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芡实薏仁赤小豆袪湿粥

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:1.39W
芡实薏仁赤小豆袪湿粥的做法步骤图

适合湿气重的人食用。注意用的是赤小豆而不是红豆!!!喜甜的可加冰糖或红糖。

用料  

薏米 30克
赤小豆 30克
芡实 30克

芡实薏仁赤小豆袪湿粥的做法  

  1. 薏仁小火炒6分钟，炒黄就可以了，去除薏仁的寒性。

    芡实薏仁赤小豆袪湿粥的做法步骤图 第2张

  2. 三种材料洗净，热水浸泡二-三小时

    芡实薏仁赤小豆袪湿粥的做法步骤图 第3张

  3. 。

Tags：芡实 赤小豆 薏仁
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