相关裙带菜的最好吃的做法

吃一次就爱上的凉拌裙带菜

发表于：01-10

裙带菜又被称为聪明菜、美容菜、健康菜、绿色海参。营养价值非常高，对孩子和大人都很好。我买的是出口级的裙带，品质非常好。两小把就泡出来一盘的量，吃得非常满足。用料裙带菜两小把葱花...
裙带菜干红虾蛋饼

发表于：02-19

鸡蛋里加裙带菜、干的小红虾，摊的蛋饼，两个字：鲜美用料干裙带菜5克干小红虾10克鸡蛋3个盐1.5克裙带菜干红虾蛋饼的做法准备以上食材，裙带菜不是那种类似海带一样的大片裙带菜，小小一个的那...
早餐系列——裙带菜虾饼

发表于：02-22

‼️裙带菜虾排吃了三根了‼️喝了一杯无糖雪顶奶茶在喝一碗海底椰糖水真的可以不用吃晚饭了用料裙带菜1小把虾160克玉米淀粉适量柠檬汁适量盐1克酱油1勺蚝油1勺食用油适量早餐系...
裙带菜肉丸汤

发表于：02-16

用料裙带菜适量山药，胡萝卜适量瘦肉适量葱花适量裙带菜肉丸汤的做法1：山药捏碎，胡萝卜切丁，葱花，肉剁碎。搅拌均匀以后放入适量的盐，鸡精，淀粉2：裙带菜泡发，锅中少油，放入葱花煸炒以后放入裙带菜...
三丝裙带菜

发表于：09-30

一款有助于儿童生长发育的天然海洋菜品。儿童在生长发育过程中,离不开各种矿物质尤其是铁、碘、钙。这里首先推荐裙带菜。其同陆地上植物间的最大区别在于其体内吸收了海水中大量的营...
排骨两吃：排骨裙带菜汤和糖醋排骨

发表于：03-15

家里面每次排骨汤里的排骨都剩，从此以后就习惯了把炖好的排骨做其他口味，一顿就吃完，有汤有肉。用料排骨适量老姜1块花椒几粒葱1根白芝麻适量老抽0.5勺生抽1勺醋2勺白糖3勺裙带菜适量排骨...
健身日晚餐—凉拌裙带菜

发表于：04-06

裙带菜热量很低，适合减脂期间吃。健身日的晚上煮一些藜麦汤，搭配烤红薯和裙带菜，蛋白质碳水轻松补充。用料裙带菜适量白醋或陈醋一勺白糖一小勺酱油一勺盐少量白芝麻（熟）一勺健身日晚餐—凉...
冬瓜菌菇裙带菜汤

发表于：12-27

天气炎热，爸妈喜欢喝汤，做个他们爱吃的裙带菜汤。还有妈妈种的有机大冬瓜！夏日必备！图片来自网络，侵删！用料裙带菜一小把海鲜菇/蟹味菇适量冬瓜适量咸蛋2个蒜蓉2瓣盐适量食用油适量冬瓜菌菇...
🍲美味又营养｜裙带菜牛肉汤｜一人食

发表于：02-03

春天来碗裙带菜牛肉汤，不仅可以驱寒保暖，还可以补充水分，减缓干燥！用料牛肉丝90克裙带菜适量盐适量生抽2勺牛肉粉少许芝麻油½勺🍲美味又营养｜裙带菜牛肉汤｜一人食的做法准备好食材牛肉切丝，...
裙带菜豆腐减脂汤

发表于：03-13

做完怎么觉得和康师傅海鲜方便面一个味用料裙带菜1把鸡蛋1个盐一勺半内脂豆腐1块大虾8个蚝油1勺大喜大牛肉粉2勺蒜2瓣大葱适量裙带菜豆腐减脂汤的做法炒香大葱及大蒜碎，放入大虾炒熟，倒...
自己在家烘裙带菜干

发表于：01-02

用料裙带菜1大把空气炸锅自己在家烘裙带菜干的做法买了一包真空的裙带菜，想着湿的应该泡发不了多少，谁知道一泡泡出了一大盆…最近天天下雨，晒干的方法应该是行不通，只能选择用空气炸锅烘...
低脂裙带菜汤

发表于：01-03

裙带菜真是太方便了要吃的时候提前几分钟泡发烧开水放别的菜可以搭配鸭血，豆腐，虾，花甲，鱼丸放点虾皮，蚝油煮熟就可以开吃了用料裙带菜1把鱼丸3个生姜可不放低脂裙带菜汤的做法烧水水开放菜...
补钙牛肉裙带菜汤

发表于：03-12

用料裙带菜一小撮牛肉适量蒜两瓣生抽适量豆腐一小块姜片适量补钙牛肉裙带菜汤的做法裙带菜提前泡发，裙带菜泡发速度很快，特别适合这种快手汤。牛肉切片或切沫都行，随自己喜好。嫩豆腐一小...
元贝虾皮裙带菜豆腐汤🍲 简单又美味的补钙汤

发表于：12-12

元贝裙带菜豆腐汤🍲今天分享一道超级简单又美味的补钙汤营养又鲜美，推荐啊！！裙带菜被称为“海藻之王”！含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍，还有降胆固醇、降血...
裙带菜旮瘩汤

发表于：03-13

🥣疙瘩汤既可以做成素的蔬菜疙瘩汤，也可以做成有肉的荤疙瘩汤，或是三鲜旮瘩汤。👉旮瘩汤对食材无特殊要求，西红柿、小白菜、油菜、胡萝卜、虾仁等都可以随意组合，今天我就来一碗鲜美的裙带...
裙带菜豆腐猪肉饼

发表于：05-09

【裙带菜豆腐猪肉饼】12m+食材：泡发好的裙带菜、豆腐70g、猪里脊肉丁70g、玉米淀粉10g、洋葱丁、胡萝卜丁、黑芝麻牛油果油、海虾黑芝麻粉1、裙带菜煮软。2、将除胡萝卜丁、所有食材用...
裙带菜芙蓉汤

发表于：02-18

用料山药半根裙带菜1把扇贝肉5只鸡蛋1个盐克裙带菜芙蓉汤的做法裙带菜泡发，山药用刀拍碎、剁碎，锅放油放裙带菜炒，放热水，放扇贝肉，放山药泥煮，最后淋鸡蛋液，放盐。...
螺旋藻(裙带菜)鱼丸汤

发表于：10-26

去南澳岛旅行买回来螺旋藻，第一次见的，感觉还蛮好吃的，有点像海带但是比海带薄，口感也比海带好，味道没有那么腥。百度了下说也叫裙带菜，营养成分蛮高的，话说小时候经常看广告神马螺旋藻片啥的...
小美裙带菜汤

发表于：03-12

转载用料裙带菜把小美裙带菜汤的做法裙带菜一小把；豆腐一盒鸡蛋2个；虾仁10个油15g；蒜一小颗切片盐5g；水1000g1、备菜。裙带菜冷水泡发十分钟。鲜虾去虾线剥壳；买来的鲜虾可以放冰箱冷冻柜放...
减糖食谱Day4: 韩式裙带菜汤

发表于：12-21

高优质食材牛肉🥩终于出场啦！💪蛋白质含量69g🍮糖份仅含8g用料裙带菜一小把牛肉300克蒜4瓣番茄2个豆腐半块生抽一勺香油半勺醋少许减糖食谱Day4:韩式裙带菜汤的做法1.食材准备先将新鲜...
广东靓汤——滋补润燥裙带菜胡萝卜排骨汤

发表于：02-04

不想煮老火汤，那就煮点简单的汤吧，现在正是秋冬季，南方天气时而干燥时而湿冷的，喝这个汤滋补润燥～用料排骨克裙带菜把胡萝卜1根姜3片葱1根香菜1根盐适量广东靓汤——滋补润燥裙带菜胡萝卜排...
裙带菜饺子

发表于：03-10

用料饺皮20片五花肉100克裙带菜1条姜少许葱1根盐少许芝麻油少许酱油1勺裙带菜饺子的做法1、腌渍裙带菜，洗净浸泡2、五花肉搅碎，放入芝麻油、姜末、葱花、海带切碎，全放入搅碎3、搅拌均匀4...
杏鲍菇裙带菜味增汤

发表于：05-02

百变味增用料裙带菜2把味增2勺杏鲍菇大葱番茄木耳姜片杏鲍菇裙带菜味增汤的做法杏鲍菇切片，放少许盐，先置于水中熬制汤底。泡发裙带菜和木耳。大葱切成片备用。番茄切成片。放入姜片，番茄...
裙带菜鸡蛋豆腐汤

发表于：12-12

用料裙带菜1把嫩豆腐2块虾仁15个鸡蛋3个盐1勺胡椒粉1圈裙带菜鸡蛋豆腐汤的做法1、裙带菜一把泡10分钟洗干净备用。2、三个鸡蛋不用打散，热锅冷油下鸡蛋煎熟，切块备用。3、市场买嫩豆腐2...
冬瓜裙带菜虾米味增汤

发表于：03-19

用料冬瓜裙带菜虾米味增排骨冬瓜裙带菜虾米味增汤的做法原料一起炖汤，注意把握冬瓜的软硬度。排骨可依据自己的需求，放可不放...

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