相关沼夫的最好吃的做法

春野沼夫三明治「厨娘物语」

发表于：08-23

春天到啦！小长假也要到啦~花开了草绿了，感觉整个世界都开始变得有活力~这么好的季节不带着好吃的出去玩实在太可惜！最近收到很多私信，希望能教一款能带去春游的好吃哒，小鹿这期教大家做充满...
ins上的网红款（酱汁做了调整）低脂春野沼夫三明治

发表于：07-27

之前看到了这款三明治的时候正在减脂期👉👉一直不敢吃各种高热量的酱酱在微博上看到了喃猫推荐的低脂沙拉汁💁于是就脑洞大开🐵将沙拉汁做成了配高丽菜的酱之前试过一次，味道一点不比用...
超简单沼夫三明治～牛油果篇

发表于：06-04

用料白吐司2片牛油果半只鸡蛋1只火腿片2片各种蔬菜适量蕃茄酱适量沙拉酱适量超简单沼夫三明治～牛油果篇的做法操作平面铺上一层保鲜膜，白吐司根据个人口味烤或不烤，涂上喜爱的酱料增加粘...
一本满足沼夫三明治

发表于：07-26

“沼夫三明治”（沼サン），又称“卷心菜沙拉三明治”，据说是日本陶艺家大沼道行的太太为他特别制作的爱心早餐。它是最近日本三明治界的新宠，在Instagram圈里传得异常火热，只要在制作普通火腿...
半熟蛋沼夫三明治

发表于：06-22

要看原版的戳这里，我不高兴对照着食谱一一搬运，只说在我脑子里的食谱哈用料吐司2片全熟蛋1个美奶滋适量黑胡椒适量盐适量溏心蛋2个卷心菜1/4颗白醋1tbsp糖1tsp芥末籽2tsp黄芥末酱2tbsp味...
春野沼夫三明治

发表于：05-05

小泽第一次夸我做的东西香第一次做因为心里没底儿就没有拍照片这是第二次做哦好吃又零失败的三明治用料培根1片芝士1片鸡蛋1个卷心菜1片千岛酱随意蛋黄酱随意吐司2片春野沼夫三明治的...
糖尿病向❤满腹低卡向❤绿蔬满满沼夫三明治

发表于：08-28

翻译自日本cookpad网站。原po：ｱﾄﾘｴ沙羅地址：简单方便，饱腹低卡，膳食纤维满满，早餐好选择。（一人份）能量：281大卡蛋白质：10.8克脂质：8.5克碳水化合物：40.6克胆固醇：12毫克食盐的食盐量：1.7克食物纤维：4.8...
「减脂减肥快手早餐」口感超丰富的沼夫三明治～！

发表于：07-10

一开始是参考别人的方子做的很基础的沼夫三明治，觉得很好吃！后来发现买了涂抹欧包的希腊酸奶用不掉就抹在了吐司上，想着正好可以减少沙拉酱的用料，少一点热量是一点，毕竟是在减肥的人！！抹完觉...
沼夫三明治和百香果青桔水（含视频）

发表于：06-04

大家好，我是芽米，今天给大家介绍一款有爱有顔又简单的早餐，沼夫三明治，满满的馅料，啊呜一口咬下去特别满足，同时还会介绍到怎么炒一个嫩口的滑蛋和百香果青桔水的做法。用料沼夫三明治吐司四...
沼夫三明治

发表于：01-10

近两年经常在各大美食网站上看见一款三明治的身影，它的名称叫沼夫三明治，在ins上特别火，究竟它有什么样的魅力，能够征服这么多挑剔的网红美食家呢？原来，这道声名远播的沼夫三明治最开始是日...
醉沼虾

发表于：09-02

用料虾一斤葱一根姜三片料酒一勺宝鼎醉卤一瓶醉沼虾的做法1、沼虾剪须去头洗净沥水。2、准备葱姜若干，葱打结和姜片一起放入锅中倒入适量清水、料酒煮沸。3、水开后放入沼虾，盖盖大火煮5...
炸沼虾

发表于：02-16

用料沼虾若干面包糠随意鸡蛋1个淀粉随意料酒随意盐随意炸沼虾的做法虾切头（切下来的头可以炒其他菜，很棒！因为虾头有虾膏）剥壳切身段料酒、盐腌制十分钟先过淀粉、再过蛋液、最后面包糠！次...
盐水沼虾

发表于：04-30

这个季节的沼虾特别肥美，虾头里黄很厚，新鲜沼虾煮好吃起来有种鲜甜的味道，对健身人群来说，这也是优质的蛋白来源。鲜美的东西，用盐水煮最合适啦！用料沼虾1斤葱3-4根打成葱结姜5片左右油少许...
糟卤沼虾

发表于：05-20

用料沼虾（其它的虾也可）1斤糟卤一袋虾王牌鱼露适量姜片三四片小米椒4只剁椒4只糟卤沼虾的做法准备好沼虾（其它虾也可，但一定要活的）准备好糟卤虾剪去须、钳子（比较残忍，阿弥陀佛，罪过，罪过！）水放...
沼三明治（numasan)沼サン

发表于：10-23

终于把这个三明治做法更新到下厨房来了，之前微博已经发过，主要下厨房写起来没有微博自由方便。哈哈哈~~言归正传。ins超人气的三明治，日语是沼サン（numasan)，为什么叫这个名字呢，因为这个是...
白灼沼虾

发表于：08-01

亲们，夏天不是只有小龙虾大餐好吗？还有沼虾呐！不要忽视人家用料沼虾就沼虾白灼沼虾的做法洗洗准备生姜蒜末水烧开放虾灼熟小贴士水烧开再放虾哟...
沼サン

发表于：08-06

元气满满的早餐，saladcabbagebacon&cheese混搭真心巨好吃用料toastcabbageeggbaconcheese沙拉酱黑胡椒粉沼サン的做法卷心菜切丝拌入沙拉酱、黑胡椒粉及少量盐培根微煎吐司烤到表面...
沼三明治

发表于：03-01

【沼三明治】我们在刷日本美食网址的时候，有一款出现频率很高的食物，那就是沼三明治。据说它的由来是因为日本一位名叫沼夫的陶艺家经常给他的妻子做的三明治。于我而言，高颜值的早餐，总让...
沼三明治（沼サン)

发表于：08-24

有肉有蛋有菜有主食的营养早餐用料面包3片鸡蛋1个生菜2片番茄2片香肠1根肉松5克沙拉酱2勺沼三明治（沼サン)的做法一片面包中间挖空面包中间放油，打一个鸡蛋，小火慢慢煎熟，中间翻面。香肠放...
红烧沼虾

发表于：10-30

用料沼虾400g红烧沼虾的做法如图所示...
沼虾

发表于：10-05

用料虾生姜沼虾的做法生姜加入水煮开放虾虾盐...
蒜爆沼虾

发表于：09-27

“中国沼虾第一镇”杭州西湖区双浦镇的本地沼虾新鲜上市啦，这个季节的沼虾可以叫板大闸蟹哒！双浦的沼虾养殖地，是钱塘江、富春江、浦阳江三江汇流处，属于杭州一级水源保护区，养出来的沼虾个...
焗沼虾

发表于：08-30

用料虾500g焗沼虾的做法小葱3枚切段，姜4片，平底锅加油烧热，转中小火煎香葱姜，并下十数枚花椒同煎冲洗干净的活沼虾1斤，盖上盖子，转中火焗2-3分钟至虾变色取一小碗，加4勺生抽、1勺绍酒、半勺白...
辣卤沼虾

发表于：08-14

用料大蒜2瓣姜2片卤味包1袋泡椒5个干辣椒4个酱油3勺糖1勺葱1根盐适量辣卤沼虾的做法先将虾洗净取适量水加入上面所有材料煮开后再小火煮10分钟左右将虾倒入后，大火煮2分钟左右，再小火煮5...
ins上超火的沼サン（沼三明治）

发表于：10-24

看到ins上很多霓虹人都做的一卷三明治特点就是里面超多卷心菜（也叫圆白菜、包菜、大头菜）看起来就是什么都可以不加只要有卷心菜和吐司就ok问了一下沼サン就是一个人名加三明治…具体原...