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发表于：09-02
想吃炸虾球了😋，自己烤一盘吧。味道一样，热量差不少呢！用料蛋清1个(20g)盐3克黑胡椒(已磨)2克虾20个即食燕麦/燕麦面粉/一半燕麦一半细面粉30-40克(看情况做调整)其他调味料:孜然粉，辣椒粉...
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发表于：12-19
减肥期间也好想吃蛋糕但是又苦于没有烤箱电饭煲没有蛋糕键特殊时期泡打粉也买不到用料鸡蛋2-3个黑麦粉100克可乐半瓶免烤箱免打发免泡打粉的快手蛋糕的做法买的是这个黑麦粉取100g半瓶...
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发表于：01-12
用料糯米粉120克水100克快手免烤箱日式烤年糕（麻糍）的做法糯米粉：水1.2:1我喜欢硬一些的口感喜欢软一些口感的可以糯米粉：水1:1.2糯米粉混合温水搅拌，搅拌至絮状后柔和至不粘手。分成一小份...
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发表于：05-30
每次運動前最喜歡的吃法。搭配一杯黑咖啡，能量滿滿。能量食物不是以量取勝的。而是高密度。只需要一點點，不漲肚，二十分鍾以後訓練，能讓人感覺活力與勁頭十足不需要開烤箱。一鍋，一叉，燃氣或...
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发表于：08-10
明天就是儿童节啦！想做点好吃有好看的甜点🍩第一个就想到了甜甜圈🤗但是普通甜甜圈是油炸的很不健康还有最重要的一点就是我没有厨师机…🙄揉面对我来说真的好麻烦啊啊啊…于是就去YouT...
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发表于：06-06
越大个的南瓜碳水越低，大磨盘南瓜没买到，先了密本南瓜，碳水还可以接受。注意：我的菜谱都是懒人版。原则：不难吃，减肥用。如果需要色，香，味聚全，得找大厨或是达人的菜谱，我就是素人啊🤣严格生酮去...
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发表于：09-03
通常是家里剩下了快到期的自制酸奶（保质期太短了，只有一个星期）或是鲜奶油开了没用完，依照比例混合搭配做出的芝士蛋糕聚会开趴闺密下午茶必点项目，靠这个大学社团招新拉了超多人入社时而香...
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发表于：07-04
从小就很爱吃玉米😘，记得小时候老家里种的嫩玉米最多一次吃了七八根儿。甜玉米还是要烤着吃最好吃😋用料水果玉米2～3根高压锅1个最简单懒人烤玉米，没有烤箱-快手菜(免烤箱)的做法水果玉米...
![空气炸烤箱版（快手土豆条）食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸烤箱版（快手土豆条）方法]( "空气炸烤箱版（快手土豆条）食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸烤箱版（快手土豆条）方法")
发表于：06-26
群友做了二次了，我第一次做，记录一下，哈哈，主要是自己做的健康无添加，孩子吃着放心，炸烤箱又大又方便✔️用料土豆1个大的盐1g玉米油少许空气炸烤箱版（快手土豆条）的做法土豆削皮过二次凉水用厨...
![「免油炸~烤箱版的素丸子🍡」食谱大全及做法，烹饪好吃的「免油炸~烤箱版的素丸子🍡」方法]( "「免油炸~烤箱版的素丸子🍡」食谱大全及做法，烹饪好吃的「免油炸~烤箱版的素丸子🍡」方法")
发表于：04-25
🔸️33🔸️食记🍽分享给每一个热爱食物的你萌🧡特别馋过年时候妈妈炸的肉丸子立夏了，又不想长膘所以解锁了用烤箱就可以搞定的素丸子想吃肉就加肉，想吃菜就加菜随意来就好用料鸡蛋1个胡萝卜1...
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发表于：12-08
上次做锅包肉，经过油炸这工序，油烟太重，今天用烤箱代替油炸，同样有酥脆的效果，全程没有加油🤩同样做薯条，鸡柳啥的。用料龙利鱼面粉鸡蛋面包糠黑胡椒/盐各种快手菜烤箱版｜炸龙利鱼条｜的做法龙...
![面包诱惑 / 冰淇淋厚多士（快手免烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的面包诱惑 / 冰淇淋厚多士（快手免烤箱版）方法]( "面包诱惑 / 冰淇淋厚多士（快手免烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的面包诱惑 / 冰淇淋厚多士（快手免烤箱版）方法")
发表于：11-24
“面包诱惑”这道甜品想必是所有女生的心头爱，暖暖每次去餐厅必点，跟一班姐妹挖空一整个面包的感觉好幸福。但自家做起来不免工序繁复，对于新手来说烤箱的使用还有失败的可能。暖暖这道菜...
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发表于：03-17
用料鸡胸肉2块料酒3勺生抽1勺胡椒粉1勺盐1/4勺食用油1勺玉米淀粉适量鸡蛋2个面包糠适量低卡免炸烤箱版鸡米花的做法鸡大胸洗净沥干水分，切块，加料酒，生抽，盐，油，胡椒粉抓匀，腌制1小时裹淀粉裹...
![快手免烤箱健康松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手免烤箱健康松饼方法]( "快手免烤箱健康松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手免烤箱健康松饼方法")
发表于：04-02
健康，简单，少糖，早餐🥣用料鸡蛋1个牛奶一口的量松饼粉两勺whey蛋白粉随意菠菜一把黄油涂在锅上面快手免烤箱健康松饼的做法把所有材料混合在一起，我把所有东西都放在搅拌机里面一搅。没有...
![免油炸鸡米花/鸡排（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的免油炸鸡米花/鸡排（烤箱版）方法]( "免油炸鸡米花/鸡排（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的免油炸鸡米花/鸡排（烤箱版）方法")
发表于：10-23
都知道油炸食品不健康还易发胖，但难免会想来点炸鸡什么的解解馋…但经常就是吃时一时爽，吃完就后悔，不光是吃下去的热量还有吃完油炸食品后胃会不舒服。于是就想到用烤箱来代替炸锅，这个菜...
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发表于：09-21
本地糍粑，很有家乡的味道，但是之前都是用油炸，不健康且很容易腻，于是想用烤箱烤。用料糍粑湖北糍粑（烤箱免炸版）的做法一次从家乡带来很多，所以冻在冰箱里，（现做的免去这一步），从冰箱取出糍粑直接...
![快手免煮烤土豆🥔+小黄鱼🐟（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手免煮烤土豆🥔+小黄鱼🐟（烤箱版）方法]( "快手免煮烤土豆🥔+小黄鱼🐟（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手免煮烤土豆🥔+小黄鱼🐟（烤箱版）方法")
发表于：05-05
看了好多烤土豆的都有点麻烦，也没有和其它一起烤的之前试了一下还挺好吃的有些没有的调料可以不用放，也可以放你自己喜欢的调料用料小黄鱼部分小黄鱼10条盐5克料酒2勺孜然粉2勺十三香2勺...
![探鱼—快手酸辣豆瓣烤鱼（免烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的探鱼—快手酸辣豆瓣烤鱼（免烤箱版）方法]( "探鱼—快手酸辣豆瓣烤鱼（免烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的探鱼—快手酸辣豆瓣烤鱼（免烤箱版）方法")
发表于：06-13
人在外地突然很想吃探鱼，就自己研究一下开始做。方子来自微博：小食刻的方先生食谱超简单，简直可以列入快手菜的名册。也不需要烤箱，很方便就可以做✌️用料洋葱半个土豆一个蒜5瓣盐适量鱼适...
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发表于：10-08
想吃地三鲜，但是又不想都油炸，就用烤箱做了下，味道还不错的说~~~忘记拍照了，下次再做再拍~~~用料土豆一个茄子一个青椒一个葱一段蒜一瓣地三鲜--烤箱少油免炸版的做法准备食材：土豆一个、茄...
![免煎炸烤箱版干烧鲳鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的免煎炸烤箱版干烧鲳鱼方法]( "免煎炸烤箱版干烧鲳鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的免煎炸烤箱版干烧鲳鱼方法")
发表于：05-09
鲳鱼作为一种常见的海鱼，家常的做法有很多种，清蒸、葱油、糖醋、干烧……最爱是干烧却不喜煎烹的烟火气，于是就有了这道免油煎烤箱版干烧鲳鱼。做法既简单又健康：用豪吉麻辣川香汁和叉烧酱...
![快手免熬糖烤箱版 琥珀核桃食谱大全及做法，烹饪好吃的快手免熬糖烤箱版 琥珀核桃方法]( "快手免熬糖烤箱版 琥珀核桃食谱大全及做法，烹饪好吃的快手免熬糖烤箱版 琥珀核桃方法")
发表于：06-13
孩子不喜欢略带苦涩的原味核桃，但还希望他能每天吃上几颗核桃仁，看了其它方法都要熬糖很麻烦，于是试了一下这个简单快捷的方法很实用哦！节省时间、操作简单！用料核桃180克蜂蜜2-3勺适量芝麻...
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发表于：10-16
用料小排若干蒜3瓣姜2片叉烧酱1袋家庭版快手叉烧排骨（超简单免烤箱免高压锅）的做法肋排斩小段姜蒜切片加入叉烧酱，腌制2小时以上热油下排骨翻炒加水没过排骨，水可以稍多一些大火，开锅，血沫捞...
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发表于：10-15
妈妈挖了一箱土豆🥔过来还好是带土的不怕放坏今天开始花样吃土豆吧！先来份炸薯条🍟用料土豆2个油适量盐适量胡椒粉适量薯条🍟（简易免烤箱快手版）的做法妈妈给的土豆🥔❤️挑两个大小均匀的...
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发表于：01-22
实验了一次，不需要烤箱，也不需要炸锅，却香酥入味的鸡翅做法。用料鸡翅12个料酒1勺生抽1勺姜七八片花椒20粒免烤箱免炸锅的简单炸鸡翅的做法在鸡翅的两面各斜切45度刀口，放入一个铁盆中，倒入...
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发表于：08-02
比起在外面买的炸鸡排，自己做的烤鸡排热量低还健康。用料鸡胸肉1块(150g左右)玉米片/面包糠20克鸡蛋1个面粉适量减脂期解馋-炸鸡排(快手烤箱版)的做法1.鸡胸肉从较厚的地方横切一刀，不要...
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