相关生酮种子面包的最好吃的做法

生酮种子面包

发表于：09-16

用料洋车前子壳60g奇亚籽40g坚果120克亚麻籽粉15g泡打粉一勺橄榄油45ml蛋白300g杏仁奶120g盐适量生酮种子面包的做法如图11就先才才先才先才...
生酮烤包子（生酮餐包）

发表于：08-08

1-原则上烤包子是生的肉馅包好了烤，但是由于不用面粉，不知道杏仁粉椰子面粉能不能耐高温烤那么久，所以我就提前炒熟了馅。2-面皮里也可以不放油，我也做过，也松软的。不放馅的话，烤出来就是餐...
生酮椰子亚麻籽面包

发表于：05-14

原链接在这里我个人觉得椰子粉有点剌嗓子家里的棕色亚麻籽粉又太多所以就替换了一部分试试原方是六个鸡蛋，我白天做pancakes剩了三颗蛋白为了不浪费就用三颗蛋白外加三个鸡蛋再加了45ml...
生酮面包变身生酮饼干

发表于：03-20

想不到我下厨房里正儿八经的第一贴食谱贡献给了这个“烤成了饼干的面包”方子。本来是想试着做生酮黄油面包，揉成面团后发现量比较小，放不进大的模具里，当时也没想起来纸杯蛋糕模，就拿保鲜...
生酮面包🍞

发表于：08-06

这个是小红书“静姐姐吃的学问”，我做的笔记，感谢🙏静姐姐用料杏仁粉120克亚麻籽20克椰子粉20克泡打粉10克盐1克赤藓糖醇15克湿料：鸡蛋4个温开水200ml一丢丢白醋黄油（隔水融化）50克生酮面包...
无面粉生酮大肉包子

发表于：08-06

突破了包子，可以一辈子生酮下去了，没有什么是吃不到的了用料猪肉100克虾10只葱2根鸡蛋2个杏仁粉20克椰子粉10克洋车前子壳粉2克泡打粉2克盐少量黑胡椒少量赤藓糖醇10克无面粉生酮大肉包...
生酮可可面包

发表于：04-02

用料鸡蛋2-3个杏仁粉100克洋车前子壳15克可可粉20克泡打粉6克醋1勺盐3克黄油50克淡奶油100克黑巧40克赤藓糖醇45克亚麻籽粉40克生酮可可面包的做法样子差点意思，但是味道还是很可观的，对...
生酮小面包

发表于：10-13

最近其实没有在做小酮人，只是年前买了原料，今天闲着没事所以来实践一下之前收藏的方子，顺便记录一下，方便以后需要的时候取用。#原方来自b站up主：静姐姐吃的学问原方中是1g盐和15g赤藓糖醇，...
肉包子面皮低碳生酮

发表于：05-03

爸爸去山上摘了很多老家的山芹菜这些在大自然怀抱下野蛮生长的菜菜们真的营养健康爸爸邮寄的量超级多于是打算做成肉包分享给家人朋友们肉馅儿按个人口味做此方是个人记录的低碳生酮版...
生酮——椰子粉小面包

发表于：04-02

企图用椰子粉做锅包肉失败了。剩余了一大碗泡水的椰子粉。。参考吃瘦叔叔的推送，做了个椰子粉小面包，好好吃。以后用椰子粉做面包好了，还比杏仁粉便宜。觉得自己好机智~叉会儿腰<(ˉ^ˉ)>...
两种原料低碳生酮云朵面包

发表于：03-24

每片不到一百大卡的生酮云朵面包净碳水更是低到无法计算手持打蛋器可做简单快手用料蛋清4个蛋黄4个奶油奶酪56克1:1代糖5克盐少许苹果醋或柠檬汁几滴两种原料低碳生酮云朵面包的做法分...
生酮饮食—椰子粉面包

发表于：02-25

帮助自己记录食谱用料鸡蛋🥚（全蛋）5个黄油🧈125克椰子粉55克盐🧂3克苹果醋5克无铝泡打粉5克生酮饮食—椰子粉面包的做法鸡蛋🥚打散，加入融化的黄油，盐，苹果醋椰子粉和泡打粉搅拌均匀将步骤1...
【生酮低碳】大蒜面包garlic bread，两种口感

发表于：06-07

*低碳推荐：Ricotta/cottage等量替换奶油奶酪，椰子粉代替杏仁粉，基本量为杏仁粉的量除以4，根据自己家粉类的吸水性加。最近特别特别馋pizza和大蒜面包，疯狂的找寻食谱。终于让我找到了！请叫我...
生酮面包糠

发表于：03-01

很想吃酥炸猪排吧，但那个外裹的面包糠是无论如何也挥之不去的障碍。现在来做面包糠，把任何肉类刷上蛋汁，再沾上面包糠⋯⋯基本上是生酮吐司的配方，加上一点点的改变，制作空心面包，好打碎变成...
生酮面包块

发表于：04-25

这个面包口感比较扎实，我是想用来做面包糠和烤面包丁用的。用料泡打粉2.5克鸡蛋4-5个牛奶45克椰子面粉25克小麦胚芽10克杏仁粉40克黄金亚麻籽粉30克海盐2克辣椒粉、香料粉适量橄榄油60g...
超简易生酮面包生酮汉堡生酮餐包

发表于：11-04

生酮训练营最新一期马上开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。加酮君...
生酮饮食之生酮面包

发表于：09-20

用料鸡蛋4个泡打粉2克代糖1包杏仁粉50克椰子面粉20克洋车前子壳粉10克椰子碎适量奇亚籽1小包稀奶油50克生酮饮食之生酮面包的做法所有粉类混合4个鸡蛋加入稀奶油打匀。模具周边刷上椰...
生酮铸铁锅种面欧包初次试验

发表于：03-20

初次试验脑洞先说问题：我的铸铁锅太小了，面包发的太好，盖上了盖子导致面包涨起来又被压回去，下次试试用锡纸做一个更高的盖子，幸好最后不影响口感铸铁锅作用：做出外皮脆脆，里面水分却很充足的...
生酮食谱40｜杏仁粉版生酮面包生酮餐包

发表于：04-21

洋车前壳子粉碳水高，这次换用黄胶原。面包体膨胀得，明显高出许多，但内部组织依然不疏松。口感厚实，厚切，单片45g左右，热量150cal，碳水4g。黄油放得足，热量有点超，下次得减量。用料杏仁粉200克泡...
生酮面包

发表于：05-06

用料鸡蛋4个泡打粉2克代糖适量扁桃仁粉40克椰子面粉10克洋车前子壳粉5克淡奶油50克坚果随自己喜欢加生酮面包的做法来一张材料的合集，粉粉搅拌均匀就可以啦。全蛋加代糖，隔温水打发。打...
生酮面包棒

发表于：02-08

很快手的面包棒，花最多时间是在整形那一步。仍然是看theketoking的视频学的，他也是做的别人的菜谱，所以我就照搬了。用料亚麻籽粉60克杏仁粉170克洋车前子壳粉30克椰蓉18克盐3克泡打粉2小...
生酮小面包

发表于：06-10

用料鸡蛋4个泡打粉20克甜菊糖苷30克亚麻籽40克椰子粉60克椰子油20克陈醋半瓶盖生酮小面包的做法椰子粉，泡打粉，亚麻籽粉，车前子粉，甜菊糖苷，放在一起搅拌均匀。准备四个鸡蛋加水放入鸡蛋醒1...
生酮面包球

发表于：08-22

随手做的，居然有点好吃用料杏仁粉2勺椰子面粉2勺黄金亚麻籽粉1勺水3—4勺椰浆40ml抹茶粉1/2勺烤角豆粉1/2勺奇亚籽1勺代糖随意泡打粉2克生酮面包球的做法奇亚籽加水静置10min。将所有粉...
生酮椰子面粉漂漂包

发表于：03-10

谁说生酮就要吃丑丑包😜明明是漂漂包嘛✌用料椰子面粉100克洋车前子壳粉50克鸡蛋清7个→316克酵母粉30克面包改良剂11克水300毫升生酮椰子面粉漂漂包的做法蛋清加水，搅拌均匀待用全部的...
生酮烤包子

发表于：06-10

生酮两年了，很想吃包子🙁用料椰子粉40克泡打粉2克鸡蛋清2个亚麻籽粉30克五花肉适量蔬菜适量葱适量生酮烤包子的做法把车前子粉、椰子粉、亚麻籽粉、泡打粉混合准备俩鸡蛋加了奶油，也可以...