相关低脂荞麦海鲜拌面的最好吃的做法

低脂荞麦海鲜拌面

发表于：10-24

大家在选择荞麦面黑粿面的时候一定注意后面配料表上荞麦含量，市场很多荞麦面，其中荞麦的含量只有百分之十也会自称荞麦面，其实大部分还是小麦粉做的～用料鲜虾5只荞麦面条1两西兰花适量胡萝...
清爽低脂凉拌荞麦面

发表于：12-23

今天做一个十分钟就能做完的凉拌荞麦面！太简单了步骤图就三张完事了。对于烹饪新手来说有些人最怕的就是“适量”以及拉开调料表里面有五种以上。所以今次的菜谱最简洁版就一个调料：生抽...
“凉拌低脂荞麦面”

发表于：12-07

用料荞麦面一把生抽适量醋适量老干妈适量芝麻油适量蚝油一点儿火腿肠1根0脂肪韩式辣酱些许“凉拌低脂荞麦面”的做法这个酱只有辣味，几乎没有咸味，毕竟0脂哦做法：1、面先过水，再过冷水沥干...
低脂餐-凉拌荞麦面

发表于：07-09

荞麦面是不错的主食易消化简单好做美味可口夏日凉拌还是比较奈斯的哦！用料荞麦面随手抓一把黄瓜半根鸡蛋一个喜欢的菜看您心情低脂餐-凉拌荞麦面的做法我买的是泡食的荞麦面用温水泡十...
荞麦海鲜低脂低卡沙拉

发表于：08-01

用料龙利鱼半片虾仁若干鸡蛋两只荞麦面150g奶油生菜若干荞麦海鲜低脂低卡沙拉的做法龙利鱼用厨房纸吸干水分，胡椒和盐腌制20分钟鸡蛋搅拌加入生粉，裹龙利鱼中火少油煎熟虾仁同理荞麦面水...
低脂午餐—鸡丝拌荞麦面

发表于：04-03

最近在减脂，每天都研究新菜，希望好吃又健康，今天中午的午餐，只有300多千卡热量，大家放心吃#午餐#鸡丝拌荞麦面，共301千卡荞麦面(湿)100.0克，150千卡芹菜60.0克，8千卡蒸鸡肉100.0克，117千卡圣女...
低脂荞麦面｜鸡丝拌面

发表于：05-26

cr抖音：是悦悦哦荞麦面的第N种吃法用料荞麦面鸡胸肉0.5块紫甘蓝、黄瓜……自己爱吃的蔬菜姜、料酒酱汁：小米辣/低脂辣酱、蒜末、芝麻、米醋2、生抽1、盐0.5、糖0.1、勺低脂荞麦面｜鸡丝拌...
凉拌荞麦面【凉面】 | 低脂低卡好吃不胖

发表于：12-17

配方一人份😊用料荞麦面1把鸡蛋1个黄瓜小半根蟹肉棒3根生抽、蚝油、葱油、醋1勺盐适量凉拌荞麦面【凉面】|低脂低卡好吃不胖的做法①水开后放荞麦面，煮8分钟左右（煮熟）②面煮熟捞出冲凉水...
荞麦海鲜面

发表于：11-27

随意搭配，有啥放啥用料荞麦适量青菜（蔬菜）适量海鲜（虾，蟹，贝壳，鱼）有啥放啥油适量盐适量水适量荞麦海鲜面的做法起锅热油，放入适量蔬菜（青菜、茭白、蘑菇，有啥放啥）翻动几下加入适量的清水，待水烧至...
好吃低脂荞麦凉拌面

发表于：03-15

一盘不仅可口而且还低脂的荞麦面条就出来了，北方的室内这么热，来一盘凉面，真的是美到爆！强烈推荐大家去尝试呦！Ps：可以根据自己的需求去搭配调料，如果可以吃辣椒的话放点辣椒油或者小米辣以及...
低脂雪碧拌面（荞麦方便面）

发表于：04-25

用料非油炸荞麦方便面一块配料葱花小米辣蒜末配菜黄瓜丝鸡蛋丝调料油醋汁耗油海鲜酱油辣椒粉或者0脂辣酱汤底0糖0卡雪碧低脂雪碧拌面（荞麦方便面）的做法先烧水煮面煮好的面过凉水备用准...
低脂荞麦拌面

发表于：10-24

推荐特别好吃的一款拌面，而且热量低，适合减脂的小仙女，赶快约起来吧😁用料荞麦面适量小米辣3个生抽3勺蚝油1勺醋1勺糖少许葱蒜沫适量低脂荞麦拌面的做法荞麦面煮开过凉水，将面条挑开。将酱...
低脂卤牛肉时蔬拌荞麦面

发表于：06-01

属于夏天的低脂健康餐用料水煮蛋1个黑麦荞麦挂面60克卤牛肉80克番茄半个白洋葱1/3个综合生菜一把日式油醋汁1勺低脂卤牛肉时蔬拌荞麦面的做法生菜切小段。番茄半个切块。白洋葱切小块...
低卡低脂的番茄芹菜凉拌荞麦面

发表于：04-26

番茄的甜味，搭配芹菜的香气，还有面粉本身的嚼劲，美味又健康！用料荞麦面200克蔬菜1干西红柿1个小葱适量低卡低脂的番茄芹菜凉拌荞麦面的做法想吃荞麦面，就自己做起来吧，和活普通面粉一个样奥...
鲜美低脂的萝卜丝荞麦面

发表于：08-29

冬吃萝卜夏吃姜，现在的萝卜正是好吃的时候～这个去掉荞麦面就是萝卜丝汤～鲜美可人😇用料荞麦面适量青萝卜适量鸡蛋1-2个盐适量白胡椒适量葱花适量虾皮（可不放）适量鲜美低脂的萝卜丝荞麦面的...
低卡减脂😘凉拌荞麦面条

发表于：01-23

都说做面食是陕西人的天赋，今天就仗着这天赋，做一个凉拌荞麦面条。用料荞麦面300克普通面粉100克黄瓜半根黄豆芽自己斟酌白芝麻少许陈醋一勺水180克碱面少量盐3克低卡减脂😘凉拌荞麦面条...
凉拌荞麦面(低脂)

发表于：04-24

健康方便，蛋白质，维生素，碳水都有了~用料鸡胸肉1小块荞麦面1小把黄瓜少许生抽2勺醋1勺0卡糖1/3勺盐少许香油几滴熟芝麻少许凉拌荞麦面(低脂)的做法用的火鸡面的海苔包荞麦面水开煮8分钟捞...
低脂荞麦面｜酸辣荞麦面

发表于：05-26

cr抖音：发发吃不胖我喜欢吃荞麦面，口感筋道用料荞麦面酱料：蒜末、小米辣、辣椒面、白芝麻、生抽2、陈醋1、代糖0.5、盐0.5、蚝油0.5勺低脂荞麦面｜酸辣荞麦面的做法先烧水煮面煮面条同时调...
低卡减脂餐---凉拌荞麦面

发表于：12-21

减肥期间也可享受美食，这款凉拌荞麦面真的好好吃，重点是健康低卡，减肥的姐妹们赶紧学起来！用料荞麦面适量小米辣2根葱花1根大蒜半头生抽3勺醋1勺老干妈1勺黄瓜半根鸡蛋2个虾仁适量低卡减脂...
低脂荞麦面

发表于：02-17

疫情在家，健身房关门，体重要控制好。低脂，更健康！用料荞麦面一把蚝油1勺生抽1勺鸡蛋1个老抽半勺红辣椒🌶️2个低脂荞麦面的做法从超市买回来的荞麦面，和网上的不一样哈，看配料表脂肪含量很低。...
低脂荞麦拌面，口感贼好

发表于：04-21

原谅我没有拍照吧，不过真的好好吃，这个荞麦拌面非常适合我们想减肥的人食用，之前我儿子不肯吃，昨天经过我的改进，吃完一整晚，荞麦面口感其实不怎么好，我买的是拌面的那种，口感贼好，而且营养均衡...
低脂午餐凉拌荞麦面

发表于：05-20

用料荞麦面克黄瓜半根牛排1块低脂午餐凉拌荞麦面的做法荞麦面冷水下锅，煮3到5分钟。不要煮太久酱料很重要：两瓣蒜切碎，一勺生抽，小米辣，陈醋半勺，可以放一点糖，香油一滴，加入两勺凉白开，搅拌均...
低脂消暑的凉拌荞麦面

发表于：11-29

天渐渐热了，烧热的吃热的都不舒服，做一份凉拌荞麦面，方便又开胃。因为太简单，没啥过程图，大家看字就会😄用料荞麦面一把鸡蛋1个黄瓜1/4根胡萝卜1/5根鸡胸肉2小块自制泡菜2勺熟芝麻1勺生抽2...
海鲜荞麦面

发表于：06-03

海鲜独特的鲜味，熬汤面最合适不过。荞麦面是粗粮，营养均衡很重要。用料鸡蛋1只西兰花3朵小章鱼50g荞麦面100克烤虾12只盐适量辣酱适量海鲜荞麦面的做法先起锅把荞麦面烧熟，大概煮8分钟，面...
九块九的超易低脂午餐|奶油海鲜🍤荞麦面

发表于：09-24

荞麦挂面🍜怎么吃会更好吃呢，奶油🥛酱汁只能配意粉吗？今天小狸🦊就来做一款低脂版的奶油海鲜🍤荞麦面吧，减肥不耽误吃哦，👨男朋友们赶快学😍起来吧，没有🤔男朋友的也要自己动手🤗哦。用料荞...