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发表于：03-15
魔芋粉丝60g相当于荞麦面35g热量，不过魔芋粉丝没有蛋白质，只有碳水，所以只具有饱腹作用，没有营养价值，饿的时候可以多吃一点，比如80g。用料油菜心100g鸡蛋1个（约60g）魔芋粉丝（干）60g虾米3g盐生抽...
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发表于：10-21
这几天做素食以后很多人说要我做ratatouille所以今日特别奉上用料西红柿1个西葫芦1个洋葱1个青椒1个茄子10克橄榄油勺蒜1头盐5克番茄膏1勺番茄罐头1罐百里香1小把黑胡椒1小把牛至1小把...
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发表于：08-04
满足想吃花生酱又不想额外加糖油的和小伙伴！ps：花生去不去皮对成品的影响不大～用料花生200克水80克盐2克赤藓糖醇5克无糖无油花生酱泥（约235～240kcal/100g）的做法花生用烤箱烤个10～15min170度...
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