相关自制超模燕麦奶的最好吃的做法

自制超模燕麦奶

发表于：05-17

超级超级简单步骤和材料都很简单网上买太贵了还不如自己做真的很好喝很浓郁的口感用料燕麦片50克水50×4克配料（可加可不加）椰枣（提升口感增加甜味热量很低）2-3颗蜂蜜1-2勺自制超模燕麦奶...
消炎抗氧化超简单超模最爱黄金姜黄燕麦奶（附燕麦奶配方）

发表于：08-28

沉迷于这些超级食物粉，等我下次贴一个我买的各种超级食物粉黄金燕麦奶含有大量抗氧化剂，对健康大有裨益。黄金奶由少许椰子油、姜黄、黑胡椒和肉桂混合而成。姜黄的功效与作用对炎症的影...
自制oatly燕麦奶

发表于：10-24

买了一堆谷为纤的燕麦水，和oatly的相比当然各有千秋。今天想喝oatly燕麦奶了，灵感来了根据配料自制了一下，果然味道很像了，哈哈哈用料水65克菜籽油2.5克谷为纤燕麦水185克自制oatly燕麦奶...
自制香蕉牛奶燕麦奶昔

发表于：10-05

快手早餐五分钟足够了～用料香蕉1根牛奶1袋黑芝麻丸1颗即食燕麦两勺自制香蕉牛奶燕麦奶昔的做法准备食材，家里没有熟的黑芝麻就用芝麻丸代替了，如果你们有熟的黑芝麻可以替换。碗中放入两...
自制燕麦片

发表于：07-04

自己很喜欢麦片，无论是空口吃还是拌酸奶或是煮在牛奶里都很好吃。而且比较健康。外面卖的麦片又贵添加剂有多。自己做可以控制油、糖的量。我做的时候其实是按量杯量的，根据经验估算了各...
自制燕麦奶

发表于：05-30

为了消耗燕麦，也试试传闻中做拿铁巨好喝的oatmilk。就是冷喝，不加热的。加热会糊化。试了口感，单喝现在这个比例蛮“醇厚”，喜欢清爽的可以多加点水。破壁机够给力的话我觉得可以不用过滤...
自制燕麦包

发表于：12-21

用料面粉300克酵母3克即食燕麦3包水（用于制作面包）150ml鸡蛋1个白糖（馅料用）35克油160克自制燕麦包的做法将1个鸡蛋打进器皿中，再用打蛋器打发，打发时将35g糖分多次放进去打发，打发好蛋液后，开...
Overnight Oats超模燕麦杯💖

发表于：12-07

在了解之前，我一直吃的是新鮮食品新鮮做法，總覺得隔夜不太妥的樣子，別說隔夜，從小吃飯我媽媽幾乎沒有隔過餐，所以養成了我比較挑剔の💋But，當看到風很大的隔夜燕麥，這簡單的操作簡直深得我心，...
奶粉自制水果燕麦酸奶

发表于：04-10

用料酸奶发酵粉(1小袋)1克奶粉100克温水400毫升燕麦适量奶粉自制水果燕麦酸奶的做法1步:将奶粉放入温水中充分溶解。(我用的是这款奶粉，里面是独立包装的25克一小袋)2步:将酸奶机内胆和...
烤燕麦米丨超模奶材料自制

发表于：11-11

燕麦虽说是好碳水，但量还是挺高的，控碳水之后有点发愁家里两包燕麦如何消耗，于是全网搜刮看烤生燕麦片能整么...试了一下，还真不错，不小心就为后续做炭烧燕麦奶打下基础~附上「炭烧燕麦奶丨...
自制Granola - 早餐酸奶燕麦

发表于：06-09

用料燕麦3大杯坚果1大杯蜂蜜1/3杯芒果干1/2杯蔓越莓干1/2杯盐1/2小勺肉桂粉1小勺brownsugar3大勺椰子油2大勺无糖椰子碎1大杯自制Granola-早餐酸奶燕麦的做法先把除果敢的部分全部混合...
oatly燕麦奶自制

发表于：04-29

就喜欢自己做。有机的还是。用料有机燕麦（燕麦米也行）80-100克水900-1000克盐一撮椰子油或无味植物油10克oatly燕麦奶自制的做法80-100克生燕麦或者燕麦米，洗干净，用900-1000克水，密封冷藏...
自制烤燕麦

发表于：08-10

用料燕麦适量蜂蜜适量腰果适量野生小核桃适量花生适量自酿古方玫瑰酱适量葡萄干适量食用椰子油自制烤燕麦的做法清洗下燕麦倒适量椰子油、蜂蜜、玫瑰酱和燕麦调和放入180度烤箱20分钟，...
酸奶燕麦杯（自制）

发表于：04-18

制作便捷携带方便用料燕麦60g酸奶一杯水果若干适量杯状容器一个酸奶燕麦杯（自制）的做法按照燕麦-酸奶-燕麦-酸奶的顺序将两者均匀的放入容器中将容器放入冰箱中冷置一晚第二天拿出在最上...
超模零食之燕麦曲奇

发表于：05-02

这款燕麦曲奇，成分非常简单，可当早餐或者健身后点心。这个方子一共做了10块，每块约80卡热量用料燕麦片150克熟香蕉2根蔓越莓干（可选）1/2cup无糖生可可粉（可选）2勺坚果酱（花生酱、杏仁酱、榛果...
超模自制granola

发表于：07-11

超模早餐必备的granola，提前准备一大份，要吃的时候直接倒在酸奶或者燕麦粥上做toppings用料燕麦片150克坚果（杏仁、核桃、南瓜籽、松子等各种自己喜欢的坚果）100克椰子油25克奇亚籽1勺海盐...
自制燕麦粉

发表于：09-22

不敢吃精细面粉又想做好吃的?自己做粉粉啊用料燕麦随意自制燕麦粉的做法开最小火，炒燕麦，10分钟过三遍筛去杂质，然后磨，想要多细磨多细晾干，冷却，放入保鲜袋或盒子，或冰箱，需要用的时候取出来，...
自制燕麦奶-植物奶

发表于：10-28

用料燕麦片100克冰水1升蜂蜜/糖浆/椰枣随意/可不加冰块3块请使用冰箱里冷藏过的冰水自制燕麦奶-植物奶的做法称量好燕麦片将燕麦洗一下，泡水里15分钟泡好的燕麦倒在筛中冲下水将燕麦倒...
自制燕麦奶🔥低脂好喝高蛋白🔥超模同款oat

发表于：12-08

【题记】：超模同款燕麦奶都入手了嘛，话说，不做活动购买，钱包是不是还得思考下！呐，自制破壁机版燕麦奶你值得拥有‼️低脂好喝营养高，口味还多‼️已为你们试喝过了，这几款食材简便，口感佳，赶紧收📝用...
超简单，自制刷脂燕麦奶

发表于：12-12

姐妹们，今天做的这杯核桃黑芝麻牛奶你们一定要喝!!!减脂期的姐妹们可以放心喝，不用加糖养生减肥通便，生发养发防脱，去湿还饱腹。用料黑芝麻50克燕麦25克核桃仁20克红枣7颗牛奶200ml纯净水6...
自制OATLY燕麦奶

发表于：07-29

知识贴留存：自从瑞典燕麦奶品牌OATLY牵手星巴克，燕麦奶越来越火了起来，各个咖啡店纷纷推出燕麦拿铁。喝了一夏天了绵云系列，秋风一起，热热的燕麦拿铁就成了圆脚豆的最近点单挚爱，因为确实很...
自制铁手燕麦金雀花（燕麦奶Rooibos茶拿铁）

发表于：12-12

燕麦金雀花是MetalHands我最爱的咖啡，燕麦奶+线叶金雀花+一个shot浓缩咖啡。自己在家可以这样做。线叶金雀花就是Rooibos，为咖啡带来了更浓郁的香气，更复杂的风味，更醇苦，也更醇香，但Rooibos...
自制燕麦奶！燕麦拿铁

发表于：11-06

燕麦：水=1:10用料燕麦片25克凉开水250克榨汁机滤网浓缩咖啡1份自制燕麦奶！燕麦拿铁的做法燕麦加水，冷开水！用榨汁机榨成细腻的浓浆用滤网过滤倒入浓缩咖啡一份，搅拌均匀，开喝！...
记录我做过的隔夜燕麦｜燕麦酸奶杯｜超模轻食【持续更新】

发表于：05-11

平时工作日外食都很油腻周末我喜欢用隔夜燕麦代替午餐既简单，又能提供干净的营养素平衡工作日的高热量我总结了以下做隔夜燕麦的公式：🔹不加酸奶版本👇🏻燕麦＋1小勺奇亚籽＋粉类(可可粉，蛋白...
超模同款低卡早餐·自制豆乳隔夜燕麦杯

发表于：02-15

又到了春天年后的减肥餐该上线了低卡早餐第一弹超好吃的豆乳隔夜燕麦杯做法也是很简单咯用料燕麦片40克奇亚籽15克豆浆粉适量香蕉1根冻蓝莓适量无糖酸奶150克可可粉少许超模同款低卡早...