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发表于：06-16
用料盐温水清理蛤蜊（转东营吃货）的做法盐水浸泡法将蛤蜊放置于清水中，撒入适量食盐，用盐水浸泡，静置两小时左右。这方法还可以滴入少许香油但耗时较长有时候还不能一次就吐干净需要更久的放...
![山东东营酸菜鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "山东东营酸菜鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-05
节气，大雪用料黑鱼2条酸菜1包料酒2勺大葱半根姜几片泡椒1包鸡蛋1个料包1包豆芽一斤山东东营酸菜鱼的做法料包料包，鸡蛋加入腌制几分大火炒制酸菜，炒出香味加水烧开，放鱼头放入鱼肉，煮开，十分...
![山东东营水煎包的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "山东东营水煎包的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-26
哺乳期，不能吃韭菜，特做茴香水煎包。用料面粉1碗猪肉1斤茴香3两花生油克生抽1汤勺酵母半包盐1小勺葱1根山东东营水煎包的做法肉约1斤稍冻下，切丁，加酱油1汤勺，搅拌上劲。葱1根，先切丝，再切丁...
![〈葱爆蝉蛹〉，有营养的东东。欣小厨 😉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈葱爆蝉蛹〉，有营养的东东。欣小厨 😉方法]( "〈葱爆蝉蛹〉，有营养的东东。欣小厨 😉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈葱爆蝉蛹〉，有营养的东东。欣小厨 😉方法")
发表于：02-27
用料蝉蛹半斤葱0.2根姜1片蒜1瓣盐适量酱油半勺〈葱爆蝉蛹〉，有营养的东东。欣小厨😉的做法蝉蛹洗净，煮好控水。（锅烧水，水开锅，扔进去烫一下就行）葱姜蒜，切好。锅热油，葱姜蒜爆锅。加入蝉蛹，翻...
![正宗美味的广东特色艇仔粥，营养饱餐一顿怎么做]( "正宗美味的广东特色艇仔粥，营养饱餐一顿怎么做")
发表于：01-31
艇仔粥是由昔日珠江三角洲的水上游民——疍民创造的，后在广州发扬光大，现为广东著名的传统小吃之一。传统艇仔粥配料有虾仁、瘦肉、油条丝、葱花、蛋丝、叉烧丝、和鱿鱼等。我们今天做的...
![广东营养滋润汤水的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "广东营养滋润汤水的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-01
只为记录下自己常煲的汤，没有用料，分量和时间的提供。但可在菜谱下的作品中找到部分材料和汤的功效。用料应节瓜果蔬菜广东营养滋润汤水的做法用心煲...
![营养早餐便当-翡翠饺子东北酸菜饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐便当-翡翠饺子东北酸菜饺子方法]( "营养早餐便当-翡翠饺子东北酸菜饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐便当-翡翠饺子东北酸菜饺子方法")
发表于：10-07
我们家一个是早餐便当，一个是在家吃！做菜加入调味料都是根据个人习惯，不用刻意称克数！没有固定食谱，随机搭配！用料饺子粉适量胡萝卜1/4根水果胡萝卜1根木耳适量香菇适量葱花适量翠花酸菜1包...
![东北人的刀削面~简单又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的东北人的刀削面~简单又营养方法]( "东北人的刀削面~简单又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的东北人的刀削面~简单又营养方法")
发表于：01-15
刀削面听上去，只有山西人才能用大刀削出面条，根本就是技术活，我曾经听人说，大同约人做的刀削面就很细，晋中的人削宽面，我觉得应该是个人手法和习惯吧，但有了新月的这件“神器”，东北人同样可以...
![「Cathy边吃边营养」东北蒜茄子 少盐版食谱大全及做法，烹饪好吃的「Cathy边吃边营养」东北蒜茄子 少盐版方法]( "「Cathy边吃边营养」东北蒜茄子 少盐版食谱大全及做法，烹饪好吃的「Cathy边吃边营养」东北蒜茄子 少盐版方法")
发表于：06-08
Cathy营养课堂:首先，茄子清蒸食用具有降脂的食疗功效。其次，茄子中芦丁含量最为丰富，芦丁具有增强血管弹性、降低毛细血管通透性、防治毛细血管破裂的生理功能。再次，茄子中还含有丰富的维...
![东菱三明治早餐机🥪营养快手早餐①食谱大全及做法，烹饪好吃的东菱三明治早餐机🥪营养快手早餐①方法]( "东菱三明治早餐机🥪营养快手早餐①食谱大全及做法，烹饪好吃的东菱三明治早餐机🥪营养快手早餐①方法")
发表于：05-30
🌟一直想入手早餐机，给多宝安排每日的第一餐~😜东菱三明治早餐机的颜值高，性价比强，是我钟意很久的，无意中看到了试用申请，怀着试试看的心态报名了，没想到意外受宠❗萌萌的橘色系，给生活增加...
![营养低脂的东北饭包食谱大全及做法，烹饪好吃的营养低脂的东北饭包方法]( "营养低脂的东北饭包食谱大全及做法，烹饪好吃的营养低脂的东北饭包方法")
发表于：03-22
简单、方便、营养、美味的减脂餐!用料鸡蛋2个土豆半个米饭半碗大白菜叶2片干豆腐条一点葱花香菜一点蒜蓉辣酱2勺红肠半根营养低脂的东北饭包的做法如图准备好配料:大白菜叶，干豆腐切成...
![新西游记 春日野营特辑 虎东牌拌牛胸肉面食谱大全及做法，烹饪好吃的新西游记 春日野营特辑 虎东牌拌牛胸肉面方法]( "新西游记 春日野营特辑 虎东牌拌牛胸肉面食谱大全及做法，烹饪好吃的新西游记 春日野营特辑 虎东牌拌牛胸肉面方法")
发表于：12-29
用料农心拌面一袋牛胸肉看心情生菜看心情新西游记春日野营特辑虎东牌拌牛胸肉面的做法这种拌面面煮开过冰水，捞出沥干放入拌面的酱包搅拌煎牛胸肉（薄片）同上面放下面，中间放生菜，上面放牛胸...
![时蔬山东小豆腐（孕妇营养餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的时蔬山东小豆腐（孕妇营养餐）方法]( "时蔬山东小豆腐（孕妇营养餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的时蔬山东小豆腐（孕妇营养餐）方法")
发表于：05-22
山东老家的煎饼卷野菜小豆腐，是难忘的美味。背井离乡，乡味难寻，自己摸索试试~适合孕期容易便秘的孕妈，通便，营养丰富，且控制体重呦~用料盐3克黄豆2把青萝卜一根白萝卜一根葱1根姜1大块小白菜...
![Seven有款关东煮，却成了我们和孩子的营养餐食谱大全及做法，烹饪好吃的Seven有款关东煮，却成了我们和孩子的营养餐方法]( "Seven有款关东煮，却成了我们和孩子的营养餐食谱大全及做法，烹饪好吃的Seven有款关东煮，却成了我们和孩子的营养餐方法")
发表于：02-27
Moses良心制作——美食，只是为了开心，为了健康，为了生活的更好。（欢迎关注foodMIXlife_ZMX或食MIX生活）用料新鲜鸡蛋短茎菠菜全脂纯牛奶盐鸡精Seven有款关东煮，却成了我们和孩子的营养餐的做...
![东东卤猪蹄如何做才美味，怎么做东东卤猪蹄简单又好吃]( "东东卤猪蹄如何做才美味，怎么做东东卤猪蹄简单又好吃")
发表于：03-27
快过年了，来点大菜用料葱3根猪蹄10只姜1块花椒10-20粒八角8个料酒2勺香叶8片冰糖6粒老抽适量桂皮1块盐适量干辣椒适量东东卤猪蹄的做法买回猪蹄烧掉毛清洗干净冷水下锅焯水，撇去浮末捞出...
![「东芝微蒸烤VT6262」番茄鸡蛋芝士饼 营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「东芝微蒸烤VT6262」番茄鸡蛋芝士饼 营养早餐方法]( "「东芝微蒸烤VT6262」番茄鸡蛋芝士饼 营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「东芝微蒸烤VT6262」番茄鸡蛋芝士饼 营养早餐方法")
发表于：03-15
快手版营养早餐一定要试试呀！一口下去超嫩的鸡蛋和浓郁的茄汁撞个正好，拉丝的芝士就是赠送的惊喜！用料麦西恩卷饼1张鸡蛋2个番茄1个盐少许黑胡椒少许欧芹碎适量马苏里拉芝士适量【东芝微...
![春季露营⛺️姜虎东海鲜面食谱大全及做法，烹饪好吃的春季露营⛺️姜虎东海鲜面方法]( "春季露营⛺️姜虎东海鲜面食谱大全及做法，烹饪好吃的春季露营⛺️姜虎东海鲜面方法")
发表于：12-04
大半夜看老罗新综艺春季露营，实在是太馋了就尝试跟做了一下，但是因为材料不足所以和姜虎东原版很不一样，味道也就还行😂原版菜谱也会标注一下、如果有能力的朋友感兴趣的话可以做做吃吃看...
![正宗美味的营养丰富的煮物料理——日式关东煮怎么做]( "正宗美味的营养丰富的煮物料理——日式关东煮怎么做")
发表于：10-09
关东煮在日本是家喻户晓的美食料理，用料丰富，味道鲜美，特别是在寒风凌厉的冬天，加班到很晚上的班族，饥肠辘辘，这时候一碗热乎乎的关东煮最能温暖人心。关东煮的美味秘诀在于汤汁，要温和淡雅，没...
![「东江豆腐煲」独爱这份豆腐煲，有荤有素有营养！食谱大全及做法，烹饪好吃的「东江豆腐煲」独爱这份豆腐煲，有荤有素有营养！方法]( "「东江豆腐煲」独爱这份豆腐煲，有荤有素有营养！食谱大全及做法，烹饪好吃的「东江豆腐煲」独爱这份豆腐煲，有荤有素有营养！方法")
发表于：06-15
上海人爱吃豆腐，身边就有不少豆制品厂。但要说做豆腐做出名的地方，必须是豆腐王国——长汀古城，也是客家菜的发源地！客家人的菜都很“充实”，豆腐也得塞着肉吃最鲜的那一块。到了这个天气，猪...
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发表于：09-21
松软香甜的三色糕，用到紫薯和南瓜做夹心营养又低卡，做法简单，颜值在线，给宝宝做辅食也可以参考一下！用料中筋面粉200克清水110克白砂糖10克酵母3克紫薯100克贝贝南瓜100克葡萄干适量【东芝...
![东北家常炖鱼，做法简单易上手，营养又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的东北家常炖鱼，做法简单易上手，营养又美味方法]( "东北家常炖鱼，做法简单易上手，营养又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的东北家常炖鱼，做法简单易上手，营养又美味方法")
发表于：08-28
用料鱼适量粉条适量红辣椒适量葱半根姜适量蒜适量大料适量味精适量食用油适量盐适量酱油适量东北家常炖鱼，做法简单易上手，营养又美味的做法鱼去除内脏清洗干净葱切断，姜蒜切片锅中放油，加...
![东北大拌菜-低脂营养开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的东北大拌菜-低脂营养开胃方法]( "东北大拌菜-低脂营养开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的东北大拌菜-低脂营养开胃方法")
发表于：12-04
有时候突然想吃好多种蔬菜，麻辣烫热量高，东北大拌菜正好。酱料是通用型，可以拌一切~酱料拌的熟菜大概是2斤用料木耳泡发腐竹金针菇海带菠菜胡萝卜熟花生仁东北大拌菜-低脂营养开胃的做法...
![营养平衡、美味无双的胶东打卤面！食谱大全及做法，烹饪好吃的营养平衡、美味无双的胶东打卤面！方法]( "营养平衡、美味无双的胶东打卤面！食谱大全及做法，烹饪好吃的营养平衡、美味无双的胶东打卤面！方法")
发表于：09-22
从小爱吃面条，小时候只是在家吃母亲做的卤子面，上学工作后吃过了全国各地的各种面，都各有长处，但最喜欢的还是胶东打卤面，所以就开始琢磨学习，现在已经可以随手做出好吃的胶东打卤面了，今天就...
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发表于：05-30
用料黄瓜1根胡萝卜1根芹菜1根猪瘦肉适量尖椒1根土豆1个香菜面粉水五香粉生抽盐油葱【Cathy边吃边营养】东北风味杂蔬卷饼的做法找一个大盆，放入两碗面粉，倒入半碗刚烧开的开水，搅拌均匀，再...
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发表于：08-20
嗨，我的厨房里又来了一个新朋友【东菱养生锅】能煮善炖，高颜值！是我最喜欢的薄荷绿。小白式操作，一键旋转调节火力。2.5L容量，高硼硅玻璃，不含重金属，耐酸耐碱，做放心美食!迷你体积，不占地，易收...
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