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发表于：04-18
谷雨前后，野地里兰花参都成熟了，拿来炖排骨，民间称为金线吊葫芦，入脾肺肾经，健脾去湿又能去滋阴清虚热，每一口都清香怡人，喝完精气神十足。《滇南本草》记载：兰花参，甘入脾，苦入心，补虚损，益气滋阴...
![1、食疗方：补脾滋阴（脾阴虚必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的1、食疗方：补脾滋阴（脾阴虚必备）方法]( "1、食疗方：补脾滋阴（脾阴虚必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的1、食疗方：补脾滋阴（脾阴虚必备）方法")
发表于：12-06
长得高、矮、胖、瘦，体质是否强健，也都取决于脾胃的健康状态。所以，当小朋友出现发育迟缓、瘦弱、三天两头就生病的情况时，大家首先要考虑这是否是脾胃虚弱在捣鬼！现在伤脾阴的东西太多了，很...
![「阴虚火旺下火茶，滋阴养血，熬夜不再怕」食谱大全及做法，烹饪好吃的「阴虚火旺下火茶，滋阴养血，熬夜不再怕」方法]( "「阴虚火旺下火茶，滋阴养血，熬夜不再怕」食谱大全及做法，烹饪好吃的「阴虚火旺下火茶，滋阴养血，熬夜不再怕」方法")
发表于：11-07
越来越多人变成易上火、阴虚内热体质，经常熬夜、吃过多重口味、辛辣油腻的食物，情绪精神消耗大的人易阴虚，如果你爱口舌溃疡，咽喉干燥，盗汗，大便干燥……那就是内热虚火了～而阴虚的人喝再多水...
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发表于：07-13
广东又台风下雨了，又要煲靓汤噜😚😚今天推介煲鸭汤，鸭汤是最近一年我最喜欢的肉类汤。还是女孩子时，妈妈从来不煲鸭汤，来来去去都是鸡猪汤，因此get不到鸭汤的美味。自己做了妈妈后买了佘自...
![滋阴健脾排骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "滋阴健脾排骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-08
有时候孩子眼袋红紫，睡不好觉，大人干燥缺水上火，均可滋阴润肺健脾！孩子，大人均可享用！用料排骨克生地9g沙参9g薏米9g麦冬9g茨实9g莲子9g铁棍山药干片9g蜜枣(可不放)1只猪横脷半条猪肝50g滋阴...
![健脾补虚粥如何做才美味，怎么做健脾补虚粥简单又好吃]( "健脾补虚粥如何做才美味，怎么做健脾补虚粥简单又好吃")
发表于：12-17
如今的人们思虑多，想得多，一件事还没说做不做这想法就一堆一堆的，不过这也没办法。眼瞧着别人都变的这么“想得周道”自已怎么可以变成马大哈、少根筋呢？哪个人也不愿傻呼呼的让别人玩吧？就...
![滋脾阴食疗如何做才美味，怎么做滋脾阴食疗简单又好吃]( "滋脾阴食疗如何做才美味，怎么做滋脾阴食疗简单又好吃")
发表于：01-21
脾阴不足的诊断指征：（1）孩子舌头很红，苔很薄，或者没苔；（2）嘴唇鲜红；（3）手脚心热；（4）睡觉盗汗；（5）眼干、口干、想喝凉东西；（6）大便干燥。用料山药9克莲子肉9克薏苡仁9克麦冬6克沙参6克生地6克冰糖1块滋脾阴...
![滋阴补阳、健脾健脑、固肾益精的蒸糕食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补阳、健脾健脑、固肾益精的蒸糕方法]( "滋阴补阳、健脾健脑、固肾益精的蒸糕食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补阳、健脾健脑、固肾益精的蒸糕方法")
发表于：07-28
红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效；小米具有滋补气血、补肾、补脾健脾、促进消化、调节身体、改善失眠、提高女性免疫力、美容的功能；鸡蛋中含有大量的维...
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发表于：03-17
用料党参15g茯苓10g白术5g甘草10g陈皮3g天冬5g麦冬5g龙眼肉5g黄芪10g扁豆5g猪肉2两杏仁10颗健脾滋阴汤的做法只需洗干净猪肉切块后，和药材一同炖3小时即可。...
![🐖双莲煲猪骨🐖—滋阴养胃❗️清心健脾❗️广式老火汤❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的🐖双莲煲猪骨🐖—滋阴养胃❗️清心健脾❗️广式老火汤❗️方法]( "🐖双莲煲猪骨🐖—滋阴养胃❗️清心健脾❗️广式老火汤❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的🐖双莲煲猪骨🐖—滋阴养胃❗️清心健脾❗️广式老火汤❗️方法")
发表于：10-17
主要功效：滋阴养胃，清心健脾。夏末秋初之际，正是莲藕上市之时。民间早有“荷藕一身宝，秋藕最补人”的说法，此时适宜吃些养阴润肺的食物帮助肺气的收敛。用料猪骨600克莲藕600克干莲子80克干...
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发表于：08-06
山药性平，为滋补佳品。可补益上焦（肺）、中焦（脾胃）、下焦（肾）。亲友聚会，打牌喝茶，搭配甜点。用料山药一节或铁棍山药数根红薯数个或紫薯数个或富硒甜薯数个糯米粉（玉米粉）100克牛奶200克燕麦10-2...
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发表于：08-15
党参可补中健脾益气，补气活血。螺头可滋阴清肺、对于肺阴虚导致的咳嗽和肝阳上亢导致的头晕、头痛等症状有很好的调节作用。搭配其他食材一起煲汤有滋阴补肾，健脾益气的效果，秋冬季节快来...
![阴虚肝火旺血少/补心脾血/开胃消食食谱大全及做法，烹饪好吃的阴虚肝火旺血少/补心脾血/开胃消食方法]( "阴虚肝火旺血少/补心脾血/开胃消食食谱大全及做法，烹饪好吃的阴虚肝火旺血少/补心脾血/开胃消食方法")
发表于：11-19
藕，生食生津行瘀，止渴除烦，开胃消食，治霍乱口干，疗产后闷乱。止血定痛，解鱼蟹诸毒。熟食补虚，养心生血，开胃舒郁，止泻充饥，生食宜鲜嫩，煮食宜壮老，用砂锅慢火煮烂，入炼白蜜收干食之，最补心脾。若阴虚...
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发表于：03-12
今天给大家推荐两款春季养生粥----木瓜椰奶粥和椰奶棒菜糯米粥。健脾胃、清虚火，香糯甘甜，一起来做吧。了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商...
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发表于：12-26
立夏过后，我们要重视孩子心的养护，我们最好不要给孩子吃苦瓜等偏凉的食物，我们应该选择性平，偏温，入心的食物，如莲子等～今天给孩子安排这款粥，清火滋阴，安神健脾粥！用料莲子10克百合10克银耳半朵...
![苹果银耳猪瘦肉汤-滋阴健脾食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果银耳猪瘦肉汤-滋阴健脾方法]( "苹果银耳猪瘦肉汤-滋阴健脾食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果银耳猪瘦肉汤-滋阴健脾方法")
发表于：04-12
苹果为性味温和的水果，男女老少皆宜，以它入汤可起到滋阴润燥、补益气血的作用，银耳的作用也是滋阴润燥，再配以健脾的薏米与芡实，更相得益彰！用料苹果1个银耳小半朵红枣5颗瘦肉250克姜3片炒薏...
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发表于：08-29
如何分辨脾阴虚一、看嘴唇色泽中医认为脾开窍于口，其华在唇；嘴唇的颜色光泽对应脾，如果孩子的嘴唇总是起皮，干裂，或者红红的，总喜欢去舔，那就要怀疑孩子是不是脾阴不足了。二，看舌头脾阴不足的...
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发表于：11-18
提高免疫力，健脾祛湿，补充体内水份，这就是调理阴虚汤包的功效。好好喝啊，因为我用的是铁皮石斛。用料生地6克薏米9克铁皮石斛6克麦冬6克沙参6克莲子6克山药干6克蜜枣1个阴虚火旺汤的做法材...
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发表于：12-22
用料麦冬8克山药8克白扁豆8克沙参8克养阴健脾汤的做法可以加点苹果二...
![滋阴润肺美肤汤生津健脾滋补养生汤料食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺美肤汤生津健脾滋补养生汤料方法]( "滋阴润肺美肤汤生津健脾滋补养生汤料食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺美肤汤生津健脾滋补养生汤料方法")
发表于：03-25
用料玉竹适量无花果适量麦冬适量姬松茸适量黄精适量红枣适量灯芯草适量竹甘蔗适量滋阴润肺美肤汤生津健脾滋补养生汤料的做法将汤料包打开，将所有的食材全部洗干净备用将排骨或者鸡切块...
![滋阴润燥健脾养胃汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润燥健脾养胃汤方法]( "滋阴润燥健脾养胃汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润燥健脾养胃汤方法")
发表于：07-21
中医认为百合具有清心安神、润肺止咳的作用尤其是鲜百合更甘甜味美山药含淀粉酶、多酚氧化酶等物质有利于脾胃的消化功能是一味平补脾胃的药食两用之品糯米具有健脾养胃补中益气、止虚...
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发表于：03-30
今天买到新鲜的大鸡腿，沙虫干安排上！！💡沙虫干：不比其他的海鲜差，也一样鲜鲜的，特别是它的蛋白质更比其他海鲜高，丰富的氨基酸和微量元素，吸收率高，小朋友吃或者喝都特别营养，特别是病后初愈的；用...
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发表于：09-10
功效：健脾益胃，滋阴强身。适合人群：阴虚瘦弱者，常见面色萎黄、肌瘦肤热、腹胀食少、饥不欲食、唇干少饮、手足烦热、舌淡红、苔少。用料西洋参10克山药30克生姜3片水鸭半只健脾滋阴：西洋参...
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发表于：07-09
宝宝昨天手心比较热，额头温度又没有高，第二天还是手心热，放学回来，晚上睡觉就开始发烧了，夜里给她推拿了，早上马上给她煲点汤。用料生地6克玄参6克麦冬6克北沙参10克玉竹10克桔梗6克膨鱼鳃10...
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发表于：10-02
一直被朋友催着写这个菜谱来着，一直没时间，今天腾空赶快补上。其实下厨房上已有好多这个菜谱了，也照着她们的方法做过，经过多次实验，我对山楂干的用量稍微扣减了点，因为山楂虽好，但酸性较大，对...
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