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发表于：07-24
白露即为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状，中医中有“秋燥”的说法。预防秋燥的方法很多，对普通大众来说，简单实用的药膳、食疗似乎更容易接受。...
![秋季养生汤，清热防燥桑叶排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养生汤，清热防燥桑叶排骨汤方法]( "秋季养生汤，清热防燥桑叶排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养生汤，清热防燥桑叶排骨汤方法")
发表于：09-28
初秋娃特别容易上火，正好阳台的几颗桑树长的很好，早起摘了些拿来煲汤给娃喝。汤汁清甜，排骨中夹着桑叶的清香，清爽不油腻，味道刚刚好，喜欢的收藏了记得煲给家人喝用料猪骨400克桑叶一把盐适...
![温润食物防秋燥 皂角米红枣银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的温润食物防秋燥 皂角米红枣银耳汤方法]( "温润食物防秋燥 皂角米红枣银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的温润食物防秋燥 皂角米红枣银耳汤方法")
发表于：07-19
秋风凉，天干燥的秋季，容易出现皮肤干燥等症状，并伤及人体肺部。整饮食，可以有效预防秋燥。银耳有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺、美容养颜。银耳可以和很多食物搭档而食...
![初秋防燥喝四白露的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "初秋防燥喝四白露的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-18
中医医生推荐：中医认为，秋天主燥，燥邪当令。燥邪为患有两大特点，一是燥邪干涩，易伤津液；二是燥易伤肺。秋燥又可分为“温燥”和“凉燥”，它们的结果都会导致阴津耗损，出现口唇、鼻咽干燥、干咳...
![止咳生津防秋燥「秋梨膏」食谱大全及做法，烹饪好吃的止咳生津防秋燥「秋梨膏」方法]( "止咳生津防秋燥「秋梨膏」食谱大全及做法，烹饪好吃的止咳生津防秋燥「秋梨膏」方法")
发表于：04-14
秋梨膏也叫雪梨膏，相传始于唐朝。以精选之秋梨（或鸭梨、雪花梨）为主要原料，配以其它止咳、祛痰、生津、润肺药物熬制而成。秋梨膏可用于治疗因热燥伤津所致的肺热烦渴、便干燥闷、劳伤肺阴...
![防燥养颜「杏仁茶」食谱大全及做法，烹饪好吃的防燥养颜「杏仁茶」方法]( "防燥养颜「杏仁茶」食谱大全及做法，烹饪好吃的防燥养颜「杏仁茶」方法")
发表于：04-04
杏仁茶能够养颜，润肺，润肠，还可以止咳平喘。很适合用来预防秋燥，做法也不难，常喝还可以美白祛斑，降低胆固醇喔！用料南杏（甜杏仁）或3/4杯80克北杏（苦杏仁）或1/4杯20克白米或1/4杯50克水5杯冰糖适量...
![DIY自制杏仁露0添加--秋燥首选食谱大全及做法，烹饪好吃的DIY自制杏仁露0添加--秋燥首选方法]( "DIY自制杏仁露0添加--秋燥首选食谱大全及做法，烹饪好吃的DIY自制杏仁露0添加--秋燥首选方法")
发表于：05-07
杏仁味超浓，操作最简单的一款杏仁露。用料冰糖或蜂蜜根据自己口感添加生杏仁一把冷开水一碗DIY自制杏仁露0添加--秋燥首选的做法是的，你没看错，只要杏仁，糖和水。过程也是极其简单杏仁洗净...
![止咳化痰防燥的秋梨膏食谱大全及做法，烹饪好吃的止咳化痰防燥的秋梨膏方法]( "止咳化痰防燥的秋梨膏食谱大全及做法，烹饪好吃的止咳化痰防燥的秋梨膏方法")
发表于：11-26
每到秋冬换季时，喉咙易干涩，且气温骤降易感冒咳嗽。一嗑至少一个星期，整个胸部疼。睡觉也不安稳。有没好的食疗产品能预防和减轻这种难受呢。无意中了解秋梨膏有这种疗效且能自己制作。虽...
![排骨鲍鱼海带汤，温补防秋燥食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨鲍鱼海带汤，温补防秋燥方法]( "排骨鲍鱼海带汤，温补防秋燥食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨鲍鱼海带汤，温补防秋燥方法")
发表于：12-30
秋天干燥，可以试试这道汤，食材用了排骨、鲍鱼、海带，煲汤时加海鲜，味道特别鲜，什么调料都不用加了，喜欢的朋友可以试试哦。如果家里有青橄榄，还可以加几个，味道更回甘。用料排骨1根鲍鱼2个海带...
![防秋燥雪梨🍐汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "防秋燥雪梨🍐汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-17
用料梨1个北沙参5克麦冬5克桔梗5克防秋燥雪梨🍐汤的做法将梨切小块其它材料冲洗干净放适量水煲30分钟即可.小贴士秋天干燥推荐喝这个雪梨汤适合咽喉干痒、预防秋天感冒，预防秋天肺系疾...
![秋日润燥：雪梨银耳露食谱大全及做法，烹饪好吃的秋日润燥：雪梨银耳露方法]( "秋日润燥：雪梨银耳露食谱大全及做法，烹饪好吃的秋日润燥：雪梨银耳露方法")
发表于：04-26
秋天适合吃白色的食物，像雪梨、银耳、莲藕等都是当季的食物。所以这个时候用是最好的。一岁以上孩子可以吃，孕妇（前三个月谨慎）也是可以用的。适合用于秋季润燥，咳嗽有痰、喉咙不适，润肺清肺...
![防秋燥的乌鸡汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "防秋燥的乌鸡汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-30
前天接宝儿过来，夜里睡觉感觉到他经常口干，刚好又遇上了冷空气南下，加上搭车奔波，想想以前每到换季都会扁桃体发炎，再回想一下大前天他吃了牛肉汤，吓得我赶紧起来喂水，第二天早上起来，摸摸额头...
![秋燥防咳嗽必备—金桔膏食谱大全及做法，烹饪好吃的秋燥防咳嗽必备—金桔膏方法]( "秋燥防咳嗽必备—金桔膏食谱大全及做法，烹饪好吃的秋燥防咳嗽必备—金桔膏方法")
发表于：12-19
每逢季节转换之日，天干物燥之时喉咙总会毛毛躁躁！一不注意就开始咳嗽了！偶尔一次吃了妈妈做的金桔膏，泡着热乎乎的水，一杯喝下去暖意十足。第二天很惊喜的发现，喉咙不难受了？！于是自制啦！用料金...
![防秋困又防秋燥-简单蜂蜜薄荷茶食谱大全及做法，烹饪好吃的防秋困又防秋燥-简单蜂蜜薄荷茶方法]( "防秋困又防秋燥-简单蜂蜜薄荷茶食谱大全及做法，烹饪好吃的防秋困又防秋燥-简单蜂蜜薄荷茶方法")
发表于：11-14
家里种了一些薄荷，摘了一点，晒干，放在密封的瓶子里保存。早上的时候，将薄荷用热水冲泡，加入适量的冷水降温，然后加入蜂蜜一勺。一杯简单的蜂蜜薄荷茶就完成。薄荷可以提神清热，蜂蜜可以排毒养...
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发表于：07-24
昨天是白露，白露一到，暑气消散，天气就开始全面转凉了，所以专门炖了白露安秋汤给儿子喝。刚刚入秋时合理安排孩子的饮食，多注意结合节气变化调整，孩子就能少生病，体质也会有所增强。刚好有朋友...
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发表于：07-29
熬秋梨膏的梨子要自然成熟有香味，里面一掊水，吃起来口感甜软，熬出的膏也更软滑养人。做好的秋梨膏密封起来，存入冰箱，吃的时候舀一勺用温水化开，淡淡的甜味，很清润。用料梨6斤罗汉果2个红枣10...
![润燥生津预防咳嗽「秋柠水」食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥生津预防咳嗽「秋柠水」方法]( "润燥生津预防咳嗽「秋柠水」食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥生津预防咳嗽「秋柠水」方法")
发表于：03-23
用料柠檬1-2片陈皮1-2克蜂蜜5-10毫升润燥生津预防咳嗽【秋柠水】的做法陈皮和柠檬煮水，放至温热加入蜂蜜，搅拌均匀。适合1岁以上小孩，秋季每周1-2次...
![秋季防燥（冰糖雪梨银耳汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季防燥（冰糖雪梨银耳汤）方法]( "秋季防燥（冰糖雪梨银耳汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季防燥（冰糖雪梨银耳汤）方法")
发表于：03-31
秋季总是嗓子不舒服，一定要试试这款冰糖雪梨银耳汤冰糖雪梨银耳汤，具有润肺止咳的功效。冰糖具有生津润肺、清热解毒、止咳化痰等功效。银耳中富含维生素D，可以促进生长发育，增强机体的抵...
![秋季润燥白萝卜瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥白萝卜瘦肉汤方法]( "秋季润燥白萝卜瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥白萝卜瘦肉汤方法")
发表于：04-02
秋季干燥易上火，这个汤滋阴，小朋友也可以喝。用料瘦肉200克萝卜1根大蒜4瓣猪油1勺盐适量克秋季润燥白萝卜瘦肉汤的做法蒜头切碎，喜欢的多放些，不喜欢的少放。我用的4瓣蒜，一半先下锅煸炒出...
![小美制作预防秋燥的梨藕汁食谱大全及做法，烹饪好吃的小美制作预防秋燥的梨藕汁方法]( "小美制作预防秋燥的梨藕汁食谱大全及做法，烹饪好吃的小美制作预防秋燥的梨藕汁方法")
发表于：07-31
秋天到了，天气也变得干燥了，现在都提倡吃应季的瓜果蔬菜，梨，藕刚好是这个季节的食材，秋藕和秋梨是秋季滋阴润燥最佳的选择，加上蜂蜜来调和，符合此季滋润，固表，益气的饮食养生之道。制作也很简单...
![防秋燥，干了这碗雪梨马蹄椰汁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的防秋燥，干了这碗雪梨马蹄椰汁汤方法]( "防秋燥，干了这碗雪梨马蹄椰汁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的防秋燥，干了这碗雪梨马蹄椰汁汤方法")
发表于：10-07
秋季的天气容易燥气伤肺，出现皮肤干涩，唇干，咽痛，干咳等不适，故秋分后当注意少吃煎炸，烧烤，辣椒，火锅等物，当滋阴润肺，以缓其燥。都说药补不如食补，眼下正值初秋时节，应当重清润，切不可过早进补，以免...
![防秋燥-爱心牌小吊梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的防秋燥-爱心牌小吊梨汤方法]( "防秋燥-爱心牌小吊梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的防秋燥-爱心牌小吊梨汤方法")
发表于：08-02
预防永远胜于治疗！本汤谱用量适合三口之家一人一碗的量。梨皮是发挥润燥功效的重要部分，所以一定要带皮煮。但是皮又不吃，所以另外削了装料包，煮完很方便丢掉。用料梨2个（个人偏爱砀山梨）银...
![「银耳雪梨燕麦南瓜粥」滋阴润肺防秋燥食谱大全及做法，烹饪好吃的「银耳雪梨燕麦南瓜粥」滋阴润肺防秋燥方法]( "「银耳雪梨燕麦南瓜粥」滋阴润肺防秋燥食谱大全及做法，烹饪好吃的「银耳雪梨燕麦南瓜粥」滋阴润肺防秋燥方法")
发表于：07-09
不知道什么原因，最近孩子不爱吃饭，于是做了这碗粥，给他换换口味，其实也算下午茶啦，希望宝宝能喜欢😊用料雪梨半个南瓜1小块银耳1小朵生燕麦手抓一把的量雪梨、南瓜、银耳、燕麦（切丁后相同的...
![滋阴 润燥 清补 防感冒❣️秋分节气食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴 润燥 清补 防感冒❣️秋分节气方法]( "滋阴 润燥 清补 防感冒❣️秋分节气食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴 润燥 清补 防感冒❣️秋分节气方法")
发表于：07-31
用料银耳滋阴润燥清补防感冒❣️秋分节气的做法滋阴润燥清补防感冒燥气是秋季的主气，所以秋季的养生重点仍然是养阴清燥，润肺生津，辛辣厚重的食物尽量避免。秋分滋补还是要❣️平补，就是吃一些...
![秋燥饮如何做才美味，怎么做秋燥饮简单又好吃]( "秋燥饮如何做才美味，怎么做秋燥饮简单又好吃")
发表于：09-16
秋天对于我来说，是最易中招的季节。一不小心就上火，继而引发各种……总而言之相当麻烦，吃了药下了火吧，身体又虚了，虚了吧，一不小心又火了………所以，还是要先做好预防准备。中医师给的方子，反...
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