![百合山药糙米糊的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "百合山药糙米糊的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-10
困倦的早晨，来一杯这样美味、营养又黏糊糊的糙米糊，开启精力充沛的美好一天～用料山药90克根糙米杂粮50克百合适量莲子适量红枣6颗枸杞适量亚麻籽粉适量百合山药糙米糊的做法山药切块、红...
![山药百合粥如何做才美味，怎么做山药百合粥简单又好吃]( "山药百合粥如何做才美味，怎么做山药百合粥简单又好吃")
发表于：08-31
健脾和胃，润肺止咳。用料山药100克百合50克大米100克山药百合粥的做法山药洗净去皮切块，百合洗净分瓣，粳米淘洗；把山药、百合、粳米一同入锅，同煮至烂即可。...
![银耳山药红枣百合莲子大黄米─米糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳山药红枣百合莲子大黄米─米糊（破壁机版）方法]( "银耳山药红枣百合莲子大黄米─米糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳山药红枣百合莲子大黄米─米糊（破壁机版）方法")
发表于：06-16
早晨要吃好，营养早餐💁👨❤️💋👨用料银耳适量莲子适量百合适量红枣10颗山药适量银耳山药红枣百合莲子大黄米─米糊（破壁机版）的做法1.银耳、莲子、百合洗净，提前浸泡2小时（或冰箱冷藏...
![桂圆山药糙米糊的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "桂圆山药糙米糊的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-06
挺好喝的，口味很搭，记录一下用料山药100克桂圆肉15克糙米40克水800毫升桂圆山药糙米糊的做法料理机，打～...
![山药百合饼如何做才美味，怎么做山药百合饼简单又好吃]( "山药百合饼如何做才美味，怎么做山药百合饼简单又好吃")
发表于：02-12
山药和百合对身体益处大大的,减重期又不敢碰甜品,就试着做了这一款。用料百合100克铁棍山药500克（去皮后）红枣20克葡萄干10克糯米粉30克木薯粉30克水100克山药百合饼的做法红枣预先泡软...
![紫薯山药百合糊的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯山药百合糊的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-03
紫薯、山药、百合，分开来吃我都吃的不多，但是做成糊糊我就吃了好几碗呢！早上吃有助于肠道哦～用料紫薯200g山药150g百合（新鲜的）数片牛奶200ml糖据个人口味酌量添加紫薯山药百合糊的做法紫薯...
![百合山药酿如何做才美味，怎么做百合山药酿简单又好吃]( "百合山药酿如何做才美味，怎么做百合山药酿简单又好吃")
发表于：07-07
用料山药百合百合山药酿的做法山药削皮切片、新鲜百合剥瓣洗净蒸锅水开，将处理好的山药、百合摆盘淋上桂花酱，上锅蒸5～10分钟...
![百合山药茶如何做才美味，怎么做百合山药茶简单又好吃]( "百合山药茶如何做才美味，怎么做百合山药茶简单又好吃")
发表于：01-06
用料百合干一小把山药一根枸杞十几粒蜜枣两个提子干一小把红糖若干百合山药茶的做法百合干提前两小时洗净用水泡发山药去皮洗净切滚刀块用水泡着否则一不小心就会变色好难看的蜜枣、枸...
![百年好合——山药蒸百合食谱大全及做法，烹饪好吃的百年好合——山药蒸百合方法]( "百年好合——山药蒸百合食谱大全及做法，烹饪好吃的百年好合——山药蒸百合方法")
发表于：03-09
百年好合——只听名字就感到很美好哦！用料山药1根百合适量白糖少许枸杞十几粒蜂蜜少许百年好合——山药蒸百合的做法准备食材。山药去皮切块，上锅蒸熟，然后撵成泥，加入白糖拌匀备用。枸杞...
![山药糙米饭如何做才美味，怎么做山药糙米饭简单又好吃]( "山药糙米饭如何做才美味，怎么做山药糙米饭简单又好吃")
发表于：07-29
这个没煮就有一种暖洋洋的感觉呀用料山药糙米山药糙米饭的做法山药洗净，泡水，削皮糙米洗净放进电饭锅，半小时...
![「山药百合糯米糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的「山药百合糯米糊」方法]( "「山药百合糯米糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的「山药百合糯米糊」方法")
发表于：01-01
如题。。。新一周新开始，继续努力坚持每天一杯不重样✌️✌️✌️用料山药50克糯米40克黄豆30克百合适量水1000ml「山药百合糯米糊」的做法食材全家福。糯米，黄豆，百合洗净。所有食材一起加入破...
![百合山药泥如何做才美味，怎么做百合山药泥简单又好吃]( "百合山药泥如何做才美味，怎么做百合山药泥简单又好吃")
发表于：06-21
心似莲花万般禅眼中有美景，心中有清净……用料山药2根百合15克蜂蜜1勺百合山药泥的做法山药蒸熟捣碎，放一勺蜂蜜拌匀，百合煮熟，剩下的就看个人摆盘啦，最后切个黄瓜摆最上面...
![山药百合糊-宝宝润肺辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的山药百合糊-宝宝润肺辅食方法]( "山药百合糊-宝宝润肺辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的山药百合糊-宝宝润肺辅食方法")
发表于：08-22
润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用，可治疗肺虚、痰嗽、久咳之症。冰糖味甘、性平，入...
![百合山药粥如何做才美味，怎么做百合山药粥简单又好吃]( "百合山药粥如何做才美味，怎么做百合山药粥简单又好吃")
发表于：12-27
作品仅用作自己记录。用料大米50g山药15g鲜百合10g百合山药粥的做法山药洗净去皮切块，鲜百合洗净分瓣，大米淘洗干净；把山药、百合、大米一同入锅加适量水，同煮至软烂即可。功效：健脾和胃、...
![山药炖百合如何做才美味，怎么做山药炖百合简单又好吃]( "山药炖百合如何做才美味，怎么做山药炖百合简单又好吃")
发表于：01-08
用料干百合山药红枣冰糖山药炖百合的做法干百合、红枣洗净。山药去皮，切厚片锅内放500ML清水，大火煮开后将山药、百合，红枣一同放入锅中，改中火煮煮约45分钟，待水余下一半时，将冰糖放入至完...
![紫山药百合如何做才美味，怎么做紫山药百合简单又好吃]( "紫山药百合如何做才美味，怎么做紫山药百合简单又好吃")
发表于：01-17
用料百合少许紫山药适量西芹少许水淀粉少许盐适量鸡精少许紫山药百合的做法将山药去皮，切薄片西芹切斜片，先放了开水锅里焯一下后捞出冲凉兰州大百合剥瓣洗净热油锅，将山药倒入锅里翻炒透...
![养生餐-黑芝麻山药糙米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养生餐-黑芝麻山药糙米糊方法]( "养生餐-黑芝麻山药糙米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养生餐-黑芝麻山药糙米糊方法")
发表于：10-11
养生米糊可以调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，使肠胃得到滋养，却不会增加消化系统的负担，也不致导致肥胖。晚间喝，还能帮助睡眠，与喝牛奶有异曲...
![地道的山药蒸百合怎么做,如何烹饪山药蒸百合才更好吃]( "地道的山药蒸百合怎么做,如何烹饪山药蒸百合才更好吃")
发表于：10-09
山药蒸百合用料百合100克山药蒸百合的做法山药蒸百合...
![红枣银耳山药小米百合莲子米糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳山药小米百合莲子米糊（破壁机版）方法]( "红枣银耳山药小米百合莲子米糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳山药小米百合莲子米糊（破壁机版）方法")
发表于：07-05
给妈妈做的米糊，用料都是安神补血养胃的东西，生病的人口苦，记得加适量的糖很滑口好喝，作为加餐全家一起喝还不错用料银耳1/4朵莲子若干百合若干红枣10颗小米大半碗水料理机热饮最大刻度山...
![🌸美容养颜、健胃润肺的山药百合米糊🌿食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸美容养颜、健胃润肺的山药百合米糊🌿方法]( "🌸美容养颜、健胃润肺的山药百合米糊🌿食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸美容养颜、健胃润肺的山药百合米糊🌿方法")
发表于：01-21
用料山药170克百合85克黄冰糖10克枸杞适量干桂花适量🌸美容养颜、健胃润肺的山药百合米糊🌿的做法123...
![花生山药百合米糊「破壁机版」食谱大全及做法，烹饪好吃的花生山药百合米糊「破壁机版」方法]( "花生山药百合米糊「破壁机版」食谱大全及做法，烹饪好吃的花生山药百合米糊「破壁机版」方法")
发表于：04-16
新买了破壁机，来更新一下米糊菜谱～我真的好喜欢米糊啊(✧∇✧)最近发现好多朋友收藏了我做的南瓜米糊，那我这个米糊重度爱好者就多来分享一下其他米糊菜谱吧～山药和百合都是药食同源的食材...
![山药百合汤如何做才美味，怎么做山药百合汤简单又好吃]( "山药百合汤如何做才美味，怎么做山药百合汤简单又好吃")
发表于：09-27
铁棍山药因为外皮有铁锈般颜色，又笔直得像根铁棍因此得名，和一般大块头的淮山不同的是，铁棍山药的口感十分粉糯，细腻，也更容易煮透。老人们常说“冬食山药赛人参”，可见它的营养价值很高，山药...
![清火、养胃《百合山药米糊》食谱大全及做法，烹饪好吃的清火、养胃《百合山药米糊》方法]( "清火、养胃《百合山药米糊》食谱大全及做法，烹饪好吃的清火、养胃《百合山药米糊》方法")
发表于：11-11
早上来一杯营养又美味的米糊，清火养胃。用料黄豆20克大米30克小米15克藜麦10克铁棍山药120克百合适量冰糖20克清火、养胃《百合山药米糊》的做法准备好食材，山药去皮，黄豆提前泡发或不泡...
![山药米糊如何做才美味，怎么做山药米糊简单又好吃]( "山药米糊如何做才美味，怎么做山药米糊简单又好吃")
发表于：03-11
山药的口感细腻柔滑，同时富含维生素和氨基酸，可以促进肠蠕动，预防和缓解便秘，很适合给刚添加辅食不久的宝宝食用。将山药和米粉搭配，可以让宝宝在适应辅食的同时接受新事物，宝妈们快来试试吧...
![山药炒百合如何做才美味，怎么做山药炒百合简单又好吃]( "山药炒百合如何做才美味，怎么做山药炒百合简单又好吃")
发表于：11-05
滋补佳品用料菜山药一根百合一株一株葱少许山药炒百合的做法山药削皮切片百合剥开成叶片状山药入锅翻炒再放入百合翻炒少许生抽少许醋少许盐少许热水即可出锅...
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