![泡菜牛油果饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "泡菜牛油果饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-28
快手早餐，可利用剩饭，几分钟就可完成。用料泡菜少许牛油果1个剩饭少许盐少许黑胡椒少许泡菜牛油果饭团的做法牛油果切开，挖出果肉，用勺子捣碎成糊状，调入适当盐和黑胡椒。剩饭团成小团，平底...
![油炸泡菜饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "油炸泡菜饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-06
用料剩米饭150g泡菜(辣白菜)60g马苏里拉奶酪60g面粉50g葱1根鸡蛋1枚盐5g胡椒粉5g香油10ml面包糠100g油炸泡菜饭团的做法泡菜切成丁，沥干水分，葱、马苏里拉奶酪切丁，鸡蛋打散备用把剩米饭...
![牛油果藜麦山药饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果藜麦山药饭团方法]( "牛油果藜麦山药饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果藜麦山药饭团方法")
发表于：03-01
一个激萌的饭团球球！ԅ(¯ㅂ¯ԅ)主材料是牛油果，山药，藜麦，荞麦，培根和鸡蛋。油脂、纤维、碳水、蛋白质、维生素一应俱全~非常饱腹而且低GI，适合健身、减肥的小朋友，不亏嘴哦(´-ω-`)方子是...
![高纤无油的「牛油果燕麦饭团」食谱大全及做法，烹饪好吃的高纤无油的「牛油果燕麦饭团」方法]( "高纤无油的「牛油果燕麦饭团」食谱大全及做法，烹饪好吃的高纤无油的「牛油果燕麦饭团」方法")
发表于：08-18
用牛油果天然的绿色捏一个小清新的燕麦团带去野餐也好健身后补充能量也好当作忙碌工作的午餐便当也好无油无糖无负担关键是好好吃(⊙ω⊙)用料牛油果1个燕麦75g鸡蛋1个牛奶80g海苔（可选...
![泡菜肥牛饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "泡菜肥牛饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-20
春天悄然而至，又到了外出春游的好季节！春游野餐吃什么好呢？不如来份自制饭团吧！用料大米半杯泡菜40克肥牛100克韩国辣酱1勺海苔1片糖1勺盐1勺煎焙芝麻沙拉酱1大勺泡菜肥牛饭团的做法大米洗...
![三文鱼牛油果饭团（12M+）食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼牛油果饭团（12M+）方法]( "三文鱼牛油果饭团（12M+）食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼牛油果饭团（12M+）方法")
发表于：03-04
用料三文鱼25克牛油果半个土豆半个胡萝卜20克坚果拌饭料适量胚芽米饭100克三文鱼牛油果饭团（12M+）的做法准备食材。土豆切块，蒸熟，压泥。三文鱼切块用柠檬片腌制10分钟。三文鱼切块煎熟切...
![牛油果藜麦南瓜饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果藜麦南瓜饭团方法]( "牛油果藜麦南瓜饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果藜麦南瓜饭团方法")
发表于：12-14
牛油果是富含植物蛋白和油脂较高的一种水果，它含有不饱和脂肪酸和膳食纤维，还有丰富的叶酸，口感更是牛油一般丝滑，搭配南瓜藜麦，味道🉑！用料牛油果1个虾4只藜麦1小把贝贝瓜1/3个玫瑰盐适量黑...
![泡菜烤饭团如何做才美味，怎么做泡菜烤饭团简单又好吃]( "泡菜烤饭团如何做才美味，怎么做泡菜烤饭团简单又好吃")
发表于：01-17
泡菜烤饭团——饭团还能怎么吃？哈韩烤出另类好味道用料泡菜汁1大匙饭团300克白菜泡菜100克肉松适量葱花少许韩式辣酱一大匙糖一茶匙蜂蜜1茶匙泡菜烤饭团的做法泡菜沥干切成细末与白饭混...
![早餐之肉松牛油果饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐之肉松牛油果饭团方法]( "早餐之肉松牛油果饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐之肉松牛油果饭团方法")
发表于：06-10
今天起早了，做了一个拼盘玩~拼盘不重要，重要的是，饭团好吃~！早餐:肉松牛油果饭团+海带排骨豆腐汤+橙子用料牛油果1个火腿肠1根豆腐干2块肉松适量米饭2碗米醋2勺砂糖10克盐5克奶酪适量沙拉...
![泡菜牛油果炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "泡菜牛油果炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-23
牛油果和米饭最般配！用料剩饭1碗泡菜1-2片鸡蛋1个牛油果半个盐适量葱适量泡菜牛油果炒饭的做法鸡蛋炒一下盛出备用泡菜切丁，牛油果切丁，葱切碎锅中倒入油，烧热后倒入泡菜稍加煸炒后加入米...
![牛油果牛肉泡菜拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果牛肉泡菜拌饭方法]( "牛油果牛肉泡菜拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果牛肉泡菜拌饭方法")
发表于：06-20
当绵软细滑的牛油果加上微甜的酱汁和芥末，拌入做好的米饭里，产生了奇妙的味觉冲击力。简单的牛油果拌饭，到底好吃在哪里？我也说不清，不如吃起来试试看？用料米饭1碗牛油果半个个牛扒（牛肉）100克...
![紫菜饭团配牛油果的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫菜饭团配牛油果的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-18
想要做一盆colorful的美食，好看又好看只是水果又怕吃不饱，主食又比较淡紫菜饭团味道浓郁，配水果蔬菜沙拉，绝配！用料牛油果个米饭碗紫菜2张盐克水果随意胡椒粉少量芝麻少量紫菜饭团配牛油果...
![地道的牛油果饭团怎么做,如何烹饪牛油果饭团才更好吃]( "地道的牛油果饭团怎么做,如何烹饪牛油果饭团才更好吃")
发表于：12-20
用料1、牛油果切片1个海苔2片米饭适量1、蛋黄酱适量1、酱油芥末少许1、虾煮熟去壳适量1、黑胡椒少许牛油果饭团的做法1拌匀、海苔的中间四方形铺上一层薄薄的米饭后放上1再盖上一层薄...
![绿油油：牛油果饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的绿油油：牛油果饭团方法]( "绿油油：牛油果饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的绿油油：牛油果饭团方法")
发表于：04-27
念念碎：绿油油：牛油果饭团。本来想做寿司卷，可是发现买不到合适的，合适的又蛮贵的，又想立刻有得吃，于是有了这道看似小清新的黑暗料理。牛油果直接吃是不好吃的，搭配米饭、白醋、柠檬汁、酱油...
![早餐全营养饭团（米饭+牛油果+香肠+芝麻紫菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐全营养饭团（米饭+牛油果+香肠+芝麻紫菜）方法]( "早餐全营养饭团（米饭+牛油果+香肠+芝麻紫菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐全营养饭团（米饭+牛油果+香肠+芝麻紫菜）方法")
发表于：09-30
每天早起为全家人做早餐已经成为一种习惯一家五口，三餐四季，生活之美无尽希望更多的家庭在家一起吃营养早餐用料牛油果1个香肠\红肠1根越100克芝麻海苔碎50克温热大米饭400克早餐全营养...
![牛油果黑你粢饭团（糯米团）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果黑你粢饭团（糯米团）方法]( "牛油果黑你粢饭团（糯米团）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果黑你粢饭团（糯米团）方法")
发表于：02-06
有次看朋友在朋友圈发粢饭团，咦～这不是我从小吃到大的糯米团么。小时候上课要迟到，来不及吃早餐，家里一定会让我一手糯米团一手豆浆。那时候很简单，没有现在包这么多食材，只有糯米和油条。偶...
![泡菜炒饭with牛油果食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜炒饭with牛油果方法]( "泡菜炒饭with牛油果食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜炒饭with牛油果方法")
发表于：03-18
original泡菜炒饭recipefromAeri'skitchen因为喜欢牛油果而且正好买了好多,决定也放一些进去,滑滑的口感很搭。用料米饭2杯切碎的发酵泡菜1杯猪肉馅1/4杯洋葱碎1/4杯牛油果1个泡...
![无油泡菜牛丼饭·泡菜肥牛饭｜Magimix·玛捷斯版食谱大全及做法，烹饪好吃的无油泡菜牛丼饭·泡菜肥牛饭｜Magimix·玛捷斯版方法]( "无油泡菜牛丼饭·泡菜肥牛饭｜Magimix·玛捷斯版食谱大全及做法，烹饪好吃的无油泡菜牛丼饭·泡菜肥牛饭｜Magimix·玛捷斯版方法")
发表于：05-25
去日本旅游的时候不爱吃寿司刺身的室友全程都靠牛丼饭撑着在家用中式调料完美复刻有了magimix更是简单用料肥牛200克洋葱1小个（200克）醪糟80克（也可以换成味淋35克）料酒35克糖10克生抽60克...
![牛油果系列-Asian style牛油果泡菜豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果系列-Asian style牛油果泡菜豆腐方法]( "牛油果系列-Asian style牛油果泡菜豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果系列-Asian style牛油果泡菜豆腐方法")
发表于：11-13
这道菜异常简单而且超级下酒！（烧酒或sake特别配！）用料牛油果1个嫩豆腐半盒泡菜适量葱适量日式酱油适量牛油果系列-Asianstyle牛油果泡菜豆腐的做法豆腐切片牛油果切片泡菜切碎，切一点葱当装...
![正宗美味的甜菜根牛油果虾饭团怎么做]( "正宗美味的甜菜根牛油果虾饭团怎么做")
发表于：04-10
偶尔给小子换换花样，发现新奇的他会多吃一点，当妈的也就乐此不疲的给他兼顾营养的同时，也兼顾下造型和色彩。那么多的超人妈妈，我不是，我只想用所学营养知识、烹饪方法将全家身体照顾好。做...
![茶泡饭团配红油泡菜食谱大全及做法，烹饪好吃的茶泡饭团配红油泡菜方法]( "茶泡饭团配红油泡菜食谱大全及做法，烹饪好吃的茶泡饭团配红油泡菜方法")
发表于：08-13
“好看不如素打扮，好吃不过茶泡饭”是长辈一直挂在嘴边的话语，其中的“茶”，最初专指蓥华山特产的红白茶，其实只是一种樟树科植物的叶片，旧时，普通人喝不起茶叶，取而代之以这种樟叶制茶。现在...
![低脂牛油果肉松饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂牛油果肉松饭团方法]( "低脂牛油果肉松饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂牛油果肉松饭团方法")
发表于：10-11
早起心血来潮蒸饭煮蛋拔草饭团蛋黄酱金枪鱼酱神马的热量太高从来不碰果断用牛油果和煮蛋搭配好吃又低脂！用料白米饭一大碗牛油果四分之一个肉松适量煮蛋一只鹰嘴豆泥一勺海苔四小条海苔...
![牛油果饭团如何做才美味，怎么做牛油果饭团简单又好吃]( "牛油果饭团如何做才美味，怎么做牛油果饭团简单又好吃")
发表于：11-07
领难度！用料牛油果1个米饭适量牛油果饭团的做法牛油果挖肉捣泥拌饭加调料，捏成喜欢的形状！直接装进牛油果壳也很棒！...
![新年躺瘦不油腻‼️「紫米杂粮饭团」&【泡菜汤]( "新年躺瘦不油腻‼️「紫米杂粮饭团」&【泡菜汤")
发表于：02-08
紫米杂粮饭团富含膳食纤维，增加饱腹感，比大米更低糖；牛肉和鸡蛋又是优质蛋白；各种蔬菜补充维生素，还可以增加丰富的颜色；泡菜汤里也都是适合减脂期食用的蔬菜、菌类和豆制品。低卡低脂，好吃营...
![泡菜饭团如何做才美味，怎么做泡菜饭团简单又好吃]( "泡菜饭团如何做才美味，怎么做泡菜饭团简单又好吃")
发表于：04-14
现在的小盆友都不喜欢吃蔬菜，还挑食我妹妹就是其中之一，真的很为她的健康担忧所以就试着做了一次泡菜饭团，酸酸甜甜的，妹妹挺喜欢的一次多做一些放在冰箱里第二天微波炉加热一下很方便，上班...
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