相关辣白菜牛肉菌菇糙米饭的最好吃的做法

辣白菜牛肉菌菇糙米饭

发表于：12-29

用料大米1.5杯糙米0.5杯辣白菜80克卤牛肉150克菌菇200克西兰花半朵葱3根生抽2勺橄榄油少许葱姜蒜粉适量孜然粉适量酱料准备:生抽1勺糖少许蚝油1勺橄榄油少许葱姜蒜粉适量辣白菜牛肉菌...
辣白菜炒糙米饭 - 简单&惊喜

发表于：02-21

“自己做的辣白菜就是好吃”，每次吃我都忍不住自恋的感慨一番。根据自己口味做的辣白菜，可以不那么甜，还可以更辣，更酸爽。辣白菜炒五花肉，辣白菜炒饭，辣白菜牛肉汤怎么吃也吃不够。用料自制...
糙米圆白菜牛肉粥

发表于：07-21

糙米经过泡发后，吃起来很柔和，完全没有难以消化的感觉，和胚芽碎米一起熬成了晶莹剔透，香浓绵滑的暖胃养生粥。牛肉末和圆白菜的加入，有了多重香气和味道的包围，让人一喝难忘~熬煮时间35分钟...
甜菜根牛肝菌拌糙米饭

发表于：07-13

谢谢ZH姐送的牛肝菌用料糙米0.8杯黄米一小把小米一小把克甜菜根1/4个牛肝菌4片土豆半个黑豆腐竹少量姜一小块盐、素蚝油、酱油甜菜根牛肝菌拌糙米饭的做法糙米黄米、腐竹提前泡4-5小时...
减脂系列——辣白菜牛肉炒糙米饭

发表于：03-20

有滋有味，吃好喝好，才有动力继续减肥～这个炒饭带盒饭也很合适，糙米第二天微波炉加热不会太软，口感依然很好，配一两个蔬菜就ok！用料2-3人份牛里脊300克辣白菜200克三色糙米100克生抽1勺盐2克黑...
双菇糙米饭

发表于：01-18

用料糙米一杯白蘑菇几朵泡发的香菇几朵料酒少许橄榄油少许生抽少许酱油少许双菇糙米饭的做法糙米一杯，白蘑菇几朵，泡发的香菇几朵，蘑菇都切片备用。把糙米洗净，倒入电饭煲里，加2又1/4杯水，倒...
糙米牛肉胡萝卜香菇焖饭

发表于：08-13

减脂时期的菜谱，条件也比较有限，又不想委屈自己的胃用料糙米半杯大米半杯牛肉2两左右胡萝卜半根香菇四个糙米牛肉胡萝卜香菇焖饭的做法牛肉切丁不要拿生粉抓，选牛里脊，或者赶紧钻子肉，不要...
花菇糙米饭

发表于：10-10

减脂增肌时期，给自己的主食换换花样～花菇营养丰富，香味十足，用来煮饭也不错。用料花菇糙米花菇糙米饭的做法花菇洗干净浸泡一晚，花菇水不要倒了，把底部杂质滤掉后用来煮饭糙米洗干净后，放入电...
减脂辣白菜炒糙米燕麦饭

发表于：03-02

减脂期间想念韩餐里的辣白菜炒饭，但是饭店里又油又咸，只能自己做啦用料燕麦适量糙米适量白菜心四分之一胡萝卜适量辣白菜酱一勺减脂辣白菜炒糙米燕麦饭的做法1.糙米燕麦饭蒸熟2.少油炸锅...
牛肝菌笋干焖糙米饭

发表于：09-25

用料牛肝菌1个笋干30克油少许六月鲜减盐酱油8-10克糙米：大米1:3（共290克）水290克牛肝菌笋干焖糙米饭的做法米提前一晚浸泡，浸泡完成后年沥干水备用笋干提前一天泡发，泡好后换水用电饭锅（牛羊...
香菇糙米饭

发表于：03-09

用料香菇3朵糙米50克盐1克🥚一个酱油一勺火腿一根香菇糙米饭的做法切完放电饭煲一起煮快好的时候卧个蛋糙米要两杯水提前泡...
藜麦糙米燕麦金枪鱼辣白菜饭团

发表于：03-17

减肥是女人一生的事业啊！！！之前看别人做了糙米饭，我这自己又加了点料，顺便做了饭团，这样早上上班也可以随时拿着吃。非常方便~~~突然想吃金枪鱼，如果你想吃别的，也可以随便加哦~~~~用料金枪鱼1...
伪白酱牛肉糙米饭

发表于：07-18

用料糙米220牛肉100g口菇几个芦笋几根青豆少许牛奶一盒黑胡椒盐伪白酱牛肉糙米饭的做法饭煮好比例1-1水比平时多点牛肉切块黑胡椒盐生抽料酒腌制（或者用鸡胸肉黑胡椒盐生抽）入锅前放点淀...
糙米菌菇饭

发表于：12-07

墙！裂！推！荐！突发奇想搞出来的糙米饭焖（亚洲超市买的）不知道什么菇，加一点点盐，糙米的微微粗糙口感还在，吸饱了菌菇的汁水，焖好之后自带酱油色我也不知道怎么回事啊啊啊！反正就是好吃哭！盛的时候一...
午餐：白菜炒牛肉丝配烤豆腐糙米饭

发表于：06-14

用料白菜适量牛肉丝适量鸡蛋适量木耳适量豆腐适量午餐：白菜炒牛肉丝配烤豆腐糙米饭的做法白菜牛肉丝鸡蛋干炒木耳烤豆腐拌糙米饭...
茴香牛肝菌藜麦糙米炒饭

发表于：06-30

工作日午餐茴香牛肝菌藜麦糙米炒饭冰笋搭配胡萝卜芹菜番薯🍠有机皇帝蕉用料茴香少量牛肝菌2个胡萝卜1/3根糙米1杯藜麦·小米少量姜少量茴香牛肝菌藜麦糙米炒饭的做法1、糙米浸泡和藜麦...
减脂健身版本无油糙米辣白菜鸡肉紫菜包饭/手握卷

发表于：07-21

前几天去外地玩耍啦！所以好几天没更新，各位请原谅！！！！！今天为了赎罪6点就起来做早饭拍照给各位出菜谱了！！！！我们减脂健身餐的目的绝对不是断绝碳水，因为没有碳水会脱发会老的快女孩会姨妈出走等等...
辣白菜菌菇虾

发表于：07-21

先用虾油煎透，把菇子煎到出水，表面孔隙张开了，虾香就呲溜窜进去，撑得满满当当。烧起菜来鲜味足，口感嘛也正正好。用料辣白菜150克虾15只蟹味菇1小把白玉菇1小把香菜1小把糖5克盐2克辣白菜菌...
高蛋白下饭菜 | 辣芽菜菌菇炒牛肉

发表于：06-22

入手四川碎米芽菜，正好手头有牛肉糜和菌菇，加点郫县豆瓣超下饭哒！牛肉用的extraleangroundbeaf，一份20多克蛋白质热量才130大卡咯爱吃辣的健身党不容错过！lol用料牛肉糜100-113克菌菇50-60g...
韩式辣白菜炒糙米饭

发表于：07-18

泡菜炒饭是女生最喜欢的韩式美食之一了吧？但是减肥人士对于大米饭望而却步，没问题咱们今天用糙米做！用料糙米200克辣白菜100克香葱1根鸡蛋1个虾2只可以不放韩式辣白菜炒糙米饭的做法切香...
午餐减脂便当-火腿菌菇毛豆糙米饭

发表于：03-09

用料糙米150克蘑菇50g火腿20g毛豆50克姜末一小撮午餐减脂便当-火腿菌菇毛豆糙米饭的做法糙米一杯，提前泡水至少4小时。加入火腿丁，口蘑丁和姜末，电饭煲煮饭。电饭煲煮饭还剩10分钟左右，加...
肥牛糙米饭

发表于：05-09

用刀轻轻划开上方的荷包蛋，金黄蛋黄液流到粒粒分明的糙米饭上，瞬间让人食欲大增。用勺子挖下一口，鸡蛋的鲜美搭配糙米的麦香，每一口都超满足。这份能让人吃饱饱的低卡美食，我已经等不及要开...
【健身厨男】牛肉泡菜糙米饭

发表于：06-21

yoyo很喜欢微博@健身厨男的菜谱，也都亲试过，很简单很好吃，主要是减脂期间不用饿肚子，不用吃没有味道的水煮食物，跟着厨男做健康美食，减肥三分靠练，七分靠吃，真的很重要！yoyo只是个搬运工，也会加...
菌菇牛肉饭

发表于：01-01

用料牛里脊200克料酒20ml生抽20ml黑胡椒适量鸡腿菇适量蟹味菇适量米400g菌菇牛肉饭的做法料酒生抽黑胡椒腌制牛肉沫（忘记拍图了）锅烧热，加入少量食用油下牛肉沫炒至变色，盛出。用锅内余下...
卷心菜菌菇咖喱糙米烩饭·健康一锅端

发表于：03-13

非常快手健康低脂又美味的卷心菜咖喱糙米烩饭(焖饭)蔬菜中很重要的两种维生素（维C&维B）是水溶性的，水煮很容易带走蔬菜中的水溶维生素。而焖饭既可以在避免蔬菜接触大量水分，又可以在...