![黄芪五谷养生粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "黄芪五谷养生粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-12
宁可一日无肉，不可一日无豆，尤其对于女人来说，豆子中的营养对身体更加格外重要。当然这款粥对男人身体也是非常有益的。几样豆子合在一起能滋补,调和五脏，使正气充足,精力,体力旺盛，加上大...
![养颜五谷粥如何做才美味，怎么做养颜五谷粥简单又好吃]( "养颜五谷粥如何做才美味，怎么做养颜五谷粥简单又好吃")
发表于：09-20
健康美容养颜必备，适合秋冬补补用料红豆黑米糯米莲子枸杞黑豆养颜五谷粥的做法我用的松下电饭煲，以上食材除了莲子，枸杞，放满一量杯的量既可。莲子枸杞随意，加几个红枣更棒，泡一个晚上，粗粮模...
![五谷营养粥如何做才美味，怎么做五谷营养粥简单又好吃]( "五谷营养粥如何做才美味，怎么做五谷营养粥简单又好吃")
发表于：03-22
联结国粮农组织已经发布了纤维食品领导提纲，给出了健康人通例饮食中应该含有30-50克纤维的建议规范。研究发现，饮食中以6分粗粮、4分细粮最为适宜。所以，粗细粮搭配吃最正当。用料大米20g...
![不升血糖的五谷养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的不升血糖的五谷养生粥方法]( "不升血糖的五谷养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的不升血糖的五谷养生粥方法")
发表于：03-02
老人和小孩没有稀的不爱下饭啊，这种粥营养丰富用料小米两把红豆两把黑豆两把黑米两把银耳适量枸杞两把红米两把不升血糖的五谷养生粥的做法银耳提前泡软红豆提前泡黑豆提前泡黑米红米枸...
![五谷杂粮粥（24种养生食材搭配的粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮粥（24种养生食材搭配的粥）方法]( "五谷杂粮粥（24种养生食材搭配的粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮粥（24种养生食材搭配的粥）方法")
发表于：01-12
随着生活水平的不断提高，人们对健康越来越重视，买各种各样的营养品却忽略了每天必须食用的五谷杂粮，而五谷杂粮才是我们真正的健康良药之一，它不仅和胃健脾、润肺生津、排毒养颜抗衰老、还...
![葛谷养生粥的做法？葛谷养生粥需要哪些材料？食谱大全及做法，烹饪好吃的葛谷养生粥的做法？葛谷养生粥需要哪些材料？方法]( "葛谷养生粥的做法？葛谷养生粥需要哪些材料？食谱大全及做法，烹饪好吃的葛谷养生粥的做法？葛谷养生粥需要哪些材料？方法")
发表于：07-01
最初知道葛谷养生粥，是因为新闻报道说赵薇，范冰冰，赵雅芝，温碧霞等明星喝这个减肥美容，就抱着试一试的态度开始做葛谷养生粥。写这篇菜谱补充一下具体操作方法。希望能方便像我一样新手的小...
![养生五谷粥如何做才美味，怎么做养生五谷粥简单又好吃]( "养生五谷粥如何做才美味，怎么做养生五谷粥简单又好吃")
发表于：03-09
早餐用料红豆15克红枣4颗桂圆4颗葡萄干些许大米50g小米15g绿豆15g薏米15g红糖些许养生五谷粥的做法准备入睡前，拿出容器，倒入适量大米（我大概只有这么一个碗）。倒完大米倒小米，倒完小米倒红...
![五谷杂粮南瓜粥🍀养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮南瓜粥🍀养生粥方法]( "五谷杂粮南瓜粥🍀养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮南瓜粥🍀养生粥方法")
发表于：10-04
🧡小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。💛玉米具有调中...
![五谷养生粥如何做才美味，怎么做五谷养生粥简单又好吃]( "五谷养生粥如何做才美味，怎么做五谷养生粥简单又好吃")
发表于：01-03
天寒地冻，喝一碗暖身养胃【五谷养生粥】吧。端看这粥表面，大家能猜出共用了多少种原料吗？——一共11种极富营养价值的食材熬煮出来。看不出吧，这碗貌似平常的粥，却饱含着“至道无痕”的大义...
![素食养生：板栗核桃五谷粥食谱大全及做法，烹饪好吃的素食养生：板栗核桃五谷粥方法]( "素食养生：板栗核桃五谷粥食谱大全及做法，烹饪好吃的素食养生：板栗核桃五谷粥方法")
发表于：09-07
用料核桃5个板栗7个五谷若干淮山半小根素食养生：板栗核桃五谷粥的做法所有食材拨壳，洗净后放炖盅里熬粥配农家白萝卜，花菜，妈妈炸的豆腐干...
![养生五谷小米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "养生五谷小米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-22
陌生人，一个人独自在城市里打拼，已经多久没有按时好好吃晚饭了？是否怀念那个妈妈一边警告你少看点电视，一边催着你赶紧吃饭的午后？今天给远方的你们带来一款自制的养生五谷小米粥，生活不易，记...
![五谷养生粉如何做才美味，怎么做五谷养生粉简单又好吃]( "五谷养生粉如何做才美味，怎么做五谷养生粉简单又好吃")
发表于：08-09
👏👏你会不会在你早餐的时候喜欢喝一杯营养粉，让你的心血管和皮肤健康都会得到很大的提升～🌞🌞炎炎夏日🌂🌂防晒很重要，同样食疗也是很重要，由内到外双管齐下，让你白里透红😘😘😘用料白扁豆...
![五谷养生粥（一只养生girl的自我修养）食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷养生粥（一只养生girl的自我修养）方法]( "五谷养生粥（一只养生girl的自我修养）食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷养生粥（一只养生girl的自我修养）方法")
发表于：07-19
一碗养生粥给生活打打气用料红豆50克薏米20克黑米10克绿豆10克糙米30克小米10克粥米1杯五谷养生粥（一只养生girl的自我修养）的做法食材洗净侵泡一晚放入电饭煲中煮粥功能一小时就完成了，...
![早安早晨-五谷养生杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的早安早晨-五谷养生杂粮粥方法]( "早安早晨-五谷养生杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的早安早晨-五谷养生杂粮粥方法")
发表于：05-17
妈妈总说，现在的人啊，细粮吃的太多了，肠胃都变得很娇气，这是妈妈每天都要吃的粥！每天早起与妈妈一同吃一碗五谷养生杂粮粥，既营养又健康！用料红枣4颗红豆适量绿豆适量黑米适量薏米适量小米适...
![五谷红枣养生粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "五谷红枣养生粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-12
用料红豆10克薏米10克核桃20克红枣10颗黑米10克燕麦10克高粱米10克小麦仁10克五谷红枣养生粥的做法所有食材加水，放入电饭锅或者电压力锅，开启煮粥功能。做好后闷一会儿。可以加一点儿黑...
![五谷杂粮养生粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "五谷杂粮养生粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-27
美容养颜，去湿补血，促进肠道蠕动粥很养人用料生命之水数量燕麦50克薏米30克黑米30克红枣6颗红小豆（非红豆）30克绿豆30克红皮花生米30克糯米30克蔗糖20克五谷杂粮养生粥的做法各种材料如图，...
![养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃食谱大全及做法，烹饪好吃的养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃方法]( "养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃食谱大全及做法，烹饪好吃的养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃方法")
发表于：12-29
用料红豆一把红枣5颗红皮花生一把小米一把水800克养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃的做法准备好食材1.清洗2.红枣去核放破壁机，装800的水，用香浓豆浆的配置下去破壁。出来感觉不错。完美...
![黄芪花生粥如何做才美味，怎么做黄芪花生粥简单又好吃]( "黄芪花生粥如何做才美味，怎么做黄芪花生粥简单又好吃")
发表于：09-20
用料花生100g去核红枣100g黄芪20g粳米适量黄芪花生粥的做法黄芪煎水30分钟，取汁，加入红枣、花生、粳米熬粥。...
![健康养生「五谷杂粮粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的健康养生「五谷杂粮粥」方法]( "健康养生「五谷杂粮粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的健康养生「五谷杂粮粥」方法")
发表于：07-10
花生/黑米/绿豆/红豆/黑豆/红枣/薏米/莲子/百合/糯米/红枣全部1:1可根据自己口味加红糖/冰糖！比外买的八宝粥好好吃哟！补气养血。用料五谷杂粮健康养生「五谷杂粮粥」的做法选用各种杂粮...
![营养五谷粥如何做才美味，怎么做营养五谷粥简单又好吃]( "营养五谷粥如何做才美味，怎么做营养五谷粥简单又好吃")
发表于：04-16
用料五谷粥小土豆3蔬菜随意酱油营养五谷粥的做法凉水放入土豆，水要没过土豆，大火烧开，水开后转中火🔥煮5-10分钟。开水放入青菜，稍稍烫熟就可以捞出，倒一些酱油就👌...
![五谷养生糊如何做才美味，怎么做五谷养生糊简单又好吃]( "五谷养生糊如何做才美味，怎么做五谷养生糊简单又好吃")
发表于：01-14
中医里有句经典的话叫五谷为养，五果为助，五蓄为益，五菜为充。古代医家认为五谷杂粮可以调养五脏之真气，只有五脏调和才能百病不生。因为我对老祖宗的这句话深信不疑，所以杂粮粥是我们家每天...
![五谷养生之黄色系1食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷养生之黄色系1方法]( "五谷养生之黄色系1食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷养生之黄色系1方法")
发表于：11-03
黄色五谷养肺用料黃豆50g小米50g玉米碴50g五谷养生之黄色系1的做法材料放入豆浆机，选择＂五谷豆浆＂，既完成，很香很糯...
![黄芪五谷养生甜汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "黄芪五谷养生甜汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-23
用料黄芪4片红枣7颗赤豆一把芸豆一把薏仁少量莲子少量冰糖少许黄芪五谷养生甜汤的做法提前泡赤豆，芸豆，莲子。把各种食材除了从头意外倒入炖盅，煮两个小时即可。冰糖或红糖在最后十五分钟...
![正宗美味的「五谷养生」黄豆+花生+核桃怎么做]( "正宗美味的「五谷养生」黄豆+花生+核桃怎么做")
发表于：11-21
今天换视频做封面，你们还记得我吗😂周末，在家整个古早味豆浆～为啥叫古早味，因为今天用到了磨豆浆的杯罩。它是模仿石磨的原理，经历七磨七滚的方式破壁，所以更保留了豆子的香味，当然口感也是更...
![黄芪补气养生粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "黄芪补气养生粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-09
黄芪补气养生粥在网络上看到的一个老中医的方子做了多次了分享出来给大家用料黄芪150g红枣30g白扁豆50g绿豆50g莲子50g枸杞10g薏米50g黄芪补气养生粥的做法薏米和白扁豆提前一天浸泡泡...
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