相关三文鱼蔬菜烤色拉的最好吃的做法

三文鱼蔬菜烤色拉

发表于：08-18

好久没吃三文鱼。用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量生三文鱼（切成4，5片，放料酒，盐，胡椒粉和姜泥）200g左右西兰花（洗净，切成小束）100~120g藕（洗净，削皮，切成3，4mm薄片，泡水）150g白萝...
三文鱼芒果蔬菜沙拉

发表于：03-04

用料三文鱼200克芒果中等1个玫瑰海盐少许黑胡椒碎少许披萨草少许橄榄油少许生吃蔬菜少许三文鱼芒果蔬菜沙拉的做法蔬菜洗净控干水分芒果挖球三文鱼块切丁用少许橄榄油炒制成熟，撒上少许...
酸辣三文鱼蔬菜沙拉

发表于：12-27

沙拉永远是晚餐的最佳选择，健康，美味，也不会给身体造成负担，这一款沙拉选用最适合减肥的三文鱼与多种生食蔬菜搭配而成，调料也很简单，但却是绝对的小清新美味。用料小青瓜半根辣椒仔5ml三文...
三文鱼牛油果蔬菜色拉

发表于：10-24

羊年年夜饭的新品。好看，好吃，老少皆欢喜！具体调味小贴士见下方哟！用料刺身级三文鱼100g牛油果1只超市生菜色拉盒1盒面包干适量现磨黑胡椒适量黄芥末酱蛋黄酱柠檬汁帕玛森芝士三文鱼牛油果...
每日便当烟熏三文鱼贝果➕蔬菜色拉

发表于：06-19

为了消耗库存食材做的便当刚出炉的红薯干超香，如果不脆微波炉再加热15-20秒用料烟熏三文鱼贝果烟熏三文鱼3片贝果1个涂抹奶油奶酪2-3勺西红柿3片牛油果（小）半个芝麻菜适量自制红薯脆片少...
干煎三文鱼伴蔬菜沙拉

发表于：12-30

那天在麦德龙看到新鲜三文鱼竟然做特价，39.9元一斤，当时挑了3块，花了一百多，现在后悔没多买呢，煎一块，蒸一块，再有一块做鱼生，很快就没了啊，可惜！后来再去，都89元一斤了，真是过了这个村没这个店了，...
法香三文鱼蔬菜沙拉

发表于：12-20

用料三文鱼片（什么口味的都可以）5片芦笋4根生菜5片黄瓜1根苹果醋2大勺丘比芝麻沙拉酱1大勺生抽半勺法香三文鱼蔬菜沙拉的做法芦笋切斜段，入沸水焯15秒捞出，放入冷水，然后沥干将生菜叶撕开，黄...
轻食·蔬菜藜麦沙拉配烤三文鱼

发表于：03-19

用料三文鱼1段西兰花1/3棵豌豆1小碗（大约50g）胡萝卜1小段quinoa（藜麦）1/2cup（120ml）水1cup（240ml）海盐11/2tsp（2.5ml）黑胡椒碎适量青柠1/6个干罗勒适量肉桂粉适量海盐21/4tsp（1.25ml）橄榄油1/2tsp（2...
蔬菜三文鱼土豆沙拉

发表于：08-25

午餐一人食用料土豆250g三文鱼100g黄瓜洋葱水萝卜白醋盐橄榄油黑胡椒粉牛奶蔬菜三文鱼土豆沙拉的做法土豆蒸熟，剥皮，叉子叉碎，保留一定颗粒感。所有蔬菜切丁，趁土豆还热，把洋葱丁拌入土豆泥...
烤三文鱼色拉

发表于：07-07

Coles2016三月刊用料三文鱼中段4块橄榄油70ml白菜半个苹果2个西芹叶3/4cup葱2根杏仁（烘烤过的）35g柠檬汁2大勺芝麻酱1大勺蜂蜜1小勺芝麻1大勺烤三文鱼色拉的做法将白菜和苹果切小指甲盖...
【北鼎烤箱食谱】一人食烤蔬菜三文鱼沙拉

发表于：10-13

很早以前在我还沉迷减肥不可自拔的时候在ins上看到的简易预制食物的一个做法，把蛋白质、复杂碳水和蔬菜一起用橄榄油和简单调味料拌匀调味，烘烤后拌在一起，再撒上一点点帕玛森芝士碎，就变...
三文鱼色拉

发表于：03-25

用料三文鱼块土豆个蔬菜干橄榄油勺盐克黑胡椒勺三文鱼色拉的做法材料：三文鱼、基围虾、鹰嘴豆、土豆、胡萝卜、西兰花、芝麻菜、小番茄、玉米笋。酱汁：橄榄油、黑醋、黑松露菌菇酱、盐、...
三文鱼蔬菜条

发表于：06-15

食谱名：三文鱼蔬菜条参考月龄：10个月以上今天教妈妈们做一道三文鱼蔬菜条，蔬菜和肉肉搅在一起，挤一挤，煮一煮就好，荤素搭配，营养更均衡。用料三文鱼60克娃娃菜20克中筋面粉30克熟铁棍山药35克...
三文鱼减脂蔬菜沙拉

发表于：05-20

这是我在吃减脂餐的第31天，做的一道晚餐。因为特别喜爱三文鱼，这天不舒服，想做个简单快手的，就用家里余下的食材，随手拈来做成的，并没有什么构思……用料三文鱼1块柠檬0.5个圆生菜2片片玉米...
三文鱼蔬菜色拉

发表于：03-19

健身吃的清淡，做过煎黄鱼色拉，三文鱼色拉，马鲛鱼色拉，鸡胸肉色拉，牛油果优质脂肪，如果用油醋拌就更好了用料牛油果半只各色小番茄若干彩椒若干芦笋3根蘑菇6颗三文鱼若干生菜若干芝麻菜若干橄...
三文鱼牛油果蔬菜沙拉

发表于：10-23

用料三文鱼块牛油果个生菜片黑胡椒勺盐克三文鱼牛油果蔬菜沙拉的做法超级简单方便，适合减肥的、工作忙碌的、懒懒的小伙伴！三文鱼煎一下（加盐、黑胡椒）牛油果半个、蔬菜（超市有配好的一大包...
每日便当盐烤三文鱼茶泡饭+玉子烧+蔬菜色拉

发表于：06-20

看着图片是饭团加上热茶就是热气腾腾茶泡饭用料三文鱼1块盐适量玉子烧鸡蛋3个牛奶3大勺糖1小勺盐少许蔬菜色拉（球生菜、芝麻菜、坚果、番茄粒）酱汁橄榄油2勺醋半勺柠檬汁半勺鲜酱油半勺...
三文鱼蔬菜丁

发表于：05-08

大小适中，一口一个，可以作为手指食物让宝宝自己抓取，让宝宝练习手部精细动作。诱人的颜色让宝宝都抗拒不了。三文鱼和鸡蛋可以给宝宝提供优质蛋白质，而三文鱼中有丰富的DHA和钙，可以帮助宝...
三文鱼煎豆腐蔬菜沙拉

发表于：03-01

特别吃三文鱼的颜，今天刚刚有新到三文鱼，来了一大块，配上大力水手的菠菜，小白兔爱吃的萝卜，还有鱼油煎豆腐和喜欢的香菇君，好吃的用料三文鱼1块盐适量香菇6朵菠菜1把胡萝卜1/3根煎豆腐1大块...
香煎三文鱼柳蔬菜沙拉

发表于：02-23

用料三文鱼柳125g鸡蛋1个生菜3瓣腌渍紫甘蓝适量腌渍胡萝卜适量调料研磨胡椒粉橄榄油香煎三文鱼柳蔬菜沙拉的做法将常温鸡蛋放入煮开的水中，转小火煮7分钟关火。立刻将鸡蛋放入冰水静止1...
双色莜面傀儡+三文鱼蔬菜沙拉

发表于：02-22

这是一道非常快手的便当，用时二十分钟即可完成。用料盐克土豆紫薯小葱双色莜面傀儡+三文鱼蔬菜沙拉的做法双色莜面傀儡1.土豆，紫薯蒸熟后，压成泥；2.撒入莜面粉，分别与土豆紫薯搓碎颗粒状，继...
烤蔬菜色拉

发表于：10-23

刷橄榄油略烤过的蔬菜撒上意大利综合香料和意大利醋。适合家庭聚会或者party。用料彩椒2个圣女果一盒芦笋一盒蘑菇一盒红葱根若干意大利综合香料黑胡椒盐烤蔬菜色拉的做法把原材料切好...
烟熏三文鱼蔬菜沙拉

发表于：12-16

用料烟熏三文鱼蔬菜沙拉千岛酱烟熏三文鱼蔬菜沙拉的做法放置蔬菜沙拉在顶部加三文鱼浇千岛酱小贴士快速解饿又低热量...
烤蔬菜三文鱼沙拉

发表于：03-06

用料三文鱼50g烤蔬菜三文鱼沙拉的做法如图如图...
烤三文鱼蔬菜沙拉意大利油醋

发表于：07-16

用料三文鱼蔬菜沙拉意大利油醋烤三文鱼蔬菜沙拉意大利油醋的做法准备材料1.三文鱼洗干净切好放入预热好的烤箱烤熟。烤熟后放盘等冷却在倒一点寿司酱油提味。（烤箱温度与烤的时间根据自...