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发表于：04-03
如果作为早餐，我会在前一天晚上把豆类，米类，木耳等提前泡上。增减米类用量，可以调节浓稠度。以下用量仅作参考，可以自行调节。用料豆类适量米适量6种破壁机版米糊豆浆的做法南瓜100克，玉米40...
![紫薯米糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯米糊（破壁机版）方法]( "紫薯米糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯米糊（破壁机版）方法")
发表于：06-27
紫薯含硒和花青素比普通红薯高几倍，润肠通便、延缓衰老、美容养颜、保护肝脏。用料紫薯150克糯米40克糙米40克牛奶250毫升白糖水800毫升紫薯米糊（破壁机版）的做法紫薯削皮切块，糯米、糙米...
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发表于：05-24
用料小米50克花生20克红枣3颗小米营养米糊（料理机版）的做法将准备好的食材洗干净，红枣去核然后就把全部的食材放入料理机按米糊键打碎就可以了，小贴士要是没有料理机的话就要隔天泡好食材，...
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发表于：08-26
上班族、厨房新手、懒人、宝妈通通适用用料紫薯一个大米半杯紫薯米糊糊（豆浆机版）的做法紫薯洗净，去皮，并切成小丁淘洗大米混合倒入豆浆机内。加水至最低水位线以上。扣机头。选择糊糊功能...
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发表于：08-07
用料小米按需取量南瓜越多放越甜、别过量大米比小米少点豆浆机版小米南瓜米糊的做法准备好食材，小米大米浸泡一小时左右。南瓜切块所有食材加适量水放入豆浆机按米糊键！附图:小米的营养...
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发表于：09-18
老公湿疹宝宝咳嗽，做个红豆薏米米糊放几个杏仁(杏仁止咳化痰功效)，权当心里安慰了！用料薏米30克红豆60克水1300ml冰糖5块红豆薏米米糊(豆浆机版)的做法红豆薏米提前泡，一晚上最好，我只泡了...
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发表于：02-23
紫薯大米糊，这个房子是破壁机说明书自带，我是照着做，吃了感觉不错，把方子分享给大家~用料大米35克紫薯150克水500ml养胃米糊「破壁机米糊无糖版」紫薯大米糊的做法大米35克带皮紫薯150克紫...
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发表于：06-15
减肥低卡早餐，总热量大约760大卡，3-4人份。这个配方做出来的米糊不稀不稠，女生一般2碗就能饱(一碗大约220g，100大卡)，怕饿的同学可以搭配一些干粮。用料紫薯4个(1个大约150g)黑米100g水1400...
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发表于：03-26
用料大米0.5量杯植物油红枣红枣米糊（豆浆机版）的做法大米提前泡一夜防糊底必经步骤：彻底洗干净豆浆机底部，刷少量油大米倒入豆浆机，加水至刻度线。红枣剪成一条条的，不要核“五谷”档一番嘈...
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发表于：10-07
零失败，简单又营养。以下用料按照1200ml。如果你增加或者减少，自行调整。用料南瓜（去皮去籽前约500g）一片糯米/大米50g/二把水倒到刻度线糖（非必选）少量南瓜米糊（豆浆机版）的做法南瓜去皮去籽，...
![黑米米糊（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米米糊（豆浆机版）方法]( "黑米米糊（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米米糊（豆浆机版）方法")
发表于：03-21
用料黑米一杯白砂糖黑米米糊（豆浆机版）的做法黑米一杯（豆浆机量杯），洗净、提前泡一晚加水到最低水位，“五谷”档趁热加适量白砂糖~...
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发表于：05-02
这个南瓜米糊真的要推荐一下。一小碗昨晚的剩饭、一节南瓜、几颗黄冰糖（白糖也可以）、50ml牛奶（可多可少，随意）、水，豆浆键半小时左右。中华美食就是这样，博大精深，少量、适量、少许，完全按照自...
![紫薯米糊（米厨破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯米糊（米厨破壁机版）方法]( "紫薯米糊（米厨破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯米糊（米厨破壁机版）方法")
发表于：03-02
每天都在认真的做早餐，最近迷上了米糊和糊塌子的配搭，有了米厨破壁机，好方便。用料紫薯2个大米或小米1杯水1200克紫薯米糊（米厨破壁机版）的做法2-3个小紫薯，大半杯大米，1.2升水。紫薯削皮切块...
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发表于：04-03
自从买了破壁机，一星期七天五天都在喝糊糊，记录一下（避免自己以后踩雷）用料破壁机各种豆子各种杂粮各种米糊（破壁机版的做法黑豆、红豆、花生、小米、红糖（好喝指数：⭐️⭐️⭐️）黑芝麻酱、黄豆、蜜...
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发表于：02-20
新买的破壁机，迫不及待试试米糊，这道养生补血米糊的方子，是破壁机说明书自带，分享给大家~用料红枣3颗黑米45克红豆40克水600ml养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版的做法红豆40克黑豆45...
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发表于：07-12
懒星人晚餐😉我做的两人份，用的九阳豆浆机，加水量是豆浆机的最上线。这个米量做出来的米糊很稠，喜欢稀一点的朋友可以少加点米。我不爱吃甜，所以没有加糖，南瓜放的比较多，南瓜味很足，而且甜味...
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发表于：01-16
用料小米80-90克红枣6颗红枣小米米糊（豆浆机版）的做法准备好小米和红枣。红枣去核。把小米和红枣放入豆浆机，加水，选“五谷”模式，即可。...
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发表于：12-26
五谷杂粮对身体是有很多好处的，能够补充膳食纤维，膳食纤维中富含维生素和微量元素，因此对于防病、治病、增加人体免疫力，会有很多的有益效果。用豆浆机制作出来的杂粮米糊，又香又糯，口感是电...
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发表于：12-09
经常用九阳豆浆机做各种养生米糊，感觉很不错，分享一下，记录备忘。养生米糊一般选两种以上食材，总重量不超过100g。各种搭配，风味效果各异，惊喜不断。用料玉米碎50g大米50g每日一糊（豆浆机版米...
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发表于：10-06
杂粮营养丰富，适合早餐养生食用，适合减肥排毒食用，也适合给宝宝当辅食。用料小米少量五色糙米各少量燕麦少量荞麦少量亚麻籽少量芝麻少量玉米粉/玉米粒少许薏米少许赤豆、绿豆、黑豆各少...
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发表于：07-21
用料姜一小块大米量杯2杯懒人米糊（豆浆机版）的做法豆浆机赠送的量杯两杯米，一小块姜，水加到水位线底部，按米糊键，等20分钟刷牙洗脸完就好了。因为放了生姜，所以我加了一勺盐，配的凉菜吃。小贴...
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发表于：07-02
夏日消暑必备佳品——绿豆，喝烦了绿豆汤，不妨试试绿豆米糊，口感顺滑，清凉解暑～按我的用量做出来是稠稠的米糊，想要稀一点的记得少加点米。我不爱吃甜，所以没有放糖，大家可以根据自己口味，加入冰...
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发表于：11-11
用料南瓜500g糯米30g豆浆机版#南瓜米糊的做法将500g南瓜洗净，去皮，切成小丁块。就糖果颗粒大小就行。取30g糯米洗净，和切好的南瓜块，放入豆浆机里，材料刚好到900ml刻度线，添加水至1100ml，最后...
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发表于：08-22
小时候不喜欢南瓜的味道、妈妈总是切开放在锅里蒸！除了甜点…没什么吸引我的地方！前几天在饭店吃饭、甜点上了一道南瓜汤、浓浓的、还有一丝丝的南瓜、就爱上了这个味道…早市逛早市看到...
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发表于：02-06
看着下厨房里的美眉们打的各种养生米糊很养眼，我的总是丑丑的😀小屁孩是青春发育期，米糊里主要是黄豆之类的豆。加上天气原因，粗粮、薏仁米等买来没几天就有股霉味，不敢加。花生容易长黄曲...
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