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发表于：05-28
有时间自己给宝贝做一些营养又美味的粗粮美食，好吃好看，原料放心用料香蕉1根鸡蛋1个奶一袋糖适量盐适量克蓝莓、葡萄干、巴旦木、腰果等适量香蕉燕麦什锦派的做法准备好燕麦，奶，香蕉，生鸡蛋...
![燕麦香蕉卷＆香蕉派食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦香蕉卷＆香蕉派方法]( "燕麦香蕉卷＆香蕉派食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦香蕉卷＆香蕉派方法")
发表于：08-07
用料燕麦，香蕉，饺子皮，一个蛋，玉米淀粉，黄油燕麦香蕉卷＆香蕉派的做法方形饺子皮加入香蕉馅包成香蕉派两根香蕉切成节，按照裹玉米淀粉、蛋液、燕麦的顺序，然后放着静置两分钟热锅下黄油，多放一点...
![什锦烤燕麦如何做才美味，怎么做什锦烤燕麦简单又好吃]( "什锦烤燕麦如何做才美味，怎么做什锦烤燕麦简单又好吃")
发表于：01-26
用料燕麦250克红糖20克蜂蜜4勺干果适量什锦烤燕麦的做法当时没拍步骤我直接写吧……1.蜂蜜,红糖加水混合。一定不要加太多水，一点一点加，太稀了很难让燕麦沾上。2.把红糖蜂蜜水加入生燕...
![燕麦苹果(红豆 椰蓉)香蕉派食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦苹果(红豆 椰蓉)香蕉派方法]( "燕麦苹果(红豆 椰蓉)香蕉派食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦苹果(红豆 椰蓉)香蕉派方法")
发表于：12-10
牛奶蛋糊烘烤之后的口感，接近于蛋挞馅，不喜欢这种糊糊的口感，可以在奶蛋糊中加点面粉调和一下用料燕麦100克香蕉1根鸭蛋1个牛奶70克(蛋挞状:50)椰蓉、蜜豆、蔓越莓等随意，装饰用苹果1只燕...
![低卡甜品「香蕉燕麦苹果派」食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡甜品「香蕉燕麦苹果派」方法]( "低卡甜品「香蕉燕麦苹果派」食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡甜品「香蕉燕麦苹果派」方法")
发表于：12-12
📍上海I居家下厨日记7.0吃不到甜品的日子，就自己动手做吧，低卡又健康～用料香蕉1根苹果半个鸡蛋1个燕麦40克牛奶10克零卡糖5克黄油3克低卡甜品「香蕉燕麦苹果派」的做法1⃣️容器放烤箱200度...
![什锦香蕉牛奶燕麦蛋饼（电饭煲系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的什锦香蕉牛奶燕麦蛋饼（电饭煲系列）方法]( "什锦香蕉牛奶燕麦蛋饼（电饭煲系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的什锦香蕉牛奶燕麦蛋饼（电饭煲系列）方法")
发表于：09-20
用料生燕麦50克鸡蛋一个香蕉一根牛奶一袋西兰花3朵胡萝卜一段金针菇一小把刀豆一根和田玉枣2个（大）葡萄干一把黑豆一勺黄豆一勺什锦香蕉牛奶燕麦蛋饼（电饭煲系列）的做法生燕麦50克，洗干净鸡...
![「无糖健康」香蕉燕麦派食谱大全及做法，烹饪好吃的「无糖健康」香蕉燕麦派方法]( "「无糖健康」香蕉燕麦派食谱大全及做法，烹饪好吃的「无糖健康」香蕉燕麦派方法")
发表于：11-11
减肥期的健康零食，解了口馋同时又健康用料香蕉1根鸡蛋1个牛奶150毫升燕麦100克苹果半个【无糖健康】香蕉燕麦派的做法香蕉分成两小节，一半压成泥，另一半切片模具中铺一层硅油纸，压成泥的香...
![无油无糖什锦素披萨（无面粉香蕉燕麦饼底）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖什锦素披萨（无面粉香蕉燕麦饼底）方法]( "无油无糖什锦素披萨（无面粉香蕉燕麦饼底）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖什锦素披萨（无面粉香蕉燕麦饼底）方法")
发表于：06-12
第一次尝试做无面粉的纯素披萨，记录下便于后续调整。用料香蕉1根燕麦100克笑厨蕃茄酱30克西兰花100克玉米100克白玉菇蟹味菇100克彩椒100克贝贝南瓜100克鸡蛋1个海盐少许无油无糖什锦素...
![燕麦杂粮馒头（消耗什锦燕麦片）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦杂粮馒头（消耗什锦燕麦片）方法]( "燕麦杂粮馒头（消耗什锦燕麦片）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦杂粮馒头（消耗什锦燕麦片）方法")
发表于：05-13
用料燕麦片100克面粉300克牛奶150克酵母2克白砂糖35克酵头：面粉100克酵头：牛奶150克酵头：酵母1克燕麦杂粮馒头（消耗什锦燕麦片）的做法酵头提前混合后盖保鲜膜，放入冰箱冷藏12到24小时。将除...
![什锦燕麦如何做才美味，怎么做什锦燕麦简单又好吃]( "什锦燕麦如何做才美味，怎么做什锦燕麦简单又好吃")
发表于：02-02
最近调来调去挑出一个比较美味快手的燕麦早餐。用料燕麦克牛奶黑芝麻粉花生酱香蕉全麦土司碎核桃碎山楂片碎什锦燕麦的做法清水起锅加入即食燕麦放入熟黑芝麻和牛奶搅拌均匀到粥比较粘...
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发表于：02-25
用料燕麦40克豆奶/牛奶60克香蕉1根鸡蛋1个泡打粉3克可可粉3克黑巧克力5克肉桂粉适量勺香蕉燕麦派的做法香蕉碾碎加所有食材混合均匀，预热空气炸锅后放入空气炸锅170度25分钟小贴士可以...
![燕麦香蕉派如何做才美味，怎么做燕麦香蕉派简单又好吃]( "燕麦香蕉派如何做才美味，怎么做燕麦香蕉派简单又好吃")
发表于：12-22
燕麦和香蕉是绝搭啦~~~两个都对肠道很有益哦~~~而且这里的燕麦是最后炒香后撒上去的,最后吃起来的时候,香香脆脆的,像巧克力片,搭上甜甜的香蕉派,特别可口~用料冰牛奶碎燕麦香蕉黄油低...
![春日Granola什锦燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的春日Granola什锦燕麦方法]( "春日Granola什锦燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的春日Granola什锦燕麦方法")
发表于：02-19
首先感谢大神@Sunny_Kreglo的食谱，给了我做这款燕麦的基础和灵感。原方链接：技术步骤基本都按照原方，主要区别是配料、用量和烤制的时间。比如坚果和果干都是家里常吃常备的几种，家里没有...
![低卡减脂餐香蕉燕麦桃子派（八寸派盘）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减脂餐香蕉燕麦桃子派（八寸派盘）方法]( "低卡减脂餐香蕉燕麦桃子派（八寸派盘）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减脂餐香蕉燕麦桃子派（八寸派盘）方法")
发表于：06-27
✨“生活原本沉闷，但跑起来就会有风”✨减肥餐其实并不止步于水煮青菜，合理搭配肉肉没得更快亚d(ŐдŐ๑)用料燕麦115克香蕉一根半桃子半个牛奶100ml鸡蛋2个黄油5克（可不加）蜂蜜一小勺（可...
![蓝莓黑莓燕麦香蕉蛋挞派食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓黑莓燕麦香蕉蛋挞派方法]( "蓝莓黑莓燕麦香蕉蛋挞派食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓黑莓燕麦香蕉蛋挞派方法")
发表于：05-30
这是二人份，每一份的热量是314大卡。用料燕麦60克坚果碎10克无糖杏仁奶50ml鸡蛋2个蜂蜜10克香蕉1根蓝莓20克盐1.5克奇亚籽10克干椰子碎2克蓝莓黑莓燕麦香蕉蛋挞派的做法首先，烤箱预热温...
![低卡香蕉燕麦南瓜派食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡香蕉燕麦南瓜派方法]( "低卡香蕉燕麦南瓜派食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡香蕉燕麦南瓜派方法")
发表于：04-02
最近研究低卡料理，发现好多人推荐香蕉燕麦底，然后本人非常喜欢吃南瓜，又清甜又低卡，但是无奈花样太单一。今天因为请妹妹到家来玩，就弄了个花样，结果！惊艳到了！！附上卡路里表(两人份，一共475卡)...
![香蕉猴头菇饼干（燕麦）派食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉猴头菇饼干（燕麦）派方法]( "香蕉猴头菇饼干（燕麦）派食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉猴头菇饼干（燕麦）派方法")
发表于：03-10
宝宝不吃的没有味道的猴头菇饼干和买多快坏的香蕉用料鸡蛋3个香蕉3根宝宝不愿意吃的猴头菇饼干1包或燕麦看香蕉大小克低筋面粉少许克或全麦面粉低脂少许椰子油或黄油7克香蕉猴头菇饼干...
![小零食 燕麦干果什锦食谱大全及做法，烹饪好吃的小零食 燕麦干果什锦方法]( "小零食 燕麦干果什锦食谱大全及做法，烹饪好吃的小零食 燕麦干果什锦方法")
发表于：11-06
怀孕时候没事做，喜欢捣腾，就自己做来吃的，只所以现在宝宝九个月才上传是因为太懒，手机照片要清理了，才逼迫自己传上来。用料燕麦，蜂蜜，蜜枣，南瓜籽，腰果，核桃，玉米片，芝麻，葡萄干等小零食燕麦干果什...
![低脂燕麦紫薯香蕉派✨食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂燕麦紫薯香蕉派✨方法]( "低脂燕麦紫薯香蕉派✨食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂燕麦紫薯香蕉派✨方法")
发表于：04-24
低脂吃不胖的燕麦紫薯派～用料燕麦少量香蕉1根牛奶少量紫薯3个巴旦木少量低脂燕麦紫薯香蕉派✨的做法香蕉加少许燕麦搅拌均匀烤盘里喷点油把燕麦香蕉铺进去，烤箱180度烤10分钟紫薯蒸熟，加...
![什锦燕麦粥如何做才美味，怎么做什锦燕麦粥简单又好吃]( "什锦燕麦粥如何做才美味，怎么做什锦燕麦粥简单又好吃")
发表于：01-05
用料猕猴桃1个蔓越梅干10g快熟燕麦片30g葡萄干10g清水适量什锦燕麦粥的做法燕麦片放入碗中加入适量清水放入微波炉中高火转1.5分钟猕猴桃削皮切丁把猕猴桃，蔓越莓干，葡萄干都放在麦片粥...
![「健康烘培」香蕉燕麦南瓜派食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康烘培」香蕉燕麦南瓜派方法]( "「健康烘培」香蕉燕麦南瓜派食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康烘培」香蕉燕麦南瓜派方法")
发表于：08-11
看到很多这个食谱，但是都太大份了。这是一人的版本，一份270kcal左右。用料香蕉1小根鸡蛋1个脱脂奶粉10克南瓜100克燕麦15克【健康烘培】香蕉燕麦南瓜派的做法1.香蕉撵成泥与燕麦混合，放入...
![「健康低卡」什锦燕麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康低卡」什锦燕麦饭方法]( "「健康低卡」什锦燕麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康低卡」什锦燕麦饭方法")
发表于：06-24
健康又低卡~燕麦粒的Q弹口感非常有趣，不爱吃杂粮的人也能接受。微博：@安小厨的大胃用料海虾10只洋葱半个燕麦粒30g绿西葫芦1个豌豆粒1小把红、黄彩椒各少许白胡椒粉少许生抽1汤匙芝麻香...
![香蕉燕麦什锦坚果能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦什锦坚果能量棒方法]( "香蕉燕麦什锦坚果能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦什锦坚果能量棒方法")
发表于：10-12
牙口不好能打碎的尽量打碎……铁齿铜牙随意……用料生燕麦适量去皮香蕉适量什锦坚果（烤熟）适量葡萄干，樱桃干适量奇亚籽适量椰蓉或椰子粉适量枫糖浆适量盐适量肉桂粉适量模具一套香蕉燕麦...
![烤香蕉燕麦派的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "烤香蕉燕麦派的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-01
16份，每份热量228大卡（加蜂蜜的260大卡）。用料干性材料燕麦片320克小麦胚芽80克肉桂粉20克液体材料鸡蛋755克中等16个香蕉640克中等7根香草精10克蔓越莓干80克(蜂蜜160克)烤香蕉燕麦派的...
![快手什锦咸燕麦片（？）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手什锦咸燕麦片（？）方法]( "快手什锦咸燕麦片（？）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手什锦咸燕麦片（？）方法")
发表于：09-30
减脂期偶尔牛奶燕麦喝腻了想吃点咸的，把手边材料凑了凑看上去没什么胃口不过味道还不错，记录一下用料燕麦片40克鸡蛋1个冷冻什锦蔬菜40克低脂香肠2根水适量（约300克）盐、黑胡椒适量快手什...
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