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发表于:03-18
翻看下厨房发现没有我自己用的这款配料,所以就创建一个菜单吧,分享给大家~用料牛油果一个芒果一个玉米粒(罐头)三大勺小番茄三个蓝莓少许橄榄油少许黑胡椒碎少许白糖两小勺综合果蔬沙拉的做...
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发表于:03-06
用料牛油果半个三文鱼两薄片藜麦适量芦笋1根西兰花2小朵西葫芦4片牛油果藜麦三文鱼综合果蔬沙拉的做法食材准备牛油果切块,三文鱼片成薄片平底锅抹少量油小火煎三文鱼(其实可以不用放油,...
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发表于:07-24
用料生菜等一份鸡蛋一个蘑菇3朵玉米饼一块培根一片Jolie的早餐快手综合蔬菜沙拉的做法蔬菜沙拉里面倒入油醋汁(我用的海盐、橄榄油、胡椒粉)。搅拌均匀即可,低热量,健康简单。在一个平底锅...
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发表于:06-14
做完感觉神清气爽,颜色太好看啦。天然维生素,想着以后天天来这样一盘,我是不是也能变成水灵灵的小仙女。后来想想……我他妈哪儿来的钱哈哈哈哈哈(🤦♂️用料草莓数颗芒果1个猕猴桃2个香蕉...
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发表于:10-22
老妈买了牛油果不知道怎么吃就跟其他水果一起想做色拉,正犹豫用什么酱的时候看到了冰箱里的奶油意面酱,拌后之后味道意外的很不错,有惊喜哦用料苹果一个牛油果(鳄梨)半个草莓一只(大个)车厘子...
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发表于:06-27
因为家里君先生需要减肥,又是痛风又是脂肪肝的,于是饮食都变了,其实沙拉还真的是很方便,很清爽,习惯了轻食感觉肠胃也变好了很多,做的时候因为是录的视频,下厨房的视频还不太会放,GIF图也因为...
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发表于:07-20
天气热的时候吃上一大碗各式各样的新鲜沙拉菜,减脂又健康,对我来说真的是一大享受。以前在西餐店吃,到某宝上找到有本地区配送的新鲜沙拉菜之后就自己在家做了。一般一份是搭配好的各式蔬...
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发表于:09-13
准备两个人的晚饭量的拿捏上有点难,荤菜剩了可以冰箱隔天,蔬菜最好当天光!所以很爱这类沙拉和凉拌综合的蔬菜!量少种类可以多!用料鹌鹑蛋数个或鸡蛋一个煮熟去壳切半樱桃小萝卜7、8个紫甘蓝...
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发表于:05-04
健康吃草用料圣女果5个牛油果半只鸡蛋半只即食火腿片3片香蕉半根西兰花4小朵口蘑2个绿甘蓝适量长豆角2根黑胡椒适量海盐适量食用盐适量芝麻沙拉酱适量火腿片蔬果综合沙拉的做法口蘑、...
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发表于:06-19
用料番茄1个洋葱小半个土豆1个胡萝卜2根盐适量白胡椒适量黑胡椒粉适量白菜半棵五花肉5-6片综合蔬菜汤的做法土豆削皮切较大块,胡萝卜削皮切粗条,芹菜切段,白菜切条,西红柿切小块,洋葱切细条...
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发表于:08-28
浓香热可可在这里冒个泡记录:生可可粉15克、脱脂奶粉25克、肉桂粉0.5克、热水180毫升、代糖0.3克。用料=农夫果园=西屋破壁机选果蔬键,早餐轻断食苹果1个橘子或橙子半个胡萝卜1根水600克...
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发表于:04-03
今日早餐:蓝莓综合果汁、鸡肉蔬菜沙拉今日主菜:牛奶、蓝莓、苹果、梨子、玉米、胡萝卜、青豆、鸡蛋、鸡胸肉用料【烤鸡胸肉】鸡胸肉一块椒盐少许黑胡椒少许鸡蛋1个生粉适量橄榄油适量综...
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发表于:09-04
用料各种蔬菜水果丘比沙拉酱蔬菜水果酸奶沙拉综合的做法还好啦配上葡萄汁小贴士随心...
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发表于:10-01
用料时令蔬菜当季水果惠人原汁机早餐必备:综合蔬果汁的做法将所有蔬果洗净切块,逐次放入原汁机中榨汁即可。...
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发表于:06-17
沙拉这个东西一听就是一堆沙拉菜,其实不然,蔬菜只是其中一种搭配,沙拉的味道取决于沙拉中的主食肉或水果和沙拉汁的调配,以下列举几种参考。用料低温慢煮水煎鸡排1块装饰三色堇适量优雅生...
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发表于:10-01
最近健身中,一直都愁要搭配什么样的午餐才能保持运动消耗量,于是自制了一款简单的美味的沙拉,有蔬菜:西兰花,红萝卜,高丽菜,加上培根、鸡蛋补充蛋白质,是一款很不错的健身餐哦!快来尝试一下吧!用...
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发表于:11-19
用料黑提20粒香梨一个青瓜一根苹果一个甘蓝1/4个胡萝卜一根黑提甘蓝综合果蔬汁的做法甘蓝用沸过的水烫一下,杀菌&提出营养成分~原料切好☝️速度要快不然蘋果都發黃咧~混合榨汁可口的果...
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发表于:12-22
用料500克水80克綠花椰菜,切小朵80克馬铃薯,切塊(約2公分)2顆蛋,將外壳刷洗乾淨3大匙美乃滋2大匙柠檬汁1大匙帕瑪森起士粉1/4茶匙盐120克牛蕃茄,去籽,切小塊(約2公分)40克罐裝玉米粒80克紅...
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发表于:10-23
饭岛奈美作品《早餐礼赞》国内首次引进出版!歌颂生活的方式有很多,热爱早餐便是其中一种。用嗞嗞作响的煎蛋和香气四溢的烤三文鱼迎接清爽的一天,并不是日剧主角的专利。《深夜食堂》《海...
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发表于:07-01
适合想大量清除家中的菜或不擅长做饭的人。用料包菜半个萝卜一根马铃薯一颗金针菇一把杏鲍菇一个蚝油三勺洋葱(可用其他调味料)半颗蔬菜综合的做法处理食材,把包菜和马铃薯切丝,萝卜和杏鲍...
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发表于:08-31
#菁菁食堂#Day187[爱心]昨儿菁菁姑娘六个月体检,验血白细胞偏高疫苗没打成…结果发现好几个宝宝都白细胞高,瞬间把心放回肚子里。血红蛋白指标倒是刚刚好及格60分,今天来一个综合蔬菜泥,汇...
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发表于:11-30
桑葚单独做果酱,觉得徒有颜色。投入香味很少女的覆盆子,再加上颗颗爆浆的蓝莓。。。嘛,朋友还没买面包呢,就拿着勺子裸吃了半瓶!感觉各种浆果都很适合混搭,以前也做过焦糖香草苹果酱什么的,味...
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发表于:01-04
用料水麦芽125g,B综合蔬果干600g,A白芝麻40g,A细砂糖50g,B水80g,B盐3g,B奶油15g,C综合蔬果糖的做法依次将材料B放入锅中用小火搅至均匀将材料C加入其中拌匀加热至140℃离火将材料A倒入锅中搅...
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发表于:04-30
冬天不适合喝冷的果汁,就把家里现有的水果打磨后加热,就是杯好喝的果汁了用料橙子1个苹果1个芭乐半个水300克综合果汁的做法所有水果去皮切块,芭乐去芯切块加入适量凉开水和所有水果到主...
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发表于:06-21
最近翻小红书,发现有款我经常入的无花果干被人评价是Costco再也不会回购产品说太甜。写一下我怎么吃它的吧用料胡萝卜或者南瓜半根苹果半个香蕉1根西芹半根红枣无花果干3个综合蔬果汁的...