相关超低脂鸡胸丸子的最好吃的做法

超低脂鸡胸丸子

发表于：05-30

减肥、健身的你们，吃鸡胸是不是吃到怕了，教你们一招鸡胸花样吃法，超低脂又好吃！用料鸡胸肉两块蛋清2个葱随意白胡椒5g盐适量淀粉15g超低脂鸡胸丸子的做法鸡胸加葱剁成肉沫蛋清打散肉沫中加...
低脂鸡胸莲藕丸子

发表于：03-29

减脂期补充蛋白必备，谁说减脂不能吃肉，我就每次吃到爽用料藕1节洪湖莲藕鸡胸肉500克姜3片盐适量鸡蛋1个葱花适量低脂鸡胸莲藕丸子的做法鸡胸切块，用搅拌机打成肉泥，期间加入葱姜。打成泥备...
低脂美味鸡胸肉丸子

发表于：03-12

低脂又美味的鸡胸肉丸子，非常适合正在健身的小伙伴哦，低热量，高蛋白，在加入自己喜欢的蔬菜一起，比白水煮鸡胸好吃的太多了。动起来吧！用料鸡胸肉100-250克香菇两朵鸡蛋清一只胡萝卜半根生姜...
减脂鸡胸丸子

发表于：05-08

用料胡萝卜根盐克淀粉勺鸡胸肉块芹菜根味极鲜勺香油勺生抽醋减脂鸡胸丸子的做法鸡胸大葱胡萝卜芹菜剁碎加入盐味极鲜香油淀粉搅拌均匀抓成丸子水开下锅扔几个切好的西兰花一起煮西兰花...
超好吃的减脂鸡胸肉丸子

发表于：03-17

减脂就来做这道菜吧，做完满满成就感。丸子里面的蔬菜看自己的喜好放，我放的都是冰箱里现成的，只要不是水分太大像番茄那种的蔬菜其他都可以。我另加了巴沙鱼，虾仁，目的是为了增加馅料黏稠度...
无油低脂烤鸡胸肉丸

发表于：05-29

健身以来，真的是想尽了办法换着花样吃鸡胸肉。个人其实接受能力真的还蛮强，即使水煮的口感干柴的鸡胸肉，我还是可以吃得很欢。但是身边大多数朋友对鸡胸肉还是嫌弃的，还有不少人为了改善其...
低卡减脂鸡胸肉饼/丸

发表于：03-21

小红书博主推荐，亲自验证确实是掉秤神器昂～用料鸡胸肉500g面粉20克鸡蛋1-2个料酒20ml黑胡椒5g生抽10ml橄榄油少许低卡减脂鸡胸肉饼/丸的做法鸡胸肉用料理机打碎，将上图调料依次加入混匀平...
高蛋白低脂减脂鸡胸丸子

发表于：02-24

自己也在健身，根据教练的饮食要求，高蛋白低脂肪低碳水多纤维蛋清脱脂牛奶蔬菜鸡胸肉适量坚果加少许碳水用料蛋清1个鸡胸肉2块胡萝卜半根豆腐1块核桃4个洋葱半个土豆半个高蛋白低脂减脂鸡...
低脂且Q的鸡胸肉丸

发表于：10-23

想了一年都没有动手行动起来！这会估计是被自己胖到了！本来以为特别烦费时间，其实也没那么麻烦哈哈！记录一下防止我以后做想不起来怎么做～用料鸡胸肉约500g大蒜🧄3-5瓣饮用水15g鸡蛋1个约55g...
鸡胸丸子（低脂）

发表于：06-15

每100g:热量124，蛋白质12.4，脂肪3.1，碳水11.3用料鸡胸450g胡萝卜80g香菇120g生粉80g鸡胸丸子（低脂）的做法......
【低脂】烤鸡胸肉丸

发表于：06-12

用料鸡胸肉2块黑胡椒适量盐生抽适量葱姜蒜适量鸡蛋1个【低脂】烤鸡胸肉丸的做法将上述食材切大块，放入料理机中成肉馅（根据个人习惯控制颗粒粗细）搓成球放入烤箱烤小贴士可以一次性多做一...
低脂番茄鸡胸肉丸子

发表于：10-15

适合减脂期吃的菜，大约是16颗肉丸的量用料胡萝卜1/4根鸡胸肉2块淀粉1勺盐2克香菇2朵蛋清1个番茄1个黑胡椒0.5勺低脂番茄鸡胸肉丸子的做法鸡胸肉，胡萝卜，香菇用料理机打碎，加入蛋清，淀粉，黑胡...
低脂鸡胸肉肉饼/丸

发表于：08-01

之前除了无油减鸡胸肉的食谱，但是还有一些厨友说怎么弄还是有一股鸡味，经过几次试做，有了今天的食谱，希望大家喜欢，转载请注明出处哦！用料鸡胸肉2块胡萝卜1根洋葱1个个香菇若干朵芹菜若干根...
减脂鸡胸肉丸子

发表于：04-25

用料鸡胸肉葱姜蒜看个人我都没加蔬菜粒我用的是速冻蔬菜粒还可以用别的黑胡椒盐耗油生抽减脂鸡胸肉丸子的做法用的是这样子的速冻蔬菜粒鸡胸肉切碎（我用的是榨汁机）+蔬菜粒+葱姜蒜料酒啥...
减脂-满口肉的低脂鸡胸肉丸

发表于：10-23

非常方便的鸡胸肉丸，做起来也很简单。蒸熟冷冻保存，做蔬菜汤或者麻辣烫都可以使用。用料鸡胸肉3块胡萝卜0.5根玉米0.5根鸡蛋1个减脂-满口肉的低脂鸡胸肉丸的做法准备食材，鸡胸肉切小块、...
低脂（虾仁青菜鸡胸丸

发表于：11-23

热量不高，比较能接受用料鸡胸一块虾仁三分之一鸡胸量（有点贵，可以多放青菜两三颗娃娃菜一颗盐一点点黑胡椒粉一点点鸡精少一点点（用一颗鸡蛋代替也行酱油一点点（别太黑低脂（虾仁青菜鸡胸丸的...
健康低脂烤鸡胸肉丸

发表于：12-13

灵感源于吉娜霍穆耳卡的法式鸡肉丸子，材料量其实做的时候其实比较随意，但是做出来口感惊艳到，非常嫩，一点也没有鸡胸肉的柴感，发个菜谱以做记录。用料鸡胸肉1块（230g左右）鸡蛋1个盐2茶匙欧芹...
低脂减肥取向狙击鸡胸肉丸子

发表于：02-19

鸡胸肉➕🥕➕藕➕木薯粉，超简单！超健康的鸡胸肉丸子！用料鸡胸肉300g胡萝卜100g盐适量藕350g木薯粉适量低脂减肥取向狙击鸡胸肉丸子的做法鸡胸肉🐔进破壁机打成肉糜，胡萝卜🥕可打可不打，不打...
低脂鸡胸肉丸子

发表于：02-13

家有健身男一枚，煎鸡胸肉吃到吐，来点新花样，参考了多家做法，这个相对简单些。这么多用料团成了32个丸子。好几顿的量～用料鸡胸肉2块胡萝卜1根香菇6-8个淀粉2勺生抽2勺盐2勺鸡蛋2个葱适量姜...
鸡胸肉丸子（减脂）

发表于：08-14

这两天沉迷于做丸子，吃了冬瓜猪肉丸早上体重有涨称，试一下减脂鸡胸肉丸子用料鸡胸肉400g胡萝卜一小段娃娃菜叶子5片鸡蛋1个只要蛋清盐适量白糖适量香油适量耗油适量姜末适量番薯淀粉120g...
低脂鸡胸肉豆腐丸子

发表于：03-13

记录自己的减脂食谱用料鸡胸肉6块嫩豆腐1块胡萝卜1根西蓝花1只葱姜若干低脂鸡胸肉豆腐丸子的做法葱姜加水，在绞肉机中打成葱姜水（代替料酒，比料酒味道好，和鸡胸肉绝配）把胡萝卜和西蓝花切成...
低脂少油版超简单的鸡胸肉丸子

发表于：07-22

减肥也要好好吃饭呀！鸡胸肉也不用天天吃柴柴的啦，让我们一起换着花样吃美味的鸡胸肉吧！用料鸡胸肉1块西蓝花半个火腿3cm木耳朵料酒1勺巴沙鱼半条淀粉适量低脂少油版超简单的鸡胸肉丸子的...
(低脂增肌)鸡胸肉丸

发表于：03-01

约了一周水煮菜的局～准备一点丸子下下饭～你们备餐都喜欢准备什么呢？用料鸡胸肉2块淀粉适量盐适量玉米粒适量黑胡椒适量鸡蛋1个(低脂增肌)鸡胸肉丸的做法鸡胸肉用绞肉机安排下加玉米淀粉适...
低脂鸡胸肉蔬菜丸子

发表于：09-26

低脂肪，没有放油，健身时最适合这样的低脂餐。用番茄酱蘸着吃，口感太棒了。用料鸡胸肉2块燕麦片（熟的）跟鸡胸肉差不多的量鸡蛋一个玉米粒适量胡萝卜一根青椒适量你想吃的蔬菜适量盐一勺胡椒...
自制低卡超Q弹鸡胸肉丸‖减脂必备

发表于：12-23

我晕！这个低卡万能鸡肉丸真的太好吃了！巨好吃的低脂鸡肉丸！无淀粉！吃起来一点也不会柴！0难度！方便又解馋～减脂期也可以大口吃肉！快试试吧！！！用料鸡胸肉1块鸡蛋1个玉米粒适量胡萝卜1根虾仁适量盐、...