![微波炉山药脆片的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "微波炉山药脆片的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-24
学生党的假期无聊时间～用料水山药随意微波炉山药脆片的做法水山药切薄片洗净山药会拉出很长很长的黏黏的汁儿我用流水搓掉在放在纸上擦干微波炉中高火四分钟拿出来检查一下翻面再三分钟...
![山药红豆球（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红豆球（微波炉版）方法]( "山药红豆球（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红豆球（微波炉版）方法")
发表于：05-13
不开火做可口的小点心〜用料山药300克红豆60克糖20克山药红豆球（微波炉版）的做法山药洗净削皮切段。红豆提前一晚泡好，加120克水。两个摞一起，微波炉高火20分钟。红豆拌糖搅匀。山药放保鲜...
![微波炉草莓山药的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "微波炉草莓山药的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-05
山药美容润发，尤其适合冬天吃，今天去超市看到很新鲜的山药就买了一根！用料山药一根草莓酱适量微波炉草莓山药的做法没有步骤图，大家见谅！山药削皮，切成手指那么长的条过凉水，捞出，不用控出水，自...
![微波炉版 脆脆的蒸山药（2人份）超快手！听说山药当饭吃，生双胞胎概率会大？食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版 脆脆的蒸山药（2人份）超快手！听说山药当饭吃，生双胞胎概率会大？方法]( "微波炉版 脆脆的蒸山药（2人份）超快手！听说山药当饭吃，生双胞胎概率会大？食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版 脆脆的蒸山药（2人份）超快手！听说山药当饭吃，生双胞胎概率会大？方法")
发表于：12-09
用微波炉做蔬菜是最健康的烹饪方式之一，加热速度快，温度也不会过高，维生素流失少。更不用说方便，可以少洗一个锅啦！调味料可以最后再加，就像吃火锅那样，减肥的人可以不加调味料，卡路里摄入更低...
![地道的微波炉薯片怎么做,如何烹饪微波炉薯片才更好吃]( "地道的微波炉薯片怎么做,如何烹饪微波炉薯片才更好吃")
发表于：10-17
薯片一向是很多人特别喜爱的零食，香香脆脆，一口接着一口，简直停不下来。其实这种零食在家就能做，而且并不难。自制的零食除了味道可以按自己的喜好来，用料也能控制，还没有防腐剂之类的东西，做...
![蒸山药豆（微波炉超快版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸山药豆（微波炉超快版本）方法]( "蒸山药豆（微波炉超快版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸山药豆（微波炉超快版本）方法")
发表于：06-22
家里这包山药豆买了好长时间了，一直懒得弄。整包蒸了一次吃不完，蒸一点又嫌麻烦。今天突然想起咋不用微波炉呢？马上动手，真是方便，想吃多少蒸多少。我半包山药豆蒸了八分钟是，量少的时间可以...
![脆燕麦片(微波炉/炒锅版)食谱大全及做法，烹饪好吃的脆燕麦片(微波炉/炒锅版)方法]( "脆燕麦片(微波炉/炒锅版)食谱大全及做法，烹饪好吃的脆燕麦片(微波炉/炒锅版)方法")
发表于：08-21
无烤箱版的脆燕麦片，真的超级简单的步骤，我做的是一顿到两顿的量，晾凉当成减脂的零食，健康又美味！脆脆的燕麦片，咔吃咔吃～～ps：🍓蜂蜜用纯的哦，劣质的蜂蜜会有多余的水分，所以，下面烘烤时间嘞，一定要...
![微波炉铁棍山药的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "微波炉铁棍山药的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-23
健身教练看了都说好的主食~在校党也能做（如果宿舍楼有公用的微波炉的话）用料铁棍山药想吃多少就搞多少根可以微波的碗儿一只（非消耗品）可以微波的盖儿一只（用保鲜膜的话记得不要接触山药，可...
![微波炉快手细腻山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快手细腻山药泥方法]( "微波炉快手细腻山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快手细腻山药泥方法")
发表于：01-20
用料山药白开水微波炉快手细腻山药泥的做法宝宝辅食，山药泥1山药切小块平铺盘中，微波炉自动翻热200火自动2:30*3次，每次2:30结束取出、拿出来勺子试软硬，感觉干了的话加点水再打2Bamix均质...
![地道的微波炉烤藕片怎么做,如何烹饪微波炉烤藕片才更好吃]( "地道的微波炉烤藕片怎么做,如何烹饪微波炉烤藕片才更好吃")
发表于：06-14
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料藕1节盐一小撮黑胡椒粉一丢丢植物油适量微波炉烤藕片的做法莲藕去皮，切成大约2毫米后的薄片，泡在清水里防止氧化。然后藕片放在纸巾上，吸干净表...
![山药团子（微波炉懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药团子（微波炉懒人版）方法]( "山药团子（微波炉懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药团子（微波炉懒人版）方法")
发表于：09-25
用料山药糯米粉适量山药团子（微波炉懒人版）的做法带手套给山药去皮切块，加水盖盖放入微波炉里打八分熟就行，用手捏碎加入糯米粉搓成团。加一点水再次放入微波炉加热五分钟，中间拿出来翻个面...
![蓝莓酸奶山药糕（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓酸奶山药糕（微波炉版）方法]( "蓝莓酸奶山药糕（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓酸奶山药糕（微波炉版）方法")
发表于：09-19
健健康康的山药呀～毫无添加剂果干可自选蓝莓蔓越莓桑葚葡萄干皆可做起来超级方便！！用料山药一根酸奶两勺果干若干蓝莓酸奶山药糕（微波炉版）的做法山药洗净用手掰成小段（先不用削皮哦）放入微波...
![微波炉版香脆玉米片食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版香脆玉米片方法]( "微波炉版香脆玉米片食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版香脆玉米片方法")
发表于：10-31
用料超市零称玉米片微波炉版香脆玉米片的做法生玉米片，先抓一把，平铺于盘，最多两层。微波炉最大火50秒，拿不锈钢勺子翻下。（每家微波火力不同，可以每10秒拿出来看下，玉米片粘盘子就OK）翻过之后...
![地道的微波炉红薯片怎么做,如何烹饪微波炉红薯片才更好吃]( "地道的微波炉红薯片怎么做,如何烹饪微波炉红薯片才更好吃")
发表于：01-06
时间：约3-5分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料红薯（带皮）1个食用油1小勺微波炉红薯片的做法红薯去皮后，擦成薄片或者用刀切薄片，过凉水冲洗一遍，捞出沥干备用。选一个可入微波炉的平盘，盘子底刷上...
![微波炉薯片如何做才美味，怎么做微波炉薯片简单又好吃]( "微波炉薯片如何做才美味，怎么做微波炉薯片简单又好吃")
发表于：11-04
用料土豆1个盐适量食用油少许微波炉薯片的做法土豆切薄片，尽量一致泡水里至少5分钟滤干，用厨房纸擦干刷一层薄薄的食用油直接用微波炉的玻璃盘子，刷层薄薄的油撒点盐巴摆盘中高火，3分钟翻...
![微波炉虾片如何做才美味，怎么做微波炉虾片简单又好吃]( "微波炉虾片如何做才美味，怎么做微波炉虾片简单又好吃")
发表于：06-06
虾片大家都爱吃，下面教你如何用微波炉做虾片～超级快手菜，步骤很详细，零失败！用料油适量虾片适量微波炉虾片的做法准备虾片以及油适量将虾片完全浸入油中，尽量均匀全部沾到油！取出至盘中中间留...
![微波炉快速制作山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快速制作山药泥方法]( "微波炉快速制作山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快速制作山药泥方法")
发表于：11-14
最近发现山药发面饼不错，从自己做南瓜泥上的方法得到启示。如何快速制作？蒸起来觉得时间长了，平常经常用微波炉，所以用微波炉能快捷些用料山药微波炉快速制作山药泥的做法带（一次性）手套把山...
![微波炉减肥零食像山药片和薯片的无敌鸡胸肉脆 ！看剧必备食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉减肥零食像山药片和薯片的无敌鸡胸肉脆 ！看剧必备方法]( "微波炉减肥零食像山药片和薯片的无敌鸡胸肉脆 ！看剧必备食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉减肥零食像山药片和薯片的无敌鸡胸肉脆 ！看剧必备方法")
发表于：08-02
随便瞎做操作难度0！（居然是0诶！）有手就行同理不减肥的兄弟姐妹可以换成牛肉猪肉各种肉脆就完事儿用料鸡胸肉1块盐克料酒1勺咖喱粉少许花椒看着给吧微波炉减肥零食像山药片和薯片的无敌鸡胸...
![十分钟微波炉山药棍食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟微波炉山药棍方法]( "十分钟微波炉山药棍食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟微波炉山药棍方法")
发表于：08-31
每次吃山药虽然美味，清洗的时候很困难。试过水蒸、火烧也很麻烦。最后发现一个绝好的方法。直接买来山药放微波炉里就可以很好的去皮用料山药1根十分钟微波炉山药棍的做法山药一根直接...
![南瓜山药小蛋糕｜微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜山药小蛋糕｜微波炉版方法]( "南瓜山药小蛋糕｜微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜山药小蛋糕｜微波炉版方法")
发表于：11-27
简单三样食材用微波炉即可做出好吃的小蛋糕哦，0糖0油0面粉低卡无负担！用料蒸熟的铁棍山药200克蒸熟的南瓜180克鸡蛋1个大号南瓜山药小蛋糕｜微波炉版的做法蒸熟的山药和南瓜放入料理机，打入...
![微波炉蒸山药的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "微波炉蒸山药的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-24
用料山药微波炉蒸山药的做法刷干净，覆盖子或保鲜膜戳孔，高火3分钟...
![山药燕麦饼干（微波炉快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药燕麦饼干（微波炉快手版）方法]( "山药燕麦饼干（微波炉快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药燕麦饼干（微波炉快手版）方法")
发表于：06-01
又想减肥又嘴馋.......用料燕麦（生或快熟）60克红糖50克鸡蛋1个山药1根蔓越莓20克杏仁碎（任何喜欢的坚果碎）15克黄油（可以不加）5克山药燕麦饼干（微波炉快手版）的做法备料山药去皮煮熟（或蒸熟）碎泥...
![懒人版微波炉蓝莓山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版微波炉蓝莓山药泥方法]( "懒人版微波炉蓝莓山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版微波炉蓝莓山药泥方法")
发表于：08-28
用料山药400g牛奶少量蓝莓酱少量懒人版微波炉蓝莓山药泥的做法山药削皮，切成小块。粘液有可能会过敏，要小心。把山药块放在碗里，加少许牛奶拌匀，微波炉加热4-5min，此时微熟。再加牛奶，拌匀，继...
![微波炉一分钟奶酪脆片食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉一分钟奶酪脆片方法]( "微波炉一分钟奶酪脆片食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉一分钟奶酪脆片方法")
发表于：04-04
应该是最简单最快捷的奶酪脆片了，不肯直接吃奶酪的宝宝可以试试用料奶酪15克微波炉一分钟奶酪脆片的做法用的就是这种小圆奶酪，一小片，切碎，能切多碎切多碎用一张硅油纸，把刚切碎的奶酪平铺...
![微波炉藕片如何做才美味，怎么做微波炉藕片简单又好吃]( "微波炉藕片如何做才美味，怎么做微波炉藕片简单又好吃")
发表于：09-06
省时省力！健康少油的藕片，可以直接当零食。用料莲藕1节微波炉藕片的做法莲藕切薄片，微波炉正面叮3分钟，取出翻面，反面叮3分钟。小贴士1.时间长短可根据藕片厚薄和微波炉功率调节。可以先时...
烹饪屋
