相关香煎鸡肉脯的最好吃的做法

香煎鸡肉脯

发表于：02-19

鸡脯肉是减肥的一道好菜用料黑胡椒粉适量盐适量蛋清1个鸡蛋香煎鸡肉脯的做法鸡脯肉横切成片，用锤子将肉锤松鸡蛋留蛋清➕盐腌制，撒点黑胡椒粉腌制20分钟如果是早上用前一天晚上腌制好放...
香煎鸡胸脯

发表于：10-03

这个酱汁也可以作为牛排的，特别好吃，特别香用料鸡胸肉1块料酒2勺盐适量黑胡椒适量白糖1勺干淀粉2勺水适量西蓝花4朵胡萝卜少许迷迭香少许香煎鸡胸脯的做法料酒、盐、糖、黑胡椒碎、1勺生...
香煎雞脯肉(雞胸肉）

发表于：02-03

用料雞脯肉兩條醬油適量黑胡椒適量鹽適量香煎雞脯肉(雞胸肉）的做法用鹽黑胡椒醬油按摩雞脯肉20mins少許油下鍋油熱下雞脯肉之後蓋上蓋子2mins後翻面煎2mins即可小贴士雞肉蛋白質含量較...
香煎咖喱鸡脯肉丝

发表于：10-07

用料鸡胸肉500克生抽酱油5克料酒5克咖喱粉5克姜汁2克白胡椒1克鸡汁5克白芝麻10克香油10克盐1--2克香煎咖喱鸡脯肉丝的做法鸡脯肉解冻后，不要切小块，洗干净整只丢锅里，加料酒生姜煮熟，不需...
健康减肥餐～煎鸡脯肉

发表于：06-18

又到了三月四月不减肥，春夏秋冬徒伤悲的时候了，减肥只有坚持运动＋控制饮食，没有捷径！！！以牺牲健康的减肥得不偿失通过一个月的坚持运动加饮食控制，已经成功减掉6斤肉肉，继续加油哦＾０＾很多人会觉得...
香脆鸡脯肉

发表于：11-10

孩子们有想出去吃饭,自己就想招诱惑他们🤭小朋友的最爱,香鲜味美，具有香、酥、嫩的特点。用料香酥炸粉调料25克纯红薯粉100克大蒜5瓣番茄酱粘着吃生姜3片掉水用鲜鸡脯肉2块香脆鸡脯肉的...
鸡蛋煎菜脯干

发表于：05-15

用料鸡蛋2个盐点点鸡蛋煎菜脯干的做法油+菜脯干小块+猪肉末+鸡蛋...
香麻煎鸡脯

发表于：12-07

技法：煎味型：香，咸，酥用料鸡脯肉，白芝麻，青瓜条洋葱圈，姜片玫瑰酒，牛油香麻煎鸡脯的做法鸡蛋晃，生粉，芝士粉，水拌匀，开桨糊状。鸡肉开二连体，背打花刀，基本味，姜片，葱条，腌制。青瓜薄厚片铺底，碟装饰用，洋...
减脂餐 💪香煎鸡脯肉多种做法

发表于：04-04

这是一道减脂高蛋白午餐鸡肉脂肪含量低蛋白含量高适合减肥的小伙伴们💛喜欢吃水煮的可以飘过...用料鸡胸肉1块盐2克黑胡椒少许黄油🧈（可换橄榄油减脂效果更好）5g淀粉少许减脂餐💪香煎鸡...
香煎鸡脯肉

发表于：05-07

用料鸡胸肉200到250克盐适量橄榄油适量柠檬半个黑胡椒粒1勺蜂蜜1勺大蒜2至3瓣香煎鸡脯肉的做法把盐和黑胡椒颗粒均匀涂抹到鸡脯肉反正面腌制15分钟，用手给你的鸡脯肉按摩，手法要轻柔，不要...
柠香鸡脯肉

发表于：09-18

身为一个准备考取营养师的健身教练来说，鸡脯肉是必不可少的。。咩咩咩，翠绿的西兰花加清新的柠檬汁。。当然必不可少的香料也是诱人心脾咯……用料鸡脯肉一块柠檬看个人喜好西兰花少许罗...
香煎鸡脯肉

发表于：03-31

用料鸡胸块盐克酱油勺黑胡椒勺蜂蜜勺香煎鸡脯肉的做法鸡脯肉从中间切开，不然太厚煎的不入味。然后放入酱油，少量盐，黑胡椒，蜂蜜和蒜腌一个小时（蒜也可以不放）平底锅只放一点点点油，放入鸡脯肉...
香煎酱鸭脯

发表于：01-17

用料鸭脯肉2片桂皮1块香叶3片八角2粒花椒粉少许黑胡椒粉少许生抽2勺味淋1勺老抽1勺花椒10粒香煎酱鸭脯的做法料放一起腌制一天直接放入锅内煎至熟...
奶香鸡脯肉

发表于：09-23

用料鸡脯肉一块奶粉或者牛奶一大勺黑胡椒.盐适量鸡蛋一个面包糠适量奶香鸡脯肉的做法肉铺切三片（厚度大概在8毫米左右，不超过1厘米）准备一点凉水放一大勺奶粉搅拌，把鸡肉放进牛奶里面泡2小...
瘦身绝配—-香煎鸡脯肉

发表于：06-02

用料鸡胸肉一斤多橄榄油两勺盐适量（放生抽老抽就少放点盐）蜂蜜两勺生抽适量老抽适量料酒适量酱油适量黑胡椒碎喜欢就多加一点，但不适宜太多，会煎糊蒜末10几瓣（口味轻可以减半）辣椒油煎好后自...
香煎鸡胸脯肉

发表于：09-19

简单美味健身的食谱用料鸡胸脯肉400g橄榄油适量蒜粉适量海盐适量黑胡椒粉适量百里香适量香煎鸡胸脯肉的做法鸡胸肉切片食指差不多厚度加入适量的橄榄油蒜粉黑胡椒粉海盐百里香。用手抓...
煎鸡胸脯

发表于：10-20

蘸酱吃更滋润。用料鸡胸肉半块黑胡椒1勺椒盐一勺肯德基糖醋排骨酱吃肯德基剩的煎鸡胸脯的做法鸡胸肉中间切开，大概1㎝厚度。倒上黑胡椒保鲜膜包起来，我都是用塑料袋保鲜膜更好，放着就好了...
香煎鸡脯

发表于：12-17

用料鸡脯肉（带皮）黑胡椒盐柠檬香煎鸡脯的做法鸡脯肉用刀背拍松加少许料酒、盐和黑胡椒腌渍入味锅内放少许油，鸡脯肉入锅干煎，洒少量细盐鸡脯肉出锅，按个人喜好切块装盆，浇柠檬汁...
黑椒味香煎鸡胸脯肉

发表于：05-20

用料鸡胸肉1块黑胡椒适量盐适量蒜头3-5瓣玉米油三勺蜂蜜2勺黑椒汁3勺黑椒味香煎鸡胸脯肉的做法鸡胸肉泡在温水里解冻，倒一瓶盖料酒到水里跟鸡胸肉一起泡，可以去腥，泡完后洗干净。如果买的...
香煎鸡脯肉（超简版）

发表于：11-24

半夜嘴馋的时候吃最好了，配啤酒更带感哦用料鸡胸脯肉1块白芝麻辣椒面胡椒粉（辣椒酱也行）酱油盐蜂蜜（可选）香煎鸡脯肉（超简版）的做法鸡脯肉切成片，用酱油，蜂蜜（没有也没关系啦），胡椒粉腌制20分钟小...
柠檬香煎鸡脯肉

发表于：07-09

记录下，健身早餐食谱，方便自己翻阅！用料鸡脯肉柠檬黑胡椒粉食盐白醋白糖柠檬香煎鸡脯肉的做法鸡脯肉买回来，用叉子扎些孔，方便入味，然后，用黑胡椒粉和食盐腌制30分钟以上！（我是头天晚上腌制好的...
香煎鸭脯

发表于：05-22

峡山熏鸭，《舌尖上的中国》熏鸭脯是潮汕传统名小吃，主产于峡山等地。熏鸭脯肉质腊红，其鸭骨甘酥，表皮柔嫩，肥而不腻，醇香适口。以梅酱或麻油作蘸料，是佐酒美味和送饭佳肴，令人吃后口齿留香，回味...
香煎猪肉脯（bokuk伯可福煎烤魔方）

发表于：07-19

不用烤箱的猪肉铺，也是一种新的尝试用料生抽适量盐适量蚝油适量猪肉200g白砂糖少量白芝麻少量蜂蜜适量香煎猪肉脯（bokuk伯可福煎烤魔方）的做法准备食材如图将猪肉洗净后切成小丁2、放进料...
香煎火鸡肉/鸡胸脯

发表于：11-03

可做鸡肉汉堡或三文治。用料鸡肉1kg坚果仁1把面包片1片酱油，盐，白胡椒粉适量鸡蛋2个香煎火鸡肉/鸡胸脯的做法先将鸡肉腌2小时。将坚果仁打成粉末。将面包片打成粉末。加入两个鸡蛋，搅匀。...
香煎黑椒鸡脯肉

发表于：01-20

用料蜂蜜勺鸡胸肉1块橄榄油勺盐克生抽适量老抽适量耗油适量黑胡椒汁适量香煎黑椒鸡脯肉的做法将一块鸡脯肉片成两个薄片，放入碗里，加入以上调料，腌制一晚。第二天早上在煎锅里倒入橄榄油，...