![亚麻籽生酮饼干的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "亚麻籽生酮饼干的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-23
热爱吃吃吃的金牛女，可是又很怕一发不可收拾变成大胖子，还好有生酮，不长肉的同时也有利身体健康，这个方子是手边的材料随意配比来的，效果还不错，生酮的同学可以来试试用料亚麻籽粉200克鸡蛋2...
![生酮-黄金亚麻籽咸饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮-黄金亚麻籽咸饼干方法]( "生酮-黄金亚麻籽咸饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮-黄金亚麻籽咸饼干方法")
发表于：01-26
用料黄金亚麻籽粉20克杏仁粉50克椰子面粉70克黄油90克鸡蛋2个香葱20克海盐适量生酮-黄金亚麻籽咸饼干的做法所有材料黄油软化➕所有材料混合。揉好的面团面团表面加油纸。方便擀平。擀...
![生酮亚麻籽饼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "生酮亚麻籽饼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-27
用料亚麻籽250克沸水350克奇亚籽50克洋车前壳子粉20克喜马拉雅玫瑰盐适量生酮亚麻籽饼的做法将所有粉类混合边加沸水边搅拌，成团后静置冷却，多静置一会，待水分充分吸收。揪小团夹在两张烘...
![生酮友好 快手「亚麻籽脆片」消耗亚麻籽食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮友好 快手「亚麻籽脆片」消耗亚麻籽方法]( "生酮友好 快手「亚麻籽脆片」消耗亚麻籽食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮友好 快手「亚麻籽脆片」消耗亚麻籽方法")
发表于：07-27
家里亚麻籽、奇亚籽之类太多了，想办法消耗掉，顺道解解馋。用料亚麻籽90克鸡蛋1个黄油/椰子油20克盐1克赤蘚糖醇15～20克料理机打粉用生酮友好快手【亚麻籽脆片】消耗亚麻籽的做法黄油/椰子...
![生酮 亚麻籽粉鸡蛋肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮 亚麻籽粉鸡蛋肉饼方法]( "生酮 亚麻籽粉鸡蛋肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮 亚麻籽粉鸡蛋肉饼方法")
发表于：04-13
吃肉减肥是我从小喊到大的口号，但是现在舆论总是要鼓吹健康饮食，多吃面食，多吃蔬菜，于是就把我这个过去一直还要增重宝宝拐在肥婆的道路上越走越远…这周是开始生酮的第三周，还算是小体重的...
![生酮亚麻籽华夫饼蛋堡食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮亚麻籽华夫饼蛋堡方法]( "生酮亚麻籽华夫饼蛋堡食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮亚麻籽华夫饼蛋堡方法")
发表于：02-27
用料亚麻籽粉20克洋车前子粉3克鸡蛋2只水15克赤藓醇糖3克生酮亚麻籽华夫饼蛋堡的做法先加蛋再加水混合后放入recolte华夫饼机...
![（生酮）椰香亚麻籽煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的（生酮）椰香亚麻籽煎饼方法]( "（生酮）椰香亚麻籽煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的（生酮）椰香亚麻籽煎饼方法")
发表于：10-23
这个煎饼煎出来的时候真的好香，椰浆是灵魂用料鸡蛋一个黄金亚麻籽粉椰蓉椰浆盐少许克椰子油（生酮）椰香亚麻籽煎饼的做法鸡蛋打散，把所有配料加进去调成糊状，不需要加水平底锅摊成饼，尽量摊薄...
![生酮·奇亚籽亚麻籽香葱苏打饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮·奇亚籽亚麻籽香葱苏打饼干方法]( "生酮·奇亚籽亚麻籽香葱苏打饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮·奇亚籽亚麻籽香葱苏打饼干方法")
发表于：02-24
最近老公也跟着我Omad了，他现在刚刚开始，活动量大消耗体力，需要适应，到下午四五点钟的时候会有些不适，我就准备做些低热量有营养还富含膳食纤维的小饼干给他带去过渡一下！手头只有奇亚籽粉和...
![生酮 亚麻籽芝士华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮 亚麻籽芝士华夫饼方法]( "生酮 亚麻籽芝士华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮 亚麻籽芝士华夫饼方法")
发表于：11-29
用料亚麻籽粉8克鸡蛋1个车达芝士碎5~10克泡打粉2克水适量盐适量油适量生酮亚麻籽芝士华夫饼的做法亚麻籽粉、鸡蛋、车打芝士碎、盐和泡打粉混合均匀。看面糊稀稠度适量加点水。轻食机...
![亚麻籽椰蓉小饼干（低碳，生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的亚麻籽椰蓉小饼干（低碳，生酮）方法]( "亚麻籽椰蓉小饼干（低碳，生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的亚麻籽椰蓉小饼干（低碳，生酮）方法")
发表于：07-16
在尝试生酮饮食，有时会觉得没有主食的日子好孤单，所以尝试各种替代品追求内心世界的满足用料鸡蛋一个亚麻籽粉30克椰蓉3克黄油15克南瓜子3克甜菊糖6克亚麻籽椰蓉小饼干（低碳，生酮）的做法原...
![酸奶核桃亚麻籽饼（生酮版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶核桃亚麻籽饼（生酮版）方法]( "酸奶核桃亚麻籽饼（生酮版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶核桃亚麻籽饼（生酮版）方法")
发表于：06-17
用料亚麻籽适量黄油适量椰子油适量酸奶适量去皮核桃仁适量分离乳清蛋白粉适量甜菊糖适量酸奶核桃亚麻籽饼（生酮版）的做法亚麻籽炒熟磨成粉，用亚麻籽粉的同学可以跳过这一步。核桃仁磨粉…...
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发表于：10-28
各种粉都是随意加的，有什么加什么，没必要都买，洋车前子壳粉是必须的，其他的随意。可以做成甜的，我不吃代糖，所以做成咸的了。可以加鸡蛋（我鸡蛋不耐受），可以加坚果碎（我懒得搞），总之冰箱有什么都可...
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发表于：03-28
总热量403kcal，蛋白质21g,脂肪26.7g,净碳水3g，脂肪功能占比59.5%。原方在此：非常随意的饼干，主要为了消耗蛋黄酱剩下的蛋清。成品比较脆，味道还可以。用料蛋清2个（62g）亚麻籽120克盐，孜然，辣椒...
![空气炸锅生酮亚麻籽薄饼（消耗亚麻籽粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅生酮亚麻籽薄饼（消耗亚麻籽粉）方法]( "空气炸锅生酮亚麻籽薄饼（消耗亚麻籽粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅生酮亚麻籽薄饼（消耗亚麻籽粉）方法")
发表于：10-05
亚麻籽买二送一，一下就买了一堆，然后亲戚去长寿之乡巴马旅游，带回来好多当地的火麻仁粉，火麻仁据说可以缓解便秘、排毒减肥、降血压，糖尿病人也可以食用，总之就是好处多多。用料亚麻籽粉80克...
![生酮椒盐亚麻籽华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮椒盐亚麻籽华夫饼方法]( "生酮椒盐亚麻籽华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮椒盐亚麻籽华夫饼方法")
发表于：10-06
记录一个新的饼饼，因为想消耗亚麻籽粉和火麻仁粉😂这次加了椒盐，味道有一点点像烧饼，因为椒盐里面本身就有盐，所以我就没有再额外加盐，做完是咸香的。用料亚麻籽粉40克火麻仁粉10克洋车前子...
![生酮奇亚籽椰奶饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮奇亚籽椰奶饼干方法]( "生酮奇亚籽椰奶饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮奇亚籽椰奶饼干方法")
发表于：03-14
转用料见图片生酮奇亚籽椰奶饼干的做法见图片见图片见图片见图片见图片...
![生酮亚麻籽饼皮制作食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮亚麻籽饼皮制作方法]( "生酮亚麻籽饼皮制作食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮亚麻籽饼皮制作方法")
发表于：12-26
韭菜盒子的馅料根据自己偏好调制即可，这里只是饼皮制作的方法。用料生亚麻籽150克洋车前子壳粉30克温水280克生酮亚麻籽饼皮制作的做法生亚麻籽磨粉，现吃现磨，不要提前磨粉，上下都垫上油纸...
![生酮黄金亚麻籽可可饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮黄金亚麻籽可可饼干方法]( "生酮黄金亚麻籽可可饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮黄金亚麻籽可可饼干方法")
发表于：01-21
黄金亚麻籽真是灰常的东西，富含欧米伽3脂肪酸和丰富的纤维。用料黄金亚麻籽粉40g洋车前子粉10g杏仁粉50g可可粉10g鸡蛋2个奶油奶酪50g椰子油40g代糖5g淡奶油30g生酮黄金亚麻籽可可饼干...
![生酮 亚麻籽脆饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮 亚麻籽脆饼干方法]( "生酮 亚麻籽脆饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮 亚麻籽脆饼干方法")
发表于：10-06
我想吃蛋糕，用小饼干测试下尘封已久的烤箱是否还好用。我是个超级懒人，没用称，只凭一个10g量勺大约测算哦。用料亚麻籽60克鸡蛋2个黄油10克盐、黑胡椒适量椰子粉20克车前子粉10克水由于太...
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发表于：03-31
华夫饼和自制冰激凌更配哦，口感比较蓬松用料鸡蛋1个亚麻籽10克椰子油适量代糖适量泡打粉少许一戳[生酮]亚麻籽华夫饼的做法先分离蛋清蛋黄，蛋清加塔塔粉或者柠檬汁，少许盐和代糖打发。蛋...
![亚麻籽饼干（烤箱版）～～生酮食谱大全及做法，烹饪好吃的亚麻籽饼干（烤箱版）～～生酮方法]( "亚麻籽饼干（烤箱版）～～生酮食谱大全及做法，烹饪好吃的亚麻籽饼干（烤箱版）～～生酮方法")
发表于：09-11
单吃亚麻籽，不太习惯做成饼干还可以！用料亚麻籽50克木糖醇25克水适量亚麻籽饼干（烤箱版）～～生酮的做法亚麻籽打成粉加入木糖醇少量多次加水，能成团就行饼薄，我做得大概0.3厚米图一第一份烤箱175...
![亚麻籽饼干如何做才美味，怎么做亚麻籽饼干简单又好吃]( "亚麻籽饼干如何做才美味，怎么做亚麻籽饼干简单又好吃")
发表于：03-17
做这个亚麻籽饼干纯属巧合。缘起是某一天想把买来的生亚麻籽炒一炒，但是洗过的亚麻籽粘的不行，根本无法炒。后来突发奇想做了亚麻籽饼干。用料有机生亚麻籽300克有机全麦面粉500克盐适量...
![『生酮友好』亚麻籽软薄饼食谱大全及做法，烹饪好吃的『生酮友好』亚麻籽软薄饼方法]( "『生酮友好』亚麻籽软薄饼食谱大全及做法，烹饪好吃的『生酮友好』亚麻籽软薄饼方法")
发表于：03-12
参考了yoyo大大的食谱~自留菜谱用料亚麻籽粉24克鸡蛋一个奇亚籽10克椰子面粉(如果水加多了…)3克水看着加泡打粉一小撮『生酮友好』亚麻籽软薄饼的做法所有料混合，我喜欢把奇亚籽打碎不...
![生酮低碳亚麻籽烧饼食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳亚麻籽烧饼方法]( "生酮低碳亚麻籽烧饼食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳亚麻籽烧饼方法")
发表于：01-07
用料黄金亚麻籽粉50克开水40克盐1克油酥：亚麻籽粉12盐1克五香粉1.5克液体油6克生酮低碳亚麻籽烧饼的做法亚麻籽粉、盐混合。快速倒入热水用刮刀拌成面团，分成两份，用保鲜袋辅助整成圆形。...
![生酮杏仁亚麻籽奇亚籽饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮杏仁亚麻籽奇亚籽饼干方法]( "生酮杏仁亚麻籽奇亚籽饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮杏仁亚麻籽奇亚籽饼干方法")
发表于：05-14
总热量1313大卡脂肪124，蛋白质27，净碳水4.4。用料黄油65克蛋清1个扁桃仁粉82克亚麻籽粉30克赤糖醇10克喜马拉雅盐1克奇亚籽6克生酮杏仁亚麻籽奇亚籽饼干的做法软化黄油（手指轻松戳入的程...
烹饪屋
![[生酮]亚麻籽华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的[生酮]亚麻籽华夫饼方法](https://i1.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/23fb/73a9/23fb25cfcd124f65cd23fdad846c976d12f0e75ffde2be7519f0e431c4ec6d14f91538c676a4e801d1a6-s.jpg "[生酮]亚麻籽华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的[生酮]亚麻籽华夫饼方法")
