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发表于：08-11
用料油少许鸡蛋2个盐适量五香粉1勺面粉一小碗快手鸡蛋饼手抓饼的做法面粉加两个蛋，一勺盐，一勺五香粉，少许清水，搅拌均匀呈酸奶状葱花切碎加入备好的面糊里黄瓜切丝备用平底锅烧油煎熟就行...
![手抓鸡蛋饼如何做才美味，怎么做手抓鸡蛋饼简单又好吃]( "手抓鸡蛋饼如何做才美味，怎么做手抓鸡蛋饼简单又好吃")
发表于：05-05
因为家里小朋友经常要吃杂粮煎饼，个人觉得还是自己给孩子做的干净卫生，所以亲子上阵，让孩子爱上妈妈的味道。用料鸡蛋1只生菜4片手抓饼皮一片圣女果5,6个手抓鸡蛋饼的做法平底锅洗净火上...
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发表于：05-15
想吃手抓饼，却老是把鸡蛋煎老了。想吃鸡蛋灌饼，又懒得做饼皮，于是合二为一，这款手抓饼版的懒人鸡蛋灌饼就横空出世了！用料手抓饼一片鸡蛋一个沙拉酱或番茄酱（可选）少量[快手早餐]懒人版鸡蛋灌...
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发表于：04-08
单独吃手抓饼未免单调了些，营养也不够丰富，加上适当的蔬菜肉类，包成小饼煎起来，好吃又营养。用料鸡蛋2个茭瓜(西葫芦）半个胡萝卜1小块木耳1小把榨菜适量虾皮适量蚝油1勺生抽半勺洋葱1小块葱...
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发表于：12-08
容易操作上手～5分钟的快速完成早餐🥣，搭配牛奶更营养用料手抓饼1片鸡蛋1个黑胡椒适量番茄1个快手早餐·鸡蛋手抓饼的做法直接从冰箱拿出手抓饼饼皮和一个鸡蛋开火预热锅底，然后放入手抓饼...
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发表于：02-02
用料鸡蛋1个手抓饼1个火腿2片芝士1片快手抓饼的做法放油煎火腿，煎鸡蛋煎手抓饼时最好洗锅，可以不放或者放少量油，注意火候，两面黄了之后将芝士放入，蛋放在芝士上面，火腿放蛋上面，这样不涂酱也...
![2分钟快手鸡蛋饼手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的2分钟快手鸡蛋饼手抓饼方法]( "2分钟快手鸡蛋饼手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的2分钟快手鸡蛋饼手抓饼方法")
发表于：11-24
冰箱常备手抓饼，随时饿了立马就可以做出来吃，只需要两分钟！用料鸡蛋1个手抓饼1片黑芝麻适量甜面酱适量2分钟快手鸡蛋饼手抓饼的做法锅底不用抹油，放上手抓饼煎至透明，然后翻一面，然后在上面...
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发表于：07-02
在小红书上学的，试了一下确实快手好吃！用料鸡蛋2个生菜1片火腿2片手抓饼1张快手鸡蛋手抓饼的做法两个鸡蛋打散，锅里放一点油，不用烧太热，蛋液倒进去，手抓饼不用解冻直接放进去晃动一下锅子，让...
![快手消耗手抓饼 红豆手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手消耗手抓饼 红豆手抓饼方法]( "快手消耗手抓饼 红豆手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手消耗手抓饼 红豆手抓饼方法")
发表于：12-01
用料手抓饼（不解冻)一块市售蜜豆适量快手消耗手抓饼红豆手抓饼的做法不要解冻，不要解冻，不要解冻。重要的事情说三遍。开中小火，不要放油，手抓饼整块放入平底锅中。把蜜豆铺在手抓饼的半边，...
![快手早餐—鸡蛋手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐—鸡蛋手抓饼方法]( "快手早餐—鸡蛋手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐—鸡蛋手抓饼方法")
发表于：08-25
用料鸡蛋1只速冻手抓饼胚1个生菜2片肠（培根）1根快手早餐—鸡蛋手抓饼的做法把饼胚放入预热好的饼铛，上面打一只鸡蛋，把准备夹入的肠或培根放在饼铛边上加热。把鸡蛋黄打散翻面继续翻好了我...
![超快手芝士鸡蛋馅饼(手抓饼版)食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手芝士鸡蛋馅饼(手抓饼版)方法]( "超快手芝士鸡蛋馅饼(手抓饼版)食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手芝士鸡蛋馅饼(手抓饼版)方法")
发表于：10-14
抖音看到的做法，试了一下，太实用了，记录一下！用料鸡蛋1个手抓饼1张午餐肉适量芝士片1片黑胡椒粉适量超快手芝士鸡蛋馅饼(手抓饼版)的做法如图，手抓饼打底。先用午餐肉做成框框，再把鸡蛋打在...
![正宗美味的快手早餐~手抓饼吃法1（手抓饼包蛋）怎么做]( "正宗美味的快手早餐~手抓饼吃法1（手抓饼包蛋）怎么做")
发表于：12-18
简单几步，轻松搞定营养又美味的早餐。用料手抓饼2张鸡蛋2个火腿肠50g黄瓜皮30g快手早餐~手抓饼吃法1（手抓饼包蛋）的做法鸡蛋2个打散。加入火腿肠丁和黄瓜皮丁（贴近皮的黄瓜更加清脆、清香，...
![鸡蛋手抓饼如何做才美味，怎么做鸡蛋手抓饼简单又好吃]( "鸡蛋手抓饼如何做才美味，怎么做鸡蛋手抓饼简单又好吃")
发表于：06-15
鸡蛋饼＋手抓饼一步搞定（省去煎鸡蛋的时间）简单美味!!!!!bingo☀用料鸡蛋适量葱花手抓饼鸡蛋手抓饼的做法鸡蛋打匀撒上葱花手抓饼小火放入平底锅中倒入蛋液等到蛋液凝固的时候翻饼（这时手抓...
![自制手抓饼（鸡蛋灌饼）快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的自制手抓饼（鸡蛋灌饼）快手早餐方法]( "自制手抓饼（鸡蛋灌饼）快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的自制手抓饼（鸡蛋灌饼）快手早餐方法")
发表于：07-02
自从有了娃，感觉外面买的什么都不能放心的吃了，超市的手抓饼虽然方便，但是很油，而且总觉得不放心，有时候会觉得饼皮有点塑料口感，自己做，放心，少油，绝对无添加，饼胚做好放在冷冻，一样可以快手早餐...
![手抓饼做快手早餐「火腿鸡蛋饼」食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓饼做快手早餐「火腿鸡蛋饼」方法]( "手抓饼做快手早餐「火腿鸡蛋饼」食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓饼做快手早餐「火腿鸡蛋饼」方法")
发表于：02-18
今天早起匆忙，翻翻冰箱，拿一张手抓饼，再把能用的食材搭配起来，做个快手早餐「火腿鸡蛋饼」✌️✌️✌️配一杯热牛奶，简单又不失营养。。。用料手抓饼1张鸡蛋1个火腿肠1小根青椒1小块白芝麻适量食...
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发表于：07-10
手抓饼花样吃法，你学会了没视频来自快手用料鸡蛋2个手抓饼1个生菜1片西红柿1片火腿1片鸡排、鸡柳and随意看你喜欢沙拉酱、番茄沙司、蒜蓉辣酱随意勺快手早餐鸡蛋手抓饼夹一切，Get手抓饼...
![快手香菜鸡蛋手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手香菜鸡蛋手抓饼方法]( "快手香菜鸡蛋手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手香菜鸡蛋手抓饼方法")
发表于：05-09
上班族福音，前一晚做好，早晨微波即可。用料鸡蛋一个手抓饼皮一片香菜随意黑胡椒粒少许橄榄油些许快手香菜鸡蛋手抓饼的做法打颗鸡蛋，将香菜洗凈，丢进碗里开始搅拌。直接买外面的冷冻饼皮。...
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发表于：07-13
下班回家没饭吃，用冰箱里的残余做个快手卷饼，不放油，适合减脂期的我用料手抓饼一个鸡蛋一个牛奶少许黑胡椒少许番茄酱少许火腿丁少许快手无油手抓饼滑蛋卷饼的做法我妈在拼xixi买的手抓饼...
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发表于：02-02
热乎乎刚出炉的早饭和菜谱😄用料手抓饼1张牛肉饼1块鸡蛋1个芝士（可选）适量快手早餐|鸡蛋牛肉手抓饼的做法手抓饼、牛肉饼提前解冻。手抓饼擀大些，放入平底锅小火煎至鼓起。敲入一个鸡蛋，用...
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发表于：02-22
用料面粉500克（约12个饼）盐5克和面用10克油酥用食用油20克和面用20克油酥用十三香2克油酥用开水160克凉水150--160克手抓饼快手的做法和面用的油，盐，开水，加入面粉中，用筷子搅拌均匀再加入凉...
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发表于：12-16
手抓饼的快速搭配用料手抓饼1张鸡蛋1个豆芽适量苦苣适量胡萝卜适量快手早餐：鸡蛋手抓饼的做法手抓饼从冷冻室拿出来，无需解冻，直接上锅小火煎至两面金黄。煎一个鸡蛋，豆芽掐去根部，和胡萝卜...
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发表于：12-01
用料手抓饼1只自家土鸡蛋3只猪掌门午餐肉1片盐小半勺料酒少量新鲜生菜叶5片快手饼（手抓饼底）的做法准备食材，土鸡蛋比较小，用了3只手抓饼饼底1只，新鲜生菜叶5片把鸡蛋打散，加入剪刀剪碎的生...
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发表于：07-12
手抓饼绝对是懒人必备的，可谓是最经典的快手早餐了以前吃的时候，都是平底锅煎煎，最多夹个生菜；自从入了三明治机，我就想换换花样，没想到真的好吃哎，又get了一项新技能用料手抓饼2张马苏里拉芝...
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发表于：02-24
疫情期间第一次下单购买了手抓饼坯，想着做各种点心，或者快手早餐给侄女吃。用料手抓饼坯1张鸡蛋1个黑芝麻适量蕃茄酱适量（可换自己喜欢的各种酱）火腿肠1根快手手抓饼的做法平底锅热锅放入...
![香蕉鸡蛋手抓饼（快手早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉鸡蛋手抓饼（快手早餐）方法]( "香蕉鸡蛋手抓饼（快手早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉鸡蛋手抓饼（快手早餐）方法")
发表于：07-09
嗨，大家好！今天小翠跟大家分享香蕉鸡蛋手抓饼的做法，不到10分钟，简单美味的早餐轻松搞定～🙃👇🏻用料鸡蛋1个香蕉1根手抓饼一片香蕉鸡蛋手抓饼（快手早餐）的做法手抓饼皮一般在超市有卖，如果找不...
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