相关淮山黑豆糊的最好吃的做法

淮山黑豆糊

发表于：12-09

随意分享我的营养早餐里面有黑豆，黑芝麻，红枣，核桃，淮山，大米，分量好随意，各20克，加600毫升水左右就OK。营养价值的话都是比较均匀的，又扛肚子饿又养胃。做起来都是非常简单的，直接洗干净丢到破...
Vitamix 淮山、薏米糊

发表于：03-25

营养又好喝，红豆、薏米可以除湿又健脾，但是煮成粥不好喝，小孩子根本就不愿意吃，打成米糊以后又滑又香一下一杯就下肚了。用料红豆30克薏米30克淮山50克杏仁4粒冰糖4粒Vitamix淮山、薏米糊...
红豆淮山糊

发表于：06-29

红豆祛湿，淮山养脾胃，这两样结合又有些特殊的香味。不管是饭后小食或是当做早餐，都是一个很好的选择用料红豆一抓山药大概十厘米的一段米两勺红豆淮山糊的做法取红豆一个碗底的量，泡软。我...
猴头菇淮山黑豆薏米汤

发表于：11-10

春天来了，最近发现自己容易疲倦，有点湿，所以特意找了一个养胃祛湿汤的配方！用量不多，但是做出来很清甜，值得推荐。这段汤有养胃，健脾，补肾，祛湿，提高免疫力的功效。用料猴头菇18g淮山12g黑豆(先...
黑芝麻淮山糕

发表于：11-06

因平时淮山都是一根一根买的，如买到大根淮山没办法一次性全吃完，如做成糕点，平时想吃多少就拿多少出来，蒸一下就可以吃，营养跟得上。用料1：淮山1000克2：黑芝麻（炒熟磨粉）100克3：牛奶粉80～100克4：糯...
黑木耳淮山

发表于：08-19

这里的淮山不是铁棍山药哟，是水水的那种大山药。吃完嘴巴里会有微微麻滴感觉，还好啦，反正娃爱吃。用料木耳朵淮山克盐克生抽适量柠檬汁或醋几滴大蒜几瓣香葱适量黑木耳淮山的做法木耳泡开...
赤小豆淮山糊

发表于：02-15

听说可以瘦身，我试试🤭用料淮山200克赤小豆60克水1000克姜3片冰糖15克赤小豆淮山糊的做法赤小豆，晚上泡，次日早上用;淮山去皮，切段备用淮山，赤小豆，姜，水，一起放入破壁机，豆浆键，最后10分钟放冰...
红豆薏米淮山糊

发表于：03-20

春天来了，我们南方湿气较重，早上来一碗红豆薏米糊是挺不错的用料金砂薏米50克红豆50克克淮山一小段水800克冰糖40克红豆薏米淮山糊的做法红豆薏米提前一晚睡前洗干净，用水泡开第二天起来，...
紫薯淮山红豆米糊（破壁机）

发表于：02-14

最近特别爱紫薯米糊，家中常备。这是3人份量用料淮山1小段紫薯2小个红豆（可免泡）25克冰糖2粒水1000克紫薯淮山红豆米糊（破壁机）的做法紫薯小个的，洗干净去皮切小片，淮山去皮切段称好红豆红豆可...
淮山米糊

发表于：02-05

本来打算六个月才给女儿添加辅食，但是从三个月女儿一直流口水，现在看到我们吃饭，口水就流不停。我想，她这是需要添加辅食的表现了！用料大米55g鲜淮山55g水900g淮山米糊的做法淮山削皮，切片泡...
淮山药三黑糊

发表于：01-23

健脾补肾的饮品，第一次尝试哦！用料淮山药一根黑芝麻黑豆黑米粉（三黑粉）适量黑花生一把土茯苓粉适量淮山药三黑糊的做法淮山药去皮切段，上锅蒸30分钟。把山药捣碎成泥。加入黑花生，土茯苓粉，三...
淮山糊

发表于：12-24

是为老爸老妈特制的，可以降血糖，帮助消化。用料干淮山一些红枣2个淮山糊的做法淮山是要用料理机磨成粉用温水调匀加入撕开的红枣隔水炖15分钟就好调一些糖口感更好。...
破壁机的三黑豆糊、五红豆糊、淮山赤小豆薏米糊

发表于：04-18

五红豆糊有很好的补气补血，促进血液循环的作用，因为五红豆浆中有很好的红枣、枸杞、红糖等，这些都是对女性的身体有很大好处的一些食物，能够有效的对女性的身体补充不足的血和气，所以说有很...
原蒸淮山棍&淮山小米糊

发表于：09-25

淮山，健脾养胃，老少咸宜。最好吃的淮山莫过于铁棍淮山，粉、糯、香。碰到这一类的食材，我一般直接清蒸来吃既饱腹又美味，一下子就能干掉几根。余下的淮山加点小米一起磨成糊糊，吃起来非常清甜...
淮山薏米糊

发表于：01-14

有小美，各种糊不成问题，重点是不糊锅不糊锅。今天来个淮山薏米糊，祛湿补脾，用料淮山（去皮）100克干薏米60克水600克冰糖适量淮山薏米糊的做法薏米提前一晚浸泡。主锅里放进薏米，淮山，水。设定15...
红枣红豆淮山糊

发表于：11-05

用料红豆量米杯半杯红枣8颗淮山药10CM长枸杞十几粒水800ML红枣红豆淮山糊的做法淮山药切块，红枣去核，所有材料放入破壁机，加水至800ML无需加糖，选择米糊功能...
黑米黑豆糊糊

发表于：03-09

两个人的量用料黑米三把黑豆一捏黑芝麻一捏核桃一个大枣一个水两碗黑米黑豆糊糊的做法把准备好的一起放入碰壁机...
破壁机的紫淮山黑米糊

发表于：03-03

紫山药有很高的药用价值，并含有多种天然的维生素和胆碱等，营养价值极高。经常吃紫山药能促进体内荷尔蒙的分泌，美容护肤保湿，能更好的促进身体的新陈代谢。经常食用，还能增加自身的抵抗力，降...
养生糊～红豆薏米淮山糊

发表于：06-17

山药可以健脾养胃、益肾固精；薏米能够利水渗湿、健脾止泻、排脓，还可以美容健肤；红豆能够补心养胃、补血、健脾益肾、利尿解毒。将这三种药材合在一起，做成的山药薏米红豆粥，具有润肺清热、...
淮山豆皮

发表于：09-29

家里找不到腐竹和黑木耳，只能用豆皮替代了用料豆皮适量淮山1根葱1根姜1片蒜2瓣生抽适量老抽适量鸡精适量盐适量料酒适量瘦肉适量淮山豆皮的做法瘦肉剁碎用酱油盐料酒腌制1小时。豆皮泡...
枸杞葉黑豆淮山煲鯽魚

发表于：03-17

養血疏肝健脾益氣用料枸杞葉枸杞子鯽魚黑豆淮山薑片枸杞葉黑豆淮山煲鯽魚的做法枸杞葉摘好清洗。鯽魚清洗乾淨後煎至兩面金黃。黑豆提前1小時浸泡好。除枸杞葉外其他材料先冷水入鍋煲1...
淮山黑芝麻糊

发表于：01-17

用料黑芝麻50g山药干5片（约15g)大米半杯牛奶1杯奶油两大匙冰糖50g淮山黑芝麻糊的做法山药、大米用水浸泡，至少3小时（能隔夜最好）热锅不放油，倒入黑芝麻炒香将黑芝麻和泡好的山药、大米放入...
营养早餐🌿淮山薏仁黑芝麻糊

发表于：03-20

经过一晚漫长的睡眠，早起的你急需食物来“充电”于是面包油条煎饼统统安排上？殊不知这些高热量+高碳水的早餐，反而会给身体添负担。还是一起来做一份营养健康均衡的早餐吧！用料山药27.5克...
淮山豆浆

发表于：07-16

用料黄豆（泡发好的）150克淮山去皮50克水800克淮山豆浆的做法把所有材料放入主锅。25分钟/Varoma/速度小勺。煮好后，3分钟/正转刀头速度10。此方子适合3到4人的量，豆子的泡发率在1：2左右，大家...
「山药黑豆核桃糊」

发表于：12-26

坚持每天早晨打卡✌️✌️✌️用料山药150克黑豆50克核桃仁30克红枣3颗冰糖10克水1000ml「山药黑豆核桃糊」的做法准备食材。红枣和黑豆洗净。红枣剪碎。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加...