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发表于：07-02
疫情期间不好去饭店，只能自己在家动手，自从有了下厨房，人人都成了美大厨😊用料巴沙鱼1条蛋清1个鸡蛋筛出来淀粉1勺酱油2勺番茄2个姜末适量蒜末适量番茄酱2勺青菜叶适量鲜嫩美味的巴沙鱼，十...
![鲜美的～清蒸巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美的～清蒸巴沙鱼方法]( "鲜美的～清蒸巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美的～清蒸巴沙鱼方法")
发表于：10-17
简单、易上手的清蒸系列今天第一次尝试，就满分巴沙鱼蒸出来肉质鲜美、嫩嫩嫩最后的热油，一定别忘淋上去（本来想不用油，还好没有放弃）淋上去的刹那，鱼身发出吱吱吱的声响太赞用料油少量姜适量...
![鲜嫩无比的豆腐酸菜鱼（巴沙鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩无比的豆腐酸菜鱼（巴沙鱼）方法]( "鲜嫩无比的豆腐酸菜鱼（巴沙鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩无比的豆腐酸菜鱼（巴沙鱼）方法")
发表于：10-20
家里的两个酸菜罐子满满的，需要清空一下内存了哈哈！刚好家里还有条巴沙鱼，于是乎就有了这道菜😋用料巴沙鱼1条自家各种酸菜（萝卜、辣椒、豇豆、青菜）250克豆腐1块干辣椒数个花椒少许姜1块蒜...
![健康鲜美青椒巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康鲜美青椒巴沙鱼方法]( "健康鲜美青椒巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康鲜美青椒巴沙鱼方法")
发表于：08-11
巴沙鱼是非常美味的淡水鱼，以前我们更多用草鱼做，但是草鱼刺较多，所以改良了巴沙鱼，非常适合家庭的菜，老少皆宜。用料巴沙鱼块500克鸡蛋1个仔姜两根蒜瓣3瓣贵州二荆条青椒10根五花肉沫50克...
![超级鲜嫩的番茄巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的超级鲜嫩的番茄巴沙鱼方法]( "超级鲜嫩的番茄巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的超级鲜嫩的番茄巴沙鱼方法")
发表于：01-15
类似的菜谱做过几次，根据经验调整出我女儿最喜欢的吃法，非常适合小宝贝，超级鲜超级嫩超级滑的鱼肉！！！美味又营养，老年人和肠胃不好的朋友也可以做来吃。温馨提示：一岁以下的小宝宝可以不放调料...
![极鲜沙巴鱼如何做才美味，怎么做极鲜沙巴鱼简单又好吃]( "极鲜沙巴鱼如何做才美味，怎么做极鲜沙巴鱼简单又好吃")
发表于：05-02
用料沙巴鱼2片盐一把胡椒粉一点姜粉一点酱油一点油一点极鲜沙巴鱼的做法把鱼切片拿盐胡椒粉姜粉腌制一下下水煮到完全变色平底锅加一点油和酱油热一下然后浇到盛出来的鱼肉上拌一下小...
![地道的鲜椒巴沙鱼怎么做,如何烹饪鲜椒巴沙鱼才更好吃]( "地道的鲜椒巴沙鱼怎么做,如何烹饪鲜椒巴沙鱼才更好吃")
发表于：06-21
时间：约25-35分钟难度：有点挑战🖖份量：2人份用料龙利鱼/巴沙鱼280g线椒4个小米椒4个香芹1根青花椒3g蒜瓣生姜3片浓汤宝0.5块蚝油1大勺糖0.5小勺盐1小勺食用油20g热油15g腌鱼盐一小撮白胡...
![鲜嫩多汁的蒜蓉巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩多汁的蒜蓉巴沙鱼方法]( "鲜嫩多汁的蒜蓉巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩多汁的蒜蓉巴沙鱼方法")
发表于：10-04
吃了会上瘾的一道菜哦，特别简单，蒸出来鱼肉非常嫩，入口爽滑细腻，很有营养，低脂低卡好吃不会胖，秋天我们更要好好养生，好好爱自己呦～用料巴沙鱼230g金针菇1把（120g）食用油15克葱1段姜1片食用盐半...
![鲜嫩的香煎巴沙鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鲜嫩的香煎巴沙鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-17
鲜嫩的巴沙鱼肉，没有刺，吃一口都是满满的幸福！用料巴沙鱼柳2条淀粉2勺料酒2勺酱油1勺姜5片黑胡椒半勺鲜嫩的香煎巴沙鱼的做法巴沙鱼柳自然解冻解冻后的巴沙鱼柳放入盘中，鱼肉颜色晶莹剔透...
![超鲜美的巴沙鱼饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的超鲜美的巴沙鱼饺子方法]( "超鲜美的巴沙鱼饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的超鲜美的巴沙鱼饺子方法")
发表于：09-01
用料盐10克鸡蛋5个巴沙鱼糜一只韭菜250克蚝油2勺姜2片熟油50克超鲜美的巴沙鱼饺子的做法巴沙鱼剁泥，加盐，耗油，十三香，姜汁，两个生鸡蛋，炒好的熟鸡蛋。切韭菜，油加热放花椒，将花椒油倒韭菜里。...
![巴沙鱼蒸豆腐（鲜嫩美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的巴沙鱼蒸豆腐（鲜嫩美味）方法]( "巴沙鱼蒸豆腐（鲜嫩美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的巴沙鱼蒸豆腐（鲜嫩美味）方法")
发表于：12-06
一道简单美味家常菜，豆腐配上巴沙鱼超级嫩滑和新鲜。用料巴沙鱼一条豆腐一块姜3片葱适量调味酱油一勺蚝油一勺盐一勺胡椒粉3克白糖5克油适量淀粉一勺巴沙鱼蒸豆腐（鲜嫩美味）的做法姜切片，...
![酸酸甜甜、鲜美滑嫩的番茄巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜、鲜美滑嫩的番茄巴沙鱼柳方法]( "酸酸甜甜、鲜美滑嫩的番茄巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜、鲜美滑嫩的番茄巴沙鱼柳方法")
发表于：05-18
用料巴沙鱼柳2条西红柿2个番茄酱2勺生抽1勺蚝油1勺葱1根姜2片蒜3瓣盐3克糖3克黑胡椒碎1克胡萝卜1根土豆1个玉米半根酸酸甜甜、鲜美滑嫩的番茄巴沙鱼柳的做法巴沙鱼柳🐟片薄片加入玉米...
![巴沙鱼汤（操作简单，汤鲜味美，入口即化）食谱大全及做法，烹饪好吃的巴沙鱼汤（操作简单，汤鲜味美，入口即化）方法]( "巴沙鱼汤（操作简单，汤鲜味美，入口即化）食谱大全及做法，烹饪好吃的巴沙鱼汤（操作简单，汤鲜味美，入口即化）方法")
发表于：05-11
用料巴沙鱼150g黄瓜小半根淀粉1勺蚝油适量花椒面，十三香适量糖适量香油适量盐适量葱姜末少量巴沙鱼汤（操作简单，汤鲜味美，入口即化）的做法巴沙鱼剁碎成泥，加入上述调料适量，像调肉馅一样拌匀...
![美味巴沙鱼如何做才美味，怎么做美味巴沙鱼简单又好吃]( "美味巴沙鱼如何做才美味，怎么做美味巴沙鱼简单又好吃")
发表于：07-20
用料巴沙鱼片一片姜一小蒸鱼豉油2～3勺鸡精一小勺蒜3～5瓣葱丝适量辣椒丝适量美味巴沙鱼的做法鱼切小块放入姜丝搅拌均匀腌10分钟后。烧水煮熟。蒸鱼豉油和鸡精放在小碗里搅拌均匀，备用。煮...
![鲜嫩巴沙鱼如何做才美味，怎么做鲜嫩巴沙鱼简单又好吃]( "鲜嫩巴沙鱼如何做才美味，怎么做鲜嫩巴沙鱼简单又好吃")
发表于：11-15
清蒸巴沙鱼柳做法简单易学，省时省力，也能更多的保留鱼的营养成分和鲜美味道哦！☺️☺️用料巴沙鱼1条红菜椒丝少许姜丝3片葱一段料酒适量酱油适量鲜嫩巴沙鱼的做法葱切丝提前用水泡上，葱丝会弯...
![香煎巴沙鱼柳 香脆鲜嫩的做法食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎巴沙鱼柳 香脆鲜嫩的做法方法]( "香煎巴沙鱼柳 香脆鲜嫩的做法食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎巴沙鱼柳 香脆鲜嫩的做法方法")
发表于：09-30
用料巴沙鱼柳1条鸡蛋1个蚝油1勺白胡椒2克黑胡椒2克淀粉50克料酒1勺蒜2瓣油盖过鱼块的量香煎巴沙鱼柳香脆鲜嫩的做法的做法巴沙鱼柳自然解冻厨房用纸吸干水分切成2厘米左右宽的小块打入...
![用巴沙鱼做美味菊花鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的用巴沙鱼做美味菊花鱼方法]( "用巴沙鱼做美味菊花鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的用巴沙鱼做美味菊花鱼方法")
发表于：05-03
用料1巴沙鱼一条约500克2食盐2克3.生抽5克4食用油适量5.干淀粉适量6白沙糖30克7番茄酱80克用巴沙鱼做美味菊花鱼的做法巴沙鱼洗净切成三公分大小方块，每一块都切十字纹备用。切好鱼块加...
![鲜嫩多汁！懒人必备烤箱巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩多汁！懒人必备烤箱巴沙鱼方法]( "鲜嫩多汁！懒人必备烤箱巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩多汁！懒人必备烤箱巴沙鱼方法")
发表于：03-08
先说这个鱼，蒜香味很香，但是不油腻，烤箱把鱼的水分锁住，边上稍脆，里面嫩滑。重点是很快手，锅也不用洗！用料巴沙鱼1条食盐适量罗勒叶适量现磨黑胡椒适量油适量蒜头剁泥三瓣鲜嫩多汁！懒人必备烤...
![很鲜美的巴沙鱼丝瓜汤🐟清爽滑嫩食谱大全及做法，烹饪好吃的很鲜美的巴沙鱼丝瓜汤🐟清爽滑嫩方法]( "很鲜美的巴沙鱼丝瓜汤🐟清爽滑嫩食谱大全及做法，烹饪好吃的很鲜美的巴沙鱼丝瓜汤🐟清爽滑嫩方法")
发表于：07-14
夏天了，吃点清淡的饮食。丝瓜性凉，味甘，有清热凉血、化痰解毒的功效。适合热病期间的身热烦渴，炎热夏季的多食有益健康。搭配巴沙鱼一起烹饪，更加强了蛋白质的摄入，也更加滑嫩鲜美。。。用料...
![鲜嫩多汁的泰式烤巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩多汁的泰式烤巴沙鱼方法]( "鲜嫩多汁的泰式烤巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩多汁的泰式烤巴沙鱼方法")
发表于：11-07
无油，鲜嫩多汁，美味又健康！用料巴沙鱼块200克腌鱼料：黑胡椒1勺鱼露1勺盐2克蒸鱼豉油1勺烤鱼干货：蒜2瓣良姜（没有可用姜代替）1块柠檬叶（没有滴几滴柠檬汁代替）2片柠檬3片鲜嫩多汁的泰式烤巴沙鱼...
![嫩煎巴沙鱼如何做才美味，怎么做嫩煎巴沙鱼简单又好吃]( "嫩煎巴沙鱼如何做才美味，怎么做嫩煎巴沙鱼简单又好吃")
发表于：02-06
用料巴沙鱼1条黑胡椒少量料酒勺少量盐克少量柠檬两片食用油嫩煎巴沙鱼的做法1.解冻，分成几片倒入料酒➕盐➕酱油2.锅热刷油放入巴沙鱼，放两块柠檬一起煎味道会更好，几分钟就ok了。...
![蒸巴沙鱼❗️鲜嫩龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸巴沙鱼❗️鲜嫩龙利鱼方法]( "蒸巴沙鱼❗️鲜嫩龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸巴沙鱼❗️鲜嫩龙利鱼方法")
发表于：07-26
超喜欢吃巴沙鱼，没有鱼刺，基本不用处理，解冻后就可以直接拿来蒸煮。巴沙鱼和龙利鱼都适用这个蒸的做法，这种鱼富含高蛋白，营养丰富，做法除了煎，蒸也同样好吃😋并且可以原汁原味的保留鱼本身鲜...
![宴客之选烤箱鲜嫩多汁巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的宴客之选烤箱鲜嫩多汁巴沙鱼方法]( "宴客之选烤箱鲜嫩多汁巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的宴客之选烤箱鲜嫩多汁巴沙鱼方法")
发表于：09-25
又简单又好看嘻嘻🐟和妈妈两个人吃的，所以就用了比较少的量，大家看着增减用料巴沙鱼大半块龙口粉丝白菜大蒜蒸鱼豉汁生抽麻油油盐料酒宴客之选烤箱鲜嫩多汁巴沙鱼的做法🍲把粉丝提前放入...
![鲜嫩番茄巴沙（龙利）鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩番茄巴沙（龙利）鱼方法]( "鲜嫩番茄巴沙（龙利）鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩番茄巴沙（龙利）鱼方法")
发表于：04-11
用料巴沙（龙利）鱼柳2条西红柿2个黑胡椒碎1勺料酒2勺淀粉2勺姜丝50克葱花50克鲜嫩番茄巴沙（龙利）鱼的做法巴沙（龙利）鱼柳切成小段，放入料酒、姜丝、生粉、黑胡椒、盐抓匀腌制15分钟。1.番茄对...
![茄汁巴沙鱼～鲜美无刺食谱大全及做法，烹饪好吃的茄汁巴沙鱼～鲜美无刺方法]( "茄汁巴沙鱼～鲜美无刺食谱大全及做法，烹饪好吃的茄汁巴沙鱼～鲜美无刺方法")
发表于：10-29
茄汁巴沙鱼，肉质鲜嫩没有刺，给孩子吃也很放心。番茄口味酸甜可口，老少咸宜用料巴沙鱼1条番茄2个番茄酱2勺白糖5克淀粉1勺料酒1勺白胡椒粉1勺盐2克姜片5片小葱2根白芝麻2克金针菇1把茄汁巴...
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