相关苦菊紫甘蓝沙拉的最好吃的做法

苦菊紫甘蓝沙拉

发表于：06-09

用料紫甘蓝适量苦菊半把火腿肠一根玉米适量豌豆适量黄瓜半根胡萝卜半根西红柿半个千岛酱一小袋胡椒粉适量苦菊紫甘蓝沙拉的做法准备好食材，我准备的多，可以自己需求放放一起，加千岛酱，胡椒...
沙拉苦菊

发表于：06-10

沙拉苦菊，老爹种的超显嫩苦菊，发现一个好的拌法用料苦菊适量苹果醋适量沙拉酱芝麻味适量沙拉苦菊的做法苦菊洗干净，滴几滴苹果醋，淋上沙拉汁，果酸味加芝麻香，爽口极了！...
鸡肉蓝纹苦菊沙拉

发表于：03-19

用料鸡肉蓝纹奶酪苦菊堅果油醋汁鸡肉蓝纹苦菊沙拉的做法鸡肉用喜欢的方式烤熟或煎熟白醋或果醋加橄榄油调匀,可放入自己喜欢的香草碎苦菊切适合大小挖几块蓝纹开吃...
柠香圣女紫甘蓝沙拉

发表于：12-15

用料圣女果柠檬紫甘蓝甜玉米花叶生红酒醋盐鼠尾草橄榄油柠香圣女紫甘蓝沙拉的做法将紫甘蓝洗净切丝，小西红柿切两半，花叶生切丝，玉米粒飞水捞出待用用红酒醋加鼠尾草加盐、胡椒粉、加橄榄...
虾仁紫甘蓝花束沙拉

发表于：06-11

美厨娘们每天餐桌上都是这样美味和营养，再做一束花束摆在餐桌上岂不是给美美的早餐，午餐，晚餐，增添了色彩，动动手就可以这样美好！用料紫甘蓝适量虾仁适量黄瓜适量美式火腿适量圣女果适量胡萝...
紫甘蓝大虾水果沙拉

发表于：11-12

紫色蔬菜花青素还是青花素含量比较高，好东西哦(✪▽✪)用料紫甘蓝一颗，切成丝南美白对虾仁十五个胡萝卜1根白芝麻适量喜欢的芒果牛油果都行，切记不能黄瓜苹果一颗黑胡椒适量藤椒油适量盐...
减脂沙拉—紫甘蓝沙拉

发表于：01-13

健身必备的减肥餐，简单又好吃。只要5分钟，轻松get！用料紫甘蓝2片蚝油1勺黄瓜1根苦菊半颗减脂沙拉—紫甘蓝沙拉的做法黄瓜切片、紫甘蓝切丝、苦菊洗净放入一勺蚝油、少许酸奶、少许鸡精f可...
拌苦菊沙拉

发表于：05-22

大梅城想要买到苦菊是件非常困难的事情，好在被胡生找到，成就这一道不可复制的美味，吃草啦。用料苦菊适量半颗花生米一小把黄瓜适量半条丘比沙拉汁（大拌菜）适量圣女果适量拌苦菊沙拉的做法把...
5分钟菜谱：紫甘蓝拌苦菊

发表于：12-17

北京有暖气容易上火，要时不时的凉拌一些去火的蔬菜。今天时候就用营养价值高凉拌口感也好的紫甘蓝和下火的苦菊搭配，做一道简单美味的凉拌菜。用料紫甘蓝3叶苦菊1把5分钟菜谱：紫甘蓝拌苦...
苦瓜紫甘蓝

发表于：03-25

孩子买了一个头挺大的紫甘蓝，百度做法，据吃货反应，挺好吃！用料苦瓜紫甘蓝苦瓜紫甘蓝的做法紫甘蓝用糖腌制苦瓜烫一下...
凉拌紫甘蓝紫甘蓝沙拉（减肥菜）

发表于：06-23

紫甘蓝又称红甘蓝、或者称紫包菜，它属于十字花科的一种蔬菜。紫甘蓝也具有一定的医学保健作用，它是一种天然的防癌食品。主要功效它能够清热除火，并且它含有丰富的花青素，也能够起到抗肿瘤...
紫甘蓝橙子葡萄沙拉

发表于：02-21

原方改编自gks（），原方6人份，括号内是我的一餐用量为了平衡一下三大营养素，参考加入了sunny姐的黄金素肉粥()总体下来是很朴实温和略略甜的味道，需要提前做好，让紫甘蓝入味。用料主体紫甘蓝半...
苹果醋凉拌紫甘蓝苦菊

发表于：11-17

夏天食欲不佳，最爱吃些带酸味的食物。这道凉拌菜颜色搭配好看，健康低卡。用料紫甘蓝苦菊苹果醋味极鲜酱油盐糖苹果醋凉拌紫甘蓝苦菊的做法紫甘蓝洗净切丝，苦菊洗净放少许盐、糖、味极鲜酱...
凉拌苦菊紫甘蓝

发表于：01-19

妈妈的味道用料紫甘蓝、苦菊、胡萝卜、腰果(最好是油炸完的花生米)、粉丝两个干辣椒，花椒，盐，最好有八角，生抽，香醋少许白糖凉拌苦菊紫甘蓝的做法苦菊洗净切成小段胡萝卜切成丝，放锅里焯一下...
一碗沙拉一世人生-紫甘蓝苦瓜沙拉

发表于：04-27

苦瓜和紫甘蓝一直都是我的最爱，但是一直也没有想着能不能一起吃，刚好今天早晨做的回锅肉，觉得应该做个清淡的，索性昨天苦瓜还剩下半个，所以决定苦瓜和紫甘蓝的结合，然后配上意大利油醋，真的好...
紫甘蓝沙拉

发表于：05-07

用料紫甘蓝片生菜片沙拉酱适量溏心蛋煮4分钟就可以南瓜克胡萝卜丝青瓜盐适量克紫甘蓝沙拉的做法说实在，不难，就南瓜🎃弄熟，溏心蛋把握煮4-5分钟就捞起，然后加沙拉，就可以享用啦...
甘蓝沙拉

发表于：10-10

用料圆白菜6片紫甘蓝6片洋葱1/2个腰果（或其它坚果）3大勺盐1大勺甘蓝沙拉的做法做沙拉首先要做的洗菜就是要让菜现在水里浸泡30分钟。去除菜表面的农药。紫甘蓝、圆白菜、洋葱切成丝，撒上...
小人国的沙拉:孢子甘蓝，苦菊，小番茄

发表于：05-05

小朋友不爱吃蔬菜，威逼利诱是不行的。我说:"Jason，妈妈给你做一个小人国里的蔬菜沙拉吧!"孢子甘蓝，小番茄，苦菊，核桃仁都是小小的，丰富的颜色与口感，又骗他吃了下去😁。用料孢子甘蓝5个番茄1...
紫甘蓝沙拉

发表于：12-30

每次买一大颗紫甘蓝总是浪费，紫甘蓝柠檬汁，或者做成沙拉，非常简单用料紫甘蓝半颗糖20克白醋20克麻油15克芝麻少量盐10克紫甘蓝沙拉的做法紫甘蓝用美善品tm6，5分钟37度速度5清洗，沥干水分，用...
紫甘蓝色拉

发表于：07-09

用料紫甘蓝4片白醋1匙盐3克味好美芝麻色拉酱1勺味好美香甜色拉酱1勺紫甘蓝色拉的做法紫甘蓝尾部切掉，从尾部开始向上一片一片剥开放清水中洗净切成细丝加少许食盐浸泡十分钟后漂洗几遍，...
凉拌紫甘蓝苦菊

发表于：09-02

我餐桌上的常客，健康营养美味用料紫甘蓝四分之一个片苦菊1把盐二克白糖半勺生抽二勺香醋一勺橄榄油十克亚麻籽油五克鸡精适量小米椒四个花生碎二十克凉拌紫甘蓝苦菊的做法紫甘蓝切丝，苦...
苦菊沙拉

发表于：06-21

天气热了不想吃饭，大拌菜清清爽爽专治各种挑食用料苦菊1把圣女果10个生抽1勺盐3克黄瓜1根核桃仁15克醋2勺糖5克芝麻5克调味汁一勺千岛沙拉酱4勺五香粉0.5勺苦菊沙拉的做法苦菊等蔬菜洗...
紫甘蓝沙拉【减脂餐】

发表于：01-25

在Allrecipes上看到的，自己稍微了改良了一下😉适合零基础小白都会做的沙拉👍用的什么牌子的食材也都在步骤图里，大家也可以根据自己喜欢改变15分钟准备供需20分钟菜谱可共6人食卡路里为：1...
紫甘蓝苦菊圣女果沙拉

发表于：07-15

用料苦菊圣女果紫甘蓝醋酱油糖芝麻麻油沙拉酱紫甘蓝苦菊圣女果沙拉的做法洗净...
火腿木耳炒饭+紫甘蓝苦菊牛肉沙拉+冬瓜虾皮汤

发表于：05-29

五颜六色的炒饭搭配紫色绿色红色搭配紫甘蓝沙拉，再配上一碗冬瓜虾皮汤，带来一丝春天的洋溢，期待春暖花开的春天用料紫甘蓝2片苦菊少量盐少量圣女果5-6颗千岛酱适量牛排1块火腿1根木耳适量...