![白灼海青虾如何做才美味，怎么做白灼海青虾简单又好吃]( "白灼海青虾如何做才美味，怎么做白灼海青虾简单又好吃")
发表于：08-10
这个季节是吃海鲜的大好时节首先海鲜不是特别贵其次每个海鲜各个鲜活白灼是保持海鲜原始鲜味的最好方式就是要不停的捡蹦掉地下的虾很是累😂用料新鲜海虾二斤葱姜适量料酒一勺盐半勺白...
![『快手菜』白灼上海青食谱大全及做法，烹饪好吃的『快手菜』白灼上海青方法]( "『快手菜』白灼上海青食谱大全及做法，烹饪好吃的『快手菜』白灼上海青方法")
发表于：01-13
绿叶菜真的是饭桌上必不可少的食材，无论四季都需要好好地补充膳食纤维。但是每每清洗青菜需要摘掉烂叶清洗泥沙之类，对于我这个懒癌患者实在是有点麻烦，所幸上海青在一众青菜里面就没有这...
![白灼海虾🦞如何做才美味，怎么做白灼海虾🦞简单又好吃]( "白灼海虾🦞如何做才美味，怎么做白灼海虾🦞简单又好吃")
发表于：02-22
用料姜片海虾只白灼海虾🦞的做法海虾🦞一斤放几片姜片一起把水烧开水烧开后，海虾🦞倒进去倒进去烧开虾🦞卷成这样就代表可以出锅了虾🦐摆盘，再弄一碟辣酱酱油一起吃白灼海虾🦞真的不要太...
![白灼上海青如何做才美味，怎么做白灼上海青简单又好吃]( "白灼上海青如何做才美味，怎么做白灼上海青简单又好吃")
发表于：10-18
白灼是粤菜的一种烹饪技法，用煮沸的水或汤将生的食物烫熟，称为白灼。今天我们分享的这道菜是【白灼上海青】，这种烹饪手法能保持原有的鲜味，喜欢少油少盐的饭菜，健康并且鲜嫩。这道菜看似简...
![白灼深海虾如何做才美味，怎么做白灼深海虾简单又好吃]( "白灼深海虾如何做才美味，怎么做白灼深海虾简单又好吃")
发表于：06-06
昨晚买了一包一斤的深海虾，吃不完，把它分成两个晚上吃，昨晚是深海虾仁烧角瓜，今晚就白灼深海虾！我平时喜欢白灼虾蘸蒜蓉甜辣椒白醋吃！也可以蘸酱油和自制酱料吃！用料深海虾250g盐少许植物油少...
![白灼海螺如何做才美味，怎么做白灼海螺简单又好吃]( "白灼海螺如何做才美味，怎么做白灼海螺简单又好吃")
发表于：05-08
用料姜片、葱段、料酒白灼海螺的做法半锅水加姜片／葱段／料酒烧开４－５分钟，捞起后马上泡进冰水五分钟，用小叉剔出肉，去除中段的黄／绿色肠肚。放进海螺烫煮肉切片摆盘，尾部回锅再烫３－４分钟后捞起摆盘。...
![白灼青口如何做才美味，怎么做白灼青口简单又好吃]( "白灼青口如何做才美味，怎么做白灼青口简单又好吃")
发表于：08-14
用料青口一磅洋葱半个甜椒半个蒜两瓣欧芹适量柠檬两片白灼青口的做法青口洗净，洋葱切丝，甜椒切小块，蒜切末，欧芹切末锅内放少量油，爆香蒜末，加洋葱甜椒，炒至洋葱变半透明加青口与欧芹末翻炒，加...
![无油无水焗海虾/白灼虾食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无水焗海虾/白灼虾方法]( "无油无水焗海虾/白灼虾食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无水焗海虾/白灼虾方法")
发表于：02-18
减肥吃虾很好，白灼虾高蛋白低脂肪。不过如果丢在水里煮口感不够好，无水焗虾肉紧且鲜还简单。用料虾1斤姜片4片小葱2根料酒3勺海盐黑胡椒适量（可不放）无油无水焗海虾/白灼虾的做法把平底锅...
![白灼海参如何做才美味，怎么做白灼海参简单又好吃]( "白灼海参如何做才美味，怎么做白灼海参简单又好吃")
发表于：03-28
北海道野生海参，来一份吧……🌸用料海参2只酱油1勺蚝油1勺盐10克姜2片蒜头🧄3片白灼海参的做法拿出海参，泡在洗干净没有油的盘子里，加水放进冰箱泡发。这个泡发三天后的前后对比，今次质量...
![白灼青芥虾如何做才美味，怎么做白灼青芥虾简单又好吃]( "白灼青芥虾如何做才美味，怎么做白灼青芥虾简单又好吃")
发表于：01-21
准备时间：3分钟烹饪时间：5分钟白灼菜在我们这里很常见，新鲜的海鲜用白灼方式来烹饪，能最好的保留原汁原味，而且白灼简易快手，搭配上酱汁非常鲜美好吃。用料大虾500克香葱1根姜片3片盐1小勺冰...
![白灼（蒜蓉）海虹（青口）食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼（蒜蓉）海虹（青口）方法]( "白灼（蒜蓉）海虹（青口）食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼（蒜蓉）海虹（青口）方法")
发表于：01-14
家庭煮夫的生活：助农买的青口贝，个头有些小，味道还不错，比较饱满！用料青口4斤大蒜10瓣醋适量生抽适量线椒2根芥末粉适量姜米适量葱1段花椒20粒白灼（蒜蓉）海虹（青口）的做法提前浸泡，清洗泥沙及附...
![春季养肝——白灼上海青食谱大全及做法，烹饪好吃的春季养肝——白灼上海青方法]( "春季养肝——白灼上海青食谱大全及做法，烹饪好吃的春季养肝——白灼上海青方法")
发表于：02-02
春季事宜多吃些绿色蔬菜，春季是养肝的季节，超喜人儿的上海青，老公很喜欢绿色的蔬菜，这样做他自己能吃光一整盘。这里分享给小伙伴们。用料蒜五瓣蚝油半勺生抽三勺上海青适量春季养肝——白...
![白灼青菜如何做才美味，怎么做白灼青菜简单又好吃]( "白灼青菜如何做才美味，怎么做白灼青菜简单又好吃")
发表于：10-27
用料青菜500克油15克生抽1勺白灼青菜的做法准备青菜🥬洗净备用。起锅放入1500毫升清水，烧开后放入青菜煮2分钟到3分钟左右即可出锅，注意煮的时候不要太久，不然青菜完全失去口感了，就不好吃...
![土豆泥配白灼上海青食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆泥配白灼上海青方法]( "土豆泥配白灼上海青食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆泥配白灼上海青方法")
发表于：01-23
用料上海青颗酱油土豆一只黑胡椒粉玉米一根土豆泥配白灼上海青的做法土豆和玉米放入电饭煲蒸熟，土豆切小块蒸软，用勺将土豆压成泥，加入黑胡椒粉，拌匀。上海青开水烫熟，加少量酱油。上海青洗...
![白灼海虾如何做才美味，怎么做白灼海虾简单又好吃]( "白灼海虾如何做才美味，怎么做白灼海虾简单又好吃")
发表于：02-18
用料海虾500克姜3片白灼海虾的做法水烧开，下姜片不需要油，盐🧂。海虾🦞本来就自带咸味，水开倒入海虾，等虾变红关火捞起，趁热吃。小贴士水开倒虾，变红立马捞起，再煮肉就老了。...
![白灼青葵如何做才美味，怎么做白灼青葵简单又好吃]( "白灼青葵如何做才美味，怎么做白灼青葵简单又好吃")
发表于：10-07
用料青葵250g酱油适量白灼青葵的做法最适合懒人做的菜，首先把青葵放水里白灼一分钟，然后捞起，用酱油直接点来吃就可以了。小贴士青葵要先去蒂，然后再白灼。有些人嫌整条太长，可以分几段切。...
![白灼海白虾如何做才美味，怎么做白灼海白虾简单又好吃]( "白灼海白虾如何做才美味，怎么做白灼海白虾简单又好吃")
发表于：08-02
夏日想吃点清淡又有营养的～吃海鲜吧用料活海白虾10只姜两片，姜末少许料酒陈醋生抽白灼海白虾的做法清洗虾，除虾线开火烧水，水开虾下锅放姜片料酒。煮虾时可以调汁，姜末碗里放入三勺醋一勺生...
![地道的白灼虾怎么做,如何烹饪白灼虾才更好吃]( "地道的白灼虾怎么做,如何烹饪白灼虾才更好吃")
发表于：03-06
用料鲜虾料酒大葱段姜片蒜末小葱小米辣醋香油生抽白灼虾的做法鲜虾剪胡子去虾线水开后+料酒1勺大葱段姜片+虾盖盖煮2min捞出摆盘蘸料：蒜末小葱小米辣醋香油生抽搅拌均匀...
![白灼海鲜如何做才美味，怎么做白灼海鲜简单又好吃]( "白灼海鲜如何做才美味，怎么做白灼海鲜简单又好吃")
发表于：12-31
用料鲍鱼6只老虎虾8只扇贝12只葱花适量小米椒3个花椒一小把味极鲜酱油适量食用油适量白灼海鲜的做法清洗海鲜鲍鱼去壳扇贝去壳烧一锅水，开了后下海鲜烫熟，捞出沥干水分，小米椒切辣椒圈，与...
![正宗美味的减脂白灼海白虾怎么做]( "正宗美味的减脂白灼海白虾怎么做")
发表于：06-03
时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料海白虾500g蒸鱼豉油20g葱10g生姜5片减脂白灼海白虾的做法足够大量的水煮开，把葱段和姜片放进去，然后把洗干净的虾也放进去。等水开了之后，煮5分...
![白灼海龙虾如何做才美味，怎么做白灼海龙虾简单又好吃]( "白灼海龙虾如何做才美味，怎么做白灼海龙虾简单又好吃")
发表于：03-22
第一次弄这个海龙虾外壳比较硬扎破了皮不过味道很不错用料海龙虾一盒生姜若干片大蒜若干个醋少许生抽少许白灼海龙虾的做法海龙虾从冰箱拿出来，之前说有袋子装的，所以放在水里自然解冻。...
![白灼海蛎如何做才美味，怎么做白灼海蛎简单又好吃]( "白灼海蛎如何做才美味，怎么做白灼海蛎简单又好吃")
发表于：12-01
收藏所学用料牡蛎350克白灼海蛎的做法白灼海蛎原料：海蛎1斤，豆芽半斤，大红辣椒1个，蒜头1瓣，姜片2-3片，葱花、料酒、盐、鸡精、味精、酱油等适量。做法：1、锅中油加热入蒜头碎炒香，加豆芽炒一会...
![地道的白灼虾+青口怎么做,如何烹饪白灼虾+青口才更好吃]( "地道的白灼虾+青口怎么做,如何烹饪白灼虾+青口才更好吃")
发表于：03-31
今日小贴士：配料：罗氏虾1斤，青口1斤，盐5克，姜片3片，葱结一个酱汁部分：姜20克，蒜20克，葱白20克，香菜适量，食用油10克，生抽20克，白糖3克，芥末10克，生抽10克，料酒10克用料虾1斤白灼虾+青口的做法白灼虾+青...
![白灼小海虾如何做才美味，怎么做白灼小海虾简单又好吃]( "白灼小海虾如何做才美味，怎么做白灼小海虾简单又好吃")
发表于：04-03
第一次吃这种小的红的海虾。70RMB/斤用料盐5克小海虾30-40只白灼小海虾的做法1.挑虾线，洗净。2.水烧开，加点盐，焯水2-3分钟。3.装盘。小贴士小海虾个小，处理虾线要费点时间。原汁原味。...
![地道的白灼海参怎么做,如何烹饪白灼海参才更好吃]( "地道的白灼海参怎么做,如何烹饪白灼海参才更好吃")
发表于：01-02
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