相关周二午餐的最好吃的做法

周二午餐

发表于：08-04

用料米饭150克鸡蛋2牛肉粒，胡萝卜粒，香菇粒，油菜，葱花周二午餐的做法橄榄油，加葱花，各种粒～鸡蛋和米饭泡在一起，这样子的炒饭会没粒都有鸡蛋～然后炒生菜，水煮，加蚝油，结束小贴士一份的热量大概在40...
周末晚午餐

发表于：12-25

用料.周末晚午餐的做法。。。。...
大学宿舍的午餐可能性——第二周

发表于：06-17

接第一周。先介绍一下宿舍的工具：一个不粘炒锅加蒸笼，干烧了几次现在只用来蒸东西，230—750w；一个电煮锅，300—700w；一个带智能可预约的内胆是电饭锅同款的……不粘锅，煎炒菜煮焖饭炖甜汤都用...
周末午餐

发表于：07-28

平日里忙忙碌碌，每到周末，一定会拿出半天的时间做一顿丰盛的午餐，都是家人爱吃的菜，犒劳被外卖和食堂折磨了一周的我们的胃。所以，只用最简单的调料，烹出最朴实的食材本味。多吃菜，是妈妈的信...
周二早餐

发表于：08-26

在网上也看过一些关于自律和伪自律的文章，我只想说，自律不自律都是自己的事，和别人没有关系，一切都是为了自己喜欢和更好才会去做。用料丝瓜1根（手掌长）鸡蛋2个芹菜1根菠菜4根水果玉米1根米...
一周娃午餐

发表于：11-12

这周儿子月考结束成绩和所期望的还有些差距但一直在进步也是好的加油宝贝用料油盐酱醋肉菜蛋米面一周娃午餐的做法萝卜土豆炖萝卜西红柿炒甘蓝二米饭烧豆角土豆丝卷饼绿豆粥黑胡椒牛柳...
上班族中午减脂餐第二周

发表于：04-03

减肥不能停，第二周午餐来啦用料蔬菜干蛋白个鸡胸肉块青菜上班族中午减脂餐第二周的做法西蓝花，番茄鸡蛋，虾虾，我的爱去皮鸡腿肉，昨天剩下的蛋白，西葫鸡蛋，清炒西蓝花，今天西蓝花有点咸了，没吃完...
周二减脂餐

发表于：07-21

周二继续打卡用料鸡胸肉1块鸡蛋1个花椰菜1小半冬瓜香菇2朵周二减脂餐的做法蒸煮米饭时，鸡蛋一起蒸熟。锅中沸水煮开，放入花椰菜，放入少量盐，30秒即可。锅中少量油，放入香菇煸炒一下，加入冬瓜...
午餐第二弹

发表于：02-08

昨天立秋，一时没想起来要吃饺子，今天补回来，家里刚好存了点速冻水饺。顺手热了早餐要喝的牛奶，还水煮了娃娃菜。用料娃娃菜4片水饺16只糖醋蒜4瓣午餐第二弹的做法水煮娃娃菜蒸的水饺小贴士...
第五周午餐

发表于：07-24

8.31-9.6午餐用料这周发烧了，在家躺了3天第五周午餐的做法周一周二周三周四周五周六...
猫二の午餐

发表于：08-14

用料天赋一点点想象力一点点猫二の午餐的做法用心再用心...
周一午餐

发表于：07-26

用料河虾半斤至一斤青椒5个盐适量油适量大蒜适量生姜适量周一午餐的做法河虾洗净准备好青椒...
第三周午餐

发表于：07-16

8.17-8.23午餐用料蔬菜，鸡腿肉第三周午餐的做法周一，菠菜，黄瓜炒芹菜和蔬菜粒，鸡腿肉周二，碳水过多，只吃了一半，鸡腿肉和白菜周三，没吃成，改吃了剥皮鱼和娃娃菜加豆角周四，没吃完的鸡腿肉继续吃，...
周末午餐盘

发表于：11-17

五分钟搞定的健康午餐用料泡面1包西红柿1个黄瓜1根火腿8片周末午餐盘的做法切拼盘泡面...
第二周减脂午餐

发表于：02-17

用料鸡蛋个蔬菜干第二周减脂午餐的做法牛肉饼的鸡腿的午餐肉鸡排蔬菜牛肉牛排鸡腿餐盒美味...
周二中午减肥餐

发表于：07-12

还是一群控制不了美食的姑娘，继续吃草，第二天用料银耳荞麦面各种菜小米辣1个蒜末6瓣蚝油1勺香油1勺海鲜酱油饭碗的半碗醋饭碗的半碗盐根据个人口味加香菜1根香葱2根鸡精半勺熟芝麻适量周...
第二周午餐

发表于：07-11

8.10-8.16日午餐用料周一第二周午餐的做法周一是开放日，而且在长沙出差，中午吃了油炸社，下午喝了茶颜悦色，晚上吃了文和友酒店早餐打包的芹菜和黄瓜，外卖点了一份鸭腿周三是黄瓜炒香菇，芹菜...
快手午餐第二周

发表于：04-16

本周是2021年48周，周一节气，小雪，天气寒冷，每日午餐开始增加汤。用料乌鸡1/4只虫草花200克排骨1根香菇10朵小上海青8颗里脊200克鲜贝60克快手午餐第二周的做法周一，黄豆炖排骨+香菇炒青菜+...
周二晚餐

发表于：03-29

减肥的第一个晚上用料鸡蛋1个牛排1块白菜6片玉米小半根花生油若干克盐若干克周二晚餐的做法牛排从冰箱里拿出来，隔着保鲜袋放温水解冻15分钟，解冻的时间烧水，水开了放玉米和白菜，水煮至变...
一周的午餐

发表于：10-06

疫情期间从什么也没准备，邻居给送菜熬了两三天，到小区里可以团各种吃的开始，可能有点报复性消费吧，见啥买啥，连从来没吃过的年糕也团，好在邻居多，团多了的东西邻居家各分点，没造成食物的浪费！用...
第一周午餐

发表于：07-06

8.3-8.9日午餐用料鸡肉，牛肉，虾，鱼，绿叶菜，黄瓜，番茄，冬瓜本人不会做饭，只能把生炒熟，做法基本是锅烧热放油，放菜，炒一炒，放盐，炒一炒，放胡椒，炒一炒，起锅。第一周午餐的做法鸡胸肉170g,黑木耳炒香菇（没...
一周午餐

发表于：08-28

新的一周，农历10月初，我有种预感，这个月，我会吸引很多好运，请看过我这篇各位人类同胞们相信一句话：这世界存在吸引法则，您保存某种期待，然后慢慢努力，总有一天，那个期待就会悄然而至。用料苦瓜，小...
周二减肥餐

发表于：02-07

持之以恒用料冬瓜半个玉米1根豆角一盒虾滑少量红薯2个周二减肥餐的做法早餐🍞：面汤枸杞+鸡蛋+面包半个+菜饼一片+萝卜咸菜+椰奶咖啡～午餐：冬瓜玉米木耳菜+红薯🍠+鸡蛋晚餐：豆角虾滑菜+草莓...
周六的午餐

发表于：03-22

用料鱿鱼随意米饭尽量干硬点洋葱，适量生花米碎适量瘦肉末适量虾干贝适量周六的午餐的做法弄好香饭把香饭塞进鱿鱼肚，蒸熟去掉多余的饭，切好，摆盘，淋点酱汁！开吃小贴士料下自己喜欢的就好...
周末的午餐

发表于：09-09

紫菜撕成小块，虾皮一把，二匙生抽，葱花少许，盐少许，味精少许，色拉油少许，热水几分钟。长豆热锅炒，少许盐，热水闷5分钟。宇奶，盐，葱花，欠粉，轻炒盛出。虾，水黄酒盐煮熟。用料盐5克周末的午餐的做法简单...