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发表于：08-18
用料低筋全麦面粉适量卤牛肉适量菇子一个大蒜头五瓣橄榄油适量全麦卤牛肉馅饼的做法揉面，醒半小时卤牛肉、菇子、大蒜头切碎，橄榄油炒一下擀面，包入适量馅儿，压成饼状放电饼铛里面煎熟...
![全麦牛肉饼如何做才美味，怎么做全麦牛肉饼简单又好吃]( "全麦牛肉饼如何做才美味，怎么做全麦牛肉饼简单又好吃")
发表于：06-18
用料全麦粉500克温水300克牛肉300克盐2克葱姜少量全麦牛肉饼的做法全麦粉内加入水，揉成团，松弛20分钟15克生抽10克蚝油10克料酒6克老抽5克熟油(如果牛肉有肥肉部分可以不加)5克白糖加入...
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发表于：12-28
用料全麦粉400克高筋粉100克汤种120克盐6克红糖20克鲜酵母15克水305克椰子油20克牛肉白菜馅牛肉200克白菜适量全麦牛肉白菜馅饼的做法除椰子油外，所有材料混合，打至延展状态加入椰子油，完...
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发表于：08-09
减脂用全麦面粉来试试包子。用料胡萝卜2根牛肉350克洋葱1个姜1片蚝油两调羹料酒两调羹橄榄油3勺盐适量克全麦面粉适量酵母适量克温水适量克葱6-8根胡萝卜牛肉馅全麦包子的做法提前半天...
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发表于：09-06
南方人对于面食也是无可替代的喜欢呀！用料牛肉200克东北酸菜300克姜三片全麦面粉适量酵母适量克清水适量克橄榄油五勺盐适量克白糖适量克牛肉酸菜馅-全麦包子的做法揉好的面团455克（发酵...
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发表于：08-20
Via:贪口福的攸酱用料看图啦啦啦全麦鸡胸肉芝士馅饼的做法•鸡胸肉切丁，放料酒黑胡椒生抽腌制•香菇洋葱切丁•热锅少油下洋葱爆香•然后放香菇•再放入鸡胸肉炒一炒•倒小半碗清水，适量...
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发表于：12-23
from：eolishhan超满足黑麦馅饼，肉汁鲜美，也特别嫩～这是两个小馅饼的量，如果喜欢大的更满足也可以包成一个用料黑麦粉60克温水35克鸡胸肉100克香菇3朵洋葱1/4个姜末少许克低脂全麦香菇鸡肉馅...
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发表于：06-18
试试鸡胸肉做的馅饼吧，好吃不柴。用料鸡胸肉1块玉米粒适量洋葱半个香菇3朵生抽2勺柠檬汁1勺老抽1勺蚝油1勺白胡椒粉1小勺孜然粉1勺全麦面粉75克中筋面粉75克酵母3克温水100克减脂主食，鸡...
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发表于：09-23
用料牛肉馅克洋葱1个料酒生抽花椒水油面粉全麦面粉盐蚝油牛肉洋葱馅饼🫓🧅全麦牛肉饼肉饼减肥减脂的做法牛肉馅加入花椒水盐生抽香油料酒蚝油调匀洋葱切小丁翻炒放凉面提前发好白面全...
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发表于：03-12
芹菜和全麦的香味被搭配的淋漓尽致，口感上外壳酥脆内陷软嫩，效果惊艳的零失败傻瓜菜。100%全麦加猪肉芹菜成分对体重控制非常友好，还耐饥完美一天从活力早餐开始！做法上，我使用料理棒搅馅，面...
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发表于：10-05
真的超级好吃，像小时候姥姥的家常饼的味道！最重要的是健康！大家可以直接买鸡胸肉，我是家里还有剩余的鸡腿🍗！步骤都是一样的！脆脆的，超好吃！发酵面团的期间进行鸡肉的创作！用料洋葱半个盐一勺酵...
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发表于：05-13
跟@菜虫学的，好好吃，谢谢她。用料全麦粉50克高筋粉50克低筋粉100克酵母1-2克糖一点点牛里脊适量杏鲍菇适量香菇适量金针菇适量黄豆酱适量水112克全麦发面牛肉菌菇馅饼的做法200克粉加112...
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发表于：01-04
全麦面粉做的包子虽然吃起来不如普通面粉来得松软。但更加有营养。所以我又做了些卤肉包。卤肉本身就是要多买些肉来做，才比较好做。而且需要时间长一点，入味，肉才好吃。才是最香的。用料...
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发表于：08-04
用料材料1全麦面粉80克牛奶80克橄榄油4克材料2普通面粉160克牛奶90克盐4克红糖4克酵母5克全麦馅饼的做法材料1，橄榄油放进温热的牛奶中，倒入面粉。面糊静置半小时，可放冰箱冷藏过夜。混合...
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发表于：07-20
全麦饼皮、牛肉馅并且配合加入胡萝卜洋葱和蘑菇，优质碳水和蛋白，并且膳食纤维含量也较高，饱腹感强，馅料和烙制时都没有额外加油脂，很香但不油腻，此外加入的金针菇、洋葱都起到了避免了馅料无...
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发表于：07-09
这只是适合我个人口味的减脂餐，别diss。不是大神们严格意义上的减脂餐，大不了多运动半小时啊~！用料卤牛肉10片洋葱适量彩椒适量胡萝卜适量西蓝花如图豌豆一把生菜3片生抽少许蚝油少许黑胡...
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发表于：11-10
减肥也要好好吃饭，边吃边瘦。亲身经历：一点都不涨称。真的！真的！！真的！！！材料简单，也不难，耗点时间，搞定一周早餐，比外卖健康不知道多少倍！用料牛肉250克洋葱1个黑全麦面粉500克生抽适量盐适量温水...
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发表于：08-24
背后没有故事，就是有着一张吃货的嘴和一颗想减肥的心😂😂用料全麦粉50克普通面粉150克水110克西葫芦1个（400克左右）鸡蛋2个鸡胸肉130克葱1根姜末适量耗油适量生抽适量盐适量香油适量食用...
![酱肉茄子黑全麦馅饼——喷喷儿香的大馅饼食谱大全及做法，烹饪好吃的酱肉茄子黑全麦馅饼——喷喷儿香的大馅饼方法]( "酱肉茄子黑全麦馅饼——喷喷儿香的大馅饼食谱大全及做法，烹饪好吃的酱肉茄子黑全麦馅饼——喷喷儿香的大馅饼方法")
发表于：07-26
用料中筋粉450克黑全麦粉75克开水180克室温水170克食用油30克盐1小勺酵母粉1.5克七分瘦猪肉馅300克洋葱90克姜末15克槐茂甜面酱60克水30克茄子500克食用油适量盐一小勺生抽10克蚝油15...
![全麦千层飘香牛肉饼-附独家不露馅秘籍食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦千层飘香牛肉饼-附独家不露馅秘籍方法]( "全麦千层飘香牛肉饼-附独家不露馅秘籍食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦千层飘香牛肉饼-附独家不露馅秘籍方法")
发表于：09-15
秘籍在第九步和第十步！秘籍在第九步和第十步！秘籍在第九步和第十步！我是多善良啊上来就告诉你们～家里有个爱牛肉的，牛肉饼自然不能少，传统的做了多次然后开始自己创新，相当成功好得瑟经过反复...
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发表于：01-06
减肥人又爱碳水，黑全麦yyds用料温水205克新良黑全麦粉300克酵母3克盐5克糖5克黑全麦咖喱鸡肉馅饼的做法酵母用39度温水化开所有材料倒进厨师机搅拌，不用出膜面团烤箱37度35分钟发酵戳👇...
![爆汁！健康无油 全麦辣白菜牛肉馅饼食谱大全及做法，烹饪好吃的爆汁！健康无油 全麦辣白菜牛肉馅饼方法]( "爆汁！健康无油 全麦辣白菜牛肉馅饼食谱大全及做法，烹饪好吃的爆汁！健康无油 全麦辣白菜牛肉馅饼方法")
发表于：08-27
收到一箱辣白菜吃不完，本着用辣白菜拌一切的思路试做了这个全麦馅饼，外皮酥脆内里宣软，咬下去一口爆汁！大满足！（可以烤箱烤熟，也可以平底锅煎熟，各有风味～）用料牛肉200克洋葱半只个辣白菜随心放，...
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发表于：06-17
减肥嘴尝只有自己动手做没有负担的美食啦……用料馅料：牛肉160克鸡蛋1个卷心菜200克大葱半根生抽少许盐少许黑胡椒少许料酒少许面团：全麦粉100克中筋粉40克温水110克盐1克洋葱个香油勺全...
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发表于：03-22
减肥期各种馋面包馋汉堡，外面买的热量太高，那就自己动手做吧。上午十点开始准备材料（和面，剁肉等），一次性发酵，到中午十二点十分左右上桌，味道完美，应该配点生菜，但是今天下雨，不想出门用料汉堡胚...
![全麦牛肉馅大包子🌸食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦牛肉馅大包子🌸方法]( "全麦牛肉馅大包子🌸食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦牛肉馅大包子🌸方法")
发表于：07-15
因为每天都有健身，不大爱吃外边卖的油腻腻的早餐，所以做些大包子存着每天都能吃到，补充蛋白质的同时还不会发胖。用料全麦面粉500g酵母4-5g牛腿肉香菇20颗（或适量）笋干一把全麦牛肉馅大包子...
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