![無油超鮮💖佃煮蘑菇食谱大全及做法，烹饪好吃的無油超鮮💖佃煮蘑菇方法]( "無油超鮮💖佃煮蘑菇食谱大全及做法，烹饪好吃的無油超鮮💖佃煮蘑菇方法")
发表于：12-28
詳情請參閱：在街上買的日本佃煮蘑菇醬一般都要港幣二三十元，其實在家製作也很容易～還可以儲存半個月，煮了一大瓶便可以慢慢吃！用來拌菜拌粉麵也很適合喔~用料新鮮菇類2-3種400克洋葱半個乾...
![牛油果海鮮蘑菇炖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果海鮮蘑菇炖饭方法]( "牛油果海鮮蘑菇炖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果海鮮蘑菇炖饭方法")
发表于：09-15
简单的做法,主要是小朋友喜欢吃用料洋葱1/3个胡萝卜1/2个薑丝少许蒜头3瓣蘑菇3-5个虾仁200克蛤蜊肉200克起士丝100克牛油果2个大米2杯伏特加1小杯牛油1小块牛油果海鮮蘑菇炖饭的做法1....
![鮮辣椒大蔥雞蛋醬 （無紅油，超級辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的鮮辣椒大蔥雞蛋醬 （無紅油，超級辣）方法]( "鮮辣椒大蔥雞蛋醬 （無紅油，超級辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的鮮辣椒大蔥雞蛋醬 （無紅油，超級辣）方法")
发表于：11-30
買蔬菜盒子有驚喜就會有驚訝，當翻出三根粗壯的大蔥和一堆各式各樣的鮮辣椒時，愣了。難道這是傳說中考驗廚娘的應用題嗎？來，就讓我拆招解招吧。用料雞蛋7個大蔥3根各式鮮辣椒如圖橄欖油40ml...
![日式佃煮金针菇的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "日式佃煮金针菇的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-26
使用金针菇佃煮出的佐饭小品「佃煮金针菇」在日本的超市绝对会见到它的踪迹，可以说是每位日本人从小的饮食回忆。这次我稍微调整一下口味，偏甜的味道我想台湾人会很喜欢。料理时，加入高汤...
![地道的無油超脆薯片怎么做,如何烹饪無油超脆薯片才更好吃]( "地道的無油超脆薯片怎么做,如何烹饪無油超脆薯片才更好吃")
发表于：02-23
微波爐5-10分鐘，中途翻一下面！就是這麼簡單～用料土豆切薄片調味料無油超脆薯片的做法土豆盡量切薄一點用這個神器要小心手😊👋🏻有些人建議土豆要先泡泡水、洗走澱粉，然後再擦乾水份。我什...
![蠔油佃煮秋刀魚的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蠔油佃煮秋刀魚的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-19
用料秋刀魚3條黃椒1個生薑約15g大蒜兩瓣約5g紅辣椒少許酒2大匙水2大匙蠔油1大匙醬油1大匙味醂1大匙醋1大匙麻油1小匙蠔油佃煮秋刀魚的做法切除秋刀魚的魚頭，清除魚鱗和黏液，切成4段。洗...
![鰤鱼煮萝卜（無油）食谱大全及做法，烹饪好吃的鰤鱼煮萝卜（無油）方法]( "鰤鱼煮萝卜（無油）食谱大全及做法，烹饪好吃的鰤鱼煮萝卜（無油）方法")
发表于：07-11
用料鰤鱼500克白萝卜500克生姜丝25克味醂60cc日本料酒50cc浓口酱油70cc白糖50克纯水500cc鰤鱼煮萝卜（無油）的做法萝卜去皮、切成半月形状用洗米水、煮萝卜为透明为止、或用清水加入少许...
![佃煮牛肉如何做才美味，怎么做佃煮牛肉简单又好吃]( "佃煮牛肉如何做才美味，怎么做佃煮牛肉简单又好吃")
发表于：11-28
佃煮是用味淋酱油来煮，一般是煮鱼类。变通一下煮牛肉也不错。用料和牛牛腱250克日式酱油10克味淋10克佃煮牛肉的做法和牛牛腱，切半厘米左右厚片。热锅加油下姜片，葱头煸炒，然后加牛腱，两面...
![佃煮昆布如何做才美味，怎么做佃煮昆布简单又好吃]( "佃煮昆布如何做才美味，怎么做佃煮昆布简单又好吃")
发表于：07-26
日本伴手礼店常常见到贩卖这种口味的昆布，配饭真的很适合！如果你去过京都，奈良，或有历史一点的地方都有「昆布の佃煮」。煮昆布高汤后，剩下的昆布就能做成「昆布の佃煮」。酱油跟高汤，还有一...
![蔬菜煮鸡肉（無油）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜煮鸡肉（無油）方法]( "蔬菜煮鸡肉（無油）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜煮鸡肉（無油）方法")
发表于：07-29
来日本时外婆常做的家庭菜😋超级简单、营养丰富、减脂餐👍用料鸡腿肉200克蘑菇五枚胡萝卜一根洋葱一个白菜四分之一分食盐五克酱油10cc料酒30CC味醂10cc木鱼粉10克食用水500cc蔬菜煮鸡...
![佃煮秋刀魚如何做才美味，怎么做佃煮秋刀魚简单又好吃]( "佃煮秋刀魚如何做才美味，怎么做佃煮秋刀魚简单又好吃")
发表于：10-06
秋刀魚的營養成份:秋刀魚富含維生素B12、維生素D、DHA、EPA、油酸等營養素。佃煮（日語：つくだに）是一種傳統日本家庭式烹調方式，亦可引伸為以這種方式所烹調出來的食品。佃煮一般都視為佐...
![香菇昆布佃煮的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "香菇昆布佃煮的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-08
昆布佃煮是日本著名的风味小食，可用做餐前做开胃菜，也可做为平时的零嘴小吃，用来下酒带饭也都是一流。因为它所用到的主要原料，海带，素有“长寿菜”之称，因此而成为大家喜爱的理想天然食品。...
![昆布の佃煮如何做才美味，怎么做昆布の佃煮简单又好吃]( "昆布の佃煮如何做才美味，怎么做昆布の佃煮简单又好吃")
发表于：01-18
膳魔师焖烧锅日本官网菜谱搬运出汁を取った後の昆布をとっておいて山椒の風味をきかせた上品な昆布の佃煮に仕上げます。用料出汁をとった後の昆布(冷凍保存可能)200g出し汁(1番だし・...
![昆布佃煮如何做才美味，怎么做昆布佃煮简单又好吃]( "昆布佃煮如何做才美味，怎么做昆布佃煮简单又好吃")
发表于：12-30
用料干海带40克米醋3匙白芝麻适量🌟酱油3匙🌟味淋3匙🌟米酒3匙🌟糖3匙昆布佃煮的做法取40克干海带，可以用叶子（煮起来较软）也可以用海带头（煮起来稍微有口感）用水充分泡开.切丝用海带头的话...
![海带佃煮如何做才美味，怎么做海带佃煮简单又好吃]( "海带佃煮如何做才美味，怎么做海带佃煮简单又好吃")
发表于：05-28
婆婆有次日本游轮旅行，在船上买的日本小菜，吃了觉得很喜欢，但本土没买到过这个味道，看到下厨房里也没有，自己之前做过一次，但只是试做，没留下菜谱，今天又做了，必须留下点什么😜用料昆布50g左右...
![海鮮系列(優質脂肪酸優質蛋白&低脂低卡) 韓式海鮮炒碼麵/海鮮意麵(無油) [魚素Pesc Veg]&海鮮炸醬麵(無油) [魚素Pesc Veg]&海鮮咖哩鍋(低油) [魚素P]( "海鮮系列(優質脂肪酸優質蛋白&低脂低卡) 韓式海鮮炒碼麵/海鮮意麵(無油) [魚素Pesc Veg]&海鮮炸醬麵(無油) [魚素Pesc Veg]&海鮮咖哩鍋(低油) [魚素P")
发表于：08-12
最近吃飯的時候會看治癒系綜藝像羅pd的<姜食堂>很有意思<在當地吃得開嗎>裡面李連福大廚的做的每道菜都想吃！所以就動手開始試全程無需額外➕油No.1海鮮炒碼麵(無油低卡)[魚素PescVeg]...
![佃煮杂菜如何做才美味，怎么做佃煮杂菜简单又好吃]( "佃煮杂菜如何做才美味，怎么做佃煮杂菜简单又好吃")
发表于：05-29
最近在减肥，自个儿捣鼓的好吃餐食用料胡萝卜半根迷你杏鲍菇5个绿豆芽70克蒸鱼酱油一勺半白砂糖10克致美斋黄豆酱半勺花生油3克佃煮杂菜的做法第一步处理食材：杏鲍菇洗净切丁；胡萝卜不好熟...
![10分钟 日式佃煮金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟 日式佃煮金针菇方法]( "10分钟 日式佃煮金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟 日式佃煮金针菇方法")
发表于：04-28
用营养丰富的金针菇做道日式小菜，配饭、配粥都好棒棒。做法很简单，只要10分钟，休休休就完成了用料金针菇1包(200g)醬油2大匙味霖2大匙米酒2大匙水2大匙柴魚片1大匙10分钟日式佃煮金针菇的...
![鮮無花果太子參煲雞食谱大全及做法，烹饪好吃的鮮無花果太子參煲雞方法]( "鮮無花果太子參煲雞食谱大全及做法，烹饪好吃的鮮無花果太子參煲雞方法")
发表于：11-13
用料雞新鮮無花果太子參炒白朮紅棗蜜棗薑片鮮無花果太子參煲雞的做法雞斬大塊飛水洗淨。無花果對半切開。藥材提前浸泡清洗。所有材料冷水入鍋大火轉小火煲1.5小時即可。...
![虚假的奶油蘑菇汤（蘑菇牛奶煮燕麦）食谱大全及做法，烹饪好吃的虚假的奶油蘑菇汤（蘑菇牛奶煮燕麦）方法]( "虚假的奶油蘑菇汤（蘑菇牛奶煮燕麦）食谱大全及做法，烹饪好吃的虚假的奶油蘑菇汤（蘑菇牛奶煮燕麦）方法")
发表于：11-11
减肥期间嘛，不可以吃油太多的东西，又想解解馋买了燕麦用牛奶煮的时候，突发奇想把旁边煮好的蘑菇汤舀了点进去，煮稠以后味道一毛一样除了牛奶可以算全素了，里面的鸡胸肉可放可不放，我是因为做...
![佃煮海带如何做才美味，怎么做佃煮海带简单又好吃]( "佃煮海带如何做才美味，怎么做佃煮海带简单又好吃")
发表于：03-25
佃煮海带是日本著名的风味小食，可用做餐前做开胃菜，也可做为平时的零嘴小吃，用来下酒带饭也都是一流。因为它所用到的主要原料，海带，素有“长寿菜”之称，因此而成为大家喜爱的理想天然食品。...
![黄豆佃煮如何做才美味，怎么做黄豆佃煮简单又好吃]( "黄豆佃煮如何做才美味，怎么做黄豆佃煮简单又好吃")
发表于：10-10
用料黄豆100g生抽20ml糖45g盐适量沙丁鱼干/虾皮一小抓黄豆佃煮的做法将黄豆加足量的水泡发一晚上后，加水煮软（我直接用电饭锅煮粥，煮好就ok了）留下能没过豆子的汤汁，放入酱油等调料继续煮1...
![日式佃煮如何做才美味，怎么做日式佃煮简单又好吃]( "日式佃煮如何做才美味，怎么做日式佃煮简单又好吃")
发表于：11-30
這是一道日式家常菜，使用了許多根莖類蔬菜烹煮。只用上簡單的調料，保留了蔬菜炖煮後的原味，土豆、蘿蔔吸滿醬汁的味道，而豬肉也吸滿蔬菜的甜味～吃的時候來碗白米飯，上面淋上醬汁，非常下飯。還...
![ごま昆布の佃煮（芝麻昆布佃煮）食谱大全及做法，烹饪好吃的ごま昆布の佃煮（芝麻昆布佃煮）方法]( "ごま昆布の佃煮（芝麻昆布佃煮）食谱大全及做法，烹饪好吃的ごま昆布の佃煮（芝麻昆布佃煮）方法")
发表于：05-24
芝麻昆布佃煮是一道很普遍的日式家常小菜，甜甜咸咸的非常下饭。日本妈妈们常将其作为便当小菜，或是做成饭团中的内馅。用料昆布（干）适量炒熟白芝麻1～2大匙煮汁醤油4大匙砂糖3大匙味醂2大匙...
![日式新鲜姜和干香菇的佃煮食谱大全及做法，烹饪好吃的日式新鲜姜和干香菇的佃煮方法]( "日式新鲜姜和干香菇的佃煮食谱大全及做法，烹饪好吃的日式新鲜姜和干香菇的佃煮方法")
发表于：08-13
又到新鲜姜上市季节。每年都做一些糖醋鲜姜。今年用新姜做点下饭小菜佃煮。做法简单、配饭、配粥、停不下来的美味。用料新鲜姜350克盐1茶勺干香菇35克鰹鱼花2袋昆布丝２汤勺（没有也可以）...
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![海鮮系列(優質脂肪酸優質蛋白&低脂低卡) 韓式海鮮炒碼麵/海鮮意麵(無油) [魚素Pesc Veg]&海鮮炸醬麵(無油) [魚素Pesc Veg]&海鮮咖哩鍋(低油) [魚素P](https://i1.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/77aa/74ff/77aa2299cc114667ce7cf7a3843d9d6f12f3e85bfeb7b0271ff5e36196ec6a49fc163e8937a6e859-s.jpg "海鮮系列(優質脂肪酸優質蛋白&低脂低卡) 韓式海鮮炒碼麵/海鮮意麵(無油) [魚素Pesc Veg]&海鮮炸醬麵(無油) [魚素Pesc Veg]&海鮮咖哩鍋(低油) [魚素P")
