相关十分钟快手便当的最好吃的做法

十分钟快手便当

发表于：12-28

因为不喜欢洗碗，通常少油。味道极其一般，纯属糊弄自己。永远都是洗一洗，切一切（偶尔剪一剪），煮一煮。通常不超过15分钟。用料米饭1碗蔬菜1种肉150g鸡蛋1个十分钟快手便当的做法快速的秘诀在...
10分钟快手减脂餐轻食便当

发表于：12-03

这款特别适合上班族，快手到没有天理。做完菜不需要洗砧板，不需要洗刀具，全程一把剪刀解决所有！你可以按照菜谱更换各种食材，配料简单，成品美味，低热量，饱腹感强，禁时候，谁吃谁瘦。用料西兰花香菇...
十分钟快手早餐：手抓饼

发表于：07-15

2017.4.30更新：最近发现另一个牌子的手抓饼非常好吃！酥脆不油腻，周杰伦代言的，叫“粮全其美”用料鸡蛋2只手抓饼皮2张生菜6、7片玉米油适量（煎蛋用）番茄酱（家里没有，就用酸梅酱替代了）适量椒盐...
十五分钟做好工作便当斥资7元2人

发表于：05-05

大学出来刚起步，自带午餐是省钱的好方法。但是如何在疲惫的下班后或匆忙的上班前做好午餐？今天起，南希跟你一起探索。这顿饭是腊肠玉米饭，搭配西红柿娃娃菜解腻，耗时十五分钟，两人分，约花7元...
【15分钟便当】手鞠寿司

发表于：03-14

手鞠寿司是日本女儿节传统料理。用料米饭胡萝卜半根玉米1/3根豌豆少许西兰花少许虾仁少许芥兰叶1张【15分钟便当】手鞠寿司的做法做寿司饭。米饭煮好，趁热放入5勺醋、3勺白糖和1/2勺盐，...
十分钟左右便当

发表于：03-19

用料米饭1碗鸡蛋一个青椒一个干辣椒随意蒜随意菠菜随意油随意盐随意酱油随意醋随意十分钟左右便当的做法用热水泡菠菜，放在一旁，油热，导入花生，三分钟中火盛出。菠菜切小块，倒在花生上，蒜加...
上班族超快速15分钟便当

发表于：06-13

用料鸡蛋一个鸡腿肉适量脆脆肠五条甜玉米半个盐适量胡椒粉适量上班族超快速15分钟便当的做法1.｛盐煎鸡腿肉｝需提前一晚把鸡腿肉➕盐研制一晚上2.需要一个煎锅跟一个煮锅3.煮锅水煮滚后下...
十分钟便当

发表于：12-14

所谓十分钟便当，不是我真的那么快手十分钟做完，而是努力学习规划时间，能提前准备的工作头一晚准备好，比不带便当的日子只早起十分钟，中午就可以吃到可口的饭菜啦O(∩_∩)O~用料豆角照烧酱猪...
鳗鱼饭-5分钟快手便当

发表于：01-21

鳗鱼刺少软糯，一家老小都喜欢吃。感谢即食鳗鱼的出现！外面一份几十上百的鳗鱼饭，在家只需5分钟就能做好！用料米饭1碗即食鳗鱼半条鸡蛋1个西兰花5朵海苔1片即食蟹棒1根料酒5ml鳗鱼饭-5分钟...
十分钟左右午餐便当

发表于：03-20

用料米饭随意，看自己饭量水煮蛋一个黄瓜1根黑米一点点海苔一片生菜一片辣椒一根鸡蛋一个十分钟左右午餐便当的做法米饭黑米洗好倒进电饭煲，加蒸笼蒸鸡蛋，做好这一步你可以先去洗刷了😊收...
懒人菜谱之——1分钟快手三明治便当

发表于：08-01

说是1分钟做完有些夸张，但若是食材准备充分，我想1分钟做好也不为过。快手的三明治便当适合上班族携带，自己做的饭菜总有家的味道，不要总吃外面的路边摊啦。用料吐司切片金枪鱼罐头千岛酱火...
快手健身餐便当15分钟好吃又健康

发表于：08-01

用料黑胡椒随意鸡胸肉半块酱油少许鸡蛋1个芦笋3根板栗几个红薯1小个土豆2小个虾仁8个罗勒叶少许海鲜香料少许肉食香料少许牛奶少许克生抽少许快手健身餐便当15分钟好吃又健康的做法各...
十分钟快手菜

发表于：12-05

天热不想做饭怎么办，没有胃口怎么办，给大家推荐小道只需要10分钟就可以做好的美食，金针菇蒸粉丝材料：金针菇粉丝盐生抽蒜花椒油姜粉丝盘软，摆上金针菇，放上蒜末、盐、生抽、姜，水开蒸10分钟，浇...
十分钟便当自制

发表于：03-17

用料大米生菜胡萝卜紫菜肉松沙拉酱紫菜黄瓜鸡蛋糯米樱花粉十分钟便当自制的做法1.大米里掺入少许糯米，清水浸泡1个小时，放电饭煲里焖熟，焖熟后用铲子将米粒打松2.色拉酱和少许肉松拌匀，取...
（减脂便当）一周减脂便当分享🍱快手

发表于：09-28

用料主食欧包、杂粮饭、白米饭蛋白质牛排、鸡腿、鱿鱼、鸡蛋蔬菜白菜、菜心、洋葱等调料盐、酱油、生抽等（减脂便当）一周减脂便当分享🍱快手的做法✔️星期一欧包🍞➕牛排🥩➕酸辣大白菜做...
快手十五分钟手抓饼

发表于：07-23

早上起来想吃点有味道的，又没有太多时间，手抓饼是一个不错的选择。因为配料都是半成品只需要稍微加工处理即可，整个过程最多十五分钟就可以搞定~他可以是早餐帮你开启美丽的一天，也可以搭...
鸡蛋这样吃又快方便更营养3分钟快手菜下饭菜便当菜

发表于：03-03

家里大葱太多了，这倒快手菜真是又快有营养用料鸡蛋3个大葱1根油适量盐1/2茶勺鸡蛋这样吃又快方便更营养3分钟快手菜下饭菜便当菜的做法大葱切丝或者斜刀块鸡蛋打到碗里，还有刚才剩下的蛋...
十分钟快手减脂便当

发表于：06-08

三分练，七分吃。记录是坚持的开始所有食材都是用微波炉制作，偶尔煎蛋两分钟。快手便当用时不超过二十分钟用料食材见图十分钟快手减脂便当的做法周一周二周三周四周五周一周二周三周四周...
办公室便当｜十分钟就搞定的午餐肉便当巨好吃‼️

发表于：01-03

这款午餐肉便当简单零失败，很是适合忙碌的上班族，只需要把米饭拌一拌，简单组装下就可以啦!有荤有素，比点外卖更健康！用料午餐肉1盒黄瓜1根小番茄6个苦菊3片肉松适量玉米青豆适量办公室便当｜...
十分钟快手午餐便当🍱

发表于：07-23

用料鸡腿🍗2只红薯🍠1个火腿肠2根秋葵4根十分钟快手午餐便当🍱的做法1⃣️前天晚上准备工作：1）红薯🍠削皮切块，米饭洗净，放入红薯，预约第二天早上6⃣️点煮饭键2）鸡腿去骨，抹一层盐，加料酒放入冰箱...
姜丝炒牛肉十分钟快手菜零厨艺方便快捷又美味

发表于：01-11

用料牛肉250克姜1块姜丝炒牛肉十分钟快手菜零厨艺方便快捷又美味的做法如图准备所需材料食材前处理：姜块切丝，牛肉切条。牛肉切条更容易熟，而且相对🙈不考验刀功腌制牛肉：1勺盐，1勺生粉，3勺...
六分钟快手微波豆干，午餐便当解决了

发表于：03-30

六分钟快手微波豆干，简单上手，午餐便当配菜get~用料豆干2片生抽1勺耗油1勺芝麻香油少许孜然粉5克辣椒粉按口味需要香菜按口味需要辣椒1个六分钟快手微波豆干，午餐便当解决了的做法豆干切...
七分钟快手轻食的素便当公式

发表于：02-16

是我上班最常带的便当公式。1)蔬菜：绿叶菜+金针菇+西蓝花or其他你想要的2)蛋白质：鸡蛋or松花蛋or其他你想要的3)酱料：mizkan卡路里减半的日式芝麻酱+泰式甜辣酱/香菇酱/老干妈or其他你想...
十分钟的水果便当

发表于：11-24

简单的操作，食材！成就一整天的好心情！好看又好吃，还可以缓解压力😝😝。20考研狗，每天一份水果便当，十分钟的功夫，既犒劳自己，又舒缓压力。😌😌考完了想记录下来，如果点赞评论数过百，我就更新切法...
20分钟快手减脂便当-虾仁炒蛋/拍青瓜

发表于：07-11

20分钟减脂便当！家里的电饭煲煮饭时间就是20分钟，饭煮好，菜同时ready了～一个月轻了5斤，而且奶量还是杠杠的！哺乳期妈妈的减脂餐，太赞了！而且每天都吃得很开心！用料鸡蛋2个虾10只青瓜1条红米1小...