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发表于:05-04
🙋♂️|减肥最佳代餐+早餐伴侣Nodze水果燕麦Nodze诺姿产地比利时🇧🇪,很多著名的零食食品都出自这里,仿佛是优质、安全的代名词。而今天我给大家裂墙tj这款水果燕麦,是目前吃过最好的燕麦...
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发表于:12-31
3分钟早餐,营养满满用料三元鲜牛奶小袋苹果1个悦活果蔬燕麦片1袋早餐-鲜奶水果麦片的做法在小奶锅中倒入麦片,倒上鲜牛奶,开小火加热苹果切块放入锅中,牛奶开始稍稍沸腾。关火可食小贴士煮...
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发表于:08-15
放暑假了,孩子比平时上学放松很多!但是每天必须的营养,我这个妈妈却不能放松一点,为了孩子的健康成长,我很注重孩子的早餐营养摄入。简单营养的早餐,孩子特别喜欢吃!水果坚果燕麦片满足长身体...
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发表于:06-24
用料燕麦片克酸奶克水果麦片-酸奶麦片的做法水果麦片酸奶水果麦片加到酸奶里加上蓝莓!!好看又好吃!!!...
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发表于:03-19
豆浆对女人很重要的,尤其对于我来说是太重要了,每天的早餐里我都必须喝一碗豆浆,但隔两天就打一次红枣豆浆,不喝红枣豆浆的这天就吃四五个红枣,喝了话就不用吃,这都是这两年的习惯了。燕麦片...
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发表于:04-21
某天早上元气满满到办公室后,同事诧异地问我“你好开心呐,看起来早上都没有起床气的啊?”我回了一句“我只要吃顿丰盛早餐,就不知道起床气为何物”(此处傲娇脸)细细观察发现,同事大都是,上班路...
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发表于:08-25
最近在减脂晚上不适合吃很多也不能不吃索性每晚吃一碗酸奶麦片加上喜欢的水果满满的仪式感~用料酸奶一小碗坚果麦片一小碗水果:金奇异果1只蓝莓几个百香果1个健康水果酸奶麦片碗的做法先...
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发表于:05-11
连续吃了六个月也没吃厌的早餐周末准备工作日食用用料切片水果参考烤盘大小适量刚切燕麦同上牛奶同上红薯南瓜等甜口主食看个人口味干果(葡萄干蔓越莓干等+果仁两大类)看个人口味椰蓉看...
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发表于:02-03
上次是用牛奶泡的奇亚籽,但总掌握不好量,牛奶总会放多,这次就是用酸奶做的,饱腹感依旧很强,也很好吃!!听说许多超模也是吃奇亚籽哦,减肥必备!这次水果加的是西梅和草莓西梅对于减肥人士也是很友...
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发表于:04-29
这段时间一直在找水果麦片,看了些牌子的也就那样,而今天做五仁月饼时发现还有好多速熟麦片,想想自己做些处理掉吧,结果发现才处理了100g麦片,还有1kg😂,这个空口吃、加入牛奶里或者拌酸奶都...
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发表于:10-30
摘自芒小果MAMA《宝宝,吃辅食啦》用料燕麦片50克清水适量五彩水果丁适量点心:五彩水果麦片的做法取1~2碗清水放于锅中,将燕麦片煮开续煮5~10分钟至燕麦变的黏稠润滑煮好后将五彩水果丁搬入...
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发表于:04-28
用料燕麦克牛奶克坚果苹果个牛奶水果坚果玉米片燕麦粥的做法即食燕麦倒鲜奶里泡一下,煮几分钟,盖焖1分钟加糖,搅拌水果,蓝莓,火龙果,芒果,西瓜切丁,加牛奶里,加蜂蜜,也可加少量玉米片,加糖小贴士...
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发表于:09-01
适合早餐或晚餐食用,5min搞定,营养健康美味。用料有机番茄1个香蕉1根蛇果1个即食燕麦片5勺混合果仁1勺冰冻树莓/桑葚2勺MealPrep—水果麦片沙拉的做法番茄/蛇果洗净,沥干或手动甩干水分,切...
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发表于:01-23
哺乳期间越来越胖,为了更好的给宝宝提供营养同时不让自己飞速胖起来,所以给自己做更好吃的水果麦片思慕雪,麦片提供高纤维,坚果提供各种矿物质,水果提供维生素和矿物质,酸奶提供蛋白质🍧美味...
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发表于:08-16
适合上班族的隔夜麦片酸奶配上谷物和水果美味又方便健康满满◝(˙꒳˙)◜用料酸奶150g麦片3勺草莓4颗芒果半颗蔓越梅干一点黑加仑干一点坚果碎适量隔夜麦片overnightoatmeal水果酸奶麦...
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发表于:04-29
喜欢奥利奥的味道,却受不了它的甜腻,水果不是很喜欢吃,所以平时吃的很少,但是多吃水果有益健康,用酸奶来中和奥利奥的甜腻,提升火龙果的寡淡,绝对是最清新文艺的吃法了!用料酸奶200克芒果四分...
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发表于:01-21
超级简单,减肥必吃,早餐与加餐!用料沙拉菜适量富果乐适量圣女果3.4个蓝莓5.6个烤腰果4.5个菲力斯千岛酱适量牛油果🥑半个牛油果水果麦片沙拉的做法这些山姆会员店可以买,京东淘宝也可以买...
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发表于:04-19
用料面粉克酸奶水果麦片坚果松饼的做法大碗加面粉,加糖,加鸡蛋,加牛奶3根筷子搅到无颗粒面糊电饼铛加油煎两面,翻面盛盘子加酸奶,坚果,麦片,水果...
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发表于:01-26
我喜欢水果干多的麦片,当然坚果麦片也可以,看个人喜好。一定要用非膨化的麦片,那些爆米花类型的绝对不行。用料低筋面粉190克白砂糖50克盐2克泡打粉3克黄油50克淡奶油60克鸡蛋一个全蛋液...
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发表于:10-10
其实这个真的没有啥方子可言,做这个是因为所在的地方水果品种丰富,加上买不到crunch的麦片。为了家里领导不抵触燕麦片,才搞出那么多花样。其实倒是真心简单,燕麦片用牛奶或者杏仁奶浸过夜...
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发表于:01-10
家里堆积着很多原粒麦片,泡奶的口味很单一🙃那么就只能自己加工变成好吃的水果坚果麦片😄香脆独特的口感,吃法众多:🥣拌酸奶、做沙拉🥗泡牛奶🥛零食、🍜面条配菜……想怎么吃就怎么吃😋开...
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发表于:12-20
我是有多无良,这也是一个菜谱,但是这真的是我喜欢吃的东东用料牛奶250ml德式MUESIL2大勺坚果水果麦片的做法牛奶倒入碗中放入德式MUESIL,混合小贴士在家乐福超市买的MEUSIL,里面有玉米片,燕...
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发表于:05-25
早餐要吃饱,中餐要吃好,晚餐要吃少。现代社会,年轻人的早上经常马虎应付早餐,甚至是不吃!玉百味,一罐口感媲美鲜榨的玉米汁,不含任何化学添加且饱腹感强。今天,用小黄罐给你做个简简单单的快手...
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发表于:08-21
水果经添加佐料烤熟后,会散发另一层香气,比如苹果、香蕉会有烤派的味道,草莓会有奶昔的味道等等。水果可以凭个人喜好随意加,比如奇异果、覆盆子,还有核桃仁、葡萄干等干果都行。用料苹果1...
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发表于:11-06
试着用麦片做牛轧糖,结果意想不到地美味~试做的,所以配方量少,就图片那一盘而已,想要做多点的可自己加倍~用料黄油20克棉花糖75克酸奶水果麦片70克奶粉50克酸奶水果麦片牛轧糖~的做法准备、称...