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发表于：09-23
这个是烤的，也可直接上锅蒸20分钟，同样好吃，只是没这个好拔壳用料板栗500克无油无糖烤板栗的做法板栗切口入锅煮10分钟关火焖20分钟放入烤箱200度20分钟出烤箱用毛巾包住10分钟小贴士想吃...
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发表于：09-29
用料板栗适量烤板栗（无油无糖）的做法将板栗洗净，用刀在每个板栗的尖部划个小口（好多都是用锯齿在侧面划一大道，事实证明只在尖部轻轻划一下也可以开口笑）。将板栗放入锅中，加入清水没过板栗即...
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发表于：07-10
用料板栗水烤箱烤板栗子（无油无糖版）的做法将板栗洗净，在锅内加入没过板栗的水，开大火烧开转小火煮七八分钟，小的时间稍短，大的时间稍长。控去水分，将板栗倒在案板上，把每个板栗用菜刀切开小口...
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发表于：08-04
用料水（煮板栗）没过板栗板栗想吃多少煮多少植物油（无味）少许无糖烤板栗的做法准备生板栗中间砍一刀（一定要注意安全）这是一不小心砍开了哈哈哈举个“栗”子水煮五分钟咕嘟咕嘟………小区楼下...
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发表于：08-04
用料板栗500克无油无糖烤箱板栗的做法板栗洗干净用切🍞的锯齿刀划个口子，这步骤是最费劲的，还容易受伤，要小心只要划个小口子就行，像这样，水烧开煮2分钟，沥干烤箱200度预热，烤20分钟，栗子个头...
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发表于：08-31
特别爱吃栗子，但是外面的糖炒栗子店不多，而且有时候要排队，价格也是越来越贵，所以自己做吧，干净卫生还实惠，小朋友也会超级喜欢。之前尝试过电饭锅版本的糖炒栗子，放了冰糖油，味道嘛还可以，只是...
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发表于：04-23
第一次刷了油，还特别干，第二次总结了经验（泡一小时&烤好后盖上厨房用纸）。板栗本来热量就高，所以就不刷油、糖水了，可能味道没那么好，但是非常健康，不然太罪恶了~~~~用料迁西板栗若干无糖...
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发表于：11-07
北京到了板栗油栗上市的季节，小朋友大朋友都爱吃。比起板栗我更喜欢油栗，味美肉厚关键好剥皮。用料油栗平铺满烤盘的量水适量烤油栗（烤箱无油无糖）徒手剥板栗皮的做法油栗洗净，水烧开放入油...
![无油无糖平底锅炒板栗食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖平底锅炒板栗方法]( "无油无糖平底锅炒板栗食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖平底锅炒板栗方法")
发表于：09-25
板栗热量大，再加油加糖，简直没法活了！6颗板栗相当于一碗米饭的热量。用料板栗12颗无油无糖平底锅炒板栗的做法板栗用剪刀开口！（用剪刀更安全）板栗放入锅中，加水，没过板栗，大火加锅盖煮沸。水快...
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发表于：05-13
这种方法比较简单，不添加任何东西，保持了板栗的原有味道，香甜可口，好吃又好剥又不脏手。用料小板栗适量圆烤笼1个能旋转烤鸡鸭功能烤箱1个无油无糖的烤板栗(烤箱转笼版)的做法板栗洗干净擦...
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发表于：01-03
用料板栗500克烤板栗（无油烤箱版）的做法新鲜板栗洗干净后控干水份，然后给板栗开个小口（由于我没有开口器，直接用刀劈开的）。平铺在烤盘中，烤箱200度上下火预热10分钟后，把板栗放入烤箱。放入烤...
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发表于：04-04
姐姐寄给我的板栗，成功出炉。味道跟盒马的迁西板栗差不多，只是少了油和糖。很健康。用料板栗适量水适量快手无糖无油烤煮板栗的做法板栗洗干净放入蒸锅蒸25分钟水沥干，放用小刀在上面划上...
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发表于：08-18
买的迁西板栗🌰，个头小小的但是很甜很粉~用料板栗400克「空气炸锅」烤板栗无油无糖超简单的做法🌰洗干净一个一个划十字，我用的是小刀，剪刀也可以十字口朝上放入空气炸锅中200°十几分钟...
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发表于：03-26
用料油栗剥板栗、无油烤板栗的做法要买这种油栗要用壁纸刀，垫个毛巾，一手拿板栗，一手拿刀，手腕按在毛巾上，很轻松从尾到头划四道，成下图样子烧开水，水开后倒入板栗关火，焖七八分钟，少捞几个吃来...
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发表于：04-18
无糖无油更健康简单快手小零食用料板栗适量蜂蜜适量无糖无油空气炸锅烤板栗的做法板栗洗干净划十字刀，方便剥沸水煮至开口，约3-5分钟盛出晾干水分空气炸锅180度先烤10分钟喜欢更香一些的...
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发表于：08-05
又到了吃板栗的季节，有没有人和我一样超爱板栗的？这次特意买了锥栗来烤，香甜可口！用料板栗500克水适量无糖无油烤板栗的做法1.板栗开口：板栗别洗，先用剪刀开十字口，然后洗净，放入锅中。2.煮板...
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发表于：08-13
秋天到了，好吃的东西太多了。满街的糖炒栗子又开始勾引我们贴秋膘~香是真的香，不过板栗半身的味道被抢走了不少。我也特别喜欢吃新鲜的生板栗，淡淡的甜味和天然的板栗味道，真的好吃啊！当然，...
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发表于：10-01
🌰吃过挺多品种的板栗，这个迁西板栗真是惊艳到我了！👏🏻不加油，不刷糖，烤出来的板栗一样香甜！🍀用东菱多功能空气炸锅，一次做一份，真香啊～🌸这款空气炸锅除了炸篮，还搭配有深煮锅、丸子盘等，用来...
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发表于：09-12
又到了吃板栗的季节，不用再去外面买啦，自己安排起来吧，姐妹们，低脂不发胖用料板栗随意无糖无油低脂烤板栗的做法板栗洗净，切口，十字的口板栗就更好看，我怕麻烦直接一字了步骤如图步骤如图步骤...
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发表于：07-07
秋天吃板栗最好了。家里有小朋友，所以特意做不加糖和油的板栗，好吃不上火。足够糯、足够甜，我自己都吃得忍不住。我做试了4个做板栗的办法：高压锅（加糖加油）、高压锅（无糖无油）、电饭煲（无糖无...
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发表于：04-29
这样可以吃到板栗的原味，板栗本身就甜甜的，不放油和糖，烤出的味道非常好。放了油和糖，会粘在手上黏黏的。用料板栗水烤板栗（无糖无油清淡版）的做法清水洗干净，控干水分或者用厨房用纸擦干用美...
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发表于：08-05
姐给了些山上打的纯天然自然熟板栗、下厨房搜了一些方子、综合记录一下、方便以后查询1、板栗自身带的软糯香甜、娃超爱吃2、湿板栗先晒干再以下步骤用料板栗500克无水无油健康烤板栗...
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发表于：08-25
之前看过其他厨友写的烤板栗菜谱.个人觉得烤完又油又粘手.这次改良了一下.少有无糖原味的口感更适合我用料板栗随意水适量烤栗子、板栗（烤箱版）无糖无油的做法忘了拍照了因为没想到可以...
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发表于：08-05
秋天是吃板栗的季节，板栗好吃有营养却不好剥皮，剥板栗壳是让人比较头疼又麻烦的事。另外市面上买来的糖炒栗子有的也是经过糖水泡煮过后再炒的，外皮还比较脏，虽有裂口好剥点，但剥板栗皮弄的...
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发表于：04-22
用料板栗800克水适量烤箱版烤板栗（无油无糖）的做法清洗板栗后用刀开口冷水下锅把板栗放到锅里，水没过栗子即可，开过后3分钟捞出烤箱200度预热5分钟，捞出的栗子放到烤盘里，上下200度20分钟取...
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