![蒜蓉耗油炒菜心的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蒜蓉耗油炒菜心的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-23
脆脆的口感很是不错(*๓´╰╯`๓)♡。用料菜心500克蚝油3勺盐1料勺鸡精1料勺蒜5-8瓣小米辣1个姜3片切丝蒜蓉耗油炒菜心的做法准备食材。菜心洗干净后切成段。锅内少油，放入一半的蒜蓉...
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发表于：10-07
用料菜心300克蒜蓉适量盐适量蒜蓉炒油菜心的做法油菜心洗干净，准备好蒜蓉锅烧热下油，倒入蒜蓉爆香放入菜心翻炒翻炒过程中加入少许清水和少许盐待菜心熟后再起锅装盘...
![蒜蓉耗油生菜/青菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉耗油生菜/青菜方法]( "蒜蓉耗油生菜/青菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉耗油生菜/青菜方法")
发表于：01-24
生菜，青菜都能做。用料生菜生菜1颗或青菜2颗蚝油0.7勺蒜2瓣淀粉0.4勺生抽半勺盐抖两下白糖0.4勺油半勺水小半碗蒜蓉耗油生菜/青菜的做法2瓣蒜切细，放入你那个粉色的小碗，再加入小半勺白糖...
![懒人版蒜蓉耗油油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版蒜蓉耗油油麦菜方法]( "懒人版蒜蓉耗油油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版蒜蓉耗油油麦菜方法")
发表于：08-08
人懒口馋……只能约摸大概，扔锅里，然后等待奇迹。用料油麦菜随便蒜六七颗葱随便盐依口味耗油依口味懒人版蒜蓉耗油油麦菜的做法洗菜会吧😭剥蒜会吧😭撕葱会吧😭把油麦菜手撕成段，能不用刀...
![蒜蓉耗油油麦菜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蒜蓉耗油油麦菜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-05
用料油麦菜3把蒜2瓣蚝油2瓷匙盐1/4调料匙蒜蓉耗油油麦菜的做法油麦菜洗净切段，大蒜切碎热锅放油，放蒜煸炒至微黄出香味倒入油麦菜翻炒至均匀，倒入2瓷匙耗油炒至断生，放入1/4调料匙盐均匀翻...
![快手蒜蓉耗油油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手蒜蓉耗油油麦菜方法]( "快手蒜蓉耗油油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手蒜蓉耗油油麦菜方法")
发表于：02-15
用料油麦菜两颗蚝油1勺蒜4-5瓣盐1-2克快手蒜蓉耗油油麦菜的做法锅烧热放入蒜粒炒香加入油麦菜翻炒炒瘪下去一点后就加入盐、耗油，翻炒均匀，出锅。翻炒时间不宜过长，否则口感会不够脆讲究...
![蒜蓉炒通菜「空心菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒通菜「空心菜」方法]( "蒜蓉炒通菜「空心菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒通菜「空心菜」方法")
发表于：11-28
白通跟青通我还是喜欢青通用料青通1斤蒜头3~4片普宁豆酱1勺小米椒少许蒜蓉炒通菜【空心菜】的做法蒜头小米椒切好空心菜多洗几遍！沥干水锅热下油，倒入蒜头小米椒爆香倒入空心菜翻炒一下，...
![正宗美味的又快又美味的蒜蓉耗油菜心怎么做]( "正宗美味的又快又美味的蒜蓉耗油菜心怎么做")
发表于：05-26
用料菜心一把蒜2瓣耗油一勺酱油一勺白砂糖一茶匙又快又美味的蒜蓉耗油菜心的做法菜心焯熟，装盘蒜蓉爆香，加半碗淀粉水、一勺耗油、一勺酱油、一茶匙糖，炒匀淋在菜心上，完成...
![蒜蓉炒油菜如何做才美味，怎么做蒜蓉炒油菜简单又好吃]( "蒜蓉炒油菜如何做才美味，怎么做蒜蓉炒油菜简单又好吃")
发表于：11-11
没油菜花的油菜=_=用料油菜一些蒜头几瓣盐少许蒜蓉炒油菜的做法把蒜头切碎，热锅加油，再把蒜头爆炒出香把油菜加进去爆炒，改小火加盐装盘...
![耗油蒜蓉油麦菜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "耗油蒜蓉油麦菜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-15
本来想做个最爱吃的豆豉鲮鱼油麦菜，得，非常时期，连个豆豉鲮鱼罐头也拿不进家门。看下厨房app里有耗油蒜蓉油麦菜，我也跟做一道！卖相失败，味道略咸。我妈妈看了我做的多道菜，倒是一针见血——...
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发表于：06-11
用料生菜一斤蚝油三四勺蒜2-3瓣蒜蓉耗油炒生菜的做法热锅放油，放蒜爆一爆，然后放生菜炒到开始变色还不软，就马上放耗油（不用盐），耗油炒匀就可以出碟。注意变色就要差不多可以了，做出来口感是...
![快手家常蒜蓉耗油油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常蒜蓉耗油油麦菜方法]( "快手家常蒜蓉耗油油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常蒜蓉耗油油麦菜方法")
发表于：10-31
吃火锅剩下了一些油麦菜，做一道蒜蓉耗油油麦菜吧。其实，对于一些失眠的朋友或者想要减肥的朋友，适当是食用一些油麦菜可以达到你们想要的效果。油麦菜中含有大量的胆固醇，这是一种天然的药...
![蒜蓉炒菜心+炒蔬菜套路食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒菜心+炒蔬菜套路方法]( "蒜蓉炒菜心+炒蔬菜套路食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒菜心+炒蔬菜套路方法")
发表于：09-07
本来想写一篇炒牛柳的，但切得厚了一些，做得不太好。炒菜心关键在于火候，控制在菜心熟而仍保持青绿的时候，菜心清甜。用料菜心适量蒜3瓣盐1/3勺蒜蓉炒菜心+炒蔬菜套路的做法择菜，洗净菜心；切...
![蒜蓉白灼菜心/耗油菜心★（粤菜）下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉白灼菜心/耗油菜心★（粤菜）下饭菜方法]( "蒜蓉白灼菜心/耗油菜心★（粤菜）下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉白灼菜心/耗油菜心★（粤菜）下饭菜方法")
发表于：12-29
口感；脆嫩可口。用料菜心300克蚝油1勺生抽半勺（颜色淡）盐适量蒜2瓣蒜蓉白灼菜心/耗油菜心★（粤菜）下饭菜的做法菜心在盐水泡一下，洗干净。锅里烧点清水，加半勺盐，几滴油，大火烧开。（"盐"量增加菜...
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发表于：05-07
用料菜心适量盐半勺蒜2瓣油适量蚝油1勺蒜蓉炒菜心的做法下油，蒜头微黄，下菜心下蚝油1勺，下盐半勺，厚不易熟，下点冷水，闷一会捞出即可。（正常生菜易熟炒熟即可不用下水）...
![蒜香耗油甜菜心（简易）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香耗油甜菜心（简易）方法]( "蒜香耗油甜菜心（简易）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香耗油甜菜心（简易）方法")
发表于：10-02
有一年的丰收节，去青秀区仙湖朋友家过节，印象深刻的除了大餐，还有她家养猪场前面的大片菜地，正是甜菜心收获的季节，主人家非常热情的叫客人们自行采摘打包，那感觉，好羡慕土豪家!(^O^)y用料甜...
![蒜蓉耗油炒青菜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蒜蓉耗油炒青菜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-09
偶然在超市试吃到，简单快手菜用料青菜(什么菜都行)半斤蒜4瓣蚝油2勺蒜蓉耗油炒青菜的做法青菜洗净，沥干水分准备四瓣蒜剁成蒜蓉热锅冷油，小火煎蒜蓉至金香倒入沥干水分的青菜中到大火翻炒...
![蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）方法]( "蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）方法")
发表于：05-17
天气晴朗，绿叶葱葱，晨起为亲爱的他做一盘绿油油的油麦菜，食欲大增，一天都有好心情哦！ 祖国医学认为大蒜辛，温，归脾、胃、肺经，有消肿，解毒，杀虫的作用。用料油麦菜3颗大蒜3瓣盐3克蚝油2勺蒜蓉油...
![蒜蓉油麦菜（耗油）🍚食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉油麦菜（耗油）🍚方法]( "蒜蓉油麦菜（耗油）🍚食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉油麦菜（耗油）🍚方法")
发表于：03-30
多吃青菜超级好，快来做这道超级简单又超级美味的油麦菜吧😬用料油麦菜2把大蒜3-5瓣蚝油2-3勺生抽1勺盐1勺蒜蓉油麦菜（耗油）🍚的做法油麦菜洗净切段状备用，蒜切碎备用。热锅凉油，放入蒜末翻...
![无锡面筋炒菜心（耗油菜心）食谱大全及做法，烹饪好吃的无锡面筋炒菜心（耗油菜心）方法]( "无锡面筋炒菜心（耗油菜心）食谱大全及做法，烹饪好吃的无锡面筋炒菜心（耗油菜心）方法")
发表于：03-04
面筋我买过好几次，一直在淘宝买。以前喜欢做面筋酿肉，这次双十二收到货就炒了菜心，很好吃。放了两周的菜谱，现在终于写出来了。用料菜心250克面筋6个老姜1块蚝油适量鸡精少量无锡面筋炒菜...
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发表于：04-22
用料油不要太多蚝油3大滴油菜心1磅蒜蓉2勺糖1/4勺盐小半勺蒜蓉油菜心的做法烧开水，油菜心中间切一半，洗净，去掉老叶子。开水入锅，加小半勺盐，1/4勺糖（都是调味勺），适量油，水开后下油菜心，再水开...
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发表于：09-21
有想蒜蓉粉丝了，赶紧熬点耗油蒜蓉酱放着，随时想吃随时做，买点扇贝去😋用料蚝油50克大蒜4头盐5克油150克耗油蒜蓉酱的做法大蒜去根部全部放入主锅，8秒/速度反转4去皮，如果你蒜多，就4秒一次添...
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发表于：07-22
想不起来吃什么，正巧超市油麦菜特价～果断就是它了哈哈😄9毛9一大把，一顿饭的配菜，搞定♬(ノ゜∇゜)ノ♩用料油麦菜3小把蚝油1勺大蒜1瓣蒜适量盐适量生抽适量花椒粉适量蒜炒（耗油）油麦菜的做...
![超简单蒜蓉耗油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单蒜蓉耗油生菜方法]( "超简单蒜蓉耗油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单蒜蓉耗油生菜方法")
发表于：04-09
用料生菜三颗蒜五瓣耗油两勺生抽一勺盐适量水淀粉小半碗（就是淀粉加水搅匀😁）超简单蒜蓉耗油生菜的做法①蒜剁成沫备用，生菜掰成一瓣一瓣洗净②锅中烧水，水烧开下入生菜，加一点点盐，生菜软了...
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发表于：10-03
用料菜心适量大蒜3瓣蚝油适量盐少许玉米淀粉适量生抽适量水适量胡椒粉少许蒜蓉耗油菜心的做法菜心洗净。烧开水，下入菜心，再次煮沸后可以捞出，泡入冷水中。将焯熟的菜心放入盘子中。蒜切...
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