相关牛柳炒芦笋的最好吃的做法

牛柳炒芦笋

发表于：12-28

用料牛里脊克芦笋根牛柳炒芦笋的做法牛里脊切条，用淀粉、黑胡椒粉、油、蚝油腌制芦笋处理干净，切斜刀、蒜切片热锅凉油，爆香蒜片，下去牛肉条炒熟，盛出锅里留底油，大火炒芦笋，芦笋炒熟加入牛肉...
鸡柳搭芦笋

发表于：07-09

女儿试做的必须记录一下下，味道清淡，适合初夏。用料鸡胸肉一块芦笋一把胡萝卜半根蒜片适量盐一勺鸡柳搭芦笋的做法煮鸡胸肉，淡盐，二十分钟。准备食材，少油（橄榄油也不错）蒜片煎黄，加胡萝卜炒熟...
减肥餐之芦笋炒牛柳

发表于：07-25

最近备考天天坐着不动，游泳圈又出来了。烧脑的时候又不能不吃，又不能多吃，怎么办呢？只好选择这种营养价值高，又有很强饱腹感的食材啦~用料芦笋10根牛柳100克生姜3片青椒2个蚝油一泵盐适量克...
蒜香黑椒牛柳炒芦笋

发表于：10-12

用料西冷牛扒500克芦笋20根红椒1个大蒜1头黑胡椒适量淀粉适量海天美极鲜适量蒜香黑椒牛柳炒芦笋的做法牛扒切条大蒜剥皮芦笋红椒改刀焯水备用冷油冷锅下大蒜，小火煸出香味，转大火加入牛...
“轻”爱妈妈—橄榄油芦笋炒牛柳

发表于：02-27

一道低脂高蛋白的菜，非常适合减脂人群。芦笋富含维生素和纤维素搭配牛肉，你要的营养我都有。九阳轻奢不粘炒锅清洗方便，容量大，重量轻，非常适合家庭的使用。一锅满足煎炒蒸煮等日常需要。玛...
牛柳芦笋

发表于：11-06

用料牛肉100克芦笋500克料酒2勺蚝油1勺盐少许味素少许味好美黑胡椒粉少许牛柳芦笋的做法牛肉切条，芦笋切断。锅中倒入少许油，油温热后下入牛肉，煸炒至微焦。下入芦笋，继续煸炒至断生。调入...
冬笋炒牛柳

发表于：06-18

爽脆的冬笋配鲜嫩的牛柳，不仅超级简单，更重要的是，真的是太香了。用料牛里脊克笋半个葱花适量生抽2-3勺老抽1勺淀粉1勺糖1勺白胡椒粉小半勺料酒2勺姜片2片冬笋炒牛柳的做法牛里脊先切厚片...
芦笋炒牛柳

发表于：06-29

芦笋上市的季节，超市里的感觉不怎么新鲜，于是在网上订购了一箱，鲜嫩！春天的味道啊！用料芦笋半斤牛柳2两姜适量蒜适量小米辣1个蚝油1勺酱油适量料酒适量盐少许糖少许生粉1勺芦笋炒牛柳的做法...
健身食谱9：黑椒牛柳炒芦笋

发表于：02-08

用料芦笋根牛肉黑胡椒勺健身食谱9：黑椒牛柳炒芦笋的做法如图...
芦笋牛柳

发表于：01-18

今天推出蚝油芦笋牛肉！！！完全符合蔡教授教我的健康理念：荤素搭配，吃小肉不吃大肉，低温烹饪，少油煎炒，OK！用料牛里脊芦笋适量蚝油少许淀粉少许芦笋牛柳的做法牛里脊切小条，淀粉加一点水和料酒调成...
芦笋鸡柳

发表于：03-12

用料芦笋4根鸡胸肉或者鸡腿肉一块红椒1个香芹3根芦笋鸡柳的做法鸡胸肉或者是鸡腿肉去皮切丝，用黑胡椒，淀粉，耗油，少许玉米油腌制半小时芦笋，红椒，香芹切段锅里加水烧开，加少许盐，下芦笋焯水，断...
玉米芯芦笋炒牛柳

发表于：02-26

用料牛柳200克左右玉米芯250克芦笋根姜丝蚝油生抽盐糖生粉料酒玉米芯芦笋炒牛柳的做法玉米芯，买了一份。洗干净切小片芦笋买了一把，用了一半。洗干净，切片买了一斤牛柳用了3分之一。洗好，...
牛柳粒芦笋蛋炒饭

发表于：01-06

用料米饭碗鸡蛋个盐克牛肉克芦笋生抽牛柳粒芦笋蛋炒饭的做法过好油的牛柳切成小块备用。家里正好有多。打两个鸡蛋，加点盐和葱花。芦笋去皮，飞水，切小丁备用。冷饭。热油锅，煸炒鸡蛋，油多一...
滑丽丽的黑椒牛柳炒芦笋

发表于：07-22

牛排选用大眼肉，红白相间肥与瘦。一切二腌三过油，会炒牛柳不怵头。用料牛排200克芦笋100克玉米淀粉1勺料酒2勺生抽2勺蚝油1勺橄榄油1.5+0.5勺天椒2根盐适量黑胡椒适量葱、蒜泥适量滑丽丽...
牛柳炒笋丝

发表于：01-05

用料牛肉笋清水胡萝卜牛柳炒笋丝的做法牛肉切条状，放姜料酒生抽生粉腌渍十五分钟清水笋胡萝卜切条热锅冷油倒入牛肉爆炒变色.放入清水笋加蚝油煸炒上色洒上葱花开吃...
莴笋炒牛柳

发表于：12-11

中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。[用料莴笋300g牛里脊200g牛里脊200g姜5g...
黑椒牛柳炒芦笋

发表于：10-08

用料牛肉150g芦笋4根黑椒酱适量黑椒牛柳炒芦笋的做法牛排一面涂酱，没有酱的一面下锅不翻面煎一分钟，翻面10秒，出锅，放盘子里醒2分钟，切条。会出肉汁，炒的时候一起回锅。芦笋切断，下水焯过，水里...
芦笋炒鸡柳

发表于：07-29

用料芦笋10根鸡胸肉100克料酒少许淀粉少许盐适量黑胡椒汁1勺芦笋炒鸡柳的做法鸡胸肉切丝，黑胡椒汁、淀粉、料酒抓匀，15分钟后，热油炒变色热油爆香姜蒜，倒入芦笋倒入鸡胸肉丝，翻炒均匀，加盐装...
牛肉怎么炒才不老-芦笋炒牛柳

发表于：10-01

芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锌等微量元素。研究表明，每人每天只要食用200克鲜绿芦笋，就可以满足人体对上述营养的需要。芦笋要怎么做才好吃呢？今天教大家做一道芦...
芒香芦笋炒牛柳

发表于：03-08

水果做菜也很好吃哦～～柠檬汁是因为在做果汁所以顺手加了一些，没有也行，但是加了口感更加清新西兰花的杆子纯粹是昨天吃西兰花剩下的，真心很随意……用料瘦牛肉芦笋芒果（不要太熟的）西兰花的杆...
黑椒芦笋炒牛柳

发表于：06-27

春味：黑椒芦笋炒牛柳春天也是吃芦笋的季节，爱吃就多吃些吧！用料主料牛里脊100克（糖1克，生抽1茶勺，啤酒少许，黑胡椒粉约0.5克，淀粉少许，油1茶勺）芦笋200克左右（斜切成段）配料姜3片，蒜1瓣老抽1茶勺，生...
巨简单芦笋蒜芯炒牛柳

发表于：04-08

感谢万能的下厨房，感谢教我腌牛肉的大师，拯救了我，哈哈哈哈哈😄用料芦笋、蒜芯若干蚝油1勺牛柳150克砂糖半勺玉米淀粉半勺巨简单芦笋蒜芯炒牛柳的做法芦笋削去老皮斜刀切片芦笋蒜芯飞水腌...
【牲肉】芦笋炒牛柳

发表于：07-07

今作此谱，乃为己观。君若不喜，可无视之，勿喷。家贫不知秤为何物，所用皆随心也。各人有各好，增减可自行。学浅才疏，当不得师，万莫以此相称。用料芦笋500克牛柳150克盐适量味精适量【牲肉】芦笋...
草菇芦笋炒牛柳

发表于：03-23

用料草菇半斤芦笋8根牛柳250克姜蒜生抽蚝油糖盐料酒草菇芦笋炒牛柳的做法牛柳洗干净，晾干水份，切小块，用花生油，盐，生抽，糖，生粉，胡椒粉腌制一下，用手抓匀。草菇洗干净，对半切开。芦笋切小段清水...
芦笋西兰花炒牛柳

发表于：10-19

用料西兰花半朵牛柳160克芦笋2根芦笋西兰花炒牛柳的做法热油下锅，先把牛柳炒熟，牛柳是在超市买的，是黑椒味，已经配了味了，所以可以放一点点盐或者不放盐。放入西兰花和芦笋下去翻炒。直到西...