![地道的凉瓜炒牛肉怎么做,如何烹饪凉瓜炒牛肉才更好吃]( "地道的凉瓜炒牛肉怎么做,如何烹饪凉瓜炒牛肉才更好吃")
发表于：05-23
用料苦瓜1根牛肉300克生抽1勺淀粉1勺胡椒粉，蒜头凉瓜炒牛肉的做法先热锅放抄一下凉瓜，再放奄好想的牛肉一起抄...
![凉瓜炒牛肉如何做才美味，怎么做凉瓜炒牛肉简单又好吃]( "凉瓜炒牛肉如何做才美味，怎么做凉瓜炒牛肉简单又好吃")
发表于：08-13
用料苦瓜根牛肉克蒜瓣盐克蚝油勺酱油勺糖克淀粉勺料酒勺凉瓜炒牛肉的做法盐，糖，料酒，蚝油，酱油，生粉，一起腌制15分钟以上，蒜下锅炒牛肉下，炒八九成熟起锅苦瓜切片，不喜欢太苦浸泡盐水里（泡过盐水...
![凉瓜炒牛肉（豆豉酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉瓜炒牛肉（豆豉酱）方法]( "凉瓜炒牛肉（豆豉酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉瓜炒牛肉（豆豉酱）方法")
发表于：11-23
夏日炎炎胃口薄薄炒份凉瓜牛肉清热下饭营养用料牛肉250克凉瓜适量大小一根姜丝少量小葱段少量蒜头适量酱油耗油料酒沙糖苏打粉嫩肉粉白胡椒粉豆豉酱按口味适量凉瓜炒牛肉（豆豉酱）的做法...
![豆豉凉瓜炒牛肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "豆豉凉瓜炒牛肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-20
用料牛肉200克苦瓜1个蒜2瓣豆豉凉瓜炒牛肉的做法牛肉切片后用淡盐水浸泡15分钟后，洗干净控干水份腌制牛肉：生抽少许、糖3克、盐2克、蚝油一勺、胡椒粉少许、淀粉小半勺抓匀，3片姜之后加入...
![金猫咪食堂-凉瓜炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的金猫咪食堂-凉瓜炒牛肉方法]( "金猫咪食堂-凉瓜炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的金猫咪食堂-凉瓜炒牛肉方法")
发表于：07-19
凉瓜炒牛肉相信大家都吃过，很多人也来会做。但是猫咪相信做的好吃的人没几个。家常的味道考验的却是最扎实的功夫，如何做好一道凉瓜炒牛肉，对食材的挑选，刀工的把握，火候的掌控都有非常高的...
![凉瓜炒肉片如何做才美味，怎么做凉瓜炒肉片简单又好吃]( "凉瓜炒肉片如何做才美味，怎么做凉瓜炒肉片简单又好吃")
发表于：06-17
粤式家常菜，苦瓜清爽微脆、搭配煸炒的香气四溢的肉片，有促进食欲、降低血糖的滋养功效。用料干豆豉1大勺鸡蛋清1大勺马铃薯淀粉4小勺苦瓜450克大蒜3瓣小葱2根生姜3片猪臀肉100克纯净水0...
![凉（苦）瓜炒牛肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "凉（苦）瓜炒牛肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-21
简单快手零失误，苦瓜清热去火，牛肉补气健脾胃，健康搭配下饭菜用料牛肉片150克苦瓜2根淀粉2勺盐共5克豆豉适量生抽2勺酱油1勺糖1勺姜丝适量蚝油1勺料酒2勺凉（苦）瓜炒牛肉的做法苦瓜洗净后，切...
![豉汁凉瓜炒牛肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "豉汁凉瓜炒牛肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-01
粤菜做法，简单又清淡，很适合逐渐变得湿热的天气和萧条的胃口。用料苦瓜（凉瓜）1条，牛里脊肉250g，阳江豆豉10g，生姜2片，蒜末少许，蛋清1/2个，盐1/2茶匙，植物油适量，生抽1/2汤匙，蚝油1汤匙，水淀粉（玉米淀...
![「10分钟快手家常菜」超鲜美吖！凉瓜炒牛肉也叫苦瓜炒牛肉😄食谱大全及做法，烹饪好吃的「10分钟快手家常菜」超鲜美吖！凉瓜炒牛肉也叫苦瓜炒牛肉😄方法]( "「10分钟快手家常菜」超鲜美吖！凉瓜炒牛肉也叫苦瓜炒牛肉😄食谱大全及做法，烹饪好吃的「10分钟快手家常菜」超鲜美吖！凉瓜炒牛肉也叫苦瓜炒牛肉😄方法")
发表于：03-01
最近在珠姐那里买了好多新鲜牛肉，最近会有好多关于牛的菜谱哈哈哈哈！因为上班自己带饭，所以都是做快手菜比较多！用料牛肉250克苦瓜半根姜片4片蒜5瓣小米辣4根料酒1瓶盖生抽3勺淀粉半勺盐适...
![苦尽甘来的凉瓜炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的苦尽甘来的凉瓜炒牛肉方法]( "苦尽甘来的凉瓜炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的苦尽甘来的凉瓜炒牛肉方法")
发表于：11-11
凉瓜就是苦瓜，有的人可能不喜欢吃，我倒是挺喜欢的，觉得苦味也是味道一种，也应该尝尝，至于清不清火我倒无所谓。用料苦瓜根牛肉克苦尽甘来的凉瓜炒牛肉的做法原料：苦瓜，牛肉（最好放几粒豆豉，家里...
![凉瓜牛肉如何做才美味，怎么做凉瓜牛肉简单又好吃]( "凉瓜牛肉如何做才美味，怎么做凉瓜牛肉简单又好吃")
发表于：07-23
用料苦瓜1根淀粉1勺牛肉300克盐5克酱油1勺香叶2片八角1个剁椒酱1/2勺姜1片料酒1勺凉瓜牛肉的做法先热油，把姜和剁椒酱放入翻炒，把腌制好的牛肉放入锅内翻炒至变色，出锅；再加点油炒凉瓜，多炒...
![凉瓜炒肉如何做才美味，怎么做凉瓜炒肉简单又好吃]( "凉瓜炒肉如何做才美味，怎么做凉瓜炒肉简单又好吃")
发表于：11-21
一口凉瓜爽脆无渣凉夏家庭必备小炒用料凉瓜1根牛肉十来片料酒蚝油生抽蒜头淀粉盐适量凉瓜炒肉的做法好吃...
![凉瓜炒牛肉/豆豉鲮鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的凉瓜炒牛肉/豆豉鲮鱼方法]( "凉瓜炒牛肉/豆豉鲮鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的凉瓜炒牛肉/豆豉鲮鱼方法")
发表于：11-20
仅供自己记录😜用料凉瓜、牛肉豆鼓、蒜末、姜凉瓜炒牛肉/豆豉鲮鱼的做法凉瓜对半切开，挖去瓜瓤，再对半切开，切成四份，刀放平，切成厚薄均匀的薄片；焯水：水开后放入油盐，倒入凉瓜焯水1分钟，迅速捞...
![凉薯炒牛肉如何做才美味，怎么做凉薯炒牛肉简单又好吃]( "凉薯炒牛肉如何做才美味，怎么做凉薯炒牛肉简单又好吃")
发表于：08-01
用料牛肉两人份油适量料酒两勺姜1-3片蒜2/3瓣生抽少量盐适量淀粉适量凉薯半边指天椒10个左右青椒2个凉薯炒牛肉的做法牛肉洗净，切片放入碗中，倒入料酒，生抽姜丝和淀粉抓匀，腌半小时左右，指...
![凉瓜炒牛肉(杜阮凉瓜)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉瓜炒牛肉(杜阮凉瓜)方法]( "凉瓜炒牛肉(杜阮凉瓜)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉瓜炒牛肉(杜阮凉瓜)方法")
发表于：08-20
江门的朋友周末回去带了当地有名的杜阮凉瓜，好激动啊，外面都买不到，刚好秋季品质最好。这个瓜最适合炒，吃起来有点砂砂的，爽脆无渣，微苦而清甜。用料苦瓜1-2个牛肉200克左右蒜2瓣生抽2小勺生...
![嫩滑牛肉炒凉瓜（苦瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩滑牛肉炒凉瓜（苦瓜）方法]( "嫩滑牛肉炒凉瓜（苦瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩滑牛肉炒凉瓜（苦瓜）方法")
发表于：09-22
牛肉怎么做才又嫩又滑，苦瓜怎么才不苦！凉瓜(苦瓜)炒牛肉！夏天宜多吃，清热解毒又消暑。这是粤菜系一道经典小炒菜式。怎么做苦瓜不苦，牛肉又嫩又滑而不老。这的确是个技术活。用料牛肉200克...
![、豆酱凉瓜爆炒牛肉片。食谱大全及做法，烹饪好吃的、豆酱凉瓜爆炒牛肉片。方法]( "、豆酱凉瓜爆炒牛肉片。食谱大全及做法，烹饪好吃的、豆酱凉瓜爆炒牛肉片。方法")
发表于：08-10
用料苦瓜牛肉蒜头生姜海天黄豆酱生粉、豆酱凉瓜爆炒牛肉片。的做法1、生姜去皮切丝，牛肉切薄片，加入姜丝、生粉、黄豆酱腌制。2、苦瓜去囊，切薄片。蒜头剥皮，切片。3、热锅凉油，加入蒜头、...
![地道的凉瓜牛肉怎么做,如何烹饪凉瓜牛肉才更好吃]( "地道的凉瓜牛肉怎么做,如何烹饪凉瓜牛肉才更好吃")
发表于：07-23
动人而美丽用料苦瓜1根凉瓜牛肉的做法这就好！看远方小贴士切碎...
![肉片炒凉瓜如何做才美味，怎么做肉片炒凉瓜简单又好吃]( "肉片炒凉瓜如何做才美味，怎么做肉片炒凉瓜简单又好吃")
发表于：11-08
既简单又好吃。用料凉瓜1条猪肉适量盐适量鸡粉适量肉片炒凉瓜的做法凉瓜切片后焯水去掉苦味。猪肉切片，热锅下油爆炒猪肉。猪肉炒熟加入焯过水的凉瓜翻炒，加入适量的盐和鸡粉调味，翻炒片...
![百吃不厌家常菜「牛肉炒凉瓜」食谱大全及做法，烹饪好吃的百吃不厌家常菜「牛肉炒凉瓜」方法]( "百吃不厌家常菜「牛肉炒凉瓜」食谱大全及做法，烹饪好吃的百吃不厌家常菜「牛肉炒凉瓜」方法")
发表于：11-21
爱吃牛肉又担心燥热，凉瓜正好给你下下火。牛肉炒凉瓜这常见的家常小炒，因为老干妈的加入又是另一番风味。鲜嫩的牛肉和回甘的苦瓜，搭配相宜，当中透出的微辣更是提升了味蕾的享受，百吃不厌。...
![肥肉炒凉瓜如何做才美味，怎么做肥肉炒凉瓜简单又好吃]( "肥肉炒凉瓜如何做才美味，怎么做肥肉炒凉瓜简单又好吃")
发表于：06-10
夏天，少不了清热解毒的凉瓜用料苦瓜2根猪一斤半油适量盐适量蒜头2只生抽适量肥肉炒凉瓜的做法将凉瓜切好，不会切的宝宝告诉我，下次教你切把切好的猪肉，放油爆香加点盐翻炒爆好的猪肉，铲起来...
![凉瓜滑牛肉如何做才美味，怎么做凉瓜滑牛肉简单又好吃]( "凉瓜滑牛肉如何做才美味，怎么做凉瓜滑牛肉简单又好吃")
发表于：05-17
用料苦瓜1根牛肉1块鸡蛋1个生姜1块大蒜1个淀粉适量老抽1勺生抽3勺盐适量味精适量鸡精3勺白糖2勺料酒3勺猪油适量豆豉适量凉瓜滑牛肉的做法牛肉剃净筋膜改刀成片，苦瓜1分为2，去籽了，改刀成...
![蚝油牛肉炒凉瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蚝油牛肉炒凉瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-14
用料凉瓜牛肉(牛里脊)蚝油葱姜蒜干辣椒鸡蛋糖盐鸡精蚝油牛肉炒凉瓜的做法凉瓜洗净、去瓤、切片，放入一个盛器，然后撒少许盐，腌制15分钟后攥干水分备用牛里脊切片，然后放入少许糖、蛋白（一个...
![牛肉炒凉薯如何做才美味，怎么做牛肉炒凉薯简单又好吃]( "牛肉炒凉薯如何做才美味，怎么做牛肉炒凉薯简单又好吃")
发表于：01-23
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，咱们抓紧来看下这道美味的具体做法吧。用料牛肉克150凉薯克400蒜...
![凉瓜蒸牛肉如何做才美味，怎么做凉瓜蒸牛肉简单又好吃]( "凉瓜蒸牛肉如何做才美味，怎么做凉瓜蒸牛肉简单又好吃")
发表于：07-22
用料牛柳若干苦瓜1根豆豉适量姜末适量蒜末适量耗油适量酱油适量料酒或米酒适量盐少量橄榄油适量小香葱适量白胡椒适量凉瓜蒸牛肉的做法苦瓜去瓤切段，过水焯一下，水里加料酒或米酒和盐，水...
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