相关吞拿鱼通心粉早餐的最好吃的做法

吞拿鱼通心粉(早餐)

发表于：10-02

用料吞拿鱼些许青瓜粒些许通心粉些许沙拉酱若干吞拿鱼通心粉(早餐)的做法水烧开后放通心粉把青瓜切粒吞拿鱼放沙拉酱拌摆盘！撒黑胡椒小贴士吞拿鱼罐头里的油是好不好吃的关键！...
吞拿鱼芝士吐司（美味简单早餐）

发表于：11-28

美味早餐，快捷又营养用料吞拿鱼罐头一只美奶滋一两大勺甜玉米粒三大勺cheddar芝士若干片面包片若干吞拿鱼芝士吐司（美味简单早餐）的做法吞拿鱼罐头挤干水，越干越好，放进碗内加入甜玉米和美...
快手早餐（吞拿鱼三文治）

发表于：10-26

二十分钟就能做好的美味早餐'简单，营养，美味…最最重要就是快手啦…吃不完还可以打包当下午茶啦，好看又好吃哒…不过我一般都是晚上做好'因为我懒'经常赖床…用料鸡蛋2个...
【5min餐】吞拿鱼饭

发表于：03-26

快用料鸡蛋1-2个吞拿鱼沙拉3勺冷冻米饭2碗酱油1勺【5min餐】吞拿鱼饭的做法米饭微波炉3min，拿出来放凉2分钟不粘锅一点点油，煎鸡蛋2个，大火2分钟翻面，另一面1分钟出锅wholefood不用洗的沙...
（元气早餐）鸡蛋吞拿鱼三明治

发表于：10-03

介绍一款简单易做的早餐，大人小孩都喜欢的，如果不知道乔巴加的辅料，可以自行添加其他的食材，比如玉米粒、番茄等，听着就让人食指大动。（注：这份早餐是一人分量）（吞拿鱼肉质柔嫩低脂肪、低热量，同...
奶酪焗吞拿鱼通心粉

发表于：06-04

小朋友很喜欢的一道简单的烤箱菜大朋友们也很喜欢☺️用料通心粉200克芝士适量ricottacheese430-450g玉米淀粉15-20克罐装吞拿一罐菠菜适量蒜泥适量洋葱半个nutmeg粉适量白胡椒适量盐适...
早餐：吞拿鱼鸡蛋沙拉

发表于：06-14

用料吞拿鱼适量樱桃8颗早餐：吞拿鱼鸡蛋沙拉的做法吞拿鱼沙拉樱桃8颗...
芝士白汁吞拿魚長通粉

发表于：10-20

一開始在西餐廳常點的～因為非常愛吃所以做了味道比餐廳濃郁哦這道菜做法簡單只要跟我的步驟失敗率0000%用料長通粉400g牛奶250ml淡奶油200ml白蘑菇（口菇）5-6顆吞拿魚罐頭150gmozzarella芝...
吞拿鱼通心粉

发表于：02-22

用料通心粉适量西红柿1个甜玉米2小段黄瓜1条吞拿鱼罐头半罐盐适量沙拉酱适量吞拿鱼通心粉的做法西红柿，黄瓜切丁备用通心粉过水焯，再拿凉水冰一下。甜玉米煮过半罐吞拿鱼所有食材混合放...
快手早餐！吞拿鱼炒蛋贝果

发表于：10-08

用料鸡蛋1个吞拿鱼罐头半盒贝果1个快手早餐！吞拿鱼炒蛋贝果的做法冷冻贝果放入锅中蒸熟橄榄油吞拿鱼罐头放入锅中，一颗鸡蛋打散加入，翻炒均匀贝果上抹低脂奶酪，放上鸡蛋吞拿鱼，加一些黑胡椒...
减脂早餐吞拿鱼全麦饼

发表于：03-08

不需要任何调味快手健康又好吃减脂期搭配一杯黑咖啡一天都是满满动力用料鸡蛋1个蘑菇1个吞拿鱼罐头1/2罐小菠菜一小把洋葱适量全麦饼1张减脂芝士片1片减脂早餐吞拿鱼全麦饼的做法准备...
芝士吞拿鱼焗通粉

发表于：12-25

做这道西餐时我会用到白汁，一个不正宗但是很容易做的白汁。加上罐头吞拿鱼，可以说是很简单、快捷、香口、你们一定要试一下。本来打算加西餐常用到的白蘑菇，可惜转了两个菜市场都买不到，只...
早餐—料超足通心粉

发表于：03-28

蘑菇姐姐不爱吃早餐，每天都让我非常头疼，除了这个通心粉她大爱😄用料通心粉一包自制的猪肉丸适量脆皮肠2根菜心苗适量盐适量早餐—料超足通心粉的做法我用的家乐牌通心粉，配了调料，没有的...
【原麦早餐】绿代子：五彩吞拿鱼手卷

发表于：10-07

#每天一款原麦山丘##面包的豪华吃法#【2015-6-30】绿代子：五彩吞拿鱼手卷绿代子，是原麦家唯一一款抹茶口味的软欧包，避开了一般的抹茶红豆组合，选择白豆沙和蔓越莓做搭配，表面再附上丰富的...
吞拿鱼通心粉沙拉

发表于：08-04

用料通心粉若干西生菜¼个吞拿鱼罐头（油浸比较香，水浸比较健康）半罐香甜味沙拉酱适量研磨黑胡椒适量盐适量吞拿鱼通心粉沙拉的做法通心粉煮熟，8分钟关火焖2分钟，捞出沥干生菜洗干净，沥水，手撕...
【山姆通心粉】沙拉汁拌蟹味菇牛油果吞拿鱼螺旋意粉

发表于：12-07

最近在看厨王争霸赛，有了一些食物上的启发，就做了这一道菜。正好手头有一包朋友送的一份就拿来做一下。原来名字也想跟着争霸赛取一个一看就知道食材是什么的菜谱，可惜名称有字数限制——...
吞拿鱼蘑菇芝士通心粉

发表于：02-22

用料通心粉80克吞拿鱼30克洋葱条20克蘑菇25克西兰花25克盐适量牛奶70克淡奶油50克妙可蓝多马苏80克黄油25克黑胡椒碎适量披萨草适量吞拿鱼蘑菇芝士通心粉的做法原料图水烧开，放一点点盐...
早餐：吞拿鱼沙拉

发表于：06-14

用料鸡蛋一个西红柿一只甘蓝适量吞拿鱼适量早餐：吞拿鱼沙拉的做法鸡蛋西红柿甘蓝吞拿鱼沙拉美式咖啡还没有入境☕...
西葫芦吞拿鱼奶油通心粉

发表于：08-23

奶油选用低脂的，意面选用全麦的，就完成了低脂低卡的要求，控制在300卡以内的美味意面用料西葫芦1根金枪鱼（三文鱼）一罐（200g）大蒜1瓣淡奶油250克柠檬（柠檬汁）1个（适量）浓缩蔬菜汤粉10克红椒粉papri...
简单快手早餐🥪吞拿鱼三明治

发表于：04-18

可以试着给自己家爱的人做一份简单又营养的❤️早餐哦！用料吐司1包油浸吞拿鱼罐头（净肉）50克沙拉酱35克（根据个人喜好添加）西红柿1个芝士片数片简单快手早餐🥪吞拿鱼三明治的做法吞拿鱼用筛把...
健康早餐healthy breakfast｜吞拿鱼蛋饼🥞

发表于：03-10

简单快手的高蛋白早餐🥣用料全麦卷饼1张鸡蛋1个水浸街吞拿鱼适量低脂蛋黄酱1tbsp健康早餐healthybreakfast｜吞拿鱼蛋饼🥞的做法我使用的全麦卷饼我使用的低脂蛋黄酱平底锅中喷少许油，打...
元气早餐之吞拿鱼黄油小披萨

发表于：12-26

这是我烤箱处女作~~~才发现平底锅神马的都弱爆了，好吃到流泪啊这样一个小披萨270大卡，谷物、肉类、蔬菜、油脂都有了，营养很全面用料鱼松3g吐司1片番茄酱10g罐头吞拿鱼20g紫甘蓝30g番茄20...
营养早餐:吞拿鱼烤土司

发表于：09-24

用料鸡蛋1个土司1片吞拿鱼适量芝士碎适量玉米适量圣女果2粒日本青瓜适量青菜适量营养早餐:吞拿鱼烤土司的做法需要准备的食材如图玉米🌽取适量，下锅水煮开捞出备用，可以加一点盐调味玉米...
Tuna Bucatini吞拿鱼通心粉

发表于：04-02

自从最近去了悉尼以后，忽然爱上了意大利面。炎热的一天，没什么选择的情况下进了一个意大利馆子，看遍菜单，找不到我熟悉的奶油培根面，服务员说，天这么热，我们才不吃奶油面呢，推荐了一款海鲜意面...
早餐吞拿鱼吐司

发表于：08-14

新手第一次做也不难！这款吐司简单、易做、好吃，而且营养丰富是关键！用料无边白吐司4片吞拿鱼罐头50g蛋黄酱30g西生菜叶4片番茄1个黄瓜1根玉米粒30g培根3根芝士片4片早餐吞拿鱼吐司的做法...