![水煮鸡胸肉沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "水煮鸡胸肉沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-07
用料鸡胸肉2块黑芝麻适量调料盐7克香叶1片五香粉适量水煮鸡胸肉沙拉的做法无...
![鸡胸肉水果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉水果蔬菜沙拉方法]( "鸡胸肉水果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉水果蔬菜沙拉方法")
发表于：03-01
色彩鲜艳的沙拉，看起来就非常有食欲，而且食材丰富营养。快来尝尝吧！用料鸡胸肉半块橙子半个芒果5块圣女果2个手指萝卜1根玉米笋2根西生菜5片红叶生菜1片九芽生菜1片紫椰菜半片芝士粉适量...
![水煮鸡胸如何做才美味，怎么做水煮鸡胸简单又好吃]( "水煮鸡胸如何做才美味，怎么做水煮鸡胸简单又好吃")
发表于：06-14
天呐！我又爱上了🐔胸！！！超级简单！用料鸡胸肉块大葱根味极鲜酱油勺黑胡椒勺海盐水煮鸡胸的做法鸡胸解冻，冷水入锅，放一段葱段，开小火煮4-5分钟。关火，焖10分钟！Done！切片。然后放黑胡椒和海盐吃。...
![水煮鸡胸肉蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮鸡胸肉蔬菜沙拉方法]( "水煮鸡胸肉蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮鸡胸肉蔬菜沙拉方法")
发表于：08-07
没有沙拉酱但我还是想吃用料鸡胸肉1块生菜4片紫甘蓝4片圣女果5颗柠檬2片水煮鸡胸肉蔬菜沙拉的做法鸡胸肉切成条放糖，盐，生抽，醋，腌制15分钟。紫甘蓝，生菜手撕成片，开水煮过。一样，水煮鸡胸肉...
![鸡胸肉蔬菜水果沙拉（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉蔬菜水果沙拉（懒人版）方法]( "鸡胸肉蔬菜水果沙拉（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉蔬菜水果沙拉（懒人版）方法")
发表于：06-26
有一天晚上，我和大叔（男朋友）冒出一个想法，来个轻食生活吧～于是两个人大晚上跑了超市，买来水果蔬菜，就做成啦。没有参考任何菜谱～纯属自创用料紫甘蓝4分之1颗黄瓜3分之1根西兰花5分之1朵鸡胸肉...
![芝士鸡胸熏肉水菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士鸡胸熏肉水菜沙拉方法]( "芝士鸡胸熏肉水菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士鸡胸熏肉水菜沙拉方法")
发表于：09-13
用料芝士一片熏肉半个煎好的鸡胸一小块水菜一束花菜紫包菜一些芝士鸡胸熏肉水菜沙拉的做法水菜铺满在底层依次加上图上的用料就OK啦...
![地道的鸡胸肉沙拉怎么做,如何烹饪鸡胸肉沙拉才更好吃]( "地道的鸡胸肉沙拉怎么做,如何烹饪鸡胸肉沙拉才更好吃")
发表于：05-12
在轻食的食材中，鸡胸肉是人们常提到的一款食材，那么吃鸡胸肉就可以减肥瘦身了吗？这个想法当然不完全正确，减肥需要控制热量的摄取，而鸡胸肉的蛋白质含量高，油脂也较少。所以在减肥健身期间的...
![健身鸡胸肉水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的健身鸡胸肉水果沙拉方法]( "健身鸡胸肉水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的健身鸡胸肉水果沙拉方法")
发表于：04-27
最近儿子迷上了这款沙拉，说脂肪含量低，口感相当好；好吧！上网一查很简单嘛！上桌后博得了老公儿子一致好评！除了不爱吃水果的女儿不屑一👅，我们三人吃完满满一大盘。后来去朋友家小聚也做了这款...
![鸡胸肉减肥沙拉（嫩煎鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉减肥沙拉（嫩煎鸡胸肉）方法]( "鸡胸肉减肥沙拉（嫩煎鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉减肥沙拉（嫩煎鸡胸肉）方法")
发表于：07-29
鸡胸肉的做法是在日食记看的，用料有稍微调整。以下用量是做的两个人的分量。用料鸡胸肉1块千禧番茄4个生菜一棵黄瓜半根黑胡椒适量蒜瓣几瓣盐适量生抽少许生粉1勺沙拉酱2勺鸡胸肉减肥沙...
![cici教你做沙拉～鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的cici教你做沙拉～鸡胸肉沙拉方法]( "cici教你做沙拉～鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的cici教你做沙拉～鸡胸肉沙拉方法")
发表于：07-25
用料鸡胸肉70克胡萝卜60克土豆60克生菜30克红珊瑚15克油醋汁适量樱桃番茄3个装饰cici教你做沙拉～鸡胸肉沙拉的做法第一次发忘记上图鸡胸肉，胡萝卜去皮，土豆带皮蒸熟。生菜切丝，红珊瑚撕片...
![鸡胸肉沙拉如何做才美味，怎么做鸡胸肉沙拉简单又好吃]( "鸡胸肉沙拉如何做才美味，怎么做鸡胸肉沙拉简单又好吃")
发表于：06-21
用料鸡胸肉1块鸡蛋1个圣女果10个火腿5片苦菊若干酸奶200克鸡胸肉沙拉的做法将鸡胸肉切成四块，加入盐、料酒、蜂蜜腌制10分钟，腌肉期间煮熟鸡蛋。苦菊洗净放入沙拉碗，圣女果切成两半，煮熟的...
![地道的水煮鸡胸怎么做,如何烹饪水煮鸡胸才更好吃]( "地道的水煮鸡胸怎么做,如何烹饪水煮鸡胸才更好吃")
发表于：07-01
用料鸡胸肉1块料酒1勺八角2个桂皮1块香叶2片水煮鸡胸的做法1.切成厚薄均匀的片，倒入料酒腌制。2.水中加入桂皮、八角和香叶，辣椒干可以不放，这一步是去腥，不可能有辣味。3.全程中火，时常用...
![周一工作沙拉食谱～水煮鸡胸肉鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的周一工作沙拉食谱～水煮鸡胸肉鸡蛋沙拉方法]( "周一工作沙拉食谱～水煮鸡胸肉鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的周一工作沙拉食谱～水煮鸡胸肉鸡蛋沙拉方法")
发表于：06-28
公司没有食堂，天天外卖各种腻用料鸡胸肉1块生菜3片紫甘蓝2片生菜3片芦笋3根牛油果半个小番茄8个盐、橄榄油适量自制沙拉酱适量鸡蛋2个周一工作沙拉食谱～水煮鸡胸肉鸡蛋沙拉的做法鸡胸肉...
![水煮鸡胸肉如何做才美味，怎么做水煮鸡胸肉简单又好吃]( "水煮鸡胸肉如何做才美味，怎么做水煮鸡胸肉简单又好吃")
发表于：10-05
用料鸡胸肉胡萝卜青菜水煮鸡胸肉的做法1⃣...
![快手鸡胸肉蔬菜水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手鸡胸肉蔬菜水果沙拉方法]( "快手鸡胸肉蔬菜水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手鸡胸肉蔬菜水果沙拉方法")
发表于：10-25
前两天上传的不是地方再来一遍吧😅鸡胸肉做沙拉是最完美不过了，特别在这全民健身的形势下😅。最早这个沙拉是在一家贝果面包店吃到的，只有每个夏天才有。所以就研究怎么做任何时候都可以...
![减脂餐辣味(番茄味)鸡胸肉水煮蛋生菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐辣味(番茄味)鸡胸肉水煮蛋生菜沙拉方法]( "减脂餐辣味(番茄味)鸡胸肉水煮蛋生菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐辣味(番茄味)鸡胸肉水煮蛋生菜沙拉方法")
发表于：12-20
美味低脂又健康营养的沙拉！用料鸡胸肉1块100g鸡蛋1个生菜3片黄瓜1/3根小番茄5个紫洋葱1/4个小葱适量蛋黄酱2勺蕃茄酱半勺细辣椒粉半勺牛奶1勺白砂糖半勺柠檬汁半勺海盐1/4小匙0.5g磨研...
![超快手烤鸡胸水煮虾仁蔬果便当沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手烤鸡胸水煮虾仁蔬果便当沙拉方法]( "超快手烤鸡胸水煮虾仁蔬果便当沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手烤鸡胸水煮虾仁蔬果便当沙拉方法")
发表于：05-14
用料鸡胸肉半块虾仁7粒鸡蛋1个番茄1个洋葱半个青椒半个牛油果半个青柠檬四分之一个生姜四片黑胡椒适量盐适量意大利综合香料适量超快手烤鸡胸水煮虾仁蔬果便当沙拉的做法鸡胸切小丁，放...
![减脂餐轻食（芒果沙拉＋荷兰豆炒鸡胸肉+水煮蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐轻食（芒果沙拉＋荷兰豆炒鸡胸肉+水煮蛋）方法]( "减脂餐轻食（芒果沙拉＋荷兰豆炒鸡胸肉+水煮蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐轻食（芒果沙拉＋荷兰豆炒鸡胸肉+水煮蛋）方法")
发表于：02-16
用料鸡胸肉半块鸡蛋1个鹰嘴芒1只小番茄6个手指胡萝卜4个有所思沙拉酱适量荷兰豆适量减脂餐轻食（芒果沙拉＋荷兰豆炒鸡胸肉+水煮蛋）的做法水烧开加一点盐和橄榄油，焯一遍荷兰豆，手指胡萝卜（喜...
![快手蔬菜水果鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手蔬菜水果鸡胸肉沙拉方法]( "快手蔬菜水果鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手蔬菜水果鸡胸肉沙拉方法")
发表于：02-23
沙拉方便在于有什么切什么，省火省电，健康营养卡路里低。用料鸡蛋1只西红柿半只黄瓜半根紫甘蓝适量苹果半只丘比特沙拉酱红瓶鸡胸肉一半黄酒适量盐适量黑胡椒适量色拉油适量快手蔬菜水果...
![正宗美味的鸡胸肉水果谷物沙拉怎么做]( "正宗美味的鸡胸肉水果谷物沙拉怎么做")
发表于：07-30
天热了，有时候胃口会不那么好，这时你可以选择做一道沙拉！我去麦德龙超市采购食材时，看见搭配好的沙拉蔬菜，就会带回一份。弄点三文鱼或鸡胸肉煎一下，和这些蔬菜拌一拌，就成了一道有食欲的沙拉...
![水煎鸡胸肉蔬菜藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的水煎鸡胸肉蔬菜藜麦沙拉方法]( "水煎鸡胸肉蔬菜藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的水煎鸡胸肉蔬菜藜麦沙拉方法")
发表于：01-17
每个星期例行两天轻断食，对于减脂很有好处。沙拉少油少盐，富含蛋白质、维生素等各种营养，很适合晚餐。又简单易做，保证你可以做得更漂亮和更美味。 说说我大爱的藜麦：藜麦是全谷全营养完全...
![水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉方法]( "水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉方法")
发表于：07-08
用料鸡胸肉青菜千张葱姜蒜生抽蚝油盐淀粉鸡精花椒面辣椒面葱醋豆瓣酱水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉的做法鸡胸肉切片加盐淀粉抓匀倒点油，防止沾粘准备青菜千张葱姜蒜起锅烧油，放一勺豆瓣酱...
![VEpiaopiao|秋葵水煮鸡胸肉藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的VEpiaopiao|秋葵水煮鸡胸肉藜麦沙拉方法]( "VEpiaopiao|秋葵水煮鸡胸肉藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的VEpiaopiao|秋葵水煮鸡胸肉藜麦沙拉方法")
发表于：01-20
用料鸡胸肉藜麦秋葵抱子甘蓝豌豆仁苦苣生菜樱桃萝卜圣女果VEpiaopiao人间烟火混合调味料VEpiaopiao日式和风油醋汁VEpiaopiao|秋葵水煮鸡胸肉藜麦沙拉的做法藜麦加1.1倍水，放煮蛋器蒸熟...
![地道的酒煮鸡胸沙拉怎么做,如何烹饪酒煮鸡胸沙拉才更好吃]( "地道的酒煮鸡胸沙拉怎么做,如何烹饪酒煮鸡胸沙拉才更好吃")
发表于：08-04
时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料鸡大胸1个白酒100ml清水500ml黄瓜丝0.3根小番茄15个沙拉汁根据口味添加酒煮鸡胸沙拉的做法将白酒和清水放入锅中，加入10g油，煮沸。放入鸡胸，煮1...
![正宗美味的鸡胸肉沙拉&土豆泥沙拉&彩虹水果沙拉[视频菜谱]怎么做]( "正宗美味的鸡胸肉沙拉&土豆泥沙拉&彩虹水果沙拉[视频菜谱]怎么做")
发表于：02-02
缤纷系列沙拉：2+1种有爱沙拉1.鸡胸肉沙拉选用了口感清脆的紫甘蓝和卷心菜作为配菜，再加上蛋白质丰富、脂肪含量低的鸡胸肉，乃是减肥食谱的不二之选。2.土豆泥沙拉，不仅颜值数一数二，口感也...
烹饪屋
![正宗美味的鸡胸肉沙拉&土豆泥沙拉&彩虹水果沙拉[视频菜谱]怎么做](https://i1.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/73a9/27ad/73a971cbcf461366ce70f7a3846fc03a13a4ef59fae6e87449a6e23390b83949f2133e8934a6e859-s.jpg "正宗美味的鸡胸肉沙拉&土豆泥沙拉&彩虹水果沙拉[视频菜谱]怎么做")