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发表于：12-13
这是夏季减肥、排毒、美容效果最好的一道菜。＂金钩＂，虾米也！用料冬瓜500克【百合花开】减脂期可以多吃的——金钩冬瓜的做法用料：虾米、冬瓜、姜、盐、料酒、白糖做法：1准备多一些的虾米，量多...
![快手菜—虾米冬瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "快手菜—虾米冬瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-21
非常清淡又好做。用料虾米适量冬瓜适量快手菜—虾米冬瓜的做法冬瓜进行洁净处理之后，切成片儿。下锅炒冬瓜——大火炒个2分钟就得了。锅里加水——没过冬瓜就行了。一直煮到熟。有锅盖...
![爽口开胃冬瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "爽口开胃冬瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-16
天气慢慢变热来一道爽口开胃菜冬瓜，冬瓜清热利尿消肿、易消化、低脂肪。用料冬瓜500克瘦肉300克葱2根蒜2瓣姜2片生抽1勺生粉1勺盐适量爽口开胃冬瓜的做法准备食材。冬瓜切薄片，蒜拍碎，葱...
![冬瓜猪筒骨瑶柱汤🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜猪筒骨瑶柱汤🥣方法]( "冬瓜猪筒骨瑶柱汤🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜猪筒骨瑶柱汤🥣方法")
发表于：03-04
蘭室😊凡夫人养阴清热，健脾润肺推荐～冬瓜猪筒骨瑶柱汤，中医认为，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经，具有润肺生津，止渴利尿，消肿清热，祛暑解毒的功效，可用于暑热口渴、水肿、胀满、消...
![香菇炒冬瓜如何做才美味，怎么做香菇炒冬瓜简单又好吃]( "香菇炒冬瓜如何做才美味，怎么做香菇炒冬瓜简单又好吃")
发表于：03-06
把冬瓜做好吃了挺不容易啊用料冬瓜500克香菇6朵葱姜蒜香菇炒冬瓜的做法冬瓜去皮取芯切薄片，手太抖居然拍成这样……香菇洗好去根切片备用葱姜蒜切好起锅烧油，炒香葱姜蒜放冬瓜加盐巴胡椒...
![玉米冬瓜丸子汤（减肥人必备，超级简单，不用放油的汤，零厨艺）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米冬瓜丸子汤（减肥人必备，超级简单，不用放油的汤，零厨艺）方法]( "玉米冬瓜丸子汤（减肥人必备，超级简单，不用放油的汤，零厨艺）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米冬瓜丸子汤（减肥人必备，超级简单，不用放油的汤，零厨艺）方法")
发表于：02-06
女生每天都喊着减肥，但是每天又总是管不住嘴，我也是这样，但是我会做好吃的啊，这样靠吃越来越瘦也挺好！真的超级简单，就把所有材料放里面煮就行，加一丢丢调料就好啦💕用料盐适量生抽适量再少一...
![电高压锅冬瓜骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的电高压锅冬瓜骨头汤方法]( "电高压锅冬瓜骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的电高压锅冬瓜骨头汤方法")
发表于：02-14
用料冬瓜500克骨头400克姜2片盐2勺料酒少许葱少许电高压锅冬瓜骨头汤的做法骨头洗干净，生姜切片所有食材扔进电高压锅选煲汤或排骨，40分钟...
![素炒冬瓜|冬瓜这么简单做也能好吃鲜掉眉毛！食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒冬瓜|冬瓜这么简单做也能好吃鲜掉眉毛！方法]( "素炒冬瓜|冬瓜这么简单做也能好吃鲜掉眉毛！食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒冬瓜|冬瓜这么简单做也能好吃鲜掉眉毛！方法")
发表于：12-29
夏天家属不想吃肉不想吃油腻的，那我就变着法子做各种素菜。简单又好吃，两个人一大盘抢着吃哈哈。用料冬瓜适量蒜2瓣盐少许虾米1把小米辣1根鸡精少许猪油适量素炒冬瓜|冬瓜这么简单做也能...
![秘制冬瓜丸子汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "秘制冬瓜丸子汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-22
爸爸教给我的用料肉馅鸡精冬瓜香油盐料酒姜末秘制冬瓜丸子汤的做法加入姜末，胡椒粉，鸡精，盐料酒后，肉馅里打淀粉水，抽成这样。大概一勺淀粉半碗水水开下入丸子放入冬瓜后，加盐，冬瓜煮下就可以...
![冬瓜虾滑汤（后拔牙恢复时代专用）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜虾滑汤（后拔牙恢复时代专用）方法]( "冬瓜虾滑汤（后拔牙恢复时代专用）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜虾滑汤（后拔牙恢复时代专用）方法")
发表于：12-31
拔智齿恢复第四天的时候，安排个美容汤叭～用料虾滑100克冬瓜500g带皮虾皮1汤匙蒜3瓣小葱1根盐适量蚝油半个蚝油瓶盖冬瓜虾滑汤（后拔牙恢复时代专用）的做法1.冬瓜切片2.虾滑提前团好装盘3.虾...
![冬瓜虾皮保姆级教程食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜虾皮保姆级教程方法]( "冬瓜虾皮保姆级教程食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜虾皮保姆级教程方法")
发表于：02-23
李氏家常菜（新手小白版）简单快手，但味道不打折～手把手教学，详细操作步骤，零基础小白也能掌握的一道营养又美味的家常菜。希望能帮到你～用料冬瓜一段虾米一拳盐一勺酱油一勺大料一颗冬瓜虾皮保...
![玉米冬瓜牛肉丸汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "玉米冬瓜牛肉丸汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-06
转自小红书草草的减脂日记用料冬瓜克玉米牛肉丸葱花黑胡椒盐玉米冬瓜牛肉丸汤的做法少油炒香葱花，倒入冬瓜翻炒，倒入两碗清水，水开后放玉米和牛肉丸，牛肉丸煮到浮起即可，最后加点黑胡椒盐和...
![冬瓜薏米海带猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米海带猪骨汤方法]( "冬瓜薏米海带猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米海带猪骨汤方法")
发表于：02-17
广东潮湿的回南天气，又怎少得了煲这款祛湿又营养的冬瓜薏米猪骨汤呢。加入一些海带，汤水更加鲜甜好喝，既消水肿又祛湿，而且十分的营养哦。一家老少饮用此汤，是再适合不过啦。用料冬瓜适量姜...
![减脂冬瓜蘑菇汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "减脂冬瓜蘑菇汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-13
用料冬瓜少量鸡蛋2个白蘑菇两个盐适量胡椒适量减脂冬瓜蘑菇汤的做法冬瓜口蘑切片放油，煎两个鸡蛋，鸡蛋剪碎汤奶白色可以加开水，加鸡蛋碎加冬瓜冬瓜煮软加口蘑煮熟口蘑，➕盐➕白胡椒粉可以...
![素🉑绿豆冬瓜焖小花菇🙏感恩吃素食谱大全及做法，烹饪好吃的素🉑绿豆冬瓜焖小花菇🙏感恩吃素方法]( "素🉑绿豆冬瓜焖小花菇🙏感恩吃素食谱大全及做法，烹饪好吃的素🉑绿豆冬瓜焖小花菇🙏感恩吃素方法")
发表于：02-05
哪怕医生叫你吃，只要活的你都不能吃。如果医生说补甲鱼好，你只要杀了活的甲鱼，我可以告诉你，走得更快！凡是活的东西，多吃多折寿，少吃少折寿，不吃不折寿。千万不能的，情愿拿其他东西补，也不要拿活...
![冬瓜小虾皮汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "冬瓜小虾皮汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-06
冬天一锅暖暖的冬瓜汤，鲜美热乎乎🥳展哥爱吃冬瓜爱屋及乌冬瓜也被列入冬菜菜单之一。汤是真的很不错喔碗里的那个香菜，你是要有多么不羁😃用料冬瓜克虾皮一小撮盐克香菜两颗小葱一根，两根...
![健康养生瑶柱焖冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的健康养生瑶柱焖冬瓜方法]( "健康养生瑶柱焖冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的健康养生瑶柱焖冬瓜方法")
发表于：03-05
冬瓜和瑶柱搭配在一起，我告诉你，绝配！两种都是营养价值超高，但脂肪含量极低，是超理想的减重减脂食品，对于女性当然是最爱了这道菜超简单但真的超好吃，就算在宴客时也绝不会输给其他大菜用料冬...
![葱油开洋扁尖冬瓜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油开洋扁尖冬瓜羹方法]( "葱油开洋扁尖冬瓜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油开洋扁尖冬瓜羹方法")
发表于：12-14
冬瓜清热解暑，性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜，这里介绍一种冬瓜好吃的做法。用料冬瓜500克扁尖笋5根开洋10只虾皮1把葱油1勺葱油开洋扁尖冬瓜羹的做法提前熬制一大碗葱油，我...
![冬瓜扁豆鸭汤，四季养生食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜扁豆鸭汤，四季养生方法]( "冬瓜扁豆鸭汤，四季养生食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜扁豆鸭汤，四季养生方法")
发表于：01-20
用料10克油500克鸭，选择老鸭，切块后氽水备用1200克水300克冬瓜，带皮切片50克新鲜扁豆30克薏米仁，提前泡水4小时后沥干水分20克荧实，提前泡水4小时后沥干水分10克陈皮，提前泡水4小时后沥干水...
![冬瓜虾皮白蘑菇汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "冬瓜虾皮白蘑菇汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-14
年轻人的快手汤……尤其是加了浓汤宝……不加浓汤宝可以用鱼露来提味，还可以加一点点瑶柱增加鲜香味，喜欢的出锅前可以加白胡椒粉，可以各种变换比较注意怕蔬菜汤寒凉的，可以将冬瓜和白蘑菇...
![简单的海米冬瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "简单的海米冬瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-23
用料冬瓜1000克虾米20克盐2克姜2片蚝油1勺生抽1勺葱0.2根简单的海米冬瓜的做法虾米泡水洗净备用。冬瓜切片备用。葱姜炝锅，倒入冬瓜翻炒后，放入生抽蚝油，倒入少量水，炖十分钟。收汤出锅。...
![正宗美味的薏米赤小豆煲冬瓜老鸭汤怎么做]( "正宗美味的薏米赤小豆煲冬瓜老鸭汤怎么做")
发表于：12-31
夏天和冬瓜老鸭汤，清凉，祛湿，排毒～用料薏米3克赤小豆🫘2克冬瓜1斤姜片2片老鸭半只冰糖适量调味而已水自己看着办红枣6颗薏米赤小豆煲冬瓜老鸭汤的做法把薏米和赤小豆🫘洗干净➕水和姜片先...
![Carol私家 冬瓜海带玉米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的Carol私家 冬瓜海带玉米汤方法]( "Carol私家 冬瓜海带玉米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的Carol私家 冬瓜海带玉米汤方法")
发表于：03-23
1.2L电炖盅版，单身狗必备。用料冬瓜少许海带结3个玉米一根排骨一小块Carol私家_冬瓜海带玉米汤的做法备齐材料，洗净。锅内加入所有食材和水。定时，等待。小贴士简单到白痴的汤～...
![正宗美味的海带冬瓜排骨汤怎么做]( "正宗美味的海带冬瓜排骨汤怎么做")
发表于：12-22
排毒养颜汤用料海带80克排骨400克姜4片枸杞8粒海带冬瓜排骨汤的做法先把骨头放入冷水焯水，倒掉后再加入冷水。煮半开后加入冬瓜和海带以及葱姜蒜。小火焖煮后加入枸杞和适量盐和适量料...
![减脂补钙「虾米🦐冬瓜」食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂补钙「虾米🦐冬瓜」方法]( "减脂补钙「虾米🦐冬瓜」食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂补钙「虾米🦐冬瓜」方法")
发表于：01-26
最近炒鸡爱吃这个菜，口味清淡虾米烧冬瓜，用料简单，补钙减脂，做法还超级小白！用料冬瓜虾米盐，胡椒粉小葱减脂补钙【虾米🦐冬瓜】的做法食材冬瓜就好油烧热放虾米小葱翻炒，香味溢出，放冬瓜，加半碗...
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