![简单微波茄子的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "简单微波茄子的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-17
用料茄子1个蒜瓣10个盐，酱油，油适量简单微波茄子的做法把茄子切成小块备用把蒜瓣切成蒜蓉，和油，酱油，盐一起放在小碗里面，微波炉高火30秒把切好的茄子放在大碗里面，需要有盖的，然后把步骤2热好...
![用微波炉或电饼铛做超简单的蒜香茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的用微波炉或电饼铛做超简单的蒜香茄子方法]( "用微波炉或电饼铛做超简单的蒜香茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的用微波炉或电饼铛做超简单的蒜香茄子方法")
发表于：04-21
这道菜特别好吃，而是茄子很吸油，对减肥的朋友们是很好的家常菜。用料色拉油适量长茄子两根蒜一小头蒜老抽适量用微波炉或电饼铛做超简单的蒜香茄子的做法小贴士里我有讲解用微波炉做的方...
![简易微波炉烤茄子的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "简易微波炉烤茄子的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-27
用料茄子2个蒜20瓣生抽两勺小米椒2只葱2棵简易微波炉烤茄子的做法茄子洗净，装在烤盘或者可入微波炉的盘子，入微波炉5分钟蒜、小米椒，葱切碎小火，油爆香蒜和小米椒将爆香的油料倒入装有两勺...
![烤茄子-微波炉版烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的烤茄子-微波炉版烤茄子方法]( "烤茄子-微波炉版烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的烤茄子-微波炉版烤茄子方法")
发表于：10-04
今天尝试用微波炉烤茄子，很方便很好吃！用料茄子1个大蒜15瓣辣椒2个孜然粉0.5勺酱油1勺油2勺烤茄子-微波炉版烤茄子的做法茄子洗干净，由于茄子太长，我切成两段，放入微波炉打七分钟，取出。划开...
![微波烤茄子如何做才美味，怎么做微波烤茄子简单又好吃]( "微波烤茄子如何做才美味，怎么做微波烤茄子简单又好吃")
发表于：08-14
我是用现有的材料做的，比较适合出国的朋友们用料茄子1个小葱2个蒜瓣5~6瓣（如果没有蒜蓉，多用些蒜瓣）蒜蓉酱一满勺老干妈一勺麻油两勺（再多一勺也可以）孜然粉一勺半（个人喜欢多加一点）酱油适量...
![红烧茄子（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧茄子（微波炉）方法]( "红烧茄子（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧茄子（微波炉）方法")
发表于：04-24
用料茄子个蒜瓣生抽勺白糖克盐克醋香菜红烧茄子（微波炉）的做法茄子切小条，微波炉高火10-15分钟热锅冷油，下几块大料，略炒，下微波炉去水后的茄子。加调味料，醋：糖：酱油=1:2:3下蒜末，爆炒后加香菜...
![简单快手微波炉版肉沫茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手微波炉版肉沫茄子方法]( "简单快手微波炉版肉沫茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手微波炉版肉沫茄子方法")
发表于：02-27
用料茄子2个肉沫适量蒜适量蚝油适量盐适量白糖少许酱油适量葱花适量烧烤料可放可不放简单快手微波炉版肉沫茄子的做法茄子去蒂后放微波炉中高火叮4分钟茄子叮软后用刀子切开表面划花刀...
![简单快手超级好吃的微波炉烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手超级好吃的微波炉烤茄子方法]( "简单快手超级好吃的微波炉烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手超级好吃的微波炉烤茄子方法")
发表于：08-31
超级好吃！而且很简单！用料茄子一整个蒜一整个（独头蒜4头）剁辣椒1.5勺生抽3勺蚝油1勺料酒1勺葱两根（选用）猪肉小小一块（选用）黑胡椒粉少许（选用）白胡椒粉少许（选用）花椒粉少许（选用）孜然粉少许简单快...
![地道的微波烤茄子怎么做,如何烹饪微波烤茄子才更好吃]( "地道的微波烤茄子怎么做,如何烹饪微波烤茄子才更好吃")
发表于：05-06
抖音学的，已经试过了，简单快手，好吃下饭，大家吃起来吧用料油适量茄子1只酱油20克老抽8克花椒粉10克辣椒粉10克蚝油20克白糖10克微波烤茄子的做法挑一只有思想的茄子，微波高火6分钟下面制作...
![蒜香茄子🍆（微波炉）超简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香茄子🍆（微波炉）超简单版方法]( "蒜香茄子🍆（微波炉）超简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香茄子🍆（微波炉）超简单版方法")
发表于：12-17
这是一道特别简单又好吃的烤茄子，初学者的福音ᥬ🌝᭄。之后还会有高级豪华版，敬请期待！用料茄子2个蒜4瓣红辣椒两个油适量盐一勺生抽一勺耗油一勺鸡精一勺白胡椒两勺醋两勺蒜香茄子🍆（微波...
![微波茄子如何做才美味，怎么做微波茄子简单又好吃]( "微波茄子如何做才美味，怎么做微波茄子简单又好吃")
发表于：05-10
感觉这样做挺简单的，关键也很好吃。用料茄子1个鸡蛋1个面粉土豆淀粉10克微波茄子的做法茄子切条，打入一个鸡蛋，加入适量面粉和土豆淀粉，搅拌。热油，我放的是椰子油加胡姬花花生油，炸出的茄子...
![微波炉无油超简单烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉无油超简单烤茄子方法]( "微波炉无油超简单烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉无油超简单烤茄子方法")
发表于：06-08
用料茄子1个微波炉无油超简单烤茄子的做法烤茄子，省时省力还超级好吃！先微波炉把茄子叮5分钟，然后茄子切开，放蒜末生抽蚝油香油孜然粉辣椒粉胡椒粉，用叉子涂好入味，要用叉子划开茄子的身体才...
![微波炉 茄子鸡肉番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉 茄子鸡肉番茄方法]( "微波炉 茄子鸡肉番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉 茄子鸡肉番茄方法")
发表于：08-01
陪红酒的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸(大约15ml)需要数量鸡腿肉（放盐和胡椒粉）200g盐，胡椒粉少许茄子（洗净，切成1cm厚圆状）350g橄榄油2勺A番茄酱6勺A蚝油2勺A鸡精1.3勺A白砂糖1...
![超好吃又简单的微波炉茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃又简单的微波炉茄子方法]( "超好吃又简单的微波炉茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃又简单的微波炉茄子方法")
发表于：04-13
很喜欢吃茄子，但是平时的炒茄子要软一般得去炸下或者去蒸，再来烹饪，我觉得太麻烦了，偶然朋友跟我说可以用微波炉来料理茄子，据他说非常简单，我试了几次之后，总结了非常好吃的类似烧烤茄子的做...
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发表于：09-28
第一次尝试微波烤鸡，材料和做法特别简单！而且非常好吃！用料鸡腿1只盐葱姜料酒生抽老抽胡椒、孜然、五香粉白砂糖蜂蜜简单好吃『微波烤鸡腿子』的做法准备一只鸡腿子。洗净，用刀划开。准备...
![烤茄子，蒜蓉茄子（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤茄子，蒜蓉茄子（微波炉）方法]( "烤茄子，蒜蓉茄子（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤茄子，蒜蓉茄子（微波炉）方法")
发表于：02-27
喜欢吃地摊的烧烤，但是又太麻烦，自己做还要架油锅更麻烦，研究了一个又方便味道还一模一样的烤茄子。用料茄子1个孜然粉适量椒盐适量蒜蓉适量孜然适量葱适量辣椒粉适量烤茄子，蒜蓉茄子（微波...
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发表于：01-29
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料茄子1条大蒜0.5头生抽15g盐1g糖3g孜然粉1g辣椒粉1g孜然粒根据个人口味添加葱花根据口味添加微波炉烤茄子的做法茄子高火5-6分钟。蒜泥加油、...
![微波炉简单料理·茄子拌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉简单料理·茄子拌鸡胸肉方法]( "微波炉简单料理·茄子拌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉简单料理·茄子拌鸡胸肉方法")
发表于：05-26
鸡胸肉营养丰富，蛋白质含量高，脂肪含量低。茄子热量也不高，营养丰富，易消化，这道菜极适合减脂的集美们🧘🏻♀️分享给大家🌿👙👗用料茄子2个鸡胸肉2块（约150克）紫苏叶3-4片柚子醋4勺（标准量勺）...
![超简单系列之~不输烧烤摊的微波炉烤茄子🍆食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单系列之~不输烧烤摊的微波炉烤茄子🍆方法]( "超简单系列之~不输烧烤摊的微波炉烤茄子🍆食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单系列之~不输烧烤摊的微波炉烤茄子🍆方法")
发表于：01-29
在盒马App下单买菜，无意中看到这个方子，立马照做，一次✅担心下次忘记，特此Mark~用料茄子超简单系列之~不输烧烤摊的微波炉烤茄子🍆的做法茄子🍆洗净(楼下超市买的，挺大一个，¥4.5，咦，和隔壁老...
![炒鸡简单的微波炉烤茄子(完全免炒)食谱大全及做法，烹饪好吃的炒鸡简单的微波炉烤茄子(完全免炒)方法]( "炒鸡简单的微波炉烤茄子(完全免炒)食谱大全及做法，烹饪好吃的炒鸡简单的微波炉烤茄子(完全免炒)方法")
发表于：03-28
一直觉得茄子是最难做的一种蔬菜，做起来费事而且很难入味。偶然在下厨房看到微波炉烤茄子的方子，稍稍改良了一下，味道炒鸡赞，做法则更加的简单，完全不用像其它方子中一样炒制，更适合懒人或没...
![微波炉茄子，低卡低脂吃不胖，超简单5分钟搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉茄子，低卡低脂吃不胖，超简单5分钟搞定方法]( "微波炉茄子，低卡低脂吃不胖，超简单5分钟搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉茄子，低卡低脂吃不胖，超简单5分钟搞定方法")
发表于：03-24
茄子是多数人在控制体重期间会选择吃的食物，原因很简单，因为它吸油，我今天分享的这道茄子的做法，不仅低脂低卡，而且特别简单，没有锅也能做，利用家里的微波炉，5分钟就能搞定，而且味道相当不错！我...
![MUJI简单微波炉料理之清蒸茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的MUJI简单微波炉料理之清蒸茄子方法]( "MUJI简单微波炉料理之清蒸茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的MUJI简单微波炉料理之清蒸茄子方法")
发表于：08-29
本来我一向是爱买圆茄子的，后来才发现了长茄子这个物种，似乎更嫩些。蒸茄子作为一种完全不放油吃进去还刮油的料理，实在是太健康了！必须学起来.用料长茄子250g水15ml姜泥随意柴鱼片随意生...
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发表于：08-01
超爱烤茄子，但每次都热烤箱喝准备一大堆东西实在麻烦，偷懒了一款微波炉版，超简单又好吃，有条件可以加肉松，超赞！用料茄子2个小米辣几根蒜几瓣（微波炉版）超简单烤茄子，低脂零失败！的做法准备食材...
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发表于：12-30
不用开油锅呦用料茄子1个生抽2勺蒜3瓣辣椒粉适量孜然粉适量油2勺老抽少许勺小米椒1个白芝麻少许麻油1勺葱花少许超简单烤茄子（微波炉版）的做法三瓣蒜切成蒜末一半蒜末+小米椒＋白芝麻＋食用...
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发表于：12-30
想吃烧烤摊的烤茄子，家里没有烤箱，微波炉来代替吧！用料茄子1个蒜半只小葱1-2根小米椒2个蚝油半小勺醋半勺生抽一勺味精少许孜然粉适量白胡椒粉适量盐适量白糖少许食用油一勺多芝麻适量微...
烹饪屋
