![干丝鸡胸肉如何做才美味，怎么做干丝鸡胸肉简单又好吃]( "干丝鸡胸肉如何做才美味，怎么做干丝鸡胸肉简单又好吃")
发表于：05-16
用料鸡胸肉块姜葱料酒蚝油生抽白糖八角番茄酱干丝鸡胸肉的做法鸡胸肉冷水下锅，放料酒，姜，葱，八角煮15分钟煮熟的鸡胸肉撕成细丝放入番茄酱，黑胡椒粉，蚝油，糖，生抽拌匀腌制一小时锅底涂一层油，将...
![低脂健康零食-鸡胸肉丝干食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康零食-鸡胸肉丝干方法]( "低脂健康零食-鸡胸肉丝干食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康零食-鸡胸肉丝干方法")
发表于：09-14
改良版鸡胸肉干丝，健康低脂美味集一身，这款鸡胸肉丝干是在微信看到健身厨男做的一款鸡肉丝干后自己尝试改良了一下的版本！喜欢健身的小伙伴们都知道，补给和控制摄入都是我们每天面对的问题...
![微波炉版鸡胸肉丝干食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版鸡胸肉丝干方法]( "微波炉版鸡胸肉丝干食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版鸡胸肉丝干方法")
发表于：07-14
用料鸡胸肉1块微波炉版鸡胸肉丝干的做法鸡胸肉整块下锅，放入料酒姜片去味，煮至鸡胸肉熟透。鸡胸肉凉水冲洗，用手撕成条状，鸡丝形状不宜过大加入盐、鸡精、胡椒粉、十三香、生抽，搅拌均匀，均...
![笋干鸡胸肉如何做才美味，怎么做笋干鸡胸肉简单又好吃]( "笋干鸡胸肉如何做才美味，怎么做笋干鸡胸肉简单又好吃")
发表于：06-02
低脂低油减肥菜品用料笋干250克糖适量鸡胸肉250克油少量牛肉粉适量蘑菇10只老抽适量笋干鸡胸肉的做法笋干切段，蘑菇切开，鸡胸肉切块，鸡胸肉放少许油翻炒，至肉变白，盛在碗里，备用。在网炒锅里...
![鸡胸肉脯干如何做才美味，怎么做鸡胸肉脯干简单又好吃]( "鸡胸肉脯干如何做才美味，怎么做鸡胸肉脯干简单又好吃")
发表于：09-06
用料鸡胸肉1500g生抽85g蚝油45g料酒20g糖110克盐9克黑胡椒粉8g十三香4g老抽20g玉米淀粉50克蜂蜜及水1:1少许芝麻少许鸡胸肉脯干的做法鸡胸肉洗净，沥干水份，剁成泥，除了蜂蜜及芝麻外的所有...
![美味鸡胸肉干丝（改良版）食谱大全及做法，烹饪好吃的美味鸡胸肉干丝（改良版）方法]( "美味鸡胸肉干丝（改良版）食谱大全及做法，烹饪好吃的美味鸡胸肉干丝（改良版）方法")
发表于：09-15
我之前发过同款肉干丝食谱获得了广受好评，而这次进一步做了改良，用精确的调料配比、烤制时间调整，使成品效果更加出色，还有集合了烤箱和平底锅双版本做法。此款肉干丝健康低脂美味，不管作为...
![面包机版鸡胸肉丝干食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机版鸡胸肉丝干方法]( "面包机版鸡胸肉丝干食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机版鸡胸肉丝干方法")
发表于：06-24
家里烤箱坏了嘴巴又不甘寂寞老想吃东西于是拿面包机炒了鸡胸肉丝哎哟还不错哦哈哈哈哈哈用料鸡胸肉1块生抽2勺蒜2瓣椒盐2克黑胡椒2克橄榄油1勺面包机版鸡胸肉丝干的做法先把鸡胸肉腌制...
![鸡胸肉 干拌鸡丝「减肥利器」食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉 干拌鸡丝「减肥利器」方法]( "鸡胸肉 干拌鸡丝「减肥利器」食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉 干拌鸡丝「减肥利器」方法")
发表于：05-02
试过很多做法目前个人觉得鸡胸肉这个做法味道最佳鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和...
![烤鸡胸肉丝如何做才美味，怎么做烤鸡胸肉丝简单又好吃]( "烤鸡胸肉丝如何做才美味，怎么做烤鸡胸肉丝简单又好吃")
发表于：08-28
减脂低卡的小零食为了以后不会忘记，特此做个记录📝用料料酒勺盐克蚝油椒盐白胡椒粉黑胡椒粉鸡胸肉1块烤鸡胸肉丝的做法鸡胸肉水煮，熟后待冷却，撕成一条条的撕好后，调味料调好（咸淡根据个人...
![鸡胸肉丝干如何做才美味，怎么做鸡胸肉丝干简单又好吃]( "鸡胸肉丝干如何做才美味，怎么做鸡胸肉丝干简单又好吃")
发表于：02-05
取名字太难了…要叫鸡丝干还是鸡干丝？最近食量大增嘴巴根本停不下来。再这样下去我就要变成一个大肉球了！！但是安娜不会亏待自己（自豪脸），决定自制一个低脂健康的小零食！从此看论文煲剧时嘴巴...
![鸡胸肉干如何做才美味，怎么做鸡胸肉干简单又好吃]( "鸡胸肉干如何做才美味，怎么做鸡胸肉干简单又好吃")
发表于：04-18
用料鸡胸肉2块生抽一大勺料酒一勺盐适量（不要太多）白糖10克花椒50粒（不喜欢的不放）粗辣椒面1勺鸡胸肉干的做法鸡胸肉切长条或片状，配料依次放入搅拌均匀.盖上保鲜膜放入冰箱（6-10）小时。我做...
![「美味鸡胸肉干丝」食谱大全及做法，烹饪好吃的「美味鸡胸肉干丝」方法]( "「美味鸡胸肉干丝」食谱大全及做法，烹饪好吃的「美味鸡胸肉干丝」方法")
发表于：03-23
原方@健身厨男说是@Sport_KiKiWendy妹纸推荐的，低脂又富含优质蛋白质，不管是作为零食吃、加餐、健身补给、还是嘴馋…它都能满足你的需求。只要做上这么一份，就能够保存好多天，并且方便携...
![地道的烘干鸡胸肉怎么做,如何烹饪烘干鸡胸肉才更好吃]( "地道的烘干鸡胸肉怎么做,如何烹饪烘干鸡胸肉才更好吃")
发表于：05-27
出去给狗娃子买零食又贵又不安全，所以还是在家里自己东东求做吧用料鸡胸肉三块烘干鸡胸肉的做法把冷冻鸡胸肉解冻，切成片，不要太厚然后整齐铺开在烘干机上面要留有空隙最后70度烘干7-9小...
![鸡胸肉干丝（平底锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉干丝（平底锅）方法]( "鸡胸肉干丝（平底锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉干丝（平底锅）方法")
发表于：08-12
新家没有装修完，烤箱也没装好。就用平底锅来“烤”一次吧！用料鸡胸肉橄榄油黑胡椒粉盐蚝油料酒生姜鸡胸肉干丝（平底锅）的做法起锅烧水，放入姜丝料酒，然后放入鸡胸肉。10分钟后捞出（如果肉块太...
![炒鸡胸肉丝如何做才美味，怎么做炒鸡胸肉丝简单又好吃]( "炒鸡胸肉丝如何做才美味，怎么做炒鸡胸肉丝简单又好吃")
发表于：04-27
昨晚在下厨房里找减肥零食竟然到5点哈哈哈哈哈鬼畜啊我😂😂本来这款是用烤箱烤的但是家里没有就用炒的一样炒鸡好吃啊啊啊啊用料鸡胸肉块孜然勺黑胡椒勺辣椒粉勺黑胡椒汁炒鸡胸肉丝的...
![鸡胸肉丝如何做才美味，怎么做鸡胸肉丝简单又好吃]( "鸡胸肉丝如何做才美味，怎么做鸡胸肉丝简单又好吃")
发表于：04-06
健康小零嘴，消耗柴柴的鸡胸肉。用料鸡胸肉3块孜然粉2勺盐少许料酒2勺姜4片耗油少许花椒油少许白糖少许鸡胸肉丝的做法煮肉丝肉拌肉（按照自己喜欢加入拌料即可）烤肉吃肉...
![鸡胸肉脆丝如何做才美味，怎么做鸡胸肉脆丝简单又好吃]( "鸡胸肉脆丝如何做才美味，怎么做鸡胸肉脆丝简单又好吃")
发表于：11-06
鸡胸肉？一种神奇的肉，低脂高蛋白，可是口感真是不值一提，今天菜鸟大厨教大家做一道用鸡胸肉做的小零食，低脂好吃又健康。用料鸡胸肉1块姜3片盐2茶匙花椒适量椒盐少许麻油1茶匙鸡胸肉脆丝的做...
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发表于：03-02
减脂增肌阶段每天撸大鸡胸…不能吃零食…精神还紧绷…。这个东西，鸡肉干！小零食！既能解馋又能当作蛋白质来源。多摄入的蛋白质下一餐减掉白肉就好了……没负担。主要是还很好吃。参考牛肉...
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发表于：06-16
最近开始减肥肥，但是超级爱吃零食基本管不住嘴，只好自己做点没什么热量又能顶事的小食啦😁用料鸡胸2块盐适量烧烤调料适量鸡胸肉干干的做法烧热水，处理鸡肉，切大块，也可以不切啦，水开后下锅...
![干煸鸡胸肉丝（鸡肉干）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸鸡胸肉丝（鸡肉干）方法]( "干煸鸡胸肉丝（鸡肉干）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸鸡胸肉丝（鸡肉干）方法")
发表于：10-22
用料鸡胸肉适量干辣椒适量小米辣适量蒜末适量芝麻适量调料：生抽、盐、糖干煸鸡胸肉丝（鸡肉干）的做法鸡胸肉煮15分钟把煮熟的鸡胸肉撕成丝放入油锅炒干水份，炒至肉丝微黄状态准备好蒜末、小...
![减肥小零食-鸡胸肉干丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥小零食-鸡胸肉干丝方法]( "减肥小零食-鸡胸肉干丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥小零食-鸡胸肉干丝方法")
发表于：03-20
用料鸡胸肉2块生抽2勺黑胡椒粉2克减肥小零食-鸡胸肉干丝的做法准备两块鸡胸肉，爱心哦放入水煮，大约10到15分钟，煮久了肉太老。加入生姜一起煮。洗好小手，把鸡块撕成丝，不要太大烤制。加入生...
![地道的鸡胸肉五彩丝怎么做,如何烹饪鸡胸肉五彩丝才更好吃]( "地道的鸡胸肉五彩丝怎么做,如何烹饪鸡胸肉五彩丝才更好吃")
发表于：10-08
减肥喊了5年，才知道，管住嘴比迈开腿更关键。好好吃饭，就会瘦。用料鸡胸肉80g豆干一掌心柿子椒三分之一个豆角5根橄榄油1勺低脂油醋汁2勺盐1小撮鸡胸肉五彩丝的做法1.全部食材，切丝。先炒豆...
![「零食篇」鸡胸肉丝干 最完美的鸡胸肉吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的「零食篇」鸡胸肉丝干 最完美的鸡胸肉吃法方法]( "「零食篇」鸡胸肉丝干 最完美的鸡胸肉吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的「零食篇」鸡胸肉丝干 最完美的鸡胸肉吃法方法")
发表于：04-23
健身群分享的做法，后经过自己的改良，发现这是迄今为止最完美的鸡胸肉吃法，没有煎炒带来的多余油脂跟热量，也少了凉拌略带的腥味。其实这款烘干后用料理机打碎就是网红肉松了😍ི用料鸡胸肉...
![干煎鸡胸肉如何做才美味，怎么做干煎鸡胸肉简单又好吃]( "干煎鸡胸肉如何做才美味，怎么做干煎鸡胸肉简单又好吃")
发表于：08-07
同事提供的配方，记录一下用料鸡胸肉1块酱油适量盐适量耗油适量蒜2瓣淀粉适量干碟适量干煎鸡胸肉的做法鸡胸肉切小块跟上面调料混合干碟很重量，是这个鸡胸肉味道好的关键材料时间不够，腌一...
![鸡胸肉干丝如何做才美味，怎么做鸡胸肉干丝简单又好吃]( "鸡胸肉干丝如何做才美味，怎么做鸡胸肉干丝简单又好吃")
发表于：09-15
厨男的好方子用料鸡肉300g各类配料100g鸡胸肉干丝的做法一大块鸡胸肉煮8分钟左右9成熟即可放凉手撕成丝将黑胡椒，番茄酱，等等你喜欢的往里面加烤箱200度烤15分钟左右，建议多看几次，翻动以...
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