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发表于：07-24
早上上班来不及弄什么烤培根，水煮蛋什么的，直接抹了压成泥的牛油果也不错。用料牛油果1只芥末适量丘比沙拉酱适量超快手牛油果土司的做法把一个熟透的牛油果切开，挖出果肉，用勺子压成泥在...
![快手早餐—牛油果配吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐—牛油果配吐司方法]( "快手早餐—牛油果配吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐—牛油果配吐司方法")
发表于：08-19
牛油果营养丰富，原味牛油果的味道不是所有人都能接受，加一点小小的调料味道大有升华哦！用料牛油果1个吐司片2片白糖适量快手早餐—牛油果配吐司的做法面包片入烤箱150度，烤5分钟至焦黄利用...
![超快手烤蜂蜜苹果芝士土司食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手烤蜂蜜苹果芝士土司方法]( "超快手烤蜂蜜苹果芝士土司食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手烤蜂蜜苹果芝士土司方法")
发表于：11-03
经过一周实验烤土司配方，已经可以熟练完成快手吐司了，十分钟搞定，加上一杯牛奶或者咖啡就是一顿完美的早餐。说明：提供甜咸两个版本，看个人口味选择。用料蜂蜜1黄油5g鸡蛋0.5芝士适量黑胡椒...
![快手早餐 牛油果酸奶土司食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐 牛油果酸奶土司方法]( "快手早餐 牛油果酸奶土司食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐 牛油果酸奶土司方法")
发表于：09-21
用料土司1片或半片酸奶50~100ml牛油果一只或半只快手早餐牛油果酸奶土司的做法牛油果去皮去核切成一小片一小片顺一边推倒=3=土司上撒上酸奶或者果酱再把牛油果摆上去就ok啦_(:з」∠)...
![超快手牛油果麦片酸奶吐司餐食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手牛油果麦片酸奶吐司餐方法]( "超快手牛油果麦片酸奶吐司餐食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手牛油果麦片酸奶吐司餐方法")
发表于：09-18
我是酸奶控，所以喜欢把酸奶和各种水果、果酱、麦片混在一起吃。今天突然发现牛油果+麦片+酸奶搭配全麦面包口感和味道异常完美，所以打算分享给大家。下面的方子可以按照个人喜好随意调整...
![牛油果吐司～外带快手早食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果吐司～外带快手早方法]( "牛油果吐司～外带快手早食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果吐司～外带快手早方法")
发表于：05-06
2017.08.15，盛夏早上，就做个灿烂早餐吧！用料牛油果个鸡蛋1胡椒粉适量吐司一片牛奶250克牛油果吐司～外带快手早的做法半个牛油果和牛奶混合搅拌，做奶昔半个牛油果用勺子压碎成酱，铺开在吐司上...
![早餐 | 快手牛油果吐司🥑食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐 | 快手牛油果吐司🥑方法]( "早餐 | 快手牛油果吐司🥑食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐 | 快手牛油果吐司🥑方法")
发表于：02-24
自己做快手早餐，满足了食欲和颜值的双重享受～跟我一起来超简单的快手早餐吧～用料面包1片牛油果1个鸡蛋1个盐适量克黑胡椒适量早餐|快手牛油果吐司🥑的做法1️⃣打好鸡蛋（加入适量盐）2️⃣将锅烧...
![超快手牛油果酱，搭配吐司绝绝子（牛油果明太子莎莎酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手牛油果酱，搭配吐司绝绝子（牛油果明太子莎莎酱）方法]( "超快手牛油果酱，搭配吐司绝绝子（牛油果明太子莎莎酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手牛油果酱，搭配吐司绝绝子（牛油果明太子莎莎酱）方法")
发表于：12-30
尝试了很多种牛油果和莎莎酱的配方，终于发现这个超快手又美味的配方组合。搭配吐司真的是欲罢不能，尤其是脆脆的吐司和柔软的牛油果酱的碰撞，咸与酸甜的搭配，太完美了！材料的搭配上明太子并...
![超赞的牛油果培根土司块食谱大全及做法，烹饪好吃的超赞的牛油果培根土司块方法]( "超赞的牛油果培根土司块食谱大全及做法，烹饪好吃的超赞的牛油果培根土司块方法")
发表于：10-10
早上起床花五分钟弄然后放进烤箱十分钟，用十分钟时间刷牙洗脸弄好后直接可以吃，营养又超级美味的早餐！！！绝配！！用料培根两片土司两片马苏里拉芝士少许芝士片一片牛油果半个或一个超赞的牛油果...
![牛油果拌饭（超快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果拌饭（超快手）方法]( "牛油果拌饭（超快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果拌饭（超快手）方法")
发表于：12-07
宝宝在日本料理店里吃过两次，都是超喜欢，每次都能吃下大大的一份。看起来也不难做，主要材料要提前备齐。除去焖饭的时间，基本五分钟搞定！用料牛油果1个米饭1碗紫菜酱少许（拇指指甲盖大小）油浸...
![简单超快牛油果吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的简单超快牛油果吐司方法]( "简单超快牛油果吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的简单超快牛油果吐司方法")
发表于：10-30
不知道算不算健康的超快省事早餐用料牛油果1个鸡蛋1个面包片4片盐撒不撒都行简单超快牛油果吐司的做法牛油果竖着转圆圈切开，扒皮（很好扒）打泥～其实可以不用费劲打，切片就很OK面包片要烤一...
![牛油果土司三文治（超好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果土司三文治（超好吃）方法]( "牛油果土司三文治（超好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果土司三文治（超好吃）方法")
发表于：05-14
用料土司4-6片（两到三人量）牛油果1个水30克盐2克鸡蛋两个香蕉一根火腿（我没有用到，不过建议加上）适量糖浆或者蜂蜜适量油适量牛油果土司三文治（超好吃）的做法鸡蛋打散加入水和盐搅拌均匀牛油...
![超快手牛油果吐司简易三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手牛油果吐司简易三明治方法]( "超快手牛油果吐司简易三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手牛油果吐司简易三明治方法")
发表于：09-27
五分钟搞定，好吃到爆。用料牛油果一个炼乳适量葡萄干吐司一片超快手牛油果吐司简易三明治的做法取出一片牛油果吐司，切开一个牛油果，掏半个牛油果抹在吐司上，挤上一层炼乳，对折吐司。完成，开...
![［超快手］牛油果拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的［超快手］牛油果拌饭方法]( "［超快手］牛油果拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的［超快手］牛油果拌饭方法")
发表于：05-14
下课跑回宿舍做的快手拌饭。牛油果提供优质脂肪，金枪鱼捣碎加点蛋黄酱就有了优质蛋白，再煎一个流心蛋，撒上海苔碎白芝麻和黑胡椒一拌。人间美味！食材什么的也很常见，很适合我等留学党～用料糙...
![快手早餐：牛油果鸡蛋土司食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐：牛油果鸡蛋土司方法]( "快手早餐：牛油果鸡蛋土司食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐：牛油果鸡蛋土司方法")
发表于：06-22
早餐来不及做怎么办？试试这款超快手的牛油果鸡蛋土司吧！配上一杯牛奶，立马精神满满哦!烤制过程中不用一直看着，可以趁这个时间洗脸刷牙办大事儿，完事儿就可以美餐一顿啦，还可以带在路上吃。...
![快手牛油果香蕉吐司卷食谱大全及做法，烹饪好吃的快手牛油果香蕉吐司卷方法]( "快手牛油果香蕉吐司卷食谱大全及做法，烹饪好吃的快手牛油果香蕉吐司卷方法")
发表于：03-26
用料牛油果半个腰果酱一小匙土司4片姜黄粉半小匙椰浆适量快手牛油果香蕉吐司卷的做法1.土司切片，用刀切去四个边备用！2.土司全部用擀面杖擀扁3.将半个牛油果和一小匙腰果酱、两小撮盐、...
![快手牛油果吐司 Avocado Toast食谱大全及做法，烹饪好吃的快手牛油果吐司 Avocado Toast方法]( "快手牛油果吐司 Avocado Toast食谱大全及做法，烹饪好吃的快手牛油果吐司 Avocado Toast方法")
发表于：03-07
我泽最爱的早餐🍳🍖🥑🍞让人误以为是周末的神奇快手饭用料牛油果半个鸡蛋一个整块面包1片Prosciutto火腿一片黑胡椒少许Parmesan奶酪少许炸洋葱碎少许快手牛油果吐司AvocadoToast的做...
![快手牛油果吐司（超简单实用）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手牛油果吐司（超简单实用）方法]( "快手牛油果吐司（超简单实用）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手牛油果吐司（超简单实用）方法")
发表于：06-24
牛油果粉不用多解释，一天吃几个都不觉得多，吐司牛油果小朋友吃也超级健康美味。用料牛油果半个吐司1片蛋黄酱少许肉松少许黑芝麻随意快手牛油果吐司（超简单实用）的做法吐司挤上蛋黄酱，我买...
![快手菜·早餐牛油果吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜·早餐牛油果吐司方法]( "快手菜·早餐牛油果吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜·早餐牛油果吐司方法")
发表于：07-01
周末的早上，一杯咖啡+牛油果吐司，就是一份很惬意的brunch啦～用料牛油果半个鸡蛋2个盐适量黑胡椒适量吐司2片快手菜·早餐牛油果吐司的做法烤两片吐司，可以用面包机，或者烤箱预热之后200度烤...
![牛油果焗蛋+牛油果土司食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果焗蛋+牛油果土司方法]( "牛油果焗蛋+牛油果土司食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果焗蛋+牛油果土司方法")
发表于：05-02
同事桌子上放了只牛油果，随即讨论起了牛油果的吃法。我说一般都是把牛油果一开两半，淋上蜂蜜用勺子挖着吃。在寿司店吃的牛油果寿司，蘸点酱油也不错。同事问，你知道在牛油果里放个煎蛋是怎...
![「健身餐」超快手吞拿鱼牛油果吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的「健身餐」超快手吞拿鱼牛油果吐司方法]( "「健身餐」超快手吞拿鱼牛油果吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的「健身餐」超快手吞拿鱼牛油果吐司方法")
发表于：04-04
牛油果+吐司是我比较爱吃的早饭，有次晚上健身房回来，实在懒得做饭。就做了这个吐司，额外混合了些吞拿鱼罐头，味道简直惊艳，非常管饱，不用开火3分钟就做好。至于热量，用到生酮吐司2片（35大卡/片...
![快手牛油果🥑吐司🍞食谱大全及做法，烹饪好吃的快手牛油果🥑吐司🍞方法]( "快手牛油果🥑吐司🍞食谱大全及做法，烹饪好吃的快手牛油果🥑吐司🍞方法")
发表于：02-05
晚睡晚起者必备早午餐分分钟搞定颜值美味并存一片吐司放电饼铛烤一分钟，牛油果用叉子碾碎，铺满吐司准备半碗凉水，磕一个生鸡蛋入凉水，锅里装水煮沸，把凉水鸡蛋倒入沸水中，一到两分钟捞出，摆在...
![快手早餐 Brunch 牛油果吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐 Brunch 牛油果吐司方法]( "快手早餐 Brunch 牛油果吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐 Brunch 牛油果吐司方法")
发表于：02-10
5分钟高颜值快手早餐~好吃到舔手指！！！用料牛油果半个鸡蛋1个吐司1片椒盐适量快手早餐Brunch牛油果吐司的做法备好食材，牛油果捣碎，加少许椒盐搅拌均匀~吐司加黄油小火稍微煎下两面，口感更酥...
![牛油果土司如何做才美味，怎么做牛油果土司简单又好吃]( "牛油果土司如何做才美味，怎么做牛油果土司简单又好吃")
发表于：11-08
高顔值，高营养的牛油果土司，值得拥有~一起动手吧！用料牛油果2个（果肉重250克）牛奶80克鸡蛋2个（110克）耐高糖酵母6克高筋面粉560克白糖50克动物黄油50克盐6克牛油果土司的做法家里牛油果太多，突...
![牛油果吐司快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果吐司快手早餐方法]( "牛油果吐司快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果吐司快手早餐方法")
发表于：03-29
用料牛油果1个香肠1根吐司1片黄油适量黑胡椒适量牛油果吐司快手早餐的做法1-1牛油果要买深色的，这样容易捣碎。去皮去核后捣碎（我用的捣蒜的那种工具）1-2香肠切小丁，备用2-1平底锅冷锅放黄...
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