相关减脂鸡肉魔方的最好吃的做法

减脂鸡肉魔方

发表于：07-24

每天大鱼大肉，煎炒烹炸的吃长了不少肉肉，今天跟着营养师的菜谱做了一道减脂鸡肉魔方，原料营养又低脂，制作方法少油少盐更健康。用料鸡胸肉3块玉米1根胡萝卜一小块西兰花2小朵生菜4片鸡汁1...
减脂餐/西芹番茄炒鸡胸肉+魔芋

发表于：08-20

今天没有安排运动晚餐选择魔芋了做了两人份如果一人食就把食材的量都减半吧用料鸡胸肉2块（约250克）西芹1束（约220克）番茄2个（约230克）魔芋1袋（去水后250克）橄榄油或植物油1小瓶盖生姜粉少许料...
减肥减脂低脂炒魔芋

发表于：09-03

用料魔芋400g胡萝卜1根圆葱半只茄子半个盐5克酱油1勺耗油1勺醋1勺糖5克鸡精1勺蒜1瓣减肥减脂低脂炒魔芋的做法魔芋泡水，换水3遍。食材切丝。此处可自行调整配菜，冰箱里有什么我就放了什...
减脂轻食——方便快手鸡肉卷

发表于：03-25

方便快手的健康低脂低卡蔬菜鸡肉卷🫔减脂备餐。用料鸡胸肉两袋生菜若干卷饼皮一袋沙拉酱适量减脂轻食——方便快手鸡肉卷的做法蔬菜沙拉配菜一袋，饼皮一袋，鸡胸肉两袋。沙拉酱适量备用。...
快手减脂菜，杂蔬鸡肉小方

发表于：02-27

五月不减肥，六月徒伤悲。有些亲喜欢吃咸口的减脂食物，所以这款很适合你们哦。用料鸡胸肉1块玉米青豆胡萝卜丁适量姜片3片料酒1勺盐少许黑胡椒粉少许生粉1勺生抽半勺芝麻油几滴快手减脂菜...
减脂美食(ง •̀_•́)ง-鸡胸肉炒魔芋

发表于：04-04

最近在升酮减肥，很多东西不能吃，无奈又是个吃货，天天烤鸡胸，煎鸡胸，吃的烦死了。今天做个魔芋鸡胸组合，低卡路里，低脂肪，低GI饮食，饱腹感强，且适合重口味酱香派的吃货。用料鸡胸肉1块盐少量黑胡...
减脂魔芋

发表于：02-19

最近在减肥，吃的都比较低热量，水煮菜会吃腻，所以就做点好吃的，这是从抖音猪侨那里学来的，自己稍微做了点变化，非常好吃。用料魔芋1盒大蒜几瓣西兰花半朵橄榄油2勺生抽3勺盐、辣椒面、孜然适...
减脂餐沙茶杏鲍菇魔芋丝鸡胸肉

发表于：07-04

用料鸡胸肉90g杏鲍菇1个魔芋丝1盒沙茶酱1勺花生酱1勺减脂餐沙茶杏鲍菇魔芋丝鸡胸肉的做法鸡肉腌制煎炒一下备用干煸杏鲍菇全部放进去翻炒...
鸡胸魔方

发表于：09-26

微信朋友圈中流行的一种做法，有烤箱或者微波炉就能做，看着流程有点多，实际没有什么技术含量。吃在嘴里有玉米香甜的味道，遮盖了鸡胸肉的干和淡淡的腥。不用油，蛋白质高的一塌糊涂。用料鸡胸...
减脂鸡丝拌面魔芋面

发表于：03-08

用料鸡胸肉一块青瓜小半根紫甘蓝几片胡萝卜半根酱油1勺醋一勺黑胡椒粉适量辣椒粉半勺白芝麻适量魔芋面一包减脂鸡丝拌面魔芋面的做法鸡胸肉下料酒、黑胡椒煮熟一边看电视一边撕撕撕撕...
鸡胸肉青菜冬笋魔芋面（无油减脂必备）

发表于：03-26

魔芋一大包够吃两份的分量只有50kcal的热量，在节约碳水的日子可以代替主食～用料鸡胸肉丝水煮青菜任意冬笋魔芋面黑胡椒碎盐生抽一点点鸡胸肉青菜冬笋魔芋面（无油减脂必备）的做法我自己没放...
减脂鸡肉魔方+太太乐鲜鸡汁芝麻香油

发表于：09-15

简单快捷的健康餐，通常都会被做成水煮西兰花，水煮玉米，盐水鸡肉这些味道淡寡的食物，因为刚运动完，血液会集中在肌肉，消化道中的血量会下降，消化能力降低，更适合吃清淡好消化的食物。虽说这样吃...
减脂鸡胸肉的腌制方法

发表于：05-07

身为130斤以上的胖子，减肥一直是件痛苦的事情，最好的减肥方法就是调整饮食加运动。愿大家都减肥成功！用料鸡胸肉1块蒜三瓣减脂鸡胸肉的腌制方法的做法市场买回来的鸡胸肉，横向切薄片，用水多...
减脂魔芋面

发表于：03-31

魔芋面的热量较低，比较适合减脂人群用料牛肉30克包菜2片鸡蛋1个魔芋面70克葱少许芝麻香油少许减脂魔芋面的做法买好的魔芋面冲洗一下，取70克，放热水里略过一下捞起锅中倒入少量水，放入盐3...
减脂酸菜鸡肉魔芋粉

发表于：06-08

最近吃什么都没味道，可是还在减肥，琢磨出这样一道菜，减肥的同学可以尝试一下。用料酸菜200克鸡胸肉1块魔芋粉1盒青麻椒1把花椒半把姜3片红辣椒5个八角1枚黑胡椒2勺盐5克生抽1勺料酒1勺减...
魔芋粉丝鸡腿减脂餐

发表于：02-10

这不过了个年长胖了许多，得考虑一下减脂了🙈🙈🙈用料魔芋粉丝西兰花鸡腿🍗圣女果魔芋粉丝鸡腿减脂餐的做法1、用的是暴肌独角兽家的魔芋粉丝，清水漂洗了几遍去腥味，然后沸水煮3分钟捞出，西...
好吃的减脂健身餐：魔芋鸡胸肉丸

发表于：03-26

看过其他美食达人发过类似的菜谱，但由于烤制过程中，丸子流汁，不能很好的保存水分，导致口感干柴。于是突发奇想，能不能用魔芋粉加入其中。魔芋粉具有很好的吸水性，同时又有滑润的口感，做出的丸...
懒人黑暗料理减脂泰式鸡胸肉炒魔芋

发表于：09-26

许久没上的冬阴功美食，减脂期碰上假期对高碳水无比渴望，在刷了n遍外卖后还是决定自己下厨做🥗，用这个方子既能满足嘴巴热量又不高。用料鸡胸肉100g（半块左右）冬阴功汤料块小半块橄榄油1勺甜...
魔法减脂便当-巴沙鱼鸡胸肉丸汤

发表于：07-09

谁说的减肥要吃菜？（只吃菜容易吃成脂肪肝）谁说的减肥肉要水煮味道不好吃？（那是没想办法弄好吃）谁说的减肥是减体重？（减肥的目标是要减脂塑形）20天我的整体体重减掉了6.4斤体脂比降了4%（算成重量...
减脂餐-鸡蛋火腿魔芋丝

发表于：10-15

用料魔芋丝一包鸡蛋1个青椒适量黑椒火腿半根辅料盐适量橄榄油适量黑胡椒适量大蒜2小瓣减脂餐-鸡蛋火腿魔芋丝的做法鸡蛋一个打散，青椒切小丝，蒜瓣切碎减脂期我油放的少，锅里涂底油鸡蛋炒...
鸡胸肉腌制方法（低脂减肥）

发表于：05-12

鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精...
鸡肉魔方

发表于：05-01

健康人士的饮食注重低脂肪高蛋白质，而"鸡肉魔方"则是不错的选择。鸡胸肉高蛋白低脂肪，易嚼易消化，搭配闻名天下的香菇和各种时蔬，蛋白质维生素齐全，不油不腻，对于喜欢吃鸡肉的发烧友来说，这是...
（减脂餐）牛肉魔芋粉汤

发表于：04-05

减脂期间吃腻了水煮菜，做个牛肉魔芋粉汤吧！美味又减脂，热量低于350千卡。用料菠菜一把（四棵）番茄一个牛肉100克（提前煮熟）魔芋丝结250克胡椒粉、姜粉、盐、辣椒面、醋适量芝麻油一小勺（提香）（减...
番茄魔芋鸡蛋汤-减肥减脂低热量

发表于：08-22

打开家里冰箱，只有魔芋结、番茄和一个鸡蛋，干脆组合一下，解决午饭吧。省钱又低热量用料魔芋结1盒番茄1个鸡蛋1个黑胡椒若干盐1小勺老酒随意酱油随意番茄魔芋鸡蛋汤-减肥减脂低热量的做法...
减脂魔芋丝

发表于：11-06

魔芋含有葡甘聚糖，是一种高分子化合物，具有很强的吸水性，吸水后体积可膨胀80-100倍，食后易被消化吸收。并能吸附胆固醇和胆汁酸，对降低血压，减少心血管病发作有一定作用。用料水500克酱油30...