![牛油果酸奶油蘸酱的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "牛油果酸奶油蘸酱的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-08
牛油果含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质和脂肪，是很多素食者补偿营养物质的渠道。由于脂肪含量高，无须大量食用就会产生饱腹感，更是减肥增肌人士的福音。我在传统的牛油果酱的基础上添加...
![So…Easy系列之牛油果奶昔/牛油果酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的So…Easy系列之牛油果奶昔/牛油果酸奶方法]( "So…Easy系列之牛油果奶昔/牛油果酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的So…Easy系列之牛油果奶昔/牛油果酸奶方法")
发表于：10-08
热量钙质均衡，健身前饮非常合适用料牛油果1个酸奶350克冰粒约5粒牛奶克So…Easy系列之牛油果奶昔/牛油果酸奶的做法切好牛油果牛油果、牛奶和冰粒一起搅拌成奶昔小贴士一定要用果汁机打...
![牛油果酸奶如何做才美味，怎么做牛油果酸奶简单又好吃]( "牛油果酸奶如何做才美味，怎么做牛油果酸奶简单又好吃")
发表于：05-30
用料1牛油果2个1酸奶250克2糖70克3柠檬汁10克4吉利丁4片5淡奶油225克酸奶慕斯糖50克1酸奶100克2牛奶50克2吉利丁4片3柠檬汁10克4淡奶油250克牛油果酸奶的做法1部分打成泥，2部分隔水溶糖...
![牛油果酱Guacamole 墨西哥玉米片蘸酱食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酱Guacamole 墨西哥玉米片蘸酱方法]( "牛油果酱Guacamole 墨西哥玉米片蘸酱食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酱Guacamole 墨西哥玉米片蘸酱方法")
发表于：05-27
用料牛油果1个青柠汁1小勺西红柿1个洋葱半个香菜(可不加)1根黑胡椒1勺盐1克辣椒1个孜然1勺牛油果酱Guacamole墨西哥玉米片蘸酱的做法洋葱切小丁泡温水挖出牛油果加入青柠汁牛油果碾成...
![牛油果新奇吃法，蘸芥末酱油食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果新奇吃法，蘸芥末酱油方法]( "牛油果新奇吃法，蘸芥末酱油食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果新奇吃法，蘸芥末酱油方法")
发表于：06-08
用料牛油果半个酱油芥末适量勺牛油果新奇吃法，蘸芥末酱油的做法选择成熟的牛油果表皮变黑，肉质变软才算成熟可吃牛油果去核切块淋上搅拌均匀的芥末酱油，再加点海苔和白芝麻点缀摆盘绝佳的...
![牛油果食法老酸奶牛油果食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果食法老酸奶牛油果方法]( "牛油果食法老酸奶牛油果食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果食法老酸奶牛油果方法")
发表于：04-28
健康饮食用料酸奶大瓶装倒两碗牛油果一只一碗酸奶配半个牛油果牛油果食法老酸奶牛油果的做法牛油果切块酸奶倒进碗里，牛油果放进去即可...
![地道的酸奶牛油果怎么做,如何烹饪酸奶牛油果才更好吃]( "地道的酸奶牛油果怎么做,如何烹饪酸奶牛油果才更好吃")
发表于：10-25
牛油果标榜绿色健康，“森林黄油”“大自然的蛋黄酱”“植物界的奶酪”“儿童成长必备”一个个高大上的头衔说的就是牛油果。但是大家都说它难吃，牛油果也是委屈，是没有找对配料啦，来一杯酸...
![牛油果蘸酱油的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "牛油果蘸酱油的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-08
用料牛油果日式酱油芥末酱牛油果蘸酱油的做法牛油果一切两半，横面拦刀，这第一次弄的比较惨，因为带核的那半核弄不掉，有经验的同学可以提点方法！将酱油搭配芥末调和即可小贴士最开始很担心口...
![牛油果蘸酱油 （芝麻）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果蘸酱油 （芝麻）方法]( "牛油果蘸酱油 （芝麻）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果蘸酱油 （芝麻）方法")
发表于：09-26
用料牛油果1酱油（日式）芝麻牛油果蘸酱油（芝麻）的做法对半四面划一下就可以轻轻分开了挖出里面核果肉熟的很容易挤出来的然后切片倒点酱油撒点芝麻什么的就是吃多有点腻...
![牛油果酸奶+牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酸奶+牛油果三明治方法]( "牛油果酸奶+牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酸奶+牛油果三明治方法")
发表于：02-27
元气早餐，低卡又营养，方便又快捷用料牛油果1个火腿肠1条芝士1片鸡蛋一个酸奶250ml牛油果酸奶+牛油果三明治的做法三分二的牛油果的果肉切出，加入酸奶打汁鸡蛋，肠仔煎好，加上芝士和剩下那牛...
![牛油果蘸酱 Guacamole食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果蘸酱 Guacamole方法]( "牛油果蘸酱 Guacamole食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果蘸酱 Guacamole方法")
发表于：09-16
丝滑的牛油果外加零星大蒜的微辣和香气。抹在面包上，或者和其他蘸酱一起作为头盘都是很好的搭配。用料牛油果3个大蒜2-3瓣辣椒粉一小撮橄榄油一小勺西红柿三分之一个盐和胡椒适量柠檬半...
![奇葩火锅蘸酱：牛油果泥！健康减脂蘸酱，食谱大全及做法，烹饪好吃的奇葩火锅蘸酱：牛油果泥！健康减脂蘸酱，方法]( "奇葩火锅蘸酱：牛油果泥！健康减脂蘸酱，食谱大全及做法，烹饪好吃的奇葩火锅蘸酱：牛油果泥！健康减脂蘸酱，方法")
发表于：11-23
我就是那个吃火锅粘牛油果泥的奇葩哈哈欢迎大家补充其他奇葩吃法！用料牛油果半个孜然少许花椒粉少许咖喱粉少许黑胡椒少许柚子海盐少许小香葱少许牛奶或鲜奶少许奇葩火锅蘸酱：牛油果泥！健...
![酸奶牛油果如何做才美味，怎么做酸奶牛油果简单又好吃]( "酸奶牛油果如何做才美味，怎么做酸奶牛油果简单又好吃")
发表于：04-16
用料酸奶400克牛油果1个酸奶牛油果的做法切牛油果将牛油果和酸奶放入料理机...
![牛油果开菲尔酸奶酱食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果开菲尔酸奶酱方法]( "牛油果开菲尔酸奶酱食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果开菲尔酸奶酱方法")
发表于：09-29
牛油果丰富全面的营养价值使其成为了近年来的热门食材。每100克生牛油果中，含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，除此之外富含钾、叶酸以及多种矿质元素和可食用膳食纤维。牛油果...
![地道的牛油果酸奶糕怎么做,如何烹饪牛油果酸奶糕才更好吃]( "地道的牛油果酸奶糕怎么做,如何烹饪牛油果酸奶糕才更好吃")
发表于：01-05
食谱名：牛油果酸奶糕参考月龄：12个月以上今天我特意用香甜的苹果和宝宝们最爱的酸奶，搭配“无味”的牛油果，做了一道特别好吃的小糕点，闻起来香香的，和奶昔一样~~咬上一口，超级软嫩，哇~不行了，...
![墨西哥风味～牛油果蘸酱食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥风味～牛油果蘸酱方法]( "墨西哥风味～牛油果蘸酱食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥风味～牛油果蘸酱方法")
发表于：05-14
营养丰富的牛油果越来越受到人们的喜爱，这款来自墨西哥的牛油果酱Guacamole可以说是最为经典的，做法简单，搭配玉米脆片最适合，可以做餐前小食、早、午茶零食，追剧好伴侣*^用料牛油果2个紫圆...
![酸奶酱牛油果虾仁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶酱牛油果虾仁沙拉方法]( "酸奶酱牛油果虾仁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶酱牛油果虾仁沙拉方法")
发表于：11-15
用酸奶代替大部分的沙拉酱，热量上大大减少了很多，颜值味道都在线的沙拉🥗用料牛油果1个虾仁几只鸡蛋2个浓稠酸奶50克柠檬黑胡椒蛋黄酱酸奶酱牛油果虾仁沙拉的做法鲜虾开背去虾线煮熟水开...
![酱汁第三波：酸黄瓜牛油果酸奶酱汁食谱大全及做法，烹饪好吃的酱汁第三波：酸黄瓜牛油果酸奶酱汁方法]( "酱汁第三波：酸黄瓜牛油果酸奶酱汁食谱大全及做法，烹饪好吃的酱汁第三波：酸黄瓜牛油果酸奶酱汁方法")
发表于：03-27
留方自用~不腻，挺开胃的用料牛油果半个酸黄瓜1小根希腊酸奶适量盐少许酱汁第三波：酸黄瓜牛油果酸奶酱汁的做法取半个牛油果果肉，捣成泥酸黄瓜切小丁希腊酸奶2-3大勺、和牛油果泥、酸黄瓜...
![牛油果芝士蚕豆泥蘸酱食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果芝士蚕豆泥蘸酱方法]( "牛油果芝士蚕豆泥蘸酱食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果芝士蚕豆泥蘸酱方法")
发表于：01-21
用料蚕豆2杯（500ml）力可达乳酪(ricotta)1/4杯（63ml）帕尔马干酪粉1/4杯（63ml）牛油果1个新鲜薄荷叶2大勺（40ml）柠檬汁2大勺（40ml）海盐1茶匙（5ml）胡椒适量牛油果芝士蚕豆泥蘸酱的做法蚕豆煮熟后沥干去...
![地道的牛油果酸奶怎么做,如何烹饪牛油果酸奶才更好吃]( "地道的牛油果酸奶怎么做,如何烹饪牛油果酸奶才更好吃")
发表于：06-16
牛油果功效美容、抗衰老，降低胆固醇、降血脂，保护心血管、保护肝脏，保护子宫和子宫颈，改善发质。适宜人群一般人群均可食用。牛油果又名油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果...
![牛油果蘸酱（自用）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果蘸酱（自用）方法]( "牛油果蘸酱（自用）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果蘸酱（自用）方法")
发表于：04-12
用料牛油果半个洋葱四分之一个番茄半个香菜两三根核桃仁10克海盐适量黑胡椒碎多多的线椒1根柠檬汁多多的牛油果蘸酱（自用）的做法食材都切小块，放搅拌机里，加柠檬汁黑胡椒碎海盐，加一点水便...
![无油牛油果酸奶沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的无油牛油果酸奶沙拉酱方法]( "无油牛油果酸奶沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的无油牛油果酸奶沙拉酱方法")
发表于：06-30
口感和蛋黄酱非常相似，但是热量就差好多了。就这几样材料按自己喜欢的口味混合吧。只要液体量不太大都会是比较浓稠的酱。剩下半个牛油果可以一起放到沙拉里呀。用料牛油果半个浓稠酸奶...
![牛油果刺身和牛油果酸奶奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果刺身和牛油果酸奶奶昔方法]( "牛油果刺身和牛油果酸奶奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果刺身和牛油果酸奶奶昔方法")
发表于：06-27
牛油果是个好东西，女生要多吃，熟透的牛油果口感特别好用料牛油果酸奶适量酱油适量牛油果刺身和牛油果酸奶奶昔的做法将成熟的牛油果切开，同酸奶一起放入搅拌机，打成奶昔，没有搅拌机也可以用...
![地道的芒果蘸酱油怎么做,如何烹饪芒果蘸酱油才更好吃]( "地道的芒果蘸酱油怎么做,如何烹饪芒果蘸酱油才更好吃")
发表于：03-05
皮一下hin开心🤣用料芒果半个薄盐酱油一小勺辣椒粉可选芒果蘸酱油的做法芒果削皮切片摆盘淋上酱油吃！...
![牛油果奶昔or牛油果里海酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果奶昔or牛油果里海酸奶方法]( "牛油果奶昔or牛油果里海酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果奶昔or牛油果里海酸奶方法")
发表于：09-19
用料牛油果1个酸奶或牛奶适量牛油果奶昔or牛油果里海酸奶的做法准备好适量的酸奶或者鲜奶，这次我用的是发酵好的里海酸奶~牛油果切开，取肉。（如果家里有vitamix可以连果核一起打碎，更有营...
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