![贝贝南瓜杂蔬炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "贝贝南瓜杂蔬炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-12
用料米饭一人份贝贝南瓜三分之一个（中等大小）茄子半根秋葵三根香葱两根蒜瓣2瓣贝贝南瓜杂蔬炒饭的做法大合照˙Ꙫ˙，蒜切碎，葱切末，茄子切丁，秋葵切片，南瓜入锅蒸熟，用叉子撵成糊状。锅里倒油，...
![地道的贝贝南瓜焗饭怎么做,如何烹饪贝贝南瓜焗饭才更好吃]( "地道的贝贝南瓜焗饭怎么做,如何烹饪贝贝南瓜焗饭才更好吃")
发表于：02-10
贝贝南瓜来自日本，是南瓜中的佼佼者，不仅模样可爱还营养丰富。低热量，清甜可口，尤其适合夏天给宝宝吃。今天小益君（ID:yijiashj）为大家推荐的美食菜谱，就是用可爱的贝贝小南瓜作为容器，加入多...
![南瓜贝果（贝贝南瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜贝果（贝贝南瓜）方法]( "南瓜贝果（贝贝南瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜贝果（贝贝南瓜）方法")
发表于：02-23
前些日子在田螺家买了一箱贝贝南瓜，口感像板栗，沙甜沙甜的，一直都是整个蒸了吃的，眼看剩最后两个，琢磨着做点什么呢？因为最近比较爱吃贝果，那就做贝果吧！低糖低油也很健康！配方是根据原味贝果调...
![蒸贝贝南瓜杂粮饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蒸贝贝南瓜杂粮饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-18
南瓜是可以当主食又可以当菜的健康食材，尤其受减肥人士的热爱。南瓜的做法很多，蒸熟压碎蒸馒头，花卷，包饺子，做面条，做饼，最简单的做法就是直接蒸熟吃了。为了不单调，今早做了南瓜蒸饭，出锅撒上...
![南瓜贝贝如何做才美味，怎么做南瓜贝贝简单又好吃]( "南瓜贝贝如何做才美味，怎么做南瓜贝贝简单又好吃")
发表于：05-12
嘻嘻去年认识了位女神偶然了解到南瓜贝贝呀正好在某宝上看到就下单来试试味道清甜十分糯家人都很喜欢呀用料南瓜贝贝一颗盐巴适量南瓜贝贝的做法试了一颗清蒸的，很面很好吃噢。又试了一...
![地道的烤贝贝南瓜怎么做,如何烹饪烤贝贝南瓜才更好吃]( "地道的烤贝贝南瓜怎么做,如何烹饪烤贝贝南瓜才更好吃")
发表于：04-15
用料贝贝南瓜1个（>300g）橄榄油10克黑胡椒沫拧三四下盐一丢丢烤贝贝南瓜的做法贝贝南瓜，洗干净，去瓤，切块。铺在锡纸上。将橄榄油黑胡椒粉和盐混在一起，刷子搅拌涂抹在南瓜上，厚的放里面，温度偏...
![贝贝南瓜炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "贝贝南瓜炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-12
好吃的贝贝南瓜炒饭。用料贝贝南瓜1个（约500克）米饭3碗（三个人的量）五花肉半斤香菇6朵虾米适量小葱1根小芹菜1根味极鲜酱油适量盐适量贝贝南瓜炒饭的做法南瓜一个，洗干净去瓤切丁。香菇、虾...
![贝贝南瓜炒腊肠饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "贝贝南瓜炒腊肠饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-27
第一次做，感觉还可以，主要五花肉比较香，整体颜色搭配起来也很有食欲，但是不喜欢吃甜的人应该觉得不习惯，毕竟贝贝南瓜甜的，感觉妈妈们才喜欢这个口味😂所以做完好想做一次给自己的妈妈吃👏用...
![贝贝南瓜杂粮饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "贝贝南瓜杂粮饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-08
@北鼎Julia#我的北鼎美食日记#贝贝南瓜杂粮饭～减脂期的优质碳水，饱腹感强，热量比米饭低配料：贝贝南瓜100克杂粮50克白米70克水130克步骤：1.杂粮白米泡水一小时2.南瓜切小块3.将米和南瓜淘洗...
![看似复杂实则简单的贝贝南瓜蒸饭食谱大全及做法，烹饪好吃的看似复杂实则简单的贝贝南瓜蒸饭方法]( "看似复杂实则简单的贝贝南瓜蒸饭食谱大全及做法，烹饪好吃的看似复杂实则简单的贝贝南瓜蒸饭方法")
发表于：04-25
买了两个贝贝南瓜，做点不一样的来吃吃。每天的早餐总会想要变花样，想到就去试试，食材总是可以给我们奇妙的碰撞！用料贝贝南瓜1个香菇、口蘑、木耳，绿菜适量熟米饭适量葱碎适量盐、生抽适量...
![杂蔬炒扇贝如何做才美味，怎么做杂蔬炒扇贝简单又好吃]( "杂蔬炒扇贝如何做才美味，怎么做杂蔬炒扇贝简单又好吃")
发表于：05-03
用料洋葱一个胡萝卜一根黄瓜一根扇贝肉一碗杂蔬炒扇贝的做法扇贝肉加酒加盐，加姜片，抓均上浆其他材料切片备用扇贝肉过热油，捞出来炒洋葱和胡萝卜。洋葱变软之后，调一个蠔油，酱油，糖，麻油，料酒...
![炒贝贝南瓜「超级快手下饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的炒贝贝南瓜「超级快手下饭」方法]( "炒贝贝南瓜「超级快手下饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的炒贝贝南瓜「超级快手下饭」方法")
发表于：01-06
又甜又粉，口感似板栗的贝贝南瓜，蒸着烤着都好吃~但我心中最好吃的做法还是这道炒南瓜贝贝南瓜比普通南瓜更甜糯，无需过多调味料，只要南瓜中的糖分和着酱油在锅中受热，产生红烧般略带焦化的...
![南瓜蒸糯米饭(贝贝南瓜、甜味)食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜蒸糯米饭(贝贝南瓜、甜味)方法]( "南瓜蒸糯米饭(贝贝南瓜、甜味)食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜蒸糯米饭(贝贝南瓜、甜味)方法")
发表于：07-17
这是一道简单美味、营养又好看的南瓜饭！做法步骤自己也亲自操作过多次了，大米和水的比例也是经过多次实验才收获的一点小心得，现详细总结记录一下，有需要的朋友可以参考！用料糯米：100克贝贝...
![贝贝南瓜蒸如何做才美味，怎么做贝贝南瓜蒸简单又好吃]( "贝贝南瓜蒸如何做才美味，怎么做贝贝南瓜蒸简单又好吃")
发表于：04-12
给0-3岁宝宝的专属用料贝贝南瓜一个鸡蛋2个贝贝南瓜蒸的做法把南瓜切开，里面的宝宝取出。打两个鸡蛋到碗中，放一点水搅匀备用把鸡蛋液导入南瓜肚子里。上锅水开蒸30分钟，小火慢蒸。用这个...
![干贝皮蛋南瓜杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的干贝皮蛋南瓜杂粮饭方法]( "干贝皮蛋南瓜杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的干贝皮蛋南瓜杂粮饭方法")
发表于：10-15
喜欢喝粥的亲们多加水就是啦!用料大米1杯杂粮及百合60克皮蛋2个干贝30粒南瓜泥60克盐1克花椒面1勺花生油5克香油1勺葱半段水600克干贝皮蛋南瓜杂粮饭的做法干贝提前泡发，米及杂粮提前浸...
![炒贝贝南瓜如何做才美味，怎么做炒贝贝南瓜简单又好吃]( "炒贝贝南瓜如何做才美味，怎么做炒贝贝南瓜简单又好吃")
发表于：10-20
用料南瓜1个盐1勺炒贝贝南瓜的做法贝贝南瓜洗净切块锅里放油翻炒贝贝南瓜加一勺盐炒到八分熟加半碗水没过南瓜加盖煮到没水出锅即可...
![贝贝南瓜七彩炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "贝贝南瓜七彩炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-30
营养美丽又美味，用贝贝南瓜做就是好吃😋用料贝贝南瓜2个隔顿米饭1碗盐适量洋葱半只葫萝卜半根牛肉丁100g青椒半只红椒半只玉米粒半根生抽适量白胡椒粉适量葱生姜片适量白糖一点点贝贝南...
![贝柱杂蔬咖喱蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的贝柱杂蔬咖喱蛋炒饭方法]( "贝柱杂蔬咖喱蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的贝柱杂蔬咖喱蛋炒饭方法")
发表于：01-19
谷物米和咖喱的碰撞搭配贝柱做出一顿营养满满的炒饭用料鸡蛋1个咖喱块1块胡萝卜少许玉米少许米饭55克豌豆少许贝柱杂蔬咖喱蛋炒饭的做法准备上图食材，蔬菜焯水断生，米饭蒸熟备用，贝柱解冻...
![杂蔬贝贝南瓜盅的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "杂蔬贝贝南瓜盅的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-28
因为这个贝贝南瓜有点大，所以就想了这个菜式特别好吃用料中等大小贝贝南瓜1个莴笋半根苹果1个熟玉米粒适量鲜鸡头米适量无糖椰子粉2勺盐少量菌菇粉少量杂蔬贝贝南瓜盅的做法贝贝南瓜洗...
![贝贝南瓜如何做才美味，怎么做贝贝南瓜简单又好吃]( "贝贝南瓜如何做才美味，怎么做贝贝南瓜简单又好吃")
发表于：09-20
用料南瓜1个鸡蛋1个贝贝南瓜的做法南瓜对半切开，中间瓤挖掉，两边蒂去掉，上锅蒸10分钟，一个鸡蛋打散分别倒入南瓜盅，三分钟关火，完美！...
![炒贝贝南瓜•炒南瓜子 • 素食谱大全及做法，烹饪好吃的炒贝贝南瓜•炒南瓜子 • 素方法]( "炒贝贝南瓜•炒南瓜子 • 素食谱大全及做法，烹饪好吃的炒贝贝南瓜•炒南瓜子 • 素方法")
发表于：01-05
非常快手，特别美味。自然纯朴的南瓜香味，我还吃到了栗子的粉糯！收集南瓜子，集到一大盆随吃随炒。老南瓜的种子最饱满，贝贝南瓜的籽也不错，不要浪费了！步骤1炒南瓜步骤2-4炒南瓜子用料贝贝南瓜...
![焗贝贝南瓜茄汁时蔬饭食谱大全及做法，烹饪好吃的焗贝贝南瓜茄汁时蔬饭方法]( "焗贝贝南瓜茄汁时蔬饭食谱大全及做法，烹饪好吃的焗贝贝南瓜茄汁时蔬饭方法")
发表于：10-01
一个人在家，正好还有一个贝贝南瓜，那就焗个贝贝南瓜茄汁时蔬饭吧～用料贝贝南瓜1个总统奶酪片2片火腿片2片西蓝花2小朵胡萝卜6-8克彩椒一点点西红柿（小）1个米饭🍚1小碗披萨草1点点（没有忽略）焗...
![贝贝南瓜时蔬烤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的贝贝南瓜时蔬烤鸡腿方法]( "贝贝南瓜时蔬烤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的贝贝南瓜时蔬烤鸡腿方法")
发表于：08-14
懒人烤鸡腿🍗用料鸡腿3只土豆3个南瓜50克圣女果4个秋葵2根柠檬3片蚝油1勺生抽1勺料酒1黑胡椒我勺midiex贝贝南瓜时蔬烤鸡腿的做法食材准备好鸡翅根洗干净➕生抽1勺➕蚝油1勺➕料酒1勺...
![减脂餐虾仁贝贝南瓜烤杂蔬--空气炸锅食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐虾仁贝贝南瓜烤杂蔬--空气炸锅方法]( "减脂餐虾仁贝贝南瓜烤杂蔬--空气炸锅食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐虾仁贝贝南瓜烤杂蔬--空气炸锅方法")
发表于：02-17
这又是我的减脂大餐，好吃又好看，吃了还不胖，健康快乐的减脂路！没空气炸锅用烤箱也是一样的！份量：一人份用料贝贝南瓜半个鲜虾仁7或8只西蓝花1/4颗圣女果5颗橄榄油（没有就用玉米油，或者不放，不放...
![贝贝南瓜饭如何做才美味，怎么做贝贝南瓜饭简单又好吃]( "贝贝南瓜饭如何做才美味，怎么做贝贝南瓜饭简单又好吃")
发表于：06-22
我是不太喜欢吃南瓜的，不过这道菜确是吃光光嘿嘿嘿，男盆友也说好吃。材料可以自己增减，我买了一个玉米一个胡萝卜，这里只用了一点剩下包饺子里了😜😜😜用料大米1杯贝贝南瓜2个香菇/腊肠/玉...
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