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发表于：05-17
用料全麦粉100克黑麦粉50克盐1克水85克全麦鸡肉千层饼的做法面团揉光，盖上保鲜膜静止20分钟静止时，鸡肉末（鸡腿肉比较好吃，可以去皮剁碎，没有可以用鸡胸肉）洋葱，青椒，玉米，香菇一律切丁放一起腌...
![全素低碳千层面｜全麦饺子皮低卡鸡胸千层面食谱大全及做法，烹饪好吃的全素低碳千层面｜全麦饺子皮低卡鸡胸千层面方法]( "全素低碳千层面｜全麦饺子皮低卡鸡胸千层面食谱大全及做法，烹饪好吃的全素低碳千层面｜全麦饺子皮低卡鸡胸千层面方法")
发表于：05-02
还有第二个版本全素千层面！也超级无敌爆炸好吃！用料全麦饺子皮自制任意张屯河番茄酱适量勺番茄1个鸡胸肉1块洋葱半个橄榄油一丢丢不粘锅可以不放西式调料盐，黑胡椒…锡纸1张马苏里拉奶酪...
![好吃哭了的健身全麦芝士鸡胸肉千层饼食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃哭了的健身全麦芝士鸡胸肉千层饼方法]( "好吃哭了的健身全麦芝士鸡胸肉千层饼食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃哭了的健身全麦芝士鸡胸肉千层饼方法")
发表于：07-15
一个顶饱还爆汁的鸡肉饼～健身完全友好的菜用料鸡胸肉或者鸡腿一个1块全麦卷饼一张低卡芝士片1片好吃哭了的健身全麦芝士鸡胸肉千层饼的做法腌渍鸡腿肉或者鸡胸肉，蚝油，生抽，一丢丢水，黑胡椒...
![全麦芝麻盐千层饼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "全麦芝麻盐千层饼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-26
用料普通面粉500克黑全麦粉100克酵母6克糖10克水360克油酥材料芝麻盐30克料油（或50克油+1克五香粉）50克盐1—3克（随口味）全麦芝麻盐千层饼的做法以前芝麻盐都要自己炒熟自己擀成面，现在什么...
![荞麦千层饼如何做才美味，怎么做荞麦千层饼简单又好吃]( "荞麦千层饼如何做才美味，怎么做荞麦千层饼简单又好吃")
发表于：03-04
用料新良荞麦面粉125g温水(30度)75g黄油20g(隔水融化)盐1~2g荞麦千层饼的做法1.准备好所有的材料2.把荞麦面粉和水倒入和面盆中3.揉成光滑的面团，醒10分钟4.把面团擀成长方形5.刷上软化...
![黑全麦mini千层饼食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦mini千层饼方法]( "黑全麦mini千层饼食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦mini千层饼方法")
发表于：07-10
浓郁的麦香味，加上蔬菜的清甜，彼此融合，恰到好处～用料黑全麦面粉50克水适量胡萝卜半根木耳7朵盐2克生抽半勺蚝油半勺黑胡椒粉半勺香油1勺黑全麦mini千层饼的做法黑全麦面粉与水混合揉匀，水...
![全麦千层葱花饼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "全麦千层葱花饼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-28
减脂用料全麦面粉60g葱花油少许盐、黑胡椒等调味料全麦千层葱花饼的做法揉面什么的我就不详说了记住一点就是水一定要慢慢加到面团不粘手然后没剩多余面粉就好然后把面团用保鲜膜包起...
![（低脂健身）无油全麦胡萝卜牛肉千层饼食谱大全及做法，烹饪好吃的（低脂健身）无油全麦胡萝卜牛肉千层饼方法]( "（低脂健身）无油全麦胡萝卜牛肉千层饼食谱大全及做法，烹饪好吃的（低脂健身）无油全麦胡萝卜牛肉千层饼方法")
发表于：03-04
健身喜不添加额外的油，牛肉里面的油在煎的过程中会析出，饼皮用发面，用水煎包的煎法，所以不加油也不干硬哦~本来想做洋葱牛肉馅的，可没有洋葱了，看冰箱取材，加点胡萝卜，没有太多其他调料，出锅浓...
![全麦千层牛肉饼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "全麦千层牛肉饼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-18
牛肉饼经常吃吧？今天做个粗粮版的牛肉千层饼，口感不错可以试试看哦用料牛肉馅500克胡萝卜2根面粉200克黑全麦粉100克温水200克小香葱3根全麦千层牛肉饼的做法准备黑全麦粉100克、普通面...
![千层肉饼如何做才美味，怎么做千层肉饼简单又好吃]( "千层肉饼如何做才美味，怎么做千层肉饼简单又好吃")
发表于：05-04
本菜谱大概是3个肉饼的量。用料肉馅部分：猪肉（肥瘦肉馅）500克生抽，老抽各1勺盐6克姜，蒜少许食用油30克清水30克淀粉，五香粉，料酒少许大葱1根面饼部分：面粉500克温水330克（参考）千层肉饼的做法先...
![鸡蛋千层饼如何做才美味，怎么做鸡蛋千层饼简单又好吃]( "鸡蛋千层饼如何做才美味，怎么做鸡蛋千层饼简单又好吃")
发表于：12-29
用料地瓜/胡萝卜30克鸡蛋2个牛奶120克油适量油纸1张鸡蛋千层饼的做法用刮皮刀给地瓜/胡萝卜刮片鸡蛋+牛奶，搅拌均匀准备小碗，刷油，铺油纸先铺地瓜/胡萝卜倒入蛋奶液同时过滤一下放保鲜膜，...
![地道的千层牛肉饼怎么做,如何烹饪千层牛肉饼才更好吃]( "地道的千层牛肉饼怎么做,如何烹饪千层牛肉饼才更好吃")
发表于：02-01
一直对酥酥脆脆的食物没有一点抵抗力，尤其像这种千层饼，一层一层的酥脆瞬间就能俘获大开的食欲。用料牛肉面粉大葱姜蒜生抽2勺香油1勺黑胡椒食盐千层牛肉饼的做法牛肉切成肉末，大葱、姜、...
![地道的千层肉饼怎么做,如何烹饪千层肉饼才更好吃]( "地道的千层肉饼怎么做,如何烹饪千层肉饼才更好吃")
发表于：06-01
这肉饼，造型硬核，光看着就能唬人！摞起来像山高，饼皮酥脆黄亮，带着面皮最原始的麦香，一层饼一层肉，中间是紧实的肉馅，热腾腾，油汪汪，肉跟碳水紧贴得那叫一个浓重。用料面粉250克猪肉末250克鸡蛋1...
![千层肉饼 千层葱花饼食谱大全及做法，烹饪好吃的千层肉饼 千层葱花饼方法]( "千层肉饼 千层葱花饼食谱大全及做法，烹饪好吃的千层肉饼 千层葱花饼方法")
发表于：10-21
包云吞剩了点肉馅想着处理掉想想一不做二不休冰箱有葱顺道做了千层葱花饼用料中筋面粉750克温水390克葱花适量肉馅适量玉米油适量盐适量千层肉饼千层葱花饼的做法包云吞剩的肉馅面粉加...
![全麦千层飘香牛肉饼-附独家不露馅秘籍食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦千层飘香牛肉饼-附独家不露馅秘籍方法]( "全麦千层飘香牛肉饼-附独家不露馅秘籍食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦千层飘香牛肉饼-附独家不露馅秘籍方法")
发表于：09-15
秘籍在第九步和第十步！秘籍在第九步和第十步！秘籍在第九步和第十步！我是多善良啊上来就告诉你们～家里有个爱牛肉的，牛肉饼自然不能少，传统的做了多次然后开始自己创新，相当成功好得瑟经过反复...
![减脂期也能吃的全麦鸡胸肉千层馅饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期也能吃的全麦鸡胸肉千层馅饼方法]( "减脂期也能吃的全麦鸡胸肉千层馅饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期也能吃的全麦鸡胸肉千层馅饼方法")
发表于：02-05
馋千层馅饼了，就用全麦粉和鸡胸肉试着做了一下，味道不错～用料鸡胸肉1块全麦粉100克水70克腌制鸡肉的调料（大家随意）酱油你喜欢多少放多少椒盐喜欢放就放孜然喜欢放就放辣椒粉同上减脂期也能...
![全麦牛肉千层饼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "全麦牛肉千层饼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-17
用料瘦牛肉馅，葱，洋葱，香菜，鸡蛋清，黑胡椒，蚝油，生抽，花椒粉，全麦面粉全麦牛肉千层饼的做法瘦牛肉馅加入葱碎洋葱碎香菜碎鸡蛋清，放入生抽蚝油黑胡椒粉花椒粉搅拌均匀静置30mins全麦面粉加温水揉...
![「减脂推荐」低脂低卡的爆浆芝士全麦鸡肉千层饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」低脂低卡的爆浆芝士全麦鸡肉千层饼方法]( "「减脂推荐」低脂低卡的爆浆芝士全麦鸡肉千层饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」低脂低卡的爆浆芝士全麦鸡肉千层饼方法")
发表于：11-08
调整饮食结构，健康减脂的践行者减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀💌2718905271【分享接地气的减脂技巧】用料黑全麦粉80g鸡蛋1个牛奶120ml鸡胸肉200g玉米50g葱1根芝士2片盐2g【减脂推荐】...
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发表于：08-07
一个普通的炒菜盘，全麦煎饼3张，超简单的，比必胜客还好吃的千层面用料鸡胸肉1块番茄2个芝士奶酪碎适量生抽2勺黑胡椒粉半勺盐3克香菇2朵全麦煎饼懒人低卡版㊙️番茄鸡胸肉千层面的做法鸡胸肉...
![千层肉饼～层层肉香食谱大全及做法，烹饪好吃的千层肉饼～层层肉香方法]( "千层肉饼～层层肉香食谱大全及做法，烹饪好吃的千层肉饼～层层肉香方法")
发表于：05-08
这是京东肉饼的改良版，主要是叠法调整了，层更多，饼的形状也更规整用料猪肉克300面粉2大杯鸡蛋1个千层肉饼～层层肉香的做法调馅肉馅不要太肥，因为没有菜加调料先腌制半小时以上～一勺糖，半勺醋，...
![正宗美味的全麦千层椒盐饼怎么做]( "正宗美味的全麦千层椒盐饼怎么做")
发表于：03-07
为了减肥减脂，每天都努力做不长肉的吃食。椒盐饼一直是我的最爱，尤其是记忆里家乡哈尔滨的千层烧饼，夹着椒盐，淡淡的咸香味，最没出息的时候一气吃四个然后撑到满地遛哒，当然那还是小孩子的时...
![全麦千层蒸饼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "全麦千层蒸饼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-14
千层蒸饼主要以面粉为原料，今日特别用了全麦面粉制作出来的一种地方小吃，口感软糯香甜，层次感丰富，各类人群都适合食用，它在传统的饼店卖得十分的畅销！即使是老掉牙的老人吃都毫无压力！用料普...
![全麦千层牛肉饼～好吃无负担食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦千层牛肉饼～好吃无负担方法]( "全麦千层牛肉饼～好吃无负担食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦千层牛肉饼～好吃无负担方法")
发表于：02-25
最近在减肥～一直在研究吃起来负担小的食物😂这款肉饼就产生了😂以后多多更新低脂的食物😉用料面团全麦粉500g水300ml牛肉馅牛肉馅500g洋葱150g鸡蛋1个葱姜料酒15ml盐5g花椒粉3g糖3g耗油...
![芝士全麦千层鸡胸肉饼🧀食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士全麦千层鸡胸肉饼🧀方法]( "芝士全麦千层鸡胸肉饼🧀食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士全麦千层鸡胸肉饼🧀方法")
发表于：08-12
超级香的鸡胸肉饼～用料鸡胸肉1块卷饼2张芝士片2片芝士全麦千层鸡胸肉饼🧀的做法鸡胸肉剁成泥，加入黑胡椒和盐加入一勺生抽加入一勺料酒搅拌均匀腌制半小时拿出全麦卷饼，把腌制好的鸡胸肉...
![全麦多层饼如何做才美味，怎么做全麦多层饼简单又好吃]( "全麦多层饼如何做才美味，怎么做全麦多层饼简单又好吃")
发表于：07-05
用料高筋面粉50克全麦面包粉250克盐2克温水160克左右酵母3克白砂糖2克玉米油少许香豆粉、红曲粉、姜黄粉少许盐少许炒熟的芝麻少许全麦多层饼的做法第一天晚上睡前把高筋粉、全麦面包...
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