相关月子餐田园时蔬的最好吃的做法

月子餐田园时蔬

发表于：06-16

用料荷兰豆30g山药40g胡萝卜40g西芹30g黑木耳10朵盐3g橄榄油15ml姜2片月子餐田园时蔬的做法步骤：1、汤锅加水烧开放一勺盐，先放山药、胡萝卜煮一分钟，再放入西芹、荷兰豆、黑木耳汆烫至断...
田园烧时蔬

发表于：05-10

用料蕃茄三只茄子一只豇豆一把平菇或其它菌类适量嫩玉米1根胡萝卜1只粗盐少许葱丝少许香菜少许田园烧时蔬的做法茄子切斜刀块，用盐腌十分钟左右挤净水分，其余蔬菜切斜段，蘑菇焯水洗净。蕃...
田园时蔬鸡肉鲜虾饼

发表于：06-05

用料鸡胸肉150克净鲜虾肉50克玉米粒适量青豌豆适量胡萝卜适量香菇适量料酒10克蚝油10克盐2克糖2克胡椒粉适量田园时蔬鸡肉鲜虾饼的做法准备好食材鸡肉剁成馅，虾肉切小粒，胡萝卜香菇切小...
无油腊肠儿田园时蔬【健康家常菜】【美味减脂餐】

发表于：10-30

广味儿腊肠不是川味儿的不过你们也可以试试没准更好吃呢腊肠本身有油可以不放油用料腊肠荷兰豆胡萝卜葱蒜末无油腊肠儿田园时蔬【健康家常菜】【美味减脂餐】的做法放切好的腊肠片儿煸...
田园食蔬

发表于：05-25

用料玉米1只红果9个小葱5棵南瓜5块黄瓜1半铁棍山药5只田园食蔬的做法装盘即刻备注一盘黄豆酱...
田园时蔬粥

发表于：07-21

大米粥是一道以大米和水作为主要原料经大火煮沸熬制而成的美食，老少皆宜，米粥具有补脾、和胃、清肺功效。大米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白...
田园炒时蔬(素菜)

发表于：08-31

用料荷兰豆适量莴笋适量青红椒适量木耳适量蟹菇适量山药适量蒜片适量盐适量蚝油1勺鸡精适量胡椒粉适量生抽1勺田园炒时蔬(素菜)的做法准备工作：荷兰豆+莴笋+青椒+红椒+木耳(加面粉和盐...
田园烤时蔬（营养餐减脂餐）

发表于：03-01

减脂期间的你是否觉得饮食寡淡无味？常吃水煮菜，都腻歪了？哈哈！反正我就是这么觉得。今天我们换种吃法，蔬菜烤着吃。这道菜满足自己口腹之欲的同时，营养丰富，别有一番风味！用料时令蔬菜部分可按...
田园时蔬咖喱鸡肉饭

发表于：01-05

2人份用料食材：鸡胸肉鸡大胸1块或鸡小胸4块洋葱半个土豆1个胡萝卜1根南瓜半片生花生（可不放）1小把西兰花1小朵调味：椰树牌椰汁/椰浆均可1罐牛奶/奶油均可150克四季宝花生酱1勺家乐浓汤宝半...
月子餐田园鲜虾粥

发表于：06-06

用料大米100克杯虾4只香菇5个玉米50克豌豆50克姜2片盐香油月子餐田园鲜虾粥的做法香菇用40度的温水浸泡2个小时后，挤掉水份，切丝。玉米粒、碗豆粒洗净备用鲜虾去外壳后，从背部剔除泥线。...
田园果蔬

发表于：12-18

用料蒜黄红萝卜白萝卜香菇香菜香肠木耳土豆蒜苗田园果蔬的做法事先炖好的鸡汤不用添加冷水直接煮沸。加入土豆和红白萝卜，盖上锅盖炖煮八分钟左右，加入香菇和泡发的木耳，继续炖煮，稍微关小...
田园小炒（月子餐）-5G

发表于：02-24

1-3人份，时长8分钟用料山药80g去皮洗净，切菱形片莴笋80g去皮洗净，切菱形片干木耳3g清水泡发，去掉根部，撕成小朵红彩椒50g洗净，切菱形片生姜5g切片食用油20.0克盐3.0克米醋5.0克田园小炒（月子...
田园时蔬菜暖心蛋饼

发表于：11-26

早餐丰富的搭配，就可以用平常的食材，给身体增加更多的营养。新鲜的蔬菜加入鸡蛋中，色泽缤纷、清香怡人。用料嫩黄瓜二片土鸡蛋2只西兰花一朵香菇一个胡萝卜二片山药二片茄子一小段盐少许...
田园时蔬

发表于：05-01

用料胡萝卜藕木耳荷兰豆橄榄油盐味精蒜田园时蔬的做法荷兰豆去蒂；藕、胡萝卜切片；木耳切半荷兰豆、胡萝卜、藕片开锅后燥2分钟；木耳燥30秒第三步在图片里～出锅啦！！！...
田园时蔬-蒿子粑粑

发表于：01-25

三月初油菜花开，田边野蒿一丛丛，嫩油油，一股淡淡的艾香扑鼻而来。那就动手做一道田园时蔬菜吧！用料蒿子叶适量蒜苗适量糯米粉4份面粉或粘米粉1份腊肉适量盐适量田园时蔬-蒿子粑粑的做法田...
极简极美味：田园烤时蔬

发表于：07-15

国庆出去妥妥浪了一个星期。回来一上秤，得，之前减掉的四斤全胖回来了。真是几多风光之后就有更多折堕。所以，继续花样吃素挨饿修行吧。😂先微波将蔬菜打熟略微脱水，大大缩短蔬菜的烤制时间...
田园杂蔬

发表于：04-08

用料花菜田园杂蔬的做法1焯水加几滴油花菜荷兰豆藕片料汁水淀粉酱油糖鸡精盐蒸鱼豉油我额外放了海鲜酱用蒜爆锅放入腊肠料汁菜爆炒火开到最大30秒结束...
田园时蔬水饺

发表于：09-26

新鲜的当季蔬菜包成的水饺皮薄陷多妈妈再也不用担心我在外面吃问题猪肉饺子啦用料鸡蛋几只猪肉500g芹菜100g香菇几只水果半根胡萝卜半根葱少许紫菜少许田园时蔬水饺的做法露珠喜欢吃玉...
田园时蔬-槐花鸡蛋饼

发表于：04-04

用料槐花适量鸡蛋3个盐适量油适量田园时蔬-槐花鸡蛋饼的做法现采槐花，这个季节网上也能买到哦！我是中午采的花都开了，想要味道更好就清晨采未开的花苞哦！水中加入2勺盐浸泡半小时左右，清水...
奥尔良田园时蔬焗饭

发表于：06-13

用料胡萝卜根玉米粒1碗青豆1碗洋葱半颗米饭2碗奥尔良鸡肉块300克香肠1根番茄酱少量牛油随意（个人喜欢放多少就多少）马苏里拉适量盐适量奥尔良田园时蔬焗饭的做法胡萝卜切丁与玉米粒，甜豆...
田园蔬菜

发表于：10-22

用料油20g香菇40g杏鲍菇80g胡萝卜80g木耳20g（泡发后）芦笋200g红彩椒80g黄彩椒80g耗油40g田园蔬菜的做法1.主锅加入油20g，3分/V/反转小勺2.加入香菇，杏鲍菇，木耳，胡萝卜，设置3分/V/反转小勺，加...
田园时蔬香煎中式薄饼

发表于：01-24

一个厨艺废柴的进阶，1day用料72小时慢产蛋1只普通面粉小半碗妈妈种的小青菜1小把香葱茉少许食盐、五香粉适量田园时蔬香煎中式薄饼的做法前面的准备工作都忘了拍永远离不开的咖啡☕️小贴...
田园时蔬煲

发表于：01-28

加入自己喜欢吃的食物，五颜六色、营养丰富、幸福感爆棚😋用料胡萝卜适量油豆腐适量鲜香菇适量玉米粒适量素丸子适量青红椒适量板栗适量莲子适量土豆适量山药适量姜片适量盐适量高汤或水...
田园时蔬——藕片炒荷兰豆

发表于：12-07

近来在单位附近吃午饭不太方便，便萌生重新带午饭的想法。鉴于天气寒冷，本人又比较懒，故每顿只做一个菜，尽量多配菜品，不单调。又口味清淡，做菜多半是加盐即可，没那么多的调料，自我安慰，健康饮食...
Magimix玛捷斯·虾仁田园时蔬

发表于：08-01

用料虾仁150克玉米半根毛豆150克胡萝卜半根香干（随喜）2块盐/油适量Magimix玛捷斯·虾仁田园时蔬的做法准备好玛捷斯和所有食材，切丁备用，主锅倒油，放入胡萝卜丁和毛豆：设置烹饪师：2分钟/2A/14...