相关美味煎鸡胸的最好吃的做法

美味煎鸡胸

发表于：07-13

这道菜特别适合健身党，少油高蛋白，不仅如此，作为早餐夜宵都无压力，连宝宝都非常爱吃。用料鸡胸肉一块黑胡椒粉适量红薯淀粉适量生抽适量美味煎鸡胸的做法鸡胸肉平铺在砧板上，用刀平行于砧板...
【香煎鸡胸肉】减脂增肌美味肉食

发表于：07-05

※更多食谱疑问请咨询关注公众号：soyobell用料鸡胸肉奥尔良腌料橄榄油【香煎鸡胸肉】减脂增肌美味肉食的做法鸡胸肉洗净后抹上奥尔良腌料，两面抹匀，放入冰箱冷藏一晚。吃的时候，平底不粘锅...
叮当兔煎鸡大胸（超级美味）

发表于：10-10

鸡胸肉比较粗，很多人包括我自己都不爱吃，但这种做法绝对让你重新认识“鸡大兄”，让你垂延三尺、欲罢不能！哈哈～用料鸡大胸一大片蛋清1个橄榄油适量白胡椒粉（或黑胡椒粉）适量孜然粉适量盐适量...
美味鸡胸肉

发表于：08-04

用料鸡胸肉1块生抽1勺黑胡椒少许盐少许蚝油1勺料酒1勺盐1勺糖2勺白胡椒少许烧烤料少许麻辣鲜少许美味鸡胸肉的做法把鸡肉放锅中开大火煮，加入少许盐，料酒，黑胡椒，生抽，麻辣鲜，煮至用筷子可以...
低脂美味鸡胸肉芹菜煎饺

发表于：02-19

用料鸡胸肉2块西芹四五根面粉700克饺子馅调料：橄榄油、盐、蚝油、生抽、胡椒粉、葱末、姜末适量低脂美味鸡胸肉芹菜煎饺的做法将鸡胸肉切片再剁成泥，加入上述饺子馅调料，搅拌均匀，多搅一会...
简单美味煎鸡胸肉

发表于：08-23

简单到你不敢相信!!用料鸡胸肉CAJUNseasoning盐简单美味煎鸡胸肉的做法鸡胸肉切中块，放入CAJUNseasoning,盐抓匀，腌10分钟锅中放油热，一块一快放入鸡胸肉，不盖盖子，中小火煎，一面上色翻另一...
美味烤鸡胸

发表于：02-06

用料鸡胸约600g苹果醋（不喜欢酸口可适当减量）60ml法式第戎芥末酱/粗芥末酱15ml大蒜3瓣柠檬汁5ml红糖（减脂期可减量）20g盐6g黑胡椒粉适量橄榄油/椰子油适量美味烤鸡胸的做法在碗里混合苹果...
五谷杂粮饭＋超美味水煎鸡胸

发表于：01-22

无油水煎鸡胸有效控制多余脂肪摄入五谷杂粮饭健康碳水增强饱腹感用料红豆15克黄豆15克紫芸豆15克红芸豆15克糙米60克荞麦米60克泰国香米50克豆类提前一夜浸泡，蒸制杂粮饭谷物和水比例为...
美味减脂煎鸡胸

发表于：06-17

鸡胸是减脂增肌追求健康饮食人士躲不过去的“坎儿”……因为食材本身不好吃所以怎么把它做好吃就显得更重要了～这个方子是我最常用也是觉得最好吃的鸡胸肉做法家里六岁的小朋友也爱吃～用...
快速煎美味鸡胸肉

发表于：06-12

看室友做的，说这样做比便利蜂的好吃还鲜嫩，尝试一下，真的绝了用料鸡胸肉4块大鸡胸味好美牌的烤翅调料，藤椒味的更美味快速煎美味鸡胸肉的做法买了两种味道，参考图藤椒味更好吃，材料21.鸡胸肉...
味美低脂快手煎鸡胸

发表于：05-10

『决心把我的小马甲吃回来之香煎鸡胸』鸡胸肉蛋白高脂肪低，是健身人士的不二之选，这个方子的鸡胸，既满足口感，又控制热量，在减肥的小伙伴也可以大胆尝试噢😊用料鸡胸肉220g盐适量生抽适量淀...
香煎鸡胸肉生酮美味

发表于：06-13

用料鸡胸肉2块酱油1勺盐2克黄油15克黑胡椒适量勺白胡椒1克辣椒面1勺香煎鸡胸肉生酮美味的做法食材准备好，鸡胸肉切片，前面没有拍图，就用煎过程中的图充数啦。把鸡胸肉切块然后和佐料拌匀，...
美味煎鸡胸肉

发表于：11-22

用料鸡胸肉1块蚝油勺盐克黑胡椒粉勺美味煎鸡胸肉的做法鸡胸肉切块，加适量酱油，耗油，黑胡椒粉，盐，腌制20分钟。热锅放一点点油，将腌制好的鸡胸肉煎熟。装盘。...
美味健身餐-外酥里嫩的煎鸡胸

发表于：01-31

鸡胸不易熟，同时易煎干煎老，掌握技巧和火候非常重要。用料鸡胸肉1块胡麻油2勺料酒10（5+5）勺酱油5勺椒盐（或其他秘制调料）1勺美味健身餐-外酥里嫩的煎鸡胸的做法鸡胸自然解冻。切记要自然解冻...
香煎鸡胸肉-超级水嫩美味

发表于：11-22

鸡胸肉一直是减脂人士的春天：高蛋白、低脂肪、饱腹强，最重要的是好买到还不贵。但是做的不好，非常难吃。但自从按这种做法，超级水嫩超级美味，妈妈再也不用担心我不爱吃鸡胸肉啦😀减脂路上也...
营业美味减脂餐——香煎鸡胸肉

发表于：03-12

用料鸡胸肉1块橄榄油1勺酱油1勺蚝油1勺黑胡椒碎0.5勺料酒1勺营业美味减脂餐——香煎鸡胸肉的做法早上，上班前，从冰箱取出一块鸡胸肉，洗净，对半剖成二片，鸡肉一面划几刀，以方便入味。加入少量...
低脂美味香煎鸡胸肉

发表于：09-07

鸡胸肉脂肪少，吃了不用担心长胖，之前看了好多鸡胸肉的做法，自己研究了一下，家常做法超好吃用料鸡胸肉1块味极鲜2勺蚝油2勺料酒3勺盐1小勺白糖少许葱少许姜少许蒜2瓣孜然粉适量辣椒面适量白...
美味香煎鸡胸肉

发表于：09-02

忍不住想喝一杯的下酒菜。用料鸡胸肉350-500克橄榄油10克生抽15-20克黑胡椒粉2克盐1克大蒜（切粒）4瓣食用小苏打粉2克蛋清1个玉米淀粉（鹰牌）20克干罗勒碎适量干迷迭香适量美味香煎鸡胸肉的...
香煎鸡胸肉｜简单快手又美味

发表于：07-29

鸡胸肉切片拍一拍，再用调料腌一腌。简单快手又美味。鸡胸肉也是健身人士的最爱～用料鸡胸肉适量味好美炸猪排粉适量香煎鸡胸肉｜简单快手又美味的做法日常简单快手煎鸡胸肉，一般一大块鸡胸肉...
煎/烤美味鸡胸肉

发表于：03-28

鸡胸肉碳水含量极低，而蛋白质含量高，饱腹感强的同时又特别容易被我们人体吸收利用，可以说是“性价比”非常高的肉类了。是一道增肌减脂，快手制作的运动健身餐。也一样适合作为上班族群的早...
美味低卡煎鸡胸

发表于：11-11

某天想吃肉，又怕胖，决定吃鸡胸肉，鸡肉弄不好就很难吃，在下厨房搜到三个菜谱综合了一下。比无油版美味，比有油版低卡。用料鸡胸肉一块蚝油适量研磨黑胡椒适量黄油少许淀粉适量酱油适量西兰花...
煎蒜味鸡胸

发表于：05-06

家里小朋友的早餐最不好打理。要味道、要营养、要变化，还要有速度！早起冰箱冷藏解冻，晚上睡前腌制，第二天早起回温后油煎。夹在馒头、烧饼、白馍里，也可以卷在饼里，切小块摆在米饭和面条上也...
美味减脂餐，香煎鸡胸肉饼

发表于：04-14

想要好吃不胖、还富含蛋白质的肉肉？首推鸡胸肉！之前吃过水煮的，简直不要太难吃。后来将自己爱吃的蔬菜，加入瑶柱、虾肉等海产提鲜，被诟病的鸡胸肉也翻身成美味啦。特别适合减肥健身的小伙伴...
低脂高蛋白的美味～香煎鸡胸肉

发表于：10-26

鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡胸肉低脂高蛋白，是健身人士...
超级美味香煎鸡胸肉

发表于：11-14

减脂的美味食物，快来试试吧！用料鸡胸肉1块橄榄油1勺蚝油1/2勺料酒1勺生抽1勺黑胡椒适量大蒜3瓣生姜1片盐适量白糖适量淀粉适量勺超级美味香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉切小块，蒜切末，生姜切丝，再...