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美味烤鸡胸

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:1.36W
美味烤鸡胸的做法步骤图，美味烤鸡胸怎么做好吃

用料  

鸡胸 约600g
苹果醋（不喜欢酸口可适当减量） 60ml
法式第戎芥末酱/粗芥末酱 15ml
大蒜 3瓣
柠檬汁 5ml
红糖（减脂期可减量） 20g
盐 6g
黑胡椒粉 适量
橄榄油/椰子油 适量

美味烤鸡胸的做法  

  1. 在碗里混合苹果醋，芥末酱，大蒜（切末），柠檬汁，红糖，盐和黑胡椒粉，橄榄油。

  2. 把鸡胸（可以稍微用刀划几道口子入味）放在混合物中，用保鲜膜覆盖，冰箱冷藏腌制一晚上。

  3. 平底锅放少许油，小火煎熟。
    或放在烤架上，烤熟。
    或放进烤箱，裹上锡纸，烤熟。
    熟了之后可丢弃腌渍物。

Tags：好吃 烤鸡 美味 美味烤鸡胸
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